البروتينات تحمي مستخدمي عقار للسمنة
وأوضحت الباحثة الرئيسية، د.ميلاني هاينز من مستشفى ماساتشوستس العام وكلية الطب بجامعة هارفارد، أن فقدان الكتلة العضلية يُعد أمراً شائعاً أثناء فقدان الوزن، ويؤدي إلى ضعف في العظام وتباطؤ في الأيض.
وأظهرت نتائج الدراسة أن التقدم في السن، والجنس الأنثوي، وانخفاض استهلاك البروتين، كانت جميعها مرتبطة بفقدان عضلي أكبر لدى مستخدمي «سيماجلوتيد».
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صحيفة الخليج
منذ ساعة واحدة
- صحيفة الخليج
«الآيس كريم الأمريكي» بدون ألوان صناعية 2028
تعهدت كبرى شركات تصنيع المثلجات بالتخلص من الألوان الصناعية بحلول عام 2028، في قرار كان ينادي به روبرت كينيدي جونيور وزير الصحة. وأعلنت الشركات المنضوية في الرابطة الدولية لمنتجات الألبان (IDFA) التي تُمثل أكثر من 90% من كميات المثلجات المبيعة في الولايات المتحدة، في بيان، الاستغناء عن ستة ألوان مختلفة كانت قد أجازتها سابقاً الإدارة الأمريكية للأغذية والعقاقير (إف دي أيه). وأعلنت إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب في أواخر إبريل/ نيسان الماضي أنها ستلغي ترخيص اللونين الصناعيين الآخرين المُدرجين في قائمة «إف دي أيه»، بعدما أزيل ملوّن تاسع من القائمة من جانب إدارة الرئيس السابق جو بايدن. ومنذ توليه منصبه، يشنّ روبرت كينيدي جونيور حملة لمكافحة سوء التغذية، إذ وعد بالتخلص من الألوان الصناعية في صناعة الأغذية بالكامل، وفق مبدأ تطوعي بالدرجة الأولى. ووفقاً للوزير، وبفضل التزام منتجي المثلجات، باتت نسبة شركات صناعة الأغذية التي وعدت بالتوقف عن استخدام الألوان الصناعية تتراوح بين 35% و40%. وقال روبرت كينيدي جونيور خلال مؤتمر صحفي إن هذه النسبة تُضاف إلى نسبة ال35% المرتبطة بالشركات العضوية أو تلك التي تستخدم منتجات طبيعية حصراً. ولتمكين صناعة الأغذية من تحقيق هذا التحول بنجاح، أوضح الوزير أن «إف دي أيه» سرّعت اعتماد الألوان الطبيعية. وقد جرى ترخيص أربعة ألوان طبيعية جديدة منذ تنصيب دونالد ترامب. ولا تزال بعض شركات الأغذية الكبرى تقاوم هذا المسار، لا سيما مجموعة «مارس» التي قالت أخيراً إن منتجاتها التي يحتوي بعضها على ألوان صناعية، «آمنة» و«متوافقة مع المعايير الحالية». ورفضت الجمعية الوطنية لصناعة الحلويات الرد على روبرت كينيدي جونيور بحجة أن استنتاجاته لم تكن مبنيّة على دراسات قاطعة. وأظهرت بعض الدراسات وجود صلة بين استهلاك الألوان الصناعية والمشكلات السلوكية لدى الأطفال. وبحسب الجمعية الوطنية لصناعة الحلويات، يبلغ معدل تناول الأمريكيين المثلجات 8.6 كيلوجرام للشخص الواحد سنوياً.
صحيفة الخليج
منذ 16 ساعات
- صحيفة الخليج
العمل الليلي يؤثر على الصحة الإنجابية للمرأة
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة ولاية ميشيغان الأمريكية، وعُرضت في الاجتماع السنوي لجمعية الغدد الصماء الأمريكية في سان فرانسيسكو، أن النساء العاملات في نوبات ليلية أكثر تعرضاً لاختلال التوازن الهرموني، ما يؤدي إلى مضاعفات صحية سلبية تؤثر على الحمل والولادة. وقالت د. ألكسندرا ياو، من جامعة ولاية ميشيغان: «إن التعرض المستمر للضوء خلال ساعات الليل يُحدث اضطراباً في الساعة البيولوجية للجسم، ما يؤدي إلى استجابات مختلفة بين النساء، فبينما تعاني بعضهن اختلالات في الدورة الهرمونية، لا تظهر هذه الأعراض على أخريات». ومع ذلك، أكدت ألكسندرا ياو أن جميع النساء المعرضات لهذا النوع من العمل، سواء ظهرت عليهن أعراض أم لا، يواجهن خطراً مشتركاً يتمثل في زيادة احتمال حدوث مضاعفات خلال الحمل والولادة.
