تأثير الحالة النفسية للحامل على جنينها
تُعد فترة الحمل مرحلة حاسمة في حياة المرأة،تتخللها تغيرات فسيولوجية ونفسية عديدة. من الضروري إدراك أن الحالة النفسية للأم الحامل لها تأثير مباشر وغير مباشر على صحة ونمو الجنين،وتهدف هذه المناقشة إلى تسليط الضوء على هذه العