عملية تمشيط كثيفة باتجاه اطراف علما الشعب.. وتحليق فوق بعلبك
قام الجيش الٳسرائيلي صباح اليوم بعملية تمشيط كثيفة في اتجاه ٲطراف بلدة علما الشعب.
كما افيد عن تحليق للطيران الحربي الإسرائيلي في أجواء بعلبك.
وظهرا، ألقت مسيرة إسرائيلية قنبلة صوتية في اتجاه بلدة عيترون.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
خبرني
منذ ساعة واحدة
- خبرني
أمريكي يخسر 11 كيلوغراماً من وزنه بوصفة من شات جي بي تي!
خبرني - حقق اليوتيوبر الأمريكي كودي كرون تحولاً لافتاً في حالته الجسدية خلال 46 يوماً فقط، بعد أن فقد 11 كيلوغراماً من وزنه، مستعيناً بوصفة وضعها له الذكاء الاصطناعي "شات جي بي تي" دون أي تدخل من خبراء تغذية أو مدربين شخصيين أو حتى أدوية، في تجربة أثارت اهتماماً واسعاً بين متابعيه على يوتيوب. واتخذ كرون، وهو أب لطفلين يبلغ من العمر 56 عاماً ويعيش في شمال غرب الولايات المتحدة، قراراً حاسماً بالتغيير بعدما شعر بالخجل من حالته الجسدية التي وصفها بأنها كانت تزعجه نفسياً وتؤثر على ثقته بنفسه. ومن هنا بدأ رحلته عبر استشارة شات جي بي تي، الذي صمّم له خطة شاملة ومتكاملة تشمل النظام الغذائي، والتمارين، والنوم، والعادات الصحية اليومية، بما يتناسب مع عمره وظروف حياته. وتمكّن كرون من خفض وزنه من 95 كيلوغراماً إلى 83 كيلوغراماً، باتباع خطة دقيقة قائمة على التغذية السليمة والرياضة المنتظمة والانضباط في نمط الحياة، حيث أنشأ لنفسه صالة رياضية صغيرة في مرآب منزله تحتوي على معدات بسيطة، وبدأ يمارس تمارينه فجراً يومياً. واعتمد في نظامه الغذائي على أطعمة كاملة وغنية بالمغذيات مثل اللحوم الطبيعية، والشوفان الصلب، وأرز الياسمين، وزيت الزيتون، والخضروات الورقية، مع الابتعاد التام عن الأغذية المصنعة، والزيوت النباتية، والسكر، ومنتجات الألبان، كما حرص على اختيار مكونات عضوية خالية من الهرمونات. ولتعزيز التمرين والتعافي، دمج كرون مكملات غذائية ضمن روتينه اليومي، منها الكرياتين، والبيتا ألانين، والكولاجين، وبروتين مصل اللبن، والمغنيسيوم. أما روتينه اليومي فبدأ من الرابعة والنصف صباحاً، حيث كان يُنجز تمارين تتراوح مدتها بين ساعة إلى ساعة ونصف، ستة أيام في الأسبوع. وفيما يتعلق بالنوم، التزم كرون بتحسين نظام النوم من خلال تقليل استخدام الشاشات قبل الخلود للفراش، واستخدام ستائر قاتمة، واختيار أغطية طبيعية للفراش، كما أشار إلى أنه كان يتناول ملعقة صغيرة من العسل الخام المحلي قبل النوم لتحسين جودة الراحة. ومن العادات التي أضافها إلى يومه: التعرض اليومي لأشعة الشمس في الصباح، وشرب حوالي 4 لترات من الماء يومياً (مع التوقف عن الشرب في وقت مبكر من المساء)، والحرص على نوم غير متقطع كل ليلة. كما كان يزن نفسه يومياً، ما سمح لشات جي بي تي بتعديل الخطة الغذائية أو التدريبية حسب الحاجة. وأكّد كرون أن رحلته في فقدان الوزن لم تعتمد على أي عقاقير أو أدوية شائعة مثل "أوزيمبيك"، بل على عناصر بسيطة لكنها فعالة، وهي طعام مفيد، وتمارين منتظمة، وترطيب مستمر، ونوم عميق. ولم تقتصر الفوائد على فقدان الوزن فقط، بل لاحظ زيادة في القوة العضلية، وانخفاضاً في التهابات المفاصل، وتحسناً في صفاء الذهن والثقة بالنفس.
