هل تغسل شعرك يوميًا؟.. طبيبة تحذر من "خطر صامت" في موجات الحر
وأوضحت الدكتورة بالافي برادشو، نائبة كبير المسؤولين الطبيين في شركة أكسا للتأمين الصحي، أن ارتفاع درجات الحرارة غالبًا ما يتزامن مع زيادة كثافة حبوب اللقاح في الهواء، مما يشكل تهديدًا إضافيًا للمصابين بالحساسية. جاء ذلك في تقرير نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، مشيرة إلى أن حبوب اللقاح لا تلتصق بالملابس فحسب، بل تبقى عالقة في الشعر والجلد لساعات طويلة، ما يزيد من تهيّج الجهاز التنفسي والعينين.
وأشارت برادشو إلى أنه من الضروري، وخاصة لمن يعانون من حمى القش أو الربو التحسسي، الاستحمام بمجرد العودة إلى المنزل، مع التركيز على غسل الشعر جيدًا، وتبديل الملابس مباشرة بعد التعرض للهواء الخارجي.
وأضافت الطبيبة: "الاستحمام بالماء الدافئ، وليس الساخن، يساهم في منع جفاف الجلد وتهدئة التهيّج. ويُفضل استخدام صابون وشامبو مضاد للحساسية إذا كان متاحًا"، لتقليل فرص ظهور الطفح أو ردود الفعل الجلدية الأخرى.
وتأتي نصيحة برادشو بعد أيام قليلة من تحذير أطلقه نايجل بيرمان، خبير تنظيف المنازل ومؤسس موقع "ديلي بوبينز"، والذي شدد بدوره على تجنب تجفيف الملابس في الهواء الطلق خلال موجات الحر، لما قد تلتقطه من ملوثات أو حبوب لقاح يمكن أن تنتقل إلى الجسم عبر الأقمشة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 8 ساعات
- نافذة على العالم
نافذة خبيرة تغذية تكشف أسوأ أنواع الفواكه لبدء يومك
الأحد 27 يوليو 2025 08:00 مساءً نافذة على العالم - قيمت خبيرة تغذية بريطانية شهيرة عدة أنواع من الفواكه الشائعة، وكشفت عن أفضلها وأسوأها لبدء اليوم، وحذرت من بعض الفواكه عالية السكر، كما حددت الخيارات الأنسب للإفطار الصحي. وطلب من نيكولا لودلام-رين، اختصاصية تغذية مسجلة ومؤلفة كتاب "كيف لا تأكل الأطعمة المعالجة بشكل مفرط"، تقييم 18 نوعا من الفواكه، من العنب والبرتقال إلى الفراولة والأناناس. بعد ذلك، شاركت لودلام-رين قائمة بأفضل الفواكه التي ينصح بتناولها بانتظام، وحددت تلك التي يجب اعتبارها أقرب إلى "حلوى" بسبب محتواها العالي من السكر الطبيعي. البطيخ بكل أنواعه صنف البطيخ بكل أنواعه في المرتبة الأولى كأسوأ فاكهة لبدء اليوم بها، وفقا لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وقالت الخبيرة إن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء، وغني بفيتامين C، وبعض أنواعه بفيتامين A، لكنه يفتقر إلى السعرات الحرارية والقيمة الغذائية العامة. قالت لودلام-رين: "البطيخ منخفض في الألياف والعناصر الغذائية مقارنة بالفواكه الأخرى"، مضيفة أنه يحتوي على "كمية معتدلة من السكر الطبيعي". الأناناس ثاني أسوأ فاكهة بحسب التصنيف كانت الأناناس. ويعزى ذلك إلى احتوائه على نسبة عالية من السكريات الطبيعية. وحذرت الأخصائية من أن عصائره الحمضية قد تسبب تهيجا في اللثة. لكنها أوضحت أيضا: "الأناناس غني بفيتامين C ويحتوي على البروملين، وهو إنزيم قد يساعد على الهضم ويقلل من الالتهابات". الموز والعنب أما الموز، فقد حصل على الرتبة الثالثة، وشارك نفس التقييم مع العنب، رغم أنه يعد من الخيارات المفضلة على الإفطار في جميع أنحاء العالم. قالت لودلام-رين إن هذه الفواكه، التي وصفها البعض سابقا بأنها "(شوكولاتة) بطبقة صفراء"، تحتوي رغم ذلك على فوائد صحية كثيرة. وأشارت إلى أنها مصدر جيد للبوتاسيوم والفيتامين B6، والألياف، التي توفر طاقة سريعة وتدعم صحة القلب. ما هي الفواكه التي ينصح بها؟ نصحت المتخصصة ذاتها ببدء اليوم بعدة فواكه، كالبرتقال، الكيوي، الإجاص، التوت، المانغو، الفراولة، لغناها بفيتامين C، وبمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا والأنسجة من التلف. في وقت سابق من هذا العام، قال الدكتور نديم، وهو مختص في الرعاية الصحية، إن زيادة استهلاك الفواكه الغنية بفيتامين C كالبرتقال والكيوي والفراولة، يمكن أن يقلل عدد أيام المرض التي نأخذها في السنة إلى النصف. وأوضح الدكتور نديم: "لا يستطيع جسمك تخزين فيتامين سي، وهو عنصر أساسي لمكافحة الأمراض، لذا فهو يحتاج إلى إمداد ثابت من خلال نظامك الغذائي".
