فوائد تقشير البشرة في الصيف، ووصفات طبيعية لتقشيرها
ودائمًا يؤكد خبراء العناية بالبشرة على أهمية تقشير البشرة، كوسيلة فعّالة للحفاظ على نضارة الجلد وصحّته، خاصة باستخدام مكونات طبيعية آمنة.
تقشير البشرة في الصيف خطوة أساسية للحفاظ على نقاء الجلد
وأكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن تقشير البشرة في الصيف خطوة أساسية للحفاظ على إشراقة الجلد ونقائه، ولكن يجب استخدامه باعتدال وبمكونات طبيعية لطيفة لتجنب أي أضرار أو تحسس.
وأضافت خبيرة العناية بالبشرة، أن دمج هذه العادة مع روتين العناية بالبشرة يساعد في حمايتها من آثار الطقس الحار ويمنحها نضارة واضحة.
وفي هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، فوائد تقشير البشرة خلال الصيف، مع تقديم وصفات تقشير طبيعية يمكن إعدادها بسهولة في المنزل.
أولًا: فوائد تقشير البشرة في الصيف
فوائد تقشير البشرة، فيتو
1. إزالة خلايا الجلد الميت
خلال الصيف، تتجدد خلايا الجلد بشكل أسرع، ما يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة على سطح البشرة. التقشير يعمل على إزالة هذه الخلايا، مما يساعد على تجديد البشرة وإبراز نعومتها ولمعانها الطبيعي.
2. تنظيف المسام بعمق
تتسبب درجات الحرارة العالية في توسّع المسام وامتلائها بالزيوت والأتربة، ما يؤدي إلى انسدادها وظهور الرؤوس السوداء والبثور. يساعد التقشير في تنظيف المسام وإزالة الشوائب، مما يقلل من احتمالية ظهور حب الشباب.
3. تحفيز إنتاج الكولاجين
بعض أنواع التقشير، خاصةً التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل القهوة أو العسل، تساعد على تحفيز الدورة الدموية وتحسين إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن مرونة البشرة وشبابها.
4. تحسين امتصاص منتجات العناية بالبشرة
بعد إزالة طبقة الخلايا الميتة، تصبح البشرة أكثر قدرة على امتصاص المرطبات والمغذيات، مما يزيد من فعالية مستحضرات العناية بالبشرة مثل الكريمات والسيروم.
5. تفتيح البشرة وتوحيد لونها
يساعد التقشير المنتظم في تقليل آثار التصبغات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، وتوحيد لون البشرة، مما يمنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا.
6. مكافحة علامات التقدّم في السن
التقشير يزيل التجاعيد الدقيقة ويعزز تجدد الخلايا، ما يمنح البشرة مظهرًا أكثر شبابًا ويقلل من علامات الشيخوخة المبكرة.
ثانيًا: أفضل وصفات تقشير طبيعية للبشرة في الصيف
1. مقشر السكر البني والعسل
المكونات:
ملعقة كبيرة من السكر البني
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
الطريقة:
اخلطي المكونين معًا حتى يتشكل معجون، ثم دلكي البشرة برفق بحركات دائرية لمدة دقيقتين، واغسلي بالماء الفاتر.
الفائدة:
يزيل الخلايا الميتة ويرطب البشرة في نفس الوقت.
2. مقشر القهوة وزيت جوز الهند
المكونات:
ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة
ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
الطريقة:
اخلطي المكونات وطبّقيها على البشرة، مع التدليك اللطيف لمدة 3 دقائق. ثم اغسلي وجهك بماء بارد.
الفائدة:
منشّط قوي للبشرة، يحفز الدورة الدموية ويشد الجلد.
3. مقشر الشوفان والزبادي
المكونات:
ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون
ملعقة من الزبادي الطبيعي
الطريقة:
اخلطي المكونات وضعي الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق، ثم افركي بلطف واغسلي بالماء الفاتر.
الفائدة:
مناسب للبشرة الحساسة، يرطّب ويهدئ الالتهابات ويزيل الشوائب.
4. مقشر الليمون والسكر
المكونات:
نصف ملعقة من عصير الليمون
ملعقة من السكر الأبيض
الطريقة:
امزجي الخليط وطبّقيه على المناطق الداكنة من البشرة، مع الفرك الخفيف، ثم اشطفي جيدًا. استخدميه فقط مساءً.
