شنيا يصير لبدنك كي تعوم ''direct''في بحر بارد
الصدمة الحرارية تحدث عند غطس الجسم فجأة في ماء بارد بعد التعرض للشمس، مما يؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم بشكل خطير.
ما هي أعراض الصدمة الحرارية؟
- دوخة أو فقدان توازن
- صعوبة في التنفس
- تشنج العضلات
- فقدان الوعي المفاجئ
من الأكثر عرضة لخطر الصدمة الحرارية؟
الأشخاص المصابون بأمراض القلب، كبار السن، والأطفال أكثر عرضة لخطر الصدمة الحرارية عند السباحة فجأة.
كيف تحمي نفسك من الصدمة الحرارية في البحر؟
- بلل جسمك تدريجيا قبل الغطس
- تجنب القفز المباشر في المياه الباردة
- اشرب الماء باستمرار لتفادي الجفاف
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
تونسكوب
منذ 25 دقائق
- تونسكوب
181 ألف شاب ينتفعون ببرنامج صيفي جديد لمكافحة الإدمان
وأوضح الوزير أنّ الوزارة عملت على إدراج مجموعة من الأنشطة العلمية والاجتماعية والثقافية من أجل تكريس قيم المواطنة وتعزيز الدور الاجتماعي للدولة تجاه الشباب. وأشار إلى أنّ أكثر من 181 ألف شاب من مختلف الجهات وخاصة المناطق الداخلية والأحياء ذات الكثافة السكانية العالية سينتفعون بهذا البرنامج. وبيّن الوزير في تصريح للاذاعة''الوطنية'' أنّ هذه الأنشطة لن تقتصر على فصل الصيف بل ستتواصل على امتداد السنة، وذلك ضمن برنامج وطني مشترك مع وزارات أخرى للحدّ من الإدمان على المخدرات. وأكد أنّ مكافحة الإدمان تمثل محورا أساسيا تعمل عليه الوزارة بالشراكة مع وزارة الأسرة والمرأة والطفولة وكبار السن ووزارة الداخلية ووزارة العدل بهدف القضاء على هذه الآفة. ومن جانبه، ذكر أنور يحي المدير العام للشباب أنّ البرنامج سيشمل لأول مرة كامل ولايات الجمهورية ليصل إلى الشباب المحروم بالمناطق البعيدة والداخلية دعما للسياسة الاجتماعية للدولة. وأشرف الوزير أيضًا على ندوة حوارية حول دور الإعلام ووسائل التواصل الرقمي في مكافحة الإدمان شارك فيها خبراء وإطارات جهوية وشباب من مختلف معتمديات ولاية أريانة. وأشار مراد الملولي المندوب الجهوي للشباب والرياضة بأريانة إلى أنّ الندوة تدخل ضمن مبادرة لا للإدمان التي انطلقت منذ جوان الفارط وتتضمن تظاهرات تثقيفية ورياضية لتوعية الشباب بمخاطر الإدمان. من جهته، أكد الباحث في علم الاجتماع سنيم بن عبد الله على أهمية العمل في الفضاء الافتراضي للتصدي لترويج المخدرات عبر الإنترنت، مبرزًا دور وسائل الإعلام في تقديم المعلومة الدقيقة ومخاطبة الفئات المستهدفة.
ديوان
منذ 2 ساعات
- ديوان
مستشفى جبنيانة: انقاذ مريض يعاني من قصور تنفسي حاد
نجح الإطار الطبي بالمستشفى الجهوي بجبنيانة من ولاية صفاقس من إنقاذ مريض في حالة استعجالية قصوى بسبب قصور تنفسي حاد وذلك بعد ان تم استخدام الة طبية لإسعاف المريض واجراء تشخيص دقيق للحالة ويأتي هذا التدخل الطبي الناجح في إطار الاستراتيجية الوطنية لتحسين الخدمات الصحية المختصة والحد من تحويل المرضى الى المستشفيات الجامعية. وأشار المستشفى الجهوي الى ان هذه النجاحات على إثر ما شهدته المؤسسة مؤخرا من دعم بالموارد البشرية المختصة والآلات الطبية الحديثة.
ديوان
منذ 2 ساعات
- ديوان
دراسات حديثة: درجات الحرارة المرتفعة تُسرّع عملية الشيخوخة
وأشارت نتائج دراسة ألمانية، نُشرت عام 2023 في دورية Environment International، إلى أن ارتفاع درجات حرارة الهواء يرتبط بشيخوخة أسرع على المستوى الخلايا. وكشفت الدراسة أن التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة مرتفعة يمكن أن يجعل الجسم يشيخ أسرع من عمره الزمني، وهي ظاهرة تُعرف باسم "تسارع العمر فوق الجيني". ويقيس العلماء هذه العملية باستخدام الساعات فوق الجينية، التي تُحلل العلامات الكيميائية التي تُسمى "مثيلة الحمض النووي"، والتي تُشغّل الجينات وتُعطّلها. وتوصلت الدراسة إلى أنه في المناطق التي يكون فيها متوسط درجة الحرارة السنوية أعلى بدرجة مائوية واحدة، يميل الناس إلى إظهار علامات شيخوخة مُتسارعة على المستوى الخلوي. آلية تسريع الشيخوخة اكتشف العلماء الآن أيضًا الآليات البيولوجية التي تُساهم في الشيخوخة المبكرة. وصرحت وينلي ني، زميل أبحاث ما بعد الدكتوراه في "كلية هرفارد للصحة العامة"، والباحثة الرئيسية للدراسة الألمانية، بأن التعرض للحرارة يمكن أن يُحدث تغييرات في مثيلة الحمض النووي DNA، وهي عملية بيولوجية تؤثر على التعبير الجيني ووظائف الخلايا. وأوضحت أن هذه الآلية "يمكن أن تُحفز عمليات بيولوجية ضارة وتُسرّع الشيخوخة". وأضافت ني أنه "يمكن أن يؤدي التعرض للحرارة أيضًا إلى الإجهاد التأكسدي، مما يُسبب تلفًا في الحمض النووي، والذي يمكن أن يُغير أنماط مثيلة الحمض النووي ويؤثر على الشيخوخة". ويحدث الضرر التأكسدي عندما تُهاجم جزيئات غير مستقرة تُسمى "الجذور الحرة" للخلايا. ويُمكن أن تُلحق هذه الجذور الضرر بالحمض النووي وأغشية الخلايا والبروتينات، مما يُساهم في الشيخوخة والإصابة بالسرطان ومشاكل القلب والأوعية الدموية.
