بينها تجنب الخروج أوقات الذروة.. 5 نصائح للتعامل مع الأجواء الحارة

نصائح للتعامل مع الأجواء الحارة
قدم الحساب الرسمي لتجمع جازان الصحي مجموعة نصائح للتعامل مع الأجواء الحارة، إذ توقّع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس اليوم ، بأن يبقى الطقس حارًا إلى شديد الحرارة، في حين تنشط الرياح السطحية المثيرة للأتربة والغبار على بعض المناطق.
نصائح للتعامل مع الأجواء الحارة
وجاءت نصائح تجمع جازان الصحي، عبر صفحته بموقع إكس، على النحو التالي:
#صيف_بصحة |
تجنب التعرض المباشر للشمس في أوقات الذروة وابق في الظل قدر الإمكان .. pic.twitter.com/U2Zqeuwqbt
— تجمع جازان الصحي (@JazanCluster) June 28, 2025

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

صحيفة سبق

منذ ساعة واحدة

• صحيفة سبق

الدمام تسجل 48 مئوية و 45 بالرياض .. درجات حرارة متفاوتة بين مدن المملكة اليوم

سجّلت مناطق المملكة، اليوم الأحد 29 يونيو 2025، تفاوتًا كبيرًا في درجات الحرارة، حيث كشف المركز الوطني للأرصاد أن الدمام كانت الأعلى حرارة بين مدن المملكة بـ48 درجة مئوية، تلتها الرياض وعرعر بـ45 درجة، فيما سجلت مكة المكرمة وبريدة وسكاكا 43 درجة، وجدة 41 درجة. أما المدينة المنورة ونجران وحائل فقد سجلت كل منها 40 درجة مئوية، في حين بلغت درجة الحرارة في كل من تبوك وجازان 38 درجة. وأدنى درجة حرارة مسجلة خلال النهار كانت في أبها، حيث بلغت 31 درجة مئوية، تلتها الباحة بـ27 درجة، بينما تراوحت درجات الحرارة الصغرى في عموم المناطق بين 19 و34 درجة. وقد سجلت أبها أقل درجة صغرى بـ21 درجة مئوية، تلتها الباحة بـ19 درجة، فيما سجلت مكة المكرمة أعلى درجة صغرى بـ34 درجة، تلتها جازان بـ33 درجة. ويُتوقع استمرار الأجواء الحارة في أغلب المناطق، مع هبوب رياح نشطة على بعض المحافظات، فيما شهدت أبها وجازان أجواءً ماطرة جزئيًا، وسط تحذيرات من التعرض المباشر لأشعة الشمس، والتأكيد على أهمية الإكثار من شرب المياه خلال فترات النهار.

رواتب السعودية

منذ 3 ساعات

• رواتب السعودية

استشاري: مرض السكري السبب الرئيسي لفقدان البصر

نشر في: 29 يونيو، 2025 - بواسطة: خالد العلي حذر أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، د. سعد الشهيب، من أن مرض السكري يعد السبب الرئيسي لفقدان البصر حالياً. وأوضح عبر حسابه على منصة «إكس» أن الملاحظة السريرية المهمة هي التزامن بين اعتلال الشبكية السكري واعتلال الكلية السكري في 90% من الحالات. ولفت الشهيب إلى أنه يجب على كل مريض سكري من النوع الأول والثاني إجراء فحص الألبومين الدقيق في البول وفحص قاع العين دورياً. وأشار إلى أن وجود الألبومين الدقيق في البول يستدعي تقييم وظائف الكلى والعين فوراً، كما أن وجود أي ترسبات في الشبكية مهما كانت طفيفة يتطلب فحص الكلى. هذا الترابط المرضي يؤكد ضرورة المتابعة المتكاملة لمرضى السكري. المصدر: عاجل

صحيفة المواطن

منذ 3 ساعات

• صحيفة المواطن

رياح وأتربة مثارة على منطقة نجران حتى السادسة

نبّه المركز الوطني للأرصاد اليوم، من أتربة مثارة على منطقة نجران، تشمل تأثيراتها المصاحبة، رياحًا نشطة، وتدنيًا في مدى الرؤية الأفقية (3 – 5) كلم، على مدينة نجران، ومحافظات ثار، ويدمة، وبدر الجنوب، وخباش، وحبونا. وقال مركز الأرصاد عبر منصة إكس إن الحالة ستستمر -بمشيئة الله تعالى- حتى الساعة الـ6 مساءً. الطقس اليوم وتوقّع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس اليوم -بمشيئة الله تعالى- استمرار الطقس الحار إلى شديد الحرارة على المنطقة الشرقية. في حين تنشط الرياح السطحية المثيرة للأتربة والغبار على مناطق الحدود الشمالية، الجوف، تبوك، المدينة المنورة، حائل، القصيم، الرياض، نجران، المرتفعات الجنوبية الغربية للمملكة، مكة المكرمة، تصل إلى شبه انعدام في مدى الرؤية الأفقية على طول الطريق الساحلي الواصل إلى جازان.