الفائدة:
يعمل على تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.
ملاحظة: لا يُنصح باستخدام هذا المقشر للبشرة الحساسة أو بعد التعرض لأشعة الشمس.
5. مقشر الطماطم والسكر
المكونات:
شريحة من الطماطم
ملعقة صغيرة من السكر
الطريقة:
اغسلي وجهك جيدًا، ثم افركي بشرتك بشريحة الطماطم المغطاة بالسكر لمدة دقيقتين، ثم اغسلي وجهك.
الفائدة:
غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، ينعّم البشرة ويقلل من آثار الشمس.
تقشير البشرة، فيتو
ثالثًا: نصائح مهمة عند تقشير البشرة في الصيف
عدد مرات التقشير:
مرتين أسبوعيًا كحد أقصى للبشرة الدهنية والعادية، ومرة واحدة فقط للبشرة الحساسة أو الجافة.
تجنبي الشمس بعد التقشير:
لأن البشرة تصبح أكثر حساسية لأشعة الشمس بعد التقشير، يفضل التقشير ليلًا أو استخدام واقي شمس قوي بعد العملية.
الترطيب ضروري:
بعد كل عملية تقشير، استخدمي مرطب خفيف مناسب لنوع بشرتك.
لا تفرطي في التقشير:
الإفراط في تقشير البشرة يسبب التهابات وجفاف وتهيج، لذا التوازن هو الأساس.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 3 ساعات
- نافذة على العالم
عالم المرأة : 5 أطعمة قادرة على تنقية البشرة وتنظيفها من الخارج والداخل.. مهمة فى الصيف
الأربعاء 2 يوليو 2025 02:50 صباحاً نافذة على العالم - البشرة فى فصل الصيف تحتاج إلى عناية فائقة سواء حماية من الشمس أو ترطيب، وقبل كل ذلك التنظيف لتظل نقية ومشرقة، ويقدم موقع "stylecraze" مجموعة من الأطعمة التى يمكن أضافتها إلى نظامك اليومى لتمنح البشرة صحة ونقاء ملحوظ. 1- الشمام يعتبر الشمام من الفواكة الصيفية بجدارة يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة حيث يبطئ شيخوخة البشرة، كما يحتوى على نسبة عالية من "فيتامين أ" الضروري لبشرة صحية ومشرقة، ويعتبر علاج فعال للبشرة الباهتة، والحرص على تناول الشمام يساعدك على زيادة مرونة بشرتك وإزالة الخلايا الميتة. 2- الطماطم الطماطم تساعد على الوقاية من حب الشباب فهي تحتوي على مادة كيميائية نباتية تسمى "الليكوبين" وهي التي تعطي الطماطم لونها الأحمر وهذه المادة النباتية قادرة على تقليل الهرمون المسبب لحب الشباب، كما يساعد بشرتك أيضا على حماية نفسها من الأشعة فوق البنفسجية، ويمنحها مضادات الأكسدة لبشرة نقية. 3- الفراولة الفراولة فاكهة لذيذة يمكن تناولها بلا ملل، ولكن يجب أن نعرف أن البذور الصغيرة التي تغطي سطحها غنية بحمض الماليك، وهو عامل يساعد في تفتيح البشرة وتبيضها وفي الحقيقة أن الفروالة حققت نجاح في تبيض الأسنان، كما تحتوي حبات الفروالة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة تساعد على حماية البشرة من التلوث الذي يحيط بها. 4- البرتقال من المعروف أن البرتقال غني بفيتامين سي، وهذا الفيتامين يساعد على مكافحة الجذور الحرة، مما يمنح بشرتك توهج طبيعيًا، كما يساعد البرتقال على استعادة الكولاجين الضروري لتكون البشرة مشدودة، ويمكن استخدام قشور البرتقال أيضًا لإضفاء لمعان طبيعي على البشرة، قومي بتجفيف القشور في الشمس، ثم سحقها واستخدامها كمقشر للجسم. 5- حليب اللوز يحظى حليب اللوز بشعبية واسعة بين النباتيين، وقد اكتسب شهرة واسعة كغذاء رائع للبشرة، حيث يحتوي حليب اللوز على نسبة عالية من فيتامين "د"، هذا بالإضافة إلى البروتينات والزنك وفيتامين "ج" والكالسيوم حيث تعمل جميع هذه العناصر معًا بتناغم لإصلاح البشرة التالفة وجعلها ناعمة ورطبة، ويمكن تناول حليب اللوز استخدامه كمنظف ومقشر عند مزجه مع الشوفان. وأخيرا يجب معرفة أن ما تأكلينه يظهر على بشرتك، فإذا كنت تتناولين الكثير من الوجبات السريعة، فلن تتمكن بشرتك من إخفاء ذلك أبدًا لأنها ستُصاب بحب الشباب والتجاعيد والجفاف، لذا للحفاظ على بشرتكِ صافيةً ومشرقةً، فأن ماتتناولينة من طعام صحي يشمل الأطعمة الغنية بفيتامين سي والبروتينات والكولاجين والأحماض الأمينية والدهون المفيدة هو الخيار الأمثل لكِ.