سيدر نيوز
منذ ساعة واحدة
- سيدر نيوز
لامين يامال يواجه دعوى بانتهاك حقوق أشخاص من 'ذوي الإعاقة' #عاجل
ناشدتْ وزارة الحقوق الاجتماعية الإسبانية مكتب المدعي العام في البلاد بفتح تحقيق مع نجم فريق برشلونة لكرة القدم لامين يامال. الخطوة جاءت إثر تقارير أفادت بأن جناح الفريق، ذي الأصول المغربية، 'استأجر أقزاماً' ليؤدوا عرضاً في حفل عيد ميلاده الثامن عشر. وكان لامين يامال أقام، يوم الأحد، حفل عيد ميلاده في شقة بقرية أوليفيلا الواقعة على مسافة 50 كيلومتراً إلى الشمال الغربي من برشلونة. وحضر الحفل عددٌ من صُنّاع المحتوى في موقع يوتيوب ومن المؤثّرين على وسائل التواصل الاجتماعي، فضلاً عن عدد من زملائه في فريق برشلونة. وتزعُم تقارير بأن لامين يامال 'استأجر' مجموعة من فنّاني الترفيه الأقزام، وهو ما وصفته رابطة مَن يعانون القزامة وخَلل التنسُّج الهيكلي في إسبانيا (والمعروفة اختصاراً باسم أديي) بأنه تصرّف 'غير مقبول في القرن الحادي والعشرين'. وعلِمت بي بي سي، أن رابطة 'أديي' أقامت دعوى قضائية ضد لامين يامال. وفي حديث لبي بي سي، قالت المديرية العامة للأشخاص ذوي الإعاقة، التابعة لوزارة الحقوق الاجتماعية الإسبانية، إنها 'طالبت مكتب المدعي العام بفتح تحقيق للوقوف على ما إذا كان القانون، ومن ثمّ حقوق ذوي الإعاقة، قد انتُهكا'. وقالت رابطة أديي إنها 'تسنكر عملية استئجار أقزام بهدف التسلية'، مضيفة بأنها ستتّخذ إجراءً قانونياً ضد هذا التصرّف؛ كونه يُكرّس للصور النمطية، ويغذّي التمييز، كما يشوّه صورة ذوي الإعاقة ويضيّع حقوقهم'. وأضافت الرابطة في بيان لها بأن 'مثل هذه التصرّفات لا تنتهك القانون فحسب، وإنما تنتهك كذلك القيَم الأخلاقية للمجتمع والتي ينبغي احترامها'. وأوضح البيان أن 'القانون يحظُر بشكل صريح استخدام ذوي الإعاقة في أي أنشطة بهدف السخرية أو التهكُّم أو الاستهزاء، على نحو يتنافى مع الكرامة الإنسانية'. 'لم يتعرّض أحدٌ لشيء من عدم الاحترام' لكنّ موقع راديو كتالونيا في المقابل، أذاع حواراً مع شخص ادّعى أنه من مجموعة الأقزام الذين حضروا حفلة عيد ميلاد لامين يامال، وقال هذا الشخص -الذي طلب عدم ذِكر اسمه- إنّ أحداً لم يتعرّض لشيء من عدم الاحترام. وأضاف الفنان الترفيهي: 'لم نتعرّض لإهانة من أحد. قُمنا بعملنا في جوّ من السلام. ولا أرى سبباً لكل هذه الضجّة. نحن أشخاص عاديون، نقوم بما نرغب في القيام به، بطريقة قانونية تماما'. وتابع الفنان: 'نحن نعمل كترفيهيين. وما الذي يمنعنا من القيام بذلك؟ هل بسبب ظروفنا الجسدية؟ ثم إننا نعرف حدودنا جيداً ولا نتخطّاها أبداً: فلسنا قروداً تُقدّم عروضاً'. ونوّه الفنان إلى أن العرض الذي قدّموه في حفل لامين يامال استغرق ساعة واحدة، قبل أن يشارك هؤلاء الفنانين يامال في الاحتفال بعيد ميلاده مثل بقيّة الحضور. 'إننا نقدّم عروضا راقصة، ونوزع المشروبات، كما نقدّم عروضا سِحرية … هناك العديد من العروض التي نقدّمها. لقد قضينا جميعاً وقتاً عظيما'، وفقاً للفنان الترفيهي. وتواصلتْ بي بي بي سي مع المتحدّث باسم نادي برشلونة، الذي قال إن النادي 'ليس في وَضْع يُمكّنه من التعليق على تصرّف حدث في نطاق شخصيّ'، لكنّ هذا الموقف من جانب النادي سيُعاد تقييمه بمجرّد الحصول على 'معلومات ملموسة'.
