أسباب التهاب المفاصل وأعراضه وطرق العلاج
وأسباب التهاب المفاصل، عديدة ومعروفة ومزعجة، أبرزها الشعور بالألم عند الحركة، مايجبر المرضى على العلاج.
ويقول الدكتور محمد عمارة استشارى أمراض العظام والعمود الفقري، إن التهاب المفاصل هو حالة طبية تصيب المفاصل وتسبب ألم وتورم وتيبس في المفصل أو أكثر، وقد يؤثر على أي مفصل في الجسم، مثل الركبتين، الوركين، الرسغين أو العمود الفقري،و تختلف أنواع التهابات المفاصل، ومن أشهرها الفصال العظمي (خشونة المفاصل) والتهاب المفاصل الروماتويدي.
أسباب التهاب المفاصل
وأضاف عمارة، تختلف أسباب التهاب المفاصل حسب نوع الالتهاب، وتشمل:
تآكل الغضاريف مع التقدم في العمر.
الإصابات السابقة في المفاصل.
الوزن الزائد مما يضغط على المفاصل، خاصة الركبتين والوركين.
الوراثة، وجود تاريخ عائلي للإصابة.
الإجهاد المتكرر على نفس المفصل بسبب العمل أو الرياضة.
أسباب مناعية خاصة في التهاب المفاصل الروماتويدي، وهو خلل في الجهاز المناعي يهاجم فيه الجسم أنسجته الذاتية.
العدوى (التهاب المفاصل الإنتاني).
أمراض التمثيل الغذائي مثل النقرس نتيجة تراكم حمض اليوريك.
نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين D والكالسيوم.
أعراض التهابات المفاصل
وتابع، أن من أعراض التهاب المفاصل:-
ألم في المفاصل يزداد مع الحركة أو في الصباح.
تورم واحمرار حول المفصل.
تيبس وصعوبة في حركة المفصل، خاصة عند الاستيقاظ.
إحساس بالحرارة في المفصل المصاب.
تغير في شكل المفصل في الحالات المزمنة.
ضعف العضلات المحيطة بالمفصل.
أعراض التهاب المفاصل
مخاطر ومضاعفات التهاب المفاصل
وأوضح الدكتور محمد عمارة استشارى أمراض العظام والعمود الفقري، أنه إذا لم يتم علاج التهاب المفاصل، فقد يؤدي إلى:
تلف دائم في المفاصل.
تشوهات في الأطراف.
فقدان القدرة على الحركة بشكل طبيعي.
الإعاقة الدائمة في الحالات المتقدمة.
تأثر النفسية بسبب الألم المزمن.
مضاعفات قلبية أو رئوية خاصة في حالات الروماتويد.
طرق علاج التهاب المفاصل
وأضاف عمارة، يعتمد العلاج على نوع الالتهاب، لكن من أهم الطرق:
مسكنات الألم ومضادات الالتهاب، وأدوية مضادة للروماتويد والكورتيزون.
العلاج الطبيعي مثلتمارين مخصصة لتحسين مرونة المفاصل.
العلاج بالحرارة أو البرودة.
الجراحة في الحالات الشديدة، مثل استبدال المفصل.
تناول أطعمة مضادة للالتهاب (مثل السمك، الزنجبيل، الكركم).
مكملات الكالسيوم وفيتامين D بعد استشارة الطبيب.
طرق الوقاية من التهاب المفاصل
وللوقاية من الإصابة بالتهاب المفاصل، قدم استشارى أمراض المفاصل، عدة نصائح، منها:-
الحفاظ على وزن صحي.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقوية العضلات حول المفاصل.
تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو الحركات الخاطئة.
التغذية السليمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
علاج الإصابات فور حدوثها لتجنب تطور الالتهاب.