بوابة الفجر
منذ 5 ساعات
- بوابة الفجر
أضرار التعرض لأشعة الشمس على البشرة الدهنية الحساسة.. خطر مضاعف يحتاج لعناية خاصة
في ظل ارتفاع درجات الحرارة وزيادة معدلات التعرض لأشعة الشمس تزداد المخاطر التي تهدد صحة الجلد خاصة لأصحاب البشرة الدهنية الحساسة الذين يعانون من تحديات مضاعفة مقارنة بغيرهم. فهذه الفئة من أنواع البشرة لا تتأثر فقط بأشعة الشمس الحارقة بل تتفاعل بشكل عنيف مع مكوناتها، مما يؤدي إلى نتائج سلبية قد تمتد من التهيج المؤقت إلى الإصابة بمشكلات جلدية مزمنة. تسلط بوابةالفجر الإلكترونية في السطور التالية الضوء على الأضرار التي قد تلحق بالبشرة الدهنية الحساسة عند التعرض لأشعة الشمس مع تقديم نصائح طبية موثوقة للوقاية والحماية. ما الذي يميز البشرة الدهنية الحساسة؟ البشرة الدهنية بطبيعتها تفرز كميات زائدة من الزيوت، مما يجعلها عرضة لانسداد المسام وظهور حب الشباب. أما البشرة الحساسة، فهي شديدة التفاعل مع المؤثرات الخارجية مثل الحرارة والمواد الكيميائية. وعندما تجتمع الصفتان، يصبح الجلد أكثر عرضة للالتهابات والتهيجات نتيجة التعرض المباشر للشمس. أضرار التعرض لأشعة الشمس على البشرة الدهنية الحساسة.. خطر مضاعف يحتاج لعناية خاصة أضرار أشعة الشمس على هذا النوع من البشرة 1. زيادة الالتهابات والاحمرار عند التعرض لأشعة الشمس، تتحفز الخلايا الجلدية الحساسة لإنتاج مواد التهابية، ما يؤدي إلى احمرار الجلد والشعور بالحكة أو الحرق، خاصة على الأنف، الجبهة، والخدين. 2. تحفيز إفراز الدهون بشكل مفرط أشعة الشمس تؤدي إلى جفاف سطح البشرة، مما يدفع الغدد الدهنية للعمل بصورة أكثر نشاطًا، ما يفاقم مشكلة اللمعان الزائد وظهور الرؤوس السوداء والبيضاء. 3. ظهور البقع الداكنة والتصبغات نتيجة الحساسية العالية، فإن البشرة تستجيب للشمس بإنتاج كميات كبيرة من الميلانين، مما يؤدي إلى ظهور تصبغات جلدية وبقع داكنة يصعب التخلص منها بسهولة. 4. زيادة فرص الإصابة بحب الشباب تراكم الدهون مع تعرق البشرة تحت أشعة الشمس يعزز انسداد المسام، ما يتسبب في تفاقم حالة حب الشباب أو ظهور التهابات جلدية بكتيرية. 5. تلف الخلايا وظهور علامات الشيخوخة المبكرة التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية UVA وUVB يؤدي إلى تكسير الكولاجين والإيلاستين في البشرة، مما يظهر على هيئة تجاعيد وخطوط دقيقة مبكرة، حتى في سن صغيرة. آراء طبية وتحذيرات من أخصائيي الجلد أكد الدكتور أحمد الصياد أخصائي الأمراض الجلدية والتجميل، أن "البشرة الدهنية الحساسة من أكثر أنواع البشرة تأثرًا بالتغيرات المناخية وحرارة الشمس، وينبغي على أصحابها تجنب الخروج في أوقات الذروة دون حماية مناسبة". وأضاف: "التعرض المتكرر للشمس دون استخدام واقٍ شمسي مناسب قد يؤدي إلى تلف دائم في طبقات الجلد ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد على المدى الطويل". خطوات للوقاية والعناية اليومية للتقليل من هذه الأضرار، ينصح الأطباء وخبراء العناية بالبشرة باتباع الخطوات التالية: 1- استخدام واقٍ شمسي مخصص للبشرة الدهنية والحساسة يفضل اختيار واقي شمس خالٍ من الزيوت (Oil-Free)، وخالٍ من العطور والمواد الكيميائية، بمعامل حماية SPF لا يقل عن 50. 