اضطرابات النوم قد ترفع خطر الإصابة بـ172 مرضًا مختلفًا
بكين
والطب العسكري، أن اضطرابات النوم قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بمجموعة واسعة من الأمراض، بلغ عددها 172 مرضًا، من بينها أمراض عصبية وكلوية وتنفسية وهضمية، وذلك وفقًا لما نشر في نيويورك بوست.
اضطرابات النوم قد ترفع خطر الإصابة بـ172 مرضًا مختلفًا
اعتمدت الدراسة على تحليل بيانات نوم لـ88،461 شخصًا من قاعدة بيانات البنك الحيوي في المملكة المتحدة، على مدى سبع سنوات، مع متوسط أعمار بلغ 62 عامًا، وركز الباحثون على عدة عوامل تتعلق بجودة النوم، مثل مدة النوم، توقيت بدايته، انتظامه، وتجزئته.
ووجد الفريق أن 20% من مخاطر الإصابة بـ92 مرضًا، من بينها مرض باركنسون والفشل الكلوي الحاد، يُمكن ربطها باضطرابات النوم. كما ارتبطت سمات النوم السيئ بزيادة خطر الإصابة بـ122 مرضًا آخر بنسبة تصل إلى 1.5 ضعف، من بينها السكري من النوع الثاني، وبعض أنواع الكسور، وسلس البول، ومشاكل الجهاز التنفسي.
وأشار الباحثون إلى أن الالتهابات المزمنة قد تكون واحدة من الآليات الحيوية التي تربط بين اضطرابات النوم وتدهور الصحة.
الأمراض المرتبطة باضطرابات النوم
من بين الأمراض التي أظهرت علاقة قوية بسوء النوم:
تليف الكبد
الغرغرينا
فرط نشاط الغدة الدرقية
السمنة وأمراض القلب الرئوية
الوهن المرتبط بتقدم العمر
أبرزها اضطرابات النوم.. علامات الإصابة بالاكتئاب
دراسة تكشف خطورة اضطرابات النوم لدى النساء بعد سن الـ 45
دراسات مستقبلية قيد التخطيط
يسعى الفريق البحثي في المراحل القادمة إلى إجراء دراسات أكثر شمولًا لقياس العلاقة السببية المباشرة بين جودة النوم والإصابة بالأمراض المزمنة، وتحديد مدى فعالية تحسين نمط النوم كوسيلة للوقاية من تلك الحالات، وتم تمويل الدراسة من قبل برنامج الأبحاث الوطني الصيني، والمؤسسة الوطنية للعلوم الطبيعية، وصندوق أبحاث التنمية الصحية لبلدية بكين.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
24 القاهرة
منذ 3 ساعات
- 24 القاهرة
دراسة: تناول المشروبات الغازية يوميًا قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري
عادة ما يروج المهتمون بالصحة للمشروبات الغازية في الدايت كبدائل أكثر أمانًا وخالية من السكر مقارنةً بالمشروبات الغازية العادية المليئة بالسكر، ولكن توصلت نتائج دراسة جديدة إلى أن تناول مشروب غازي واحد فقط يوميًا قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 38%. تناول المشروبات الغازية يوميًا قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري ووفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو، أثارت دراسة أسترالية جديدة مخاوف بشأن الاستهلاك المنتظم للمشروبات الغازية الدايت، حيث أن شرب علبة واحدة فقط من المشروبات الغازية يوميًا، قد يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري بنسبة 38%، وأجريت الدراسة على مدى 14 عامًا وشارك فيها أكثر من 36 ألف بالغ أسترالي، وتتبعت النتائج الصحية للمشاركين الذين يستهلكون بانتظام المشروبات المحلاة بالسكر والمحلاة صناعيًا. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يستهلكون مشروبًا غازيًا واحدًا أو أكثر يوميًا، سواءً كان مُحلىً بالسكر أو مُحلىً صناعيًا، كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وكان الخطر أعلى في المشروبات المُحلاة صناعيًا مقارنةً بالمشروبات السكرية العادية. وقال الباحثون القائمون على الدراسة، غالبًا ما ينصح الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بمرض السكري باستخدام المُحليات الصناعية كبديل صحي، إلا أن نتائجنا تشير إلى أنها قد تُشكل مخاطر صحية بحد ذاتها. باحثون يحددون علامات تحذيرية لمرض التصلب المتعدد | دراسة تجنب الأطعمة فائقة المعالجة يُضاعف فقدان الوزن | دراسة
نافذة على العالم
منذ 10 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : تناول مشروب غازى "دايت" يوميًا يزيد خطر الإصابة بالسكر.. دراسة تحذر
الثلاثاء 5 أغسطس 2025 05:50 مساءً نافذة على العالم - غالبًا ما يُروّج المهتمون بالصحة للمشروبات الغازية الدايت كبدائل أكثر أمانًا وخالية من السكر من المشروبات الغازية العادية المليئة بالسكر، ولكن هل هي حقًا الخيار الصحي؟.. الإجابة لا، حيث حذرت دراسة جديدة من تناول المشروبات الغازية "الدايت" وأنها تزيد من خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى، بحسب موقع "تايمز ناو". تناول مشروب غازى "دايت" يوميًا يزيد خطر الإصابة بالسكر ووجد البحث، الذي نُشر في مجلة Diabetes & Metabolism، أن تناول علبة واحدة فقط من المشروبات الغازية الدايت يوميًا قد يزيد من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني بنسبة 38%.أُجريت الدراسة على مدار 14 عامًا، وشارك فيها أكثر من 36,000 بالغ أسترالي، وتتبعت النتائج الصحية للمشاركين الذين يستهلكون بانتظام المشروبات المحلاة بالسكر والمُحلاة صناعيًا. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يستهلكون مشروبًا غازيًا واحدًا أو أكثر يوميًا، سواءً كان مُحلى بالسكر أو مُحلىً صناعيًا، كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وكان الخطر أعلى في المشروبات المُحلاة صناعيًا مقارنةً بالمشروبات السكرية العادية. وقالت البروفيسورة باربورا دي كورتن، من جامعة موناش،: "غالبًا ما يُنصح الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بمرض السكري باستخدام المُحليات الصناعية كبديل صحي، لكن نتائجنا تشير إلى أنها قد تُشكل مخاطر صحية بحد ذاتها". لماذا يُثير هذا الأمر القلق؟ يُصيب داء السكري من النوع الثاني أكثر من 1.3 مليون أسترالي وأكثر من 500 مليون شخص حول العالم، وترتبط معظم الحالات بالنظام الغذائي ونمط الحياة. تُشكك الدراسة في الاعتقاد السائد بأن المشروبات الغازية الخالية من السكر بديل آمن للمشروبات السكرية، وتدعو إلى إعادة تقييم الإرشادات الغذائية.