24 القاهرة
منذ 12 ساعات
- 24 القاهرة
بريطانيا تواجه أزمة مواليد.. 9 من كل 10 مناطق مهددة بنقص سكاني حاد
كشفت صحيفة ديلي ميل البريطانية عن أزمة سكانية تلوح في الأفق، مع انخفاض حاد في معدلات المواليد يهدد 90% من مناطق إنجلترا وويلز بنقص سكاني غير مسبوق، ويُظهر تحليل حديث أن من بين 36 ألف منطقة سكنية، لا يوجد سوى 5 آلاف منطقة تضم ما يكفي من الأطفال للحفاظ على التوازن السكاني. الخصوبة عند أدنى مستوياتها منذ 90 عاما وسجلت معدلات الخصوبة في بريطانيا أدنى مستوياتها منذ بدء تسجيل البيانات في الثلاثينيات، ويبلغ المتوسط الحالي للمواليد لدى النساء في إنجلترا وويلز 1.44 طفل، فيما تسجل بعض المناطق معدلات مقلقة تصل إلى 0.1 فقط، أي طفل واحد لكل عشر نساء في سن الإنجاب. وحذّر الخبراء من تداعيات هذا الانخفاض الحاد، إذ قد تعتمد بريطانيا مستقبلًا بشكل كبير على الهجرة لتعويض نقص القوى العاملة وتمويل الرعاية الصحية لكبار السن، في ظل تراجع عدد الشباب دافعي الضرائب. مناطق بلا مواليد على الإطلاق ووفقًا للتحقيق، سجلت 679 منطقة فقط نحو 2% معدلات خصوبة تفوق المعدل التعويضي اللازم لاستقرار عدد السكان (2.1 طفل لكل امرأة)، بل إن 7 مناطق لم تشهد أي حالة ولادة خلال عام 2023. وتعد منطقة جيلدفورد غرب لندن من بين الأدنى خصوبة (0.07)، تليها مناطق في دارلينجتون وديفون، في المقابل تصدّرت منطقة ستامفورد هيل في هاكني معدلات الولادة، بمتوسط بلغ 5.54 طفل لكل امرأة. الهجرة ليست الحل المستدام رغم أن الهجرة ساعدت على تعويض بعض النقص في السكان، إلا أن الاعتماد المتزايد عليها يثير جدلًا واسعًا داخل المجتمع البريطاني، وحذّر علماء الديموغرافيا من أن معدلات الإنجاب لدى المهاجرين تتراجع بمرور الوقت لتقترب من تلك المسجلة بين السكان الأصليين، ما يجعل النمو السكاني عبر الهجرة غير مستدام دون تدفق دائم للمهاجرين الجدد. ويعزو الخبراء هذا الانخفاض إلى عدة عوامل أبرزها تأخر الإنجاب بسبب السعي للتعليم والاستقلال المهني، إضافة إلى ارتفاع تكاليف المعيشة، لا سيما تكاليف رعاية الأطفال والسكن، وأكد العلماء أنه لا يوجد دليل علمي يدعم المزاعم بوجود تأثير سلبي للقاحات فيروس كورونا على الخصوبة. والجدير بالذكر، أظهرت البيانات أن متوسط عمر الأمومة في بريطانيا ارتفع إلى 30.9 عامًا، مقارنة بـ26 عامًا في السبعينيات، ويصل في بعض المناطق مثل لندن وكينسينغتون إلى 38 عامًا، بينما يظل أقل في مناطق مثل مانسفيلد ونورث إيست لينكولنشاير (28.2 عاما). متلازمة الطفل الأزرق.. أطباء يحذرون من مؤشرات تهدد حياة المواليد الجدد نائب وزير الصحة: الاتجاه الحالي يبشر بمزيد من تراجع معدلات المواليد في نهاية العام
