مشروبات حارقة للدهون.. 6 عصائر لجسم رشيق ووزن مثالي
فيما يلي، إليك 6 مشروبات خارقة لحرق الدهون وفقدان الوزن، وفقا لموقع "medicinenet ".
عصير العنب
يساعد شرب كوب من عصير العنب على حرق الدهون، كما تُسهم مادة الريسفيراترول، وهي أحد مضادات الأكسدة الموجودة به، في تحويل الدهون البيضاء المخزنة للسعرات الحرارية إلى دهون بنية حارقة للدهون.
شاي القرفة
تناول شاي القرفة قبل النوم مفيدًا في تحسين عملية التمثيل الغذائي. تتميز القرفة بخصائصها المضادة للأكسدة والبكتيريا، مما يجعلها مشروبا فعالا في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وإزالة السموم من الجسم.
عصير الخيار والبقدونس
يُشكل مزيج الخيار والبقدونس مشروبا مغذيا لإنقاص الوزن، يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء والألياف وسعرات حرارية قليلة، بينما يشتهر البقدونس بخصائصه المدرة للبول ومعادنه وفيتاميناته الغنية، هذه التركيبة الغنية بالعناصر الغذائية تعمل على فقدان الوزن.
ماء الليمون والعسل
يمتلك الليمون قدرة على حرق الدهون وتحسين عملية التمثيل الغذائي، والعسل يساعد على إنقاص الوزن.
لذا، عندما يجتمع الليمون والعسل، يعملان معا بفاعلية للمساعدة في فقدان الوزن، إزالة السموم من الجسم، وعلاج حب الشباب.
لتحضيره، امزج نصف ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ وتناوله مرتين يوميًا.
عصير الأناناس
من المشروبات الفعالة في إنقاص الوزن، حيث يساعد على عملية الهضم ويزيد من قدرة الجسم على امتصاص ومعالجة العناصر الغذائية، كما يحتوي على إنزيم البروميلين، والذي يزيد من معدل الأيض.
عصير الخضراوات الخضراء
نظرا لأنها غنية بالألياف ومضادات الأكسدة المضادة للالتهابات، والتي تُسهم في تقليل وزن الجسم ونمو الدهون بمرور الوقت، كما أن محتواها المنخفض من السكر يجعلها من أكثر المشروبات فعالية لفقدان الوزن.
اقرأ أيضا:
بعد إصابة الفنان أمير صلاح.. علامات تكشف الإصابة بتمدد الشرايين في المخ
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ ساعة واحدة
- نافذة على العالم
عالم المرأة : وصفات طبيعية للتخلص من آثار حب الشباب على البشرة
الأحد 20 يوليو 2025 02:30 صباحاً نافذة على العالم - تعد آثار حب الشبابوالندبات من أكثر المشكلات الجلدية التي تترك بصمتها بوضوح على البشرة، وقد تسبب شعورًا بالانزعاج أو فقدان الثقة بالنفس، خاصة إذا استمرت لفترات طويلة. ومع أن الحلول الطبية متوفرة، إلا أن الوصفات الطبيعية تبقى من الخيارات المفضلة لدى الكثيرين ممن يفضلون العناية ببشرتهم بعيدًا عن المواد الكيميائية القاسية أو المكلفة. في السطور التالية نستعرض مجموعة من الوصفات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في تحسين مظهر البشرة وتقليل آثار الحبوب، وذلك وفقًا لموقع clearskin. وصفة جل الصبار لتهدئة البشرة يعتبر جل الصبار من أشهر الوصفات الطبيعية لتقليل آثار حب الشباب. قومي باستخلاص الجل من ورقة الصبار الطازجة، ووزعيه بلطف على أماكن الندبات، ثم اتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. يحتوي الصبار على مركبات مضادة للالتهابات، ويحفز إنتاج الكولاجين، ما يعزز تجدد الخلايا ويحسن من ملمس البشرة