فوائد الزعتر، يخفض ضغط الدم والكوليسترول ويقوى المناعة
وفوائد الزعتر، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن الزعتر نبات عطري مشهور في الوطن العربي، يستخدم منذ آلاف السنين في الطب الشعبي والطهي، ويتميز برائحته القوية ومذاقه المميز، ويستخدم طازج أو مجفف، كما يستخلص منه زيت الزعتر الذي يحتوي على فوائد كثيرة، ويحتوي الزعتر على مضادات أكسدة قوية وزيوت طيارة مثل "الثيمول" و"الكارفكرول"، وهي المسؤولة عن العديد من خصائصه العلاجية.
فوائد الزعتر
فوائد الزعتر للصحة
وأضافت منى، أن من فوائد الزعتر للصحة:-
الزعتر يحتوي على فيتامين C ومركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يعزز مقاومة الجسم للأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
يستخدم الزعتر تقليدي لعلاج السعال، والتهابات الحلق، والتهابات الشعب الهوائية، حيث يساعد في طرد البلغم وتهدئة الجهاز التنفسي.
مركب "الثيمول" الموجود في الزعتر يعمل كمطهر طبيعي، ويستخدم في علاج الالتهابات البكتيرية في الفم والحلق والجهاز الهضمي.
يساعد الزعتر على خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار، مما يقي من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
يحفز الزعتر إنتاج العصارات الهضمية، ويُقلل من الغازات والانتفاخات، كما يساعد في علاج التقلصات المعوية واضطرابات المعدة.
يحتوي الزعتر على مركبات مضادة للأكسدة، تحارب الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة وأمراض السرطان.
أظهرت بعض الدراسات أن الزعتر قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتحسين استجابة الجسم للأنسولين.
رائحة الزعتر العطرية لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، وتستخدم في العلاج بالروائح لتحسين المزاج وتقليل التوتر.
الزعتر له خصائص مضادة للبكتيريا ومطهرة، ويمكن استخدامه في علاج حب الشباب والبثور، كما يستخدم ماء الزعتر كتونر طبيعي لتطهير البشرة.
بفضل مضادات الأكسدة، يساعد الزعتر في حماية البشرة من التجاعيد والخطوط الدقيقة الناتجة عن الجذور الحرة.
زيت الزعتر يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد على تقوية الشعر ومنع تساقطه، كما يستخدم في علاج القشرة.
محاذير تناول الزعتر
وتابعت، لا ينصح باستخدام الزعتر بكميات كبيرة للحامل لأنه قد يحفز الرحم، وقد يسبب الحساسية لبعض الأشخاص عند استخدامه موضعيا لذا يجب تناوله بكميات قليلة وبحذر، كما يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الزعتر طبيا، خاصة لمرضى القلب أو السكري أو من يتناولون أدوية معينة، والزعتر نبات طبي وغذائي غني بالفوائد، يستخدم منذ القدم في علاج الكثير من الأمراض وتحسين الصحة العامة، ويقدم كتوابل أو كمشروب وايضا يتم استخدام زيته فهو مفيد فى جميع حالاته.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصرس
منذ ساعة واحدة
- مصرس
"الصحة" تطلق خطة وطنية طموحة للقضاء على الجذام بحلول 2030
أعلنت وزارة الصحة والسكان المصرية، عن إطلاق خطة وطنية شاملة تستهدف الوصول إلى "صفر إصابات جديدة بمرض الجذام" بحلول عام 2030، في خطوة تعكس التزام الدولة بتحقيق أهداف التنمية المستدامة والارتقاء بمنظومة الصحة العامة. وقال الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي بإسم الوزارة: إن الخطة تركز على توفير العلاج المجاني من خلال إدارة مكافحة الجذام التابعة لقطاع الطب الوقائي بالوزارة، وذلك عبر 27 عيادة متخصصة للأمراض الجلدية على مستوى الجمهورية.