5 محفزات تدفعك للقيلولة
تنشيط الذاكرة وتحسين الاستيعاب
زيادة الطاقة وتقليل التعب العقلي
تقليل التوتر وتحسين المزاج العام
دعم جهاز المناعة وتحسين الصحة
تقليل الأخطاء الناتجة عن الإرهاق
أخبار ذات صلة
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الرياض
منذ ساعة واحدة
- الرياض
مبادرة وطنية تُبصر الأمل: 'عيناي' ينقذ آلاف المرضى من مضاعفات السكري
ضمن جهود المملكة العربية السعودية لتوظيف التقنية لخدمة الإنسان، يبرز مشروع " عيناي" كأحد المشاريع والابتكارات الرائدة والنوعية في المملكة العربية السعودية، وقد تم تطويره محلياً بالكامل، حيث يساهم في مكافحة العمى الناتج عن مضاعفات مرض السكري، والمحافظة على صحة العين، ويعد المشروع امتدادًا للدور الذي يقوم به مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون ومركز الأبحاث على المستويات: المحلية والإقليمية والعالمية - في مجال طب العيون والوقاية، ويعكس التزام المستشفى بالبحث والابتكار، والتطوير المستمر في كافة التقنيات الحديثة، وتسخيرها في مجال الرعاية الصحية، وأن تكون المملكة من أوائل الدول التي تطبق أحدث التقنيات العلاجية والوقائية. ويُعد مشروع 'عيناي' نقلة نوعية في تشخيص مضاعفات السكري على شبكية العين، حيث يوفر حلولًا مبتكرة ترتقي بكفاءة الرعاية الطبية باستخدام أحدث ما توصلت إليه تقنيات الذكاء الاصطناعي. وتقوم خوارزميات المشروع بتحليل صور شبكية العين بدقة عالية لاكتشاف علامات الاعتلال الشبكي مبكرًا، ما يسهم في تقليل نسب الإصابة بالعمى. وقد حقق المشروعُ نتائجَ متميزةً منذ انطلاقه، حيث تجاوز عدد المستفيدين اكثر من 20,000 مريض، وعدد المرضى الذين تم اكتشاف خطر إصابتهم بالعمى نتيجة مضاعفات السكري يتجاوز 1900مريض، والنتيجة الأهم للمشروع أن القيمة التنبئية السلبية (NPV) لحالات اعتلال الشبكية السكري المتقدم (PDR)، بلغت 100%، ما يعكس كفاءة ودقة النظام في تحديد الحالات السليمة بدقة. ويساهم المشروع في تحسين الوصول إلى الخدمة،حيث تم تركيب كاميرات تصوير شبكية العين في مراكز الرعاية الصحية الأولية، وهذا يسمح للمرضى المصابين بمرض السكري بالحصول على فحص العين مباشرة في المراكز الصحية القريبة من منازلهم بدلاً الإحالة إلى المستشفيات المتخصصة.، إضافةً إلى التشخيص المبكر والدقيق باستخدام تقنية الذكاء الاصطناعي (عيناي)، حيث تقوم الكاميرات بتصوير شبكية العين، وتقوم منصة عيناي تحليل الصور لتحديد وجود أي اعتلالات في الشبكيةأو تقييم مدى خطورة الحالة لاحتمالية الإصابة بالعمى هذا التحليل السريع والدقيق يساعد في الكشف المبكر عن المشكلات البصرية المتعلقة بمرض السكري. ومن أبرز مميزات المشروع سرعة الخدمة وكفاءتها، حيث تستغرق عملية الفحص باستخدام الكاميرات دقائق مقارنة بالساعات التي قد تستغرقها الفحوصات التقليدية، وهذا يساهم في تحسين تجربة المرضى، ويزيد من كفاءة تقديم الخدمة إضافة إلى التكلفة حيث يوفر مشروع "عيناي" تكلفة أقل مقارنة بالطريقة التقليدية في تقديم خدمات الفحص؛ مما يقلل من الأعباء المالية على مقدمي الرعاية الصحية، ويجعلها أكثر استدامة. ويمثل مشروع 'عيناي' نموذجًا وطنيًا يحتذى به في توظيف الذكاء الاصطناعي لخدمة الصحة العامة،كما يُجسّد التزام المملكة بتعزيز جودة الرعاية الصحية والارتقاء بكفاءة التشخيص والعلاج، تحقيقًا لمستهدفات رؤية المملكة 2030 في تحسين جودة الحياة، وتمكين الحلول الوقائية، والحد من مضاعفات الأمراض المزمنة. ويؤكد مشروع "عيناي " الشراكة المتميزة والمثمرة، وتكامل الأدوار بين مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون ومركز الأبحاث، والهيئة السعودية للبيانات والذكاء الاصطناعي (سدايا)، وشركة لين لإنجاز هذا المشروع. ويواصل المشروع حاليًا خطواته التطويرية بوتيرة متسارعة، سعيًا إلى تقديم نموذج صحي مستدام يضمن وصول خدمات الفحص المبكر والوقاية من العمى لجميع المرضى في مختلف مناطق المملكة.