مع الاستخدام اليومي المنتظم. زيت شجرة الشاي لتطهير البشرة يعرف زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للبكتيريا، مما يجعله خيارًا فعالًا لعلاج آثار حب الشباب. امزجي بضع قطرات منه مع زيت ناقل كزيت جوز الهند أو زيت الزيتون، وطبقي المزيج بقطعة قطن على المناطق المصابة. الاستخدام المنتظم مرتين يوميًا يساهم في تقليل الالتهاب، وتطهير البشرة، كما يساعد في تخفيف التصبغات الناتجة عن الندبات. وصفات طبيعية لتقليل وإزالة ندبات حب الشباب العسل والقرفة للتقشير اللطيف من ضمن الوصفات الطبيعية المميزة تلك التي تجمع بين العسل والقرفة، فالعسل مرطب قوي ومضاد للميكروبات، بينما تحفز القرفة الدورة الدموية. امزجي ملعقة كبيرة من العسل مع نصف ملعقة صغيرة من القرفة، ووزعي الخليط على أماكن الندبات، واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. اغسليه جيدًا بماء فاتر. يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج. زيت جوز الهند للترميم العميق إذا كنتِ تبحثين عن علاج بسيط وفعال، فإن الوصفات الطبيعية التي تحتوي على زيت جوز الهند تعتبر من الخيارات الممتازة. دلكي كمية صغيرة من الزيت على الندوب بحركات دائرية لطيفة، واتركيه على بشرتك طوال الليل. الزيت غني بفيتامين E والأحماض الدهنية المفيدة، ما يجعله يساعد في ترميم البشرة الجافة وتحسين مظهر آثار الحبوب مع الوقت. خل التفاح للتقشير الخفيف خل التفاح للتقشير الخفيف من ضمن الوصفات الطبيعية التي تستخدم منذ القدم، خل التفاح يتميز بقدرته على تنظيف المسام وتقشير الجلد بلطف. اخلطي جزءًا واحدًا من خل التفاح مع جزئين من الماء، ومرري المزيج على بشرتك باستخدام قطعة قطن. اتركيه من 10 إلى 15 دقيقة ثم اشطفيه جيدًا. الاستخدام المنتظم يساعد على تسريع عملية تجديد البشرة وتخفيف التصبغات. اثار حب الشباب عصير الليمون لتفتيح البقع الداكنة يعرف عصير الليمون بخصائصه القابضة والتفتيحية، لكنه يحتاج إلى استخدام دقيق. بللي قطعة قطن بعصير ليمون طازج ومرريها على أماكن الندبات، واتركي العصير لمدة 10 دقائق فقط ثم اغسليه بالماء البارد. يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يساعد في توحيد لون البشرة، لكن يفضل تجنب الشمس بعد الاستخدام لتفادي التهيج.
24 القاهرة
منذ 11 ساعات
- 24 القاهرة
7 من أفضل طرق طبيعية وآمنة لطرد الذباب من المنزل نهائيًا.. جربي البخور أو الخل
ترتفع معدلات البحث عن أفضل طرق طبيعية وآمنة لطرد الذباب من المنزل نهائيًا، وذلك طوال فصل الصيف هربا من الرطوبة والحرارة، كما يتكاثر البعوض بسهولة في فصل الصيف لتوفر المصادر الغذائية، وتزداد فرص دخوله إلى المنزل مع طول النهار الذي يزيد من نشاط الذباب. ولكن ولمنع انتشار الذباب، ينبغي الحفاظ على نظافة المنزل، وإغلاق المداخل، وتنظيف النفايات، وغيرها من خطوات استباقية تقلل بشكل كبير من احتمالية دخول الذباب إلى المنزل، وفي حال دخوله بالفعل، نوضح لكم أفضل طرق طبيعية وآمنة لطرد الذباب نهائيا. أفضل طرق طبيعية وآمنة لطرد الذباب من المنزل نهائيًا تبحث ربة المنزل عن أفضل طرق طبيعية وآمنة لطرد الذباب من المنزل نهائيًا، وذلك من منطلق شعورها بالمسؤولية تجاه تنظيف منزلها وجعل ملاذا آمنا ومريحا لكافة أفراد الأسرة، ولذلك يجب منع دخول الذباب وانتشاره في أرجاء المنزل بطرق طبيعية نوضحها لكم في هذا التقرير، مع مراعاة التأكد من تدفق الهواء الجيد باستخدام المراوح، ووضع طارد طبيعي للحشرات قرب المنزل لتهيئة بيئة مُنفرة لدخول الذباب. أفضل طرق طبيعية وآمنة لطرد الذباب من المنزل نهائيًا مصائد خل التفاح يمكن اعتماد مصائد خل التفاح، ضمن أفضل طرق طبيعية وآمنة لطرد الذباب من المنزل نهائيًا، فهي فعالة لتحقيق هذا الغرض، ويمكن تنفيذها بخلط كميات متساوية من صابون غسل الأطباق وخل التفاح، ثم أضافة السكر لزيادة جاذبيته للذباب، إذ يؤدي صابون الأطباق إلى تعطيل التوتر السطحي، مما يتسبب في غرق الذباب عندما يتلامس مع السائل، وهي طريقة فعالة لطرد الذباب والتخلص منه نهائيا دون استخدام مواد كيميائية قاسية. الزيوت العطرية ولحسن الحظ تتوفر الكثير من الزيوت العطرية الفعالة في طرد الذباب من المنزل نهائيا في فصل الصيف، ومنها اللافندر والنعناع والليمون، ويمكن استخدامها في أجهزة نشر الروائح أو خلطها بالماء ورشها في أرجاء المنزل بواسطة زجاجة بخاخ، كما يساعد وضع المواد الطاردة الطبيعية مثل زيت السترونيلا أو زيت الأوكالبتوس بالقرب من الأبواب على ردع الذباب عن دخول المنزل. قشور الحمضيات ومن أسهل وأفضل طرق طبيعية وآمنة لطرد الذباب من المنزل نهائيًا، طريقة استخدام قشور الحمضيات، مثل وضع قشور البرتقال أو الليمون في أرجاء المنزل، حيث تعمل رائحة قشور الحمضيات على تهيئة بيئة غير مناسبة للذباب، وفي حال دخولها سينفر من المكان ويخرج سريعا بدون أدنى مجهود. أفضل طرق طبيعية وآمنة لطرد الذباب من المنزل نهائيًا النباتات الطبيعية كما يمكن اعتبار بعض النباتات الطبيعية الخضراء، ضمن أفضل طرق طبيعية وآمنة لطرد الذباب من المنزل نهائيًا، مثل الريحان الذي يكره الذباب رائحته، ولذلك يستحب شراء نبات الريحان ووضعه في البلكونة أو على النوافذ لمنع دخول الذباب، كما يكره الذباب رائحة النعناع وهو من أسهل النباتات التي يمكن زراعتها أو شرائها جاهزة ووضعها عند مداخل المنزل. القرنفل ومن أسهل الطرق الممكنة لطرد الذباب من المنزل نهائيا، وضع عيدان القرنفل في طبق صغير داخل كل غرفة من غرف المنزل تعاني فيها ربة المنزل من وجود الذباب، وستعمل رائحة القرنفل على طرده نهائيا، كما ينصح بتقليل الإضاءة التي تجذب الذباب إلى المنازل. أفضل طرق طبيعية وآمنة لطرد الذباب من المنزل نهائيًا طريقة طرد الذباب بالماء وفي حال عدم توفر النباتات والزيوت العطرية، يمكن لربة المنزل طرد الذباب بالماء بهذه الوصفة الفعالة: اخلطي ملعقة من صابون غسل الصحون، مع ملعقة خل. أضيفي ملعقة سكر، وصبي كوب ماء فوق هذه المكونات. حركي المكونات معا لصنع خليط طبيعي طارد للذباب. التخلص من الذباب بالبخور نختم لكم أفضل طرق طبيعية وآمنة لطرد الذباب من المنزل نهائيا، بتسليط الضوء علة طريقة التخلص من الذباب بالبخور، يحث يمكن إشعال عودا من البخور ووضعه في أكثر غرفة ينتشر بها الذباب لتخرج الرائحة النفاذة للبخور والتي تعمل على تهييج النظام التنفسي للذباب ومن ثم خنقه، أي أن البخور يعادل في تأثيره المبيدات الحشرية التي إذا ما شعر بها الذباب فر هاربا بسرعة من المنزل.