2- تجنب التعرض للشمس في أوقات الذروة وذلك بين الساعة 10 صباحًا و4 عصرًا، حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية في ذروتها. 3- ارتداء القبعات والنظارات الشمسية وضع طبقة مادية فاصلة بين الوجه والشمس يساعد في حماية البشرة من الأشعة المباشرة. 4- تنظيف البشرة فور العودة من الخارج غسل الوجه بغسول لطيف مخصص للبشرة الحساسة يساعد على إزالة العرق والزيوت والشوائب دون التسبب في تهيج الجلد. 5- استخدام مرطبات خفيفة الترطيب المنتظم ضروري لمنع جفاف الجلد، لكن يجب اختيار تركيبات مخصصة لا تسبب انسداد المسام. متى يجب زيارة طبيب الجلدية؟ في حال ظهور احمرار مستمر، حروق، تقشير غير طبيعي، أو تصبغات غامقة بعد التعرض للشمس، من الضروري استشارة طبيب الجلد فورًا. ب عض الأعراض قد تكون مؤشرًا على تحسس ضوئي أو إصابة التهابية تستدعي علاجًا طبيًا.
فيتو
منذ 15 ساعات
- فيتو
99 % نسبة النجاح في امتحانات الصف الثالث لمدارس التمريض بدمياط
تم اعتماد نتيجة امتحانات الصف الثالث لمدارس التمريض بدمياط، والتي شملت مدارس سعد للبنين، وفارسكور، وكفر سعد، والزرقا، وذلك بنسبة نجاح بلغت 99.11%. خلال إعلان النتيجة، تم توجيه التهنئة للطلاب والطالبات الناجحين، وأولياء أمورهم، بالإضافة إلى الفرق التعليمية والإدارية التي ساهمت في هذا الإنجاز، حيث تم التأكيد على أن هذه النتيجة جاءت ثمرة جهد متواصل وعمل جاد على مدار العام الدراسي. وكيل وزارة الصحة يعتمد نتيجة مدارس التمريض بدمياط، فيتو وكيل وزارة الصحة يعتمد نتيجة مدارس التمريض بدمياط، فيتو تطوير مستوى التعليم التمريضي حضر اعتماد النتيجة مسؤولة إدارة التدريب والمدارس بمديرية الصحة، التي أثنت على ما تحقق من نتائج متميزة هذا العام، وأكدت استمرار الجهود لتطوير مستوى التعليم التمريضي وتحقيق المزيد من النجاحات خلال السنوات المقبلة. وصرح الدكتور محمد بدران وكيل وزارة الصحة بدمياط، قائلا: "أهنئ أبناءنا وبناتنا الناجحين في الصف الثالث بمدارس التمريض بمحافظة دمياط على هذا الإنجاز المشرف، كما أُعرب عن تقديري العميق لأولياء الأمور ولجميع القائمين على العملية التعليمية لما بذلوه من جهد وإخلاص طوال العام الدراسي. نسبة النجاح التي تجاوزت 99% تعكس التزام الطلاب وتفاني المعلمين وإصرارنا جميعًا على النهوض بمستوى التعليم التمريضي في المحافظة. ونحن في مديرية الصحة نواصل دعمنا الكامل لتطوير منظومة التدريب والتعليم، وإعداد كوادر تمريضية مؤهلة قادرة على خدمة القطاع الصحي بكفاءة واقتدار". ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