24 القاهرة
منذ 15 ساعات
- 24 القاهرة
تجنب الأطعمة فائقة المعالجة يُضاعف فقدان الوزن
أشارت دراسة جديدة، إلى أن تناول نظام غذائي منخفض الأطعمة فائقة المعالجة، قد يساعد في تعزيز فقدان الوزن، حيث عرفت الأطعمة المحملة بالمواد المضافة مثل رقائق البطاطس والحلويات، على مدى عقود من الزمن بمخاطرها الصحية، مع وجود عشرات الدراسات التي تربطها بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والسرطان. وبحسب ما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية، دعا الخبراء إلى إزالة المواد الحافظة غير المرغوب فيها من النظام الغذائي، حيث أن أي شيء صالح للأكل يحتوي على مكونات صناعية أكثر من المكونات الطبيعية من الأنظمة الغذائية، يمكن أن يضر بصحة الجسم ويزيد الوزن ويعرض للمخاطر والمضاعفات الصحية. تجنب الأطعمة شديدة التصنيع يضاعف فقدان الوزن والآن اكتشف علماء بريطانيون تابعوا عشرات البالغين أن أولئك الذين تناولوا نظامًا غذائيًا غنيًا بالأطعمة المصنعة بأقل قدر ممكن وتجنبوا منتجات الألبان قليلة الدسم، فقدوا ضعف الوزن مقارنة بأولئك الذين تناولوا منتجات الألبان قليلة الدسم بشكل متكرر، ووجد الباحثون أيضًا أن الالتزام بالوجبات المطبوخة من الصفر قد يساعد أيضًا في الحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام. ووفقًا لنتائج الدراسة، إن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات الدهنية غير المشبعة، كان لها تأثير ضئيل على ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب، ووظائف الكبد، والكوليسترول. وقال الدكتور صامويل ديكين، الخبير في العلوم السلوكية والصحة في جامعة لندن والمؤلف المشارك في الدراسة: لقد رأينا فقدانًا أكبر بكثير للوزن عند اتباع نظام غذائي يحتوي على أقل قدر من الأطعمة المصنعة، وربطت الأبحاث السابقة بين الأطعمة فائقة المعالجة والنتائج الصحية السيئة. وفي الدراسة، تابع الباحثون 50 شخصًا كانوا يتناولون بالفعل أنظمة غذائية مليئة بالمواد المضادة للأكسدة، وقسموهم إلى مجموعتين، وتم إعطاء نصف المشاركين نظامًا غذائيًا لمدة ثمانية أسابيع يتكون من أطعمة معالجة بشكل بسيط، مثل الشوفان ومعكرونة السباغيتي بولونيز، في حين تم إعطاء النصف الآخر أطعمة مثل ألواح الشوفان للإفطار أو وجبات جاهزة لللازانيا، وبعد الانتهاء من نظام غذائي واحد، قامت المجموعات بالتبديل بعد ذلك. قام الباحثون بمطابقة النظامين الغذائيين من حيث مستويات الدهون، والدهون المشبعة، والبروتين، والكربوهيدرات، والملح والألياف باستخدام دليل Eatwell، الذي يحدد التوصيات حول كيفية تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا نظامًا غذائيًا يحتوي على الحد الأدنى من المعالجة فقدوا وزنًا أكبر بنسبة 2.06 في المائة، مقارنة بالنظام الغذائي الذي تضمن أطعمة فائقة المعالجة خسارة 1.05 في المائة من الوزن. دراسة تكشف ارتفاعًا مقلقًا في اضطرابات الأمعاء.. ما علاقة فيروس كورونا؟ دراسة: علامات مبكرة للتصلب المتعدد قد تظهر قبل 15 عامًا من التشخيص