متابعة طبية دورية إذا كان هناك تاريخ عائلي أو أعراض مبكرة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
الوادي الجديد تستعد لاستقبال قافلة التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي "إيد واحدة"
شددت حنان مجدي نائب محافظ الوادي الجديد، على تقديم جميع التيسيرات والدعم اللوجستي لإنجاح قافلة التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي "إيد واحدة"، التي تشمل حزمة من الخدمات التنموية والإنسانية والطبية والبيطرية المجانية، وذلك في إطار رؤية الدولة لتعزيز جهود الحماية الاجتماعية والتكافل المجتمعي بمختلف المناطق. جاء ذلك في إطار الاستعدادات التنظيمية لاستقبال قافلة التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي "إيد واحدة"، حيث أجرت حنان مجدي، نائب محافظ الوادي الجديد، جولة تفقدية بقرية ناصر الثورة بمركز الخارجة، لمتابعة التجهيزات النهائية لإستقبال القافلة اليوم الخميس، بمدرسة ناصر الثورة الإعدادية، يرافقها محمد منير العديسي، وكيل وزارة التضامن الاجتماعي، والدكتور شريف صبحي، وكيل وزارة الصحة بالمحافظة، ومحمد فكري مدير عام الشباب والرياضة وممثلي اللجنة الفنية للتحالف. خلال جولتها، أكدت نائب محافظ الوادي الجديد، ضرورة تضافر الجهود والوقوف على مدى جاهزية العيادات الطبية، وآليات توزيع المساعدات الغذائية، ومواقع تقديم الخدمات المختلفة، لضمان تنظيم فعّال وسهولة وصول المستفيدين. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
طريقة عمل الصابون السائل في المنزل بمكونات آمنة
طريقة عمل الصابون السائل، الصابون السائل من أهم مستحضرات التنظيف التي لا غنى عنها في أي منزل حيث يستخدم في غسل الصحون وتنظيف المنزل والزجاج. وطريقة عمل الصابون السائل، سهلة وبسيطة وغير مكلفة لذا تفضل بعض ربات البيوت تحضيره في المنزل بدلًا من شرائه جاهزًا بأسعار عالية. الصابون السائل المعتاد يحتوي على مواد كيميائية كاوية للجلد، لذا تبحث ربات البيوت عن بدائل له للتنظيف وتكون آمنة على الجلد فى نفس الوقت. وتقدم الشيف عواطف محمد، طريقة عمل الصابون السائل بمكونات آمنة حفاظًا على الصحة. مكونات عمل الصابون السائل: 1 قطعة صابون صلب (أي نوع تفضلينه صابون زيت الزيتون أو الجلسرين مثالي) 1 لتر ماء ملعقة كبيرة من الجلسرين (اختياري، لنعومة اليدين) ملعقة صغيرة من زيت عطري (مثل اللافندر، النعناع أو الليمون) ملعقة صغيرة من الخل الأبيض أو عصير الليمون (لتنظيف أعمق) طريقة عمل الصابون السائل بمكونات آمنة: قومي ببشر الصابون الصلب إلى قطع صغيرة باستخدام مبشرة. ضعي المبشور في قدر على نار هادئة، وأضيفي الماء تدريجيًّا مع التحريك المستمر حتى يذوب الصابون تمامًا. بعد الذوبان الكامل، أضيفي الجلسرين والزيت العطري والخل (أو عصير الليمون)، وقلبي جيدا. اتركي الخليط ليبرد تمامًا، ثم صبيه في زجاجات نظيفة محكمة الإغلاق. إذا لاحظتِ أن القوام سميك جدا، يمكنك إضافة قليل من الماء الدافئ. وإذا كان خفيف، أعيدي تسخينه قليلا وأضيفي كمية صغيرة من الصابون المبشور. طريقة عمل الصابون السائل بمكونات آمنة استخدامات الصابون السائل ويستخدم هذا الصابون الذي قمنا بتحضيره فى المنزل بمكونات آمنة واقتصادية، في استخدامات عديدة، منه: يمكن استخدامه كبديل مثالي للصابون التقليدي، خاصة عند إضافة الجلسرين لترطيب البشرة. فعال في إزالة الدهون وبقايا الطعام، خاصة عند إضافة عصير الليمون كمطهر ومزيل للرائحة. يمكن استخدامه لغسل الملابس يدويا، خاصة الملابس