الشرق الأوسط
منذ ساعة واحدة
- الشرق الأوسط
أكثر من 14 مليون طفل حُرموا من اللقاحات عام 2024
لم يتلقَّ أكثر من 14 مليون طفل أي لقاح على الإطلاق خلال عام 2024، وهو رقم مماثل تقريباً لما كان عليه في العام الذي سبقه، حسبما أعلن مسؤولو الصحة في الأمم المتحدة. وقد تركز أكثر من نصف هؤلاء الأطفال غير الملقحين في تسع دول فقط، حسب وكالة أنباء «أسوشييتد برس». وفي تقديرهم السنوي لتغطية اللقاحات عالمياً، الذي صدر اليوم الثلاثاء، أفادت منظمة الصحة العالمية و«يونيسف» بأن نحو 89 في المائة من الأطفال دون سن السنة الواحدة تلقوا الجرعة الأولى من لقاح الدفتيريا والتيتانوس والسعال الديكي في عام 2024، وهي نفس النسبة المسجلة في عام 2023. كما أكمل نحو 85 في المائة من الأطفال السلسلة الكاملة المكونة من ثلاث جرعات، بارتفاع طفيف عن 84 في المائة في عام 2023. لكنَّ المسؤولين أقروا بأن انهيار المساعدات الدولية هذا العام سيجعل من الصعب تقليل عدد الأطفال غير الملقحين. ففي يناير (كانون الثاني) أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترمب انسحاب بلاده من منظمة الصحة العالمية، وجمَّد تقريباً جميع المساعدات الإنسانية، ولاحقاً تحرك لإغلاق وكالة التنمية الأميركية. والشهر الماضي، قال وزير الصحة روبرت كينيدي (الابن) إن الولايات المتحدة ستسحب المليارات التي كانت قد تعهدت بها مسبقاً لتحالف اللقاحات «غافي»، متهماً التحالف بأنه «تجاهل العلم».
مجلة هي
منذ 2 ساعات
- مجلة هي
جيل زد يشجع الرموش الطبيعية بخطوات وحيل فعالة
لم تعد الرموش الطويلة والكثيفة حكراً على الماسكارا المقاومة للماء أو الامتدادات الاصطناعية التي تحتاج إلى عناية مستمرة. فجيل زد، الجيل الذي يقود ثورة الجمال الطبيعي، يختار أن يُبرز سحر النظرة بأساليب أبسط وأكثر وعياً. من مكونات طبيعية في متناول اليد إلى تقنيات مبتكرة تعزز نمو الشعيرات، باتت الرموش الطبيعية اليوم عنواناً للأناقة الهادئة. لذلك، إليك أبرز الحيل الجمالية التي يعتمدها جيل زد لتطويل الرموش وتكثيفها من دون مبالغة، بخطوات فعّالة تمنحكِ نتائج ظاهرة ومستمرة. أسباب الرموش الخفيفة أسباب كثيرة تؤدي إلى جعل رموشك خفيفة وقصيرة ومنها: الوراثة من الأسباب التي لا يمكنك التحكم بها لأن قد يكون أحد من العائلة يملك رموش خفيفة وضعيفة التقدم في العمر من الأسباب الطبيعية التي تؤدي إلى فقدان الشعر وكذلك الرموش. العلاج الكيميائي يسبب بتساقط الشعر والرموش سوء التغذية وعدم الإهتماك بتغذية الجسم فرك العين بشكل دائم يسبب بتساقط الرموش أسباب كثيرة تؤدي إلى جعل رموشك خفيفة مثل عدم إزالة المكياج بشكل يومي عدم إزالة مكياج العيون بشكل يومي يسبب بتساقط الرموش وجعلها خفيفة خطوات فعّالة للرموش يتبعها جيل زد تمنحكِ نتائج ظاهرة ومستمرة صحة الرموش تبدأ من الداخل تماماً كما هو الحال مع البشرة والشعر الصحة الداخلية لها تأثير كبير على الرموش. فجيل زد أكثر وعياً بأهمية التغذية المتوازنة، ويعرف أن الفيتامينات والمعادن الأساسية تلعب دوراً كبيراً في دعم نمو الرموش. البيوتين فيتامين B7يعزز نمو الشعر والرموش ويمنع تساقطها. الأوميغا 3:يساعد على ترطيب بصيلات الشعر ومنع هشاشتها. الحديد والزنك:عنصران أساسيان لمنع ضعف الشعر وترققه. نصيحة "هي" احرصي على تناول مكملات مدروسة أو التركيز على أطعمة مثل البيض، السبانخ، السلمون، والبذور. الزيوت الطبيعية سحر بسيط وفعّال تعد الزيوت الطبيعية من أقدم وأبسط طرق تقوية الرموش، وقد أعاد جيل زد اكتشافها كبديل آمن وفعّال عن المنتجات الصناعية. زيت الخروع:غني بالأحماض الدهنية وفيتامين E، يُعزّز كثافة الرموش بسرعة. زيت جوز الهند:يرطب ويقوّي الشعيرات ويمنع تكسرها. زيت الأرغان:يستخدم أيضاً للعناية بالحواجب والرموش، ويمنح لمعاناً طبيعياً. بلّلي فرشاة ماسكارا نظيفة وضعي الزيت على الرموش كل مساء قبل النوم، مع الحرص على عدم ملامسة العين. تطبيق الزيوت الطبيعية على الرموش كل مساء يساعد في إعادة تطويلها استخدام فرشاة الرموش اليومية عادة بسيطة ونتائجها واضحة جيل زد يعرف أن التفاصيل الصغيرة تحدث فرقاً كبيراً. فتمشيط الرموش بفرشاة نظيفة يومياً لا يكتفي بتنسيقها، بل يُحفّز أيضاً الدورة الدموية في خط الجفن ويعزز نمو الشعيرات لذلك: تمشيط الرموش بفرشاة نظيفة يومياً يُحفّز الدورة الدموية في خط الجفن اختاري فرشاة ماسكارا نظيفة وناعمة. مرّريها بلطف على الرموش من الجذور حتى الأطراف مرتين في اليوم. يمكنك دمج هذه الخطوة مع استخدام الزيوت أو السيرومات للحصول على فعالية مزدوجة. السيرومات المخصصة للرموش حسب الجيل الجديد جيل زد يتوجه إلى التركيبات المدروسة التي تمنح نتائج ملموسة من دون آثار جانبية. سيرومات الرموش اليوم تحتوي على البيبتيدات، البانثينول، ومستخلصات نباتية محفّزة للنمو. ضعي السيروم ليلاً بعد تنظيف الوجه جيداً. لا تفرطي في الكمية، نقطة صغيرة كافية لتغطية خط الرموش. النتائج تبدأ بالظهور بعد 4 إلى 6 أسابيع من الاستخدام المنتظم. اختاري سيروماً خالياً من البارابين والعطور، وابتعدي عن التركيبات التي قد تسبب التهيج. تجنّبي العادات التي تضعف رموشك جيل زد أكثر وعياً بعادات العناية، ويتجنّب ما يضر بجماله الطبيعي. من أهم ما يجب الانتباه له: إزالة الماسكارا بعنف:تؤدي إلى تساقط الرموش. استخدام مكبس الرموش يومياً:قد يسبب كسرها إذا استُخدم على رموش جافة أو بعد وضع الماسكارا. النوم مع المكياج:يمنع تنفس الرموش ويضعف بصيلاتها مع الوقت. لذلك، نصيحة مجلة "هي" أن تنظّفي عينيكِ بلطف باستخدام مزيل مكياج غني بالزيوت أو ماء ميسيلار، مع تمرير قطنة ناعمة على الرموش دون فرك. اتبعي المكياج الذكي لتعزيز الرموش من دون إثقالها جيل زد يعتمد على "مكياج العناية"، أي مستحضرات تجمع بين الجمال والفائدة. استخدمي ماسكارا تحتوي على مكونات مغذية كالبروتينات أو زيت الأرغان. لتعزيز الرموش من دون إثقالها إتبعي ماسكارا تحتوي على مكونات مغذية لا تكرري تمرير الماسكارا مرات عديدة لتفادي التكتل والتكسر. استخدمي برايمر للرموش قبل وضع الماسكارا للحماية والتطويل. عادات نوم تساهم في نمو الرموش الرموش، كغيرها من الشعيرات، تتجدد خلال النوم. لذلك من نصائح جيل زد: النوم على الظهر:لتفادي احتكاك الرموش بالوسادة. استخدام وسادة حريرية:تقلّل من الاحتكاك والتساقط. تنظيف الوجه جيداً قبل النوم:لأن التراكمات قد تسد المسام وتعيق النمو. أقنعة منزلية لتقوية الرموش جيل زد لا يمانع في خلط بعض المكونات الطبيعية للحصول على نتائج واضحة. إليكِ قناعاً منزلياً بسيطاً: وصفة زيت الخروع تطويل الرموش وتكثيفها تشمل تطبيق وصفة زيت الخروع التي تعد من الوصفات الفعالة في تطويل الرموش وتكثيفها. يعمل زيت الخروع على محاربة البكتيريا التي تعيق نمو الرموش كما يساعد على تطويل الرموش بشكل طبيعي وصحي. يمكنك تطبيق زيت الخروع لوحده على رموشك أو يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت فيتامين E إليه للحصول على نتائج أكثر فعالية، لذلك فبعد خلط تلك المكونات قومي بتطبيقها على رموشك بواسطة فرشاة ماسكارا نظيفة، إذ يمكنك تطبيقها في الليل وإزالتها في اليوم التالي عن طريق غسل الرموش بالماء. وصفة زيت الزيتون تطويل الرموش وتكثيفها تشمل تطبيق زيت الزيتون على رموشك. فزيت الزيتون يساعد على منحك رموش مميزة وساحرة، كما يساعد على منع تساقط الشعر وتعزيز نموه. فاغمسي قطعة من القطن في زيت الزيتون وادهنيها على رموشك لتقوية بصيلات الشعر ولجعل رموشك أطول وأكثر سمكاً. نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم قبل إستخدامها على كافة وجهك مباشرة، تجنباً لتحسس البشرة عند البعض على المكونات المذكورة.