البيان
منذ 20 ساعات
- البيان
ثلاث فواكه خارقة.. حصن منيع لصحتك من الأمراض
يعد جهاز المناعة القوي ضرورياً جداً لحماية الجسم من العدوى والأمراض، وللتعافي منها بسرعة، فهو بمثابة درع يحمي أجسامنا، ويمنع الجراثيم من إلحاق الضرر بنا، ويساعد الجسم على التعافي بشكل أسرع في حالة الإصابة بالعدوى، ولتعزيز المناعة، يجب تناول أطعمة غنية بالفيتامينات خاصة فيتامين سي، وتوجد ثلاث فواكه لها مفعول السحر في تقوية هذا الجهاز. ربطت دراسة حديثة نُشرت في "Journal of the American Heart Association" بين استهلاك الفاكهة الغنية بالبوليفينول، مثل التوت، وتحسين وظيفة الأوعية الدموية، كما أظهرت أبحاث أخرى استمرار الاهتمام بخصائص فيتامين C ومضادات الأكسدة في الحمضيات مثل البرتقال في حماية القلب. أما الكيوي، فإلى جانب فيتامين C، يُسلط الضوء على دوره في دعم صحة الجهاز الهضمي والقلب بفضل محتواه من الألياف والبوتاسيوم. البرتقال من الحمضيات الحلوة، المشهورة بطعمها اللذيذ واحتوائها على فيتامين سي كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ويسهم في تحسين وظائف المناعة وتقليل الالتهابات، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، وتحسين امتصاص الحديد . ارتبط فيتامين سي بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، كما يساعد فيتامين سي الجسم على امتصاص الحديد ويقلل من خطر الإصابة بفقر الدم (انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء عن المعدل الطبيعي، كما يعزز وظيفة الجهاز المناعي في الجسم. وكوب من عصير البرتقال سيكون كافياً لتلبية الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين سي. يُعد التوت الأزرق مصدراً غنياً بفيتامين سي، كما أن مضادات الأكسدة، مثل الفلافونويدات، تحمي الخلايا من التلف، وتعزز وظائف المناعة. وتُحارب مضادات الأكسدة الموجودة في التوت الأزرق الجذور الحرة، مما يُبطئ الشيخوخة. فمن أهم الجوانب الصحية للتوت الأزرق خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، وتأثيراته المفيدة على وظائف الأوعية الدموية وتنظيم مستوى السكر في الدم، كما تؤثر المواد الكيميائية النباتية الموجودة فيه على البكتيريا المعوية وتساهم في صحة الجسم. ومن المتفق عليه على نطاق واسع أن تناول التوت الأزرق الناضج واللذيذ بانتظام أمرٌ يُوصى به دون قيد أو شرط. الكيوي مصدر جيد لفيتامين سي، ويحتوي أيضًا على فيتاميني ك، هـ، وحمض الفوليك. لذا، يُساعد الكيوي على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض. تزود ثمرة الكيوي 100 غرام الجسم بما يقارب الـ 83% من الحصة الموصى بها يومياً من فيتامين C الذي يعد من أهم مضادات الأكسدة كما أنه فيتامين أساسي ومهم للحفاظ على صحة جهاز المناعة في الجسم. وبالتالي، تتضمن فوائد الكيوي للجسم احتمالية مساهمته في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع العدوى، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، ففي دراسة أجريت على عدد من كبار السن الأصحاء، وجد فيها أن تناول 4 ثمار من الكيوي يمكن أن يساعد في تقصير مدة وشدة التهابات الجهاز التنفسي العلوي، مثل نزلات البرد. ما هي الكمية الكافية من فيتامين سي؟ يقول الباحث مارك موياد، الحاصل على ماجستير الصحة العامة ودكتوراه في الطب من جامعة ميشيغان: "إن الحد الأقصى الآمن لفيتامين سي هو 2000 مليجرام يومياً، وهناك سجل حافل من الأدلة القوية على أن تناول 500 مليجرام يومياً آمن". يُلاحظ نقص فيتامين سي بشكل رئيسي لدى البالغين الذين يعانون من سوء التغذية، في الحالات الشديدة، قد يؤدي إلى الإصابة بمرض الاسقربوط - الذي يتميز بالضعف، وفقر الدم ، والكدمات، والنزيف، وتخلخل الأسنان . ويعد الطعام هو أفضل وسيلة للحصول على جميع العناصر الغذائية، إلى جانب فيتامين سي، ستحصل على فيتامينات ومعادن أخرى، بالإضافة إلى الألياف، إذا كنت تتناول الفاكهة أو الخضراوات أو غيرها من المنتجات الزراعية. لا يخزّن الجسم فيتامين سي، لذا لا داعي للقلق من تناول جرعة زائدة. مع ذلك، من المهم عدم تجاوز الحد الأقصى الآمن وهو 2000 مليغرام يومياً لتجنب اضطراب المعدة والإسهال . الفوائد الصحية لفيتامين سي تُظهر الأبحاث أن فيتامين سي قد يُقدم فوائد صحية في المجالات التالية: يقول موياد: "هناك أدلة قوية على أن تناول فيتامين سي لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا يُقلل من خطر الإصابة بمضاعفات أخرى، مثل الالتهاب الرئوي والتهابات الرئة ". وجدت دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن الأشخاص الذين لديهم أعلى تركيزات من فيتامين سي في دمائهم ارتبطوا بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 42% مقارنةً بمن لديهم أقل تركيزات، ومن الواضح أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الفاكهة والخضراوات لديهم مستويات أعلى من فيتامين سي في الدم. يؤثر فيتامين سي على خلايا الجسم الداخلية والخارجية، ويمكن أن تكون خصائصه المضادة للأكسدة مفيدة في مكافحة الشيخوخة، بحثت دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية في العلاقة بين تناول العناصر الغذائية وشيخوخة الجلد لدى 4025 امرأة تتراوح أعمارهن بين 40 و74 عاماً. ووجدت الدراسة أن تناول كميات أكبر من فيتامين سي ارتبط بانخفاض احتمالية ظهور التجاعيد وجفاف الجلد، وتحسين مظهر البشرة مع التقدم في السن. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت بعض الدراسات أن العلاجات الموضعية بفيتامين سي تقلل التجاعيد. وأشارت دراسات أخرى إلى أن فيتامين سي قد يلعب أيضًا دورًا في: تقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية .
