الكشف عن فوائد «البامية» وعلاقتها بمحاربة السمنة والسكر وتليف الكبد
صحيفة المرصد : كشفت دراسة برازيلية، فوائد تناول "البامية" وقدرتها على محاربة مرض السمنة، ومكافحة بعض اضطرابات التمثيل الغذائي.
وأظهرت الدراسة أن البامية تساهم في حماية أعضاء حيوية مثل الكبد من التلف الناتج عن السمنة، وتعمل على تقليل الدهون وتحسين مستويات السكر والكوليسترول في الدم، بحسب صحيفة ديلي ميل.
وتعالج البامية مشكلة الالتهابات بسبب احتوائها على الألياف ومضادات الأكسدة مثل الكاتيكين، وتدعم صحة القلب والأوعية الدموية، وهو ما يجعلها تشبه في تأثيرها دواء "أوزمبيك" الشهير لإنقاص الوزن.
ويرى الباحثون أن مضادات الأكسدة في البامية، قد توفر وقاية طويلة الأمد ضد الأضرار الناتجة عن الإفراط في التغذية في مراحل النمو المبكرة، وهو ما يؤثر بدوره على صحة الكبد والقلب والدماغ.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صدى الالكترونية
منذ 3 ساعات
- صدى الالكترونية
ذعر في بريطانيا بسبب انتشار الخنافس
اضطر آلاف البريطانيين إلى الاحتماء داخل سياراتهم ومنازلهم هربًا من غزو مفاجئ لملايين الدعاسيق (الخنافس الحمراء المرقطة بالأسود)، التي اجتاحت المدن والبلدات في أنحاء متفرقة من البلاد، خصوصاً في المنتجعات الساحلية مثل 'ويستون-سوبر-مار'. وعملت الحشرات الزاحفة على تحويل الشواطئ إلى ما يشبه الكارثة البيئية المصغّرة، حيث غطّت كل سطح متاح، من المظلات وعربات الأطفال، إلى طعام المتنزهين أنفسهم، ووصل الأمر إلى تعليق مؤقت لمباراة كريكت بين إنجلترا والهند في ملعب 'لوردز'، بعدما تدخلت الخنافس في مجريات اللعب، بحسب ما نقلته صحيفة 'ديلي ميل'. وتعتبر هذه الظاهرة الأكبر منذ 'غزو الخنافس' الشهير عام 1976، ويرجّح العلماء أن موجة الحر الأخيرة – التي بلغت ذروتها 34.7 درجة مئوية – ساهمت في تسريع دورة حياة هذه الحشرات، وزيادة تكاثرها بشكل غير معتاد. وقال البروفيسور ستيوارت رينولدز، أستاذ علم الحشرات بجامعة باث، أن الطقس الحار والجاف أدى إلى انخفاض أعداد حشرات المن التي تُعد غذاءً رئيسياً للدعاسيق، ما دفعها للبحث عن مصادر غذاء بديلة في المناطق السكنية والساحلية. وتابع: 'الظروف الجوية الاستثنائية الأخيرة أخلّت بتوازن البيئة، فبينما تراجعت أعداد حشرات المن، ازدهرت الدعاسيق بلا غذاء كافٍ، مما دفعها للانتشار بحثاً عن مصادر جديدة'.
صدى الالكترونية
منذ يوم واحد
- صدى الالكترونية
ترامب ممنوع من ماكدونالدز والبيتزا بسبب مرضه
نصح أطباء الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بإجراء تغييرات جذرية في نمط حياته الغذائي، في أعقاب تشخيص إصابته بحالة طبية تعرف باسم القصور الوريدي المزمن، التي تؤثر على تدفق الدم في أوردة الساقين وتؤدي إلى تورم وأعراض مزعجة أخرى. وأفادت الطبيبة محسا طهراني، اختصاصية أمراض الروماتيزم في ولاية فيرجينيا، أن النظام الغذائي الغني بالصوديوم، والذي يشمل وجبات ترامب المفضلة من ماكدونالدز والبيتزا، قد يسهم في تفاقم أعراض حالته. وأكدت الطبيبة في حديث لصحيفة 'ديلي ميل' أن 'الوجبات السريعة تعزز احتباس السوائل، مما يؤدي إلى تفاقم التورم وصعوبة عودة الدم إلى القلب'، لافتة إلى أن تقليل استهلاك الملح، والابتعاد عن وجبات مثل 'البيج ماك' والبطاطس المقلية، من شأنه تحسين تدفق الدم وتخفيف الأعراض، مشددة على أن الحالة قابلة للعلاج وليست خطيرة.
المرصد
منذ 2 أيام
- المرصد
"يشبه تأثير دواء أوزمبيك".. دراسة تكشف نوعًا من الخضروات يساعد في محاربة السمنة وتحسين مستويات السكر وتقليل الدهون
"يشبه تأثير دواء أوزمبيك".. دراسة تكشف نوعًا من الخضروات يساعد في محاربة السمنة وتحسين مستويات السكر وتقليل الدهون صحيفة المرصد: أجرى فريق من الباحثين دراسة تناولت نوع شائع من الخضروات، بهدف التحقق من دورها المحتمل في دعم الصحة الأيضية ومكافحة بعض اضطرابات التمثيل الغذائي. حسب الديلي ميل. تقليل دهون الجسم وأظهرت الدراسة البرازيلية، التي أجريت على الفئران، أن البامية (خضروات قرنية خضراء زغبية) تساهم في تقليل دهون الجسم وتحسين مستويات السكر والكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى حماية أعضاء حيوية مثل الكبد من التلف الناتج عن السمنة. مضادات الأكسدة وتعد البامية غذاء غنيا بالألياف ومضادات الأكسدة مثل الكاتيكين، المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات ودعمه لصحة القلب والأوعية الدموية. وهذه الفوائد الأيضية تجعل البامية تشبه في تأثيرها دواء "أوزمبيك" الشهير لإنقاص الوزن. غنية بالألياف وقالت أخصائية التغذية الدكتورة سيرين ظواهري كراسونا: "البامية ليست مجرد خضار عادية، فهي غنية بالألياف التي تبطئ امتصاص السكر، ما يساعد في التحكم في مستويات السكر بالدم. استخدام البامية في المطبخ أسهل مما يظن الكثيرون، وفوائدها الصحية تستحق العناء". أوزمبيك وتعتبر هذه النتائج مؤشرا واعدا على إمكانات البامية كخيار غذائي طبيعي وفعّال لدعم الصحة الأيضية، مع تقليل التكاليف مقارنة بالأدوية المكلفة مثل "أوزمبيك".
