دراسة تكشف: "التمارين الرياضية" بعد التعافي من السرطان تمنع تكرار الإصابة
تشير نتائج الدراسة إلى أن ممارسة الرياضة يجب أن تكون عنصرًا أساسيًا في علاج السرطان ، مما يساعد المرضى على عيش حياة أطول وأكثر صحة، ومن خلال دمج الرياضة في خطة الرعاية الخاصة بهم، يمكن لمرضى السرطان تحسين معدلات نجاتهم وتقليل خطر تكرار الإصابة بالسرطان.
أجريت تجربة سريرية في عدة دول، وتابعت ما يقرب من 900 مريض مصاب بسرطان القولون في المرحلتين الثانية والثالثة، حيث أكمل المشاركون الجراحة والعلاج الكيميائي، وقُسموا إلى مجموعتين: تلقت المجموعة الأولى تدريبًا رياضيًا منظمًا مرتين شهريًا خلال الأشهر الستة الأولى، ثم شهريًا لمدة ثلاث سنوات، بينما تلقت المجموعة الأخرى الرعاية المعتادة دون ممارسة رياضة.
وكانت نتائج الدراسة مذهلة
انخفض خطر عودة السرطان أو الإصابة بسرطان جديد لدى المشاركين في مجموعة التمارين الرياضية بنسبة 28%، والأهم من ذلك، انخفض خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 37% خلال فترة متابعة استمرت ثماني سنوات.
كما تحسنت اللياقة القلبية الوعائية والقدرة على التحمل في مجموعة التمرين، كما هو موضح من خلال اختبار المشي لمدة ست دقائق ونتائج VO₂ max الأفضل.
يقترح الخبراء وفقًا لذلك أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يجب أن تكون جزءًا من خطة التعافي من السرطان، بعدما أظهرت نتائج الدراسة ما يمكن أن تحققه ممارسة الرياضة من تغيير جذري في علاج السرطان، إذ تُظهر أن ممارسة الرياضة تُقلل بشكل كبير من خطر تكرار الإصابة بالسرطان أو ظهور حالات جديدة، ومن خطر الوفاة أيضًا، ويُمكن لهذه النتائج أن تُغير بروتوكولات علاج السرطان، وفي الوقت الحالي، غالبًا ما يتلقى المرضى نصائح عامة لممارسة الرياضة بعد العلاج، لكن الكثيرين لا يتلقون دعمًا مُنظمًا لتحقيق ذلك، ويقترح مؤلفو الدراسة أن يحصل المرضى على "وصفات رياضية" وأن يُتابع الأطباء تقدمهم.
لماذا تساعد التمارين الرياضية في مكافحة السرطان؟
وفقًا لمؤلفو الدراسة، فإن ممارسة التمارين الرياضية لا تجعلك تشعر بالسعادة فحسب، بل إنها تعمل على تغيير جسمك على المستوى الخلوي والهرموني، مما يساعد على.. ما يلى:
تنظيم الهرمونات مثل الأنسولين والإستروجين المرتبطة بنمو السرطان.
تقليل الالتهاب المزمن الذي يساهم في تطور السرطان.
تعزيز وظيفة المناعة، ودعم قدرة جسمك على اكتشاف الخلايا غير الطبيعية وتدميرها.
دعم وزن الجسم الصحي، والذي يعد عاملًا رئيسيًا في تكرار الإصابة بالسرطان.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
اليوم السابع
منذ 2 ساعات
- اليوم السابع
وزارة الصحة توجه نصائح هامة لتجنب مخاطر ارتفاع درجات الحرارة
وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح بالتزامن مع ارتفاع درجة الحرارة للحماية من أضرارها.. - تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في منتصف اليوم - الابتعاد عن ارتداء الملابس الداكنة وارتداء ملابس فاتحة اللون - شرب الكثير من الماء والسوائل - الاستحمام اليومي وغسل الأيدي باستمرار للترطيب - الحرص على تغطية الرأس نصائح هامة لتجنب مخاطر ارتفاع درجات الحرارة
جريدة المال
منذ 4 ساعات
- جريدة المال
الحالات مستقرة ولا وفيات حتى الآن.. متحدث الصحة: 22 مصابًا في حريق سنترال رمسيس
قال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان المصرية، إن الحصيلة الأولية لحريق سنترال رمسيس بلغت 22 مصابًا، تم نقلهم إلى مستشفيات القطامية والمنيرة والدمرداش، موضحًا أن معظم الإصابات كانت نتيجة اختناق وحروق سطحية من الدرجة الأولى، وجميع الحالات مستقرة حتى الآن. وأضاف عبدالغفار، خلال مداخلة ببرنامج «من مصر»، على فضائية «القاهرة الإخبارية»، أن الوزير الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، وجّه بانعقاد غرفة الأزمات المركزية في الوزارة، إلى جانب تفعيل غرف الطوارئ في جميع مديريات الشؤون الصحية لمتابعة تداعيات الحادث بشكل لحظي. وأشار إلى أن الفرق الطبية تُجري حاليًا تقييمًا شاملاً للحالات المصابة، مؤكدًا أنه حتى اللحظة لا توجد وفيات، وأن فرق الدفاع المدني تواصل تمشيط موقع الحادث للتأكد من عدم وجود مصابين آخرين. وتابع عبدالغفار أن الوزارة رصدت بلاغات من المواطنين عن تعذر الاتصال برقم الإسعاف 123 نتيجة تأثر خدمات الاتصالات بسبب الحريق، موضحًا أنه في حال حدوث ذلك، يمكن للمواطنين الاتصال بـ رقم النجدة 122، الذي بدوره يقوم بتحويل البلاغات إلى هيئة الإسعاف. كما أشار إلى أنه تم نشر أرقام بديلة لغرف عمليات الإسعاف في مختلف المحافظات، إضافة إلى أرقام للطوارئ الخاصة بغرف الرعاية العاجلة والحضّانات والاستفسارات الطبية، في حال تعذر الاتصال برقم 137. وأكد المتحدث الرسمي وجود تنسيق كامل بين وزارة الصحة، ووزارة الداخلية، والدفاع المدني، وجميع أجهزة الدولة، مشيرًا إلى أن رئيس مجلس الوزراء يتابع تطورات الحادث أولًا بأول، إلى جانب إشراف مباشر من وزير الصحة.
اليوم السابع
منذ 4 ساعات
- اليوم السابع
أخبار 24 ساعة.. 21 مصابا فى حادث حريق سنترال رمسيس ولا وفيات حتى الآن
سلسلة من الأخبار التى تهم الجمهور وتتضمن عرضًا لنشاط الحكومة فى 24 ساعة، ويقدم "اليوم السابع" أهم الأخبار، خاصة الملفات الحيوية والخدمية، من بينها: وزارة التضامن تسلم أسر ضحايا حادث طريق المنوفية تبرعا بقيمة 38 مليون جنيه وزيرة التنمية المحلية تتابع مع محافظ القاهرة عمليات إخماد حريق سنترال رمسيس الصحة تنشر أرقاما للرعاية الحرجة والعاجلة بديلا عن 137 بعد حريق السنترال وزارة الصحة: 21 مصابا فى حادث حريق سنترال رمسيس ولا وفيات حتى الآن وزير الإتصالات يتابع حريق سنترال رمسيس.. واستعادة الخدمة خلال ساعات وزارة التعليم تمد فترة التقدم لرياض الأطفال حتى 15 يوليو الجارى وزير التموين يلتقي رئيسة هيئة الرقابة على حماية حقوق المستهلك الروسية بجينيف