الحساسة أو ملابس الأطفال. يستخدم الصابون السائل المخفف بالماء في تنظيف الأسطح الخشبية، الزجاجية أو حتى البلاط. آمن وفعال في تنظيف السيارة من الخارج والداخل. عند إضافة الزيوت العطرية مثل اللافندر أو الورد، يمنح رائحة جميلة ومنعشة للأيدي أو للملابس. استخدمي ماء مفلتر أو مغلي مسبقًا لتجنب الرواسب. احفظي الصابون السائل في مكان بارد وجاف بعيدا عن الشمس. يمكنك مضاعفة الكميات إذا أردتى كمية أكبر وتخزينها في عبوات متعددة. بهذه الطريقة البسيطة، يمكنك تحضير صابون سائل طبيعي في منزلك، يخدم أغراض متعددة، ويوفر عليكِ المال والمواد الكيميائية الضارة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 3 ساعات
- فيتو
قناع الخروب والعسل لبشرة ناعمة وأكثر نضارة وحيوية في الصيف
العناية بالبشرة في الصيف أمر ضروري للحفاظ على نضارة البشرة وحمايتها من التأكسد والبقع الداكنة التي تؤثر في مظهرها وجمالها. والعناية بالبشرة فى فصل الصيف تلزم الفتيات بترطيب البشرة على مدار اليوم واستخدام كريمات الحماية من الشمس مع شرب الماء الوفير وتطبيق الوصفات الطبيعية المختلفة. قناع الخروب والعسل لبشرة ناعمة وتقدم دعاء محمد خبيرة التجميل، قناع الخروب والعسل لبشرة ناعمة وأكثر نضارة وحيوية في الصيف. المكونات: ملعقة كبيرة من الخروب المطحون ملعقة صغيرة من عسل النحل ملعقة صغيرة من الزبادي الطريقة: نطحن الخروب بشكل ناعم حتى يتحول إلى بودر ناعم ونأخذ منه ملعقة كبيرة. نضع الخروب فى بولة عميقة ونضع عليها العسل والزبادي ونقلب جيدا حتى نحصل على قوام كريمي متجانس وناعم وخالى من أى تكتلات. ونقلب جيدا حتى نحصل على قوام كريمي متجانس وناعم وخالى من أى تكتلات. ثم نفرد القناع على البشرة فى حركات دائرية برفق. نترك القناع على البشرة لمدة 20 دقيقة. ثم نفرك القناع على البشرة فى حركات دائرية برفق ونغسل الوجه بعدها بالماء الفاتر ونجففه ونرطبه. نكرر القناع مرتين أسبوعيًّا للحصول على أفضل النتائج. هذا القناع ينظف مسام البشرة ويفتحها ويعزز من نضارتها وشبابها وجمالها،ذا يجب المواظبة على استخدامه حفاظًا على جمال البشرة. قناع الخروب والعسل لبشرة ناعمة وأكثر نضارة خطوات بسيطة يجب اتباعها لحماية البشرة وللعناية بالبشرة، يجب أولًا معرفة موقعها لمعرفة طبيعة التعامل معها فليس هناك منتج واحد سحري يفعل كل شيء، ومنتجات الاثنين والثلاثة في واحد كلها أساطير، فعليك معرفة نوعية بشرتك، والطريقة المثلى للعناية به. - استخدام التونر: وسيلة رائعة للحصول على إشراقة مميزة، فابحثي عن تونر به مواد مضادة للتأكسد، مثل فيتامين C. - استخدام نوعين من المرطبات: لا تهملي الاستخدام ليلًا، والكريم المرطب نهارا، وكذلك كريم الحماية من الشمس للوقاية نهارا، خاصة إن كان جلدك حساس، للوقاية من الاسمرار والتجاعيد. - استخدام السيروم: خطوة مهمة للحفاظ على بشرتك، فالسيروم أو الأمصال تقوم بالتنظيف العميق للبشرة، مما يحافظ على نداوتها. - الاهتمام بتنظيف البشرة: أهم شيء هو تنظيف بشرتك في الصباح، وغسل وجهك كل ليلة أمر أكثر أهمية، فعندما لا تغسلين وجهك، من آثار الشمس، والمكياج والأوساخ فبهذا تسدين المسام، ولن تتنفس بشرتك، وعملية التنظيف المثلى في خطوتين تبدأ مع منشفة دافئة ورطبة ومنظف جيد. - يجب تقشير البشرة بنعومة: يجب أن تقشر البشرة الدهنية كل ثلاثة أو أربعة أيام، وكل 7 إلى 10 أيام إذا كانت بشرتك أكثر جفافًا، ومن المكونات المفضلة في التقشير البابايا، والأناناس. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