مصراوي
منذ 15 ساعات
- مصراوي
3 علامات على ذراعيك تشير إلى مشكلة صحية خطيرة
قد تظهر على الذراع بعض العلامات التي تستدعي الانتباه، وقد تشير إلى مشكلة صحية خطيرة تتطلب استشارة طبية فورية. إليك 3 علامات، وفقًا لما ورد في صحيفة ديلي ميل. ألم مفاجئ أو شديد في الذراع (خاصة اليسرى) مع أعراض مصاحبة ألم يمتد إلى الصدر، الفك، الظهر، أو الكتف. ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس. غثيان، دوخة، تعرق بارد، أو شعور بالإغماء. شعور بالضغط أو الثقل أو الحرق في الصدر. عدم ارتياح عام أو شعور بالقلق الشديد. ماذا قد يشير إليه؟ هذه العلامات مجتمعة، خاصة إذا كانت مفاجئة، يمكن أن تكون مؤشرًا على نوبة قلبية، لأسباب تكمن في أن الأعصاب التي تتفرع من القلب وتلك القادمة من الذراع ترسل إشارات إلى نفس خلايا الدماغ، مما يسبب "الألم الرجيع" حيث يشعر الشخص بالألم في الذراع دون أن يكون مصدره من الذراع نفسها. تورم، ألم، دفء، واحمرار في الذراع (خاصة في ذراع واحدة): تورم مفاجئ أو تزايد في حجم الذراع (قد تبدو منتفخة). ألم يشبه التشنج أو الوخز أو الحرقان، ويزداد سوءًا عند اللمس أو الحركة. الذراع تبدو دافئة عند لمسها. تغير في لون الجلد إلى الأحمر أو الأزرق أو الشاحب. قد يصاحبها ثقل في الذراع. ماذا قد يشير إليه؟ هذه العلامات قد تدل على وجود جلطة دموية (تخثر وريدي عميق - DVT). إذا انفصلت الجلطة وانتقلت إلى الرئتين (الانصمام الرئوي)، فقد تكون مهددة للحياة وتسبب ضيقًا شديدًا في التنفس وألمًا في الصدر. تنميل أو ضعف مفاجئ في الذراع (عادة في جانب واحد من الجسم) مع صعوبة في الكلام أو الرؤية: خدر أو تنميل أو ضعف في الوجه، الذراع، أو الساق في جانب واحد من الجسم. صعوبة مفاجئة في الكلام أو فهم كلام الآخرين (تلعثم في الكلام). صعوبة مفاجئة في الرؤية بعين واحدة أو بكلتا العينين. صعوبة في المشي، دوخة، أو فقدان التوازن. صداع شديد مفاجئ بلا سبب معروف. ماذا قد يشير إليه؟ هذه الأعراض مجتمعة هي علامات تحذيرية لـ السكتة الدماغية. تحدث السكتة الدماغية عندما ينقطع تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، مما يؤدي إلى موت خلايا الدماغ. متى يجب زيارة الطبيب؟ إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات، خاصة إذا ظهرت فجأة أو كانت شديدة، فيجب عليك طلب المساعدة الطبية الطارئة فورًا. التشخيص والعلاج المبكر يمكن أن ينقذ الأرواح ويقلل من الأضرار المحتملة. تنقي رئتيك.. 6 مشروبات تحارب آثار التلوث على الجسم 6 أخطاء في الإفطار تسرق طاقتك من أول ساعة.. احذرها