وأكد عبد الغفار أن الوزارة لا تقتصر في جهودها على الجانب الطبي فقط، بل تولي اهتمامًا بالغًا بالجوانب الاجتماعية والاقتصادية للمرضى، بما يسهم في إعادة تأهيلهم ودمجهم في المجتمع بشكل فعال. ويتم تحقيق ذلك عبر تدريب الأطباء والتمريض، وتدريب الأخصائيين الاجتماعيين على الدعم النفسي والاجتماعي للمرضى. وشدد عبد الغفار على أن وزارة الصحة تتبنى منهجية محددة تتماشى مع التوجه العالمي نحو القضاء على الجذام، من خلال تقديم خدمات صحية متكاملة تشمل الاكتشاف المبكر والترصد الدقيق للحالات، بالإضافة إلى توفير العلاج النوعي الفعال. الاستغناء عن مسمى "عيادات الجذام"وأشار إلى أن الوزارة تسعى لعلاج جميع حالات الجذام المكتشفة حاليًا والعمل على منع ظهور إصابات جديدة بحلول عام 2030، وقد تم منذ عام 1992 الاستغناء عن مسمى "عيادات الجذام"، واستبداله بعيادات الأمراض الجلدية التخصصية لتقليل الوصمة المرتبطة بالمرض وتقديم خدمات التشخيص والعلاج بشكل أكثر شمولًا.وأوضح عبد الغفار أن مريض الجذام مع الجرعات الأولى للعلاج لا يُعد معديًا، وأن المرض ليس سريع العدوى كما يعتقد البعض، بل ينتقل فقط عن طريق الاتصال الوثيق والمطول بشخص مصاب لم يتلقَ العلاج.كما نفى عبد الغفار بعض المفاهيم المغلوطة المرتبطة بالجذام، مشيرًا إلى أنه لا ينتقل عن طريق المصافحة أو استخدام الأدوات الشخصية، وأنه يمكن علاجه بشكل فعال بمجرد بدء العلاج، حيث تختفي العدوى في وقت وجيز.وتأتي هذه الجهود ضمن خطة وطنية تتماشى مع المبادئ العالمية للصحة العامة، وترسّخ لحق كل مواطن في الحصول على رعاية صحية متكاملة وخالية من التمييز أو الوصم. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
لطلاب الثانوية العامة، كل ما تريد معرفته عن المعهد الفني للتمريض جامعة حلوان
يعتبر المعهد الفني للتمريض بحلوان أحد المؤسسات التعليمية الملحقة بالجامعات المصرية وزارة التعليم العالي، ويخضع لإشراف كلية التمريض بجامعة حلوان. "هنا تنبض الإنسانية ونتعلم العطاء" المعهد الفني للتمريض جامعة حلوان تم البدء بالدراسة في المعهد في العام الجامعي 2014/ 2015، كما يتواجد المعهد بالدور الأرضي بمبنى كلية التمريض داخل الحرم الجامعي بكلية حلوان. المعهد الفني للتمريض جامعة حلوان ويهدف المعهد إلى تخريج ممرض فني مؤهل بالعلوم والمهارات التمريضية الفنية التي تؤهله لتقديم رعاية تمريضية تلبي احتياجات المجتمع وأيضًا تساير التقدم الدولي من خلال تحسين جودة الرعاية التمريضية المقدمة والقائمة على دلائل الأبحاث. ويمنح المعهد الفني للتمريض التابع لكليات التمريض الشهادات العلمية التالية: 1- دبلوم المعهد الفني للتمريض شروط القبول في المعهد: 1- الحاصلون على شهادة الثانوية العامة (شعبة علمي علوم) 2- دراسة اللغة الإنجليزية (لغة أولى أو ثانية) 3- اجتياز الكشف الطبي. 4- التقدم للالتحاق بالمعهد عن طريق مكتب التنسيق للقبول بالجامعات وذلك طبقًا للقواعد والأنظمة التي يحددها المجلس الأعلى للجامعات. 5- يقبل الطلاب الوافدون بنفس الشروط العامة لقبول نظرائهم المصريين ووفق القواعد التي يضعها المجلس الأعلى للجامعات. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 2 ساعات
- فيتو
صحة غزة: لا نريد مساعدات مغموسة بدماء أبنائنا ونحذر من كارثة صحية وشيكة
أكد الدكتور منير البرش، المدير العام لوزارة الصحة الفلسطينية في غزة، أن الشعب الفلسطيني يرفض المساعدات المغمسة بدماء أطفاله وشهدائه، في إشارة إلى استمرار هجمات الاحتلال الإسرائيلي على الفلسطينيين أمام مراكز المساعدات بغزة. رفض المساعدات المشروطة وقال البرش: "لا نريد مساعدات مغموسة بدماء أبنائنا، بل نريد وقف المجازر الإسرائيلية واستهداف الفلسطينيين الأبرياء وفتح المعابر بشكل دائم وآمن". تحذير صحي خطير في غزة وأضاف أن الوضع الصحي في قطاع غزة كارثي، مشيرًا إلى أن "حين يعيش أكثر من 40 ألف نسمة في كيلومتر مربع واحد، فهذه بيئة خصبة لتفشي الأوبئة والأمراض"، محذرًا من انهيار وشيك للمنظومة الصحية في ظل الحصار ونقص الأدوية والمستلزمات الطبية. دعوات للتحرك الدولي ودعا البرش المؤسسات الدولية والإنسانية إلى تحمل مسؤولياتها الأخلاقية والإنسانية تجاه ما يجري في قطاع غزة، والتدخل العاجل لمنع مزيد من الضحايا. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
