تضر بجودة النوم.. دراسة تكشف تأثير القهوة على نشاط الدماغ
أظهرت دراسة جديدة تأثير تناول القهوة على نشاط الدماغ، إذ حذرت من أن شرب القهوة في فترة ما بعد الظهر يمكن أن يؤثر سلبا على جودة النوم ويضعف الوظائف التجديدية للدماغ. ووفقا لصحيفة ..ديلي ميل.. البريطانية، درس فريق من الباحثين من جامعة مونتريال في كندا تأثير الكافيين على نشاط الدماغ أثناء النوم، وخلصوا إلى أن تناول فنجانين فقط من القهوة (ما يعادل 200 ملغ من الكافيين) بعد منتصف النهار قد يكون كافيا لتقليل عمق النوم وإبقاء الدماغ في حالة من النشاط الزائد خلال الليل. أجريت الدراسة بمشاركة 40 شخصا بالغا من الأصحاء، تتراوح أعمارهم بين 20 و58 عاما، ممن يتناولون الكافيين باعتدال، وخضع المشاركون لتجربتين منفصلتين في عيادة للنوم: إحداهما بعد تناول الكافيين، والأخرى بعد تناول دواء وهمي، وخلال الدراسة تمت مراقبة نوم المشاركين باستخدام مخطط كهربية الدماغ (EEG)، والذي يقيس النشاط الكهربائي للدماغ ويتيح تحليل مدى تعقيد الإشارات العصبية أثناء مراحل النوم المختلفة. وأظهرت النتائج أن الكافيين لم يمنع النوم تماما، لكنه غيّر طبيعته، حيث أدى إلى نوم أقل عمقا، وتأثر سلبي في المرحلة غير الريمية من النوم، وهي المسؤولة عن الراحة الجسدية واستعادة الطاقة. كما ثبت أن إشارات الدماغ بدت ..أكثر تسطحا.. عند تناول الكافيين، ما يدل على أن الدماغ بقي في ..حالة يقظة حرجة..، بدلا من الدخول في الراحة العميقة المعتادة. ويقول البروفيسور فيليب ثولك، المعد الرئيسي للدراسة، إن ..الكافيين لا يمنع النوم، لكنه يغير من تركيبته ونوعية راحة الدماغ، ما قد يؤثر على الصحة العصبية على المدى الطويل… وأظهرت الدراسة أن الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و27 عاما كانوا أكثر تأثرا بالكافيين خلال مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM)، مقارنة بكبار السن، مرجحين أن هذا الاختلاف يعود إلى انخفاض عدد مستقبلات الأدينوزين في الدماغ مع التقدم في العمر. و..الأدينوزين..، هو مركب كيميائي يتراكم في الدماغ خلال ساعات الاستيقاظ ويسبب الشعور بالنعاس، وتناول الكافيين يعمل عن طريق تعطيل مستقبلات هذا المركب، ما يمنح إحساسا مؤقتا باليقظة. ورغم أهمية النتائج، يؤكد الباحثون أن دراستهم شملت فقط أفرادا أصحاء، ولا يمكن تعميمها على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عصبية أو نفسية مثل مرض باركنسون.
المصدر: عاجل
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
رواتب السعودية
منذ 6 ساعات
- رواتب السعودية
والد التوأم السوري
نشر في: 27 يوليو، 2025 - بواسطة: خالد العلي قال والد التوأم السيامي السوري «سيلين وإيلين»، إن الفريق الطبي كان ملازمًا لنا منذ أكثر من 4 أشهر، وقدم رعاية طبية ومتابعة مستمرة. وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن الكادر الطبي المتميز بقيادة الدكتور عبدالله الربيعة، قدموا رعاية طبية متميزة على مدار الـ24 ساعة. وكان الفريق الطبي والجراحي التابع للبرنامج السعودي للتوائم الملتصقة بقيادة المشرف العام على مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية رئيس الفريق الدكتور عبدالله بن عبدالعزيز الربيعة، قد بدأ صباح اليوم، عملية فصل التوأم الملتصق السوري «سيلين وإيلين» عبدالمنعم الشبلي، وذلك في مستشفى الملك عبدالله التخصصي للأطفال بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية بوزارة الحرس الوطني في مدينة الرياض. والد التوأم السيامي السوري: الفريق الطبي كان ملازمًا لنا منذ أكثر من 4 أشهر، وقدم رعاية طبية مستمرة ومتابعة لحالة سيلين وإيلين..الإخبارية قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) July 27, 2025 المصدر: عاجل
رواتب السعودية
منذ 6 ساعات
- رواتب السعودية
استشاري يحدد الفارق بين المشاعر والاضطرابات النفسية
نشر في: 27 يوليو، 2025 - بواسطة: خالد العلي أوضح استشاري الطب النفسي د.فهد المنصور، الفارق بين المشاعر الطبيعية المعتادة والاضطرابات النفسية. وأضاف المنصور، خلال لقائه المذاع عبر أثير «العربية إف إم»، أن المشاعر النفسية المعتادة طبيعية وتشمل القلق والخوف والحزن، وحال عدم وجودها يكون الإنسان أشبه بالجماد. وأكمل، أنه حال زادت تلك المشاعر لتكون مؤذية للشخص وحياته الوظيفية والخاصة، يجب التوقف عند المشكلة وتشخيصها لعدم تفاقمها وعودة الإنسان لحياته بشكل طبيعي وفعال في المجتمع. استشاري الطب النفسي د.فهد المنصور: هناك فرق بين المشاعر الطبيعية والاضطرابات النفسية ..ليالي_العربية..العربيةFM FM العربية (@AlarabiyaFm) July 26, 2025 المصدر: عاجل
رواتب السعودية
منذ 6 ساعات
- رواتب السعودية
«الربيعة»: التوأم السيامي السوري بحالة مستقرة دون نزيف أو حاجة لنقل دم
نشر في: 27 يوليو، 2025 - بواسطة: خالد العلي قال الدكتور عبدالله بن عبدالعزيز الربيعة، رئيس الفريق الطبي والجراحي للبرنامج السعودي للتوائم الملتصقة، إنَّ التوأم السيامي السوري في حالة مستقرة دون نزيف أو حاجة لنقل دم. وتابع، «الربيعة» خلال لقائه المذاع على قناة الإخبارية، أن عدم استخدام الدم مكننا من الحفاظ على دم التوأم، مشيرا إلى أن المرحلة الحالية قد تستغرق ساعة .. من الآن .. وبعدها قد تكون المرحلة السادسة والأخيرة وتكتمل العملية. وبدأت اليوم الأحد، عملية فصل التوأم الملتصقين السوريين «سيلين وإيلين» في مستشفى الملك عبد الله التخصصي للأطفال بالشؤون الصحية بوزارة الحرس الوطني، حيث جدد الدكتور سامر الجطيلي، المتحدث الرسمي لمركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية، التأكيد على ريادة متميزة للمملكة في مد يد العون وبدعم القيادة لتتوالى العمليات الجراحية لفصل التوائم السيامية، مع ترسيخ الريادة الطبية لتكون بين يد المحتاج في أنحاء العالم، استمرارا لنهج العطاء الراسخ. ..لم نستخدم دما خارجيا خلال العملية.. في إنجاز طبي جديد.. د. الربيعة لـ ..الإخبارية: التوأم السيامي السوري في حالة مستقرة دون نزيف أو حاجة لنقل دم قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) July 27, 2025 المصدر: عاجل