نافذة على العالم
منذ 17 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : ماذا يحدث لجسمك عندما تبدأ يومك بكوب من ماء الليمون الدافئ؟
السبت 19 يوليو 2025 11:50 صباحاً نافذة على العالم - بدء يومك بكوب من ماء الليمون الدافئ عادة صحية ومنعشة، ويُحضّر ماء الليمون بخلط عصير الليمون الطازج مع الماء الدافئ، فهو غنى بمحتواه من فيتامين سى ومضادات الأكسدة، التي تُساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من العدوى والأمراض، كما يُساعد شرب ماء الليمون صباحًا على تعزيز عملية الأيض والهضم، مما يُسهّل على الجسم امتصاص العناصر الغذائية، ويساعد على طرد السموم ويحسّن مستويات الطاقة طوال اليوم، بالإضافة إلى ذلك، قد يُساعد ماء الليمون على إدارة الوزن من خلال الشعور بالشبع وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وفقًا لموقع "تايمز أوف انديا". فيما يلى.. 8 فوائد صحية لشرب ماء الليمون في الصباح: يرطب الجسم ويزيل السموم بعد نوم عميق، يستيقظ جسمك جافًا، ويساعد شرب ماء الليمون على تعويض السوائل المفقودة ويحافظ على ترطيب جسمك، حيث أن الترطيب الجيد يدعم الهضم، ويعزز صحة البشرة، ويرفع مستويات الطاقة بشكل عام. مصدر غني بفيتامين سي يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية خلاياك من التلف، وتدعم جهاز المناعة لديك، وتعزز صحة البشرة، وقد يساعد شرب ماء الليمون بانتظام على تقليل خطر الإصابة بالأمراض وتحسين قدرة جسمك على مكافحة العدوى. يساعد على الهضم يُحفّز ماء الليمون إنتاج العصارات الهضمية والصفراء، مما يُساعد جهازك الهضمي على العمل بكفاءة أكبر، وقد يُخفف أعراضًا مثل الانتفاخ وعسر الهضم، ويُعزز حركة الأمعاء المنتظمة. يدعم فقدان الوزن قد يُساعد شرب ماء الليمون على إنقاص الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع، مما يُساعد على تقليل السعرات الحرارية المُتناولة، وتشير بعض الدراسات إلى أن البوليفينولات الموجودة في الليمون تُساعد على منع زيادة الوزن وتحسين عملية الأيض. يعزز إشراقة البشرة تساعد مضادات الأكسدة وفيتامين سي في ماء الليمون على مكافحة تلف البشرة الناتج عن الجذور الحرة، وعند تناوله بانتظام قد يقلل من ظهور التجاعيد والبقع والجفاف، ويعزز صحة البشرة ونضارتها. ينعش النفس يُساعد ماء الليمون على إنعاش أنفاسك من خلال تحييد الروائح الكريهة التي تُسببها البكتيريا في الفم، كما يُساعد على تخفيف آلام الأسنان والتهاب اللثة، ولكن توخى الحذر لأن الحمض في الليمون قد يُؤدي إلى تآكل مينا الأسنان عند الإفراط في تناوله، ولتقليل تلف مينا الأسنان، يُنصح بشرب ماء الليمون الدافئ باستخدام ماصة، ثم المضمضة بالماء العادي. يعزز مستويات الطاقة ويحسن المزاج إن بدء يومك بماء الليمون يُعزز مستويات الطاقة ويُحسّن المزاج بفضل مذاقه المنعش وقدرته على الحفاظ على ترطيب الجسم، كما تُعرف رائحة الليمون بقدرتها على تخفيف التوتر والقلق. يدعم صحة الكلى يزيد ماء الليمون من إنتاج البول ويساعد على الوقاية من حصوات الكلى عن طريق زيادة مستويات السترات في البول، مما يمنع تكوّن البلورات، كما يُساعد تناوله بانتظام على إزالة السموم من المسالك البولية وتعزيز صحة الكلى بشكل عام.