مصرس
منذ 2 ساعات
- مصرس
بسمة بوسيل تهنئ تامر حسني على طرح ألبوم لينا ميعاد..ماذا قالت ؟
قدمت الفنانة بسمة بوسيل تهنئة لطليقها النجم تامر حسني بمناسبة طرح ألبومه الجديد "لينا معاد"، الذي صدر اليوم الثلاثاء 15 يوليو عبر موقع "يوتيوب" وجميع منصات الموسيقى، بعد تأجيل دام 5 أيام بسبب أزمة الإنترنت الأخيرة في مصر، حيث كان من المفترض إطلاقه الخميس الماضي. ونشرت بسمة بوستر الألبوم عبر خاصية "الستوري" على حسابها الرسمي بموقع "إنستغرام"، وعلّقت قائلة: "مبروك يا تيمو.. بالتوفيق والنجاح دايمًا".ليرد عليها تامر حسني:"احلى مباركة في الدنيا شكرا يا بسبوسا ". تفاصيل ألبوم لينا ميعاد سبق وطرح تامر حسني أول اغنيتين من ألبوم "لينا ميعاد "، كانت الاولى أغنية "ملكة جمال الكون" وهو الديوتو الذي يجمعه بالشامي والأغنية من كلمات الشامي وتامر حسني وألحان تامر حسني وتجمع بين اللهجة المصرية والسورية، بينما الأغنية الثانية "حبيبي تقلان" وهى أغنية من كلمات وألحان تامر حسني وتوزيع علي فتح الله الموزع المصري العالمي.وجاءت قائمة أغاني الألبوم كالتالي:1. الأنوثة الطاغية2. يا حب3. حبك لو غلطة4. خلونا نشوفكم تاني5. لينا معاد6. هو ده بقى !!7. حبيبي تقلان8. الذوق العالي9. يلا يا كداب10. واحشني يا ابن اللذينة11. الاحتياج وحش12. هيموت ويرجع13. مستني إيه؟14. حفلة تخرج من حياتي15. ملكة جمال الكون.تفاصيل ألبوم بسمة بوسيل الجديد يأتي ميني ألبوم بسمة بوسيل مكون من 6 أغنيات متنوعة بين اللهجة المصرية والمغربية، الأغنية الأولى تحمل اسم أبو حب من كلمات مصطفي حدوتة، وألحان عطار وتوزيع جلال حمداوي، مكس وماستر جلال حمداوي، وأغنية هو اللي نسيني من كلمات جمال الخولي، وألحان محمد خلف وتوزيع أنور عمرو، مكس وماستر مصطفي رؤوف، أما أغنية ليه كده؟ تأتي من كلمات عليم، وألحان اسلام رفعت وتوزيع جلال حمداوي، وأغنية يا خسارة من كلمات عمرو المصري وألحان عمرو الشاذلي ومن توزيع ومكس وماستر عمرو الخضري، كما تأتي أغنية وصلتني شي أخبار من كلمات يونس ادامه، وألحان محمد رفاعي وتوزيع أمين هواري ومكس وماستر بلال أفريكانو، وأغنية حلم التي تحمل نفس اسم الألبوم من كلمات وألحان وتوزيع ندي أزهري ومکس وماستر مصطفى رؤوف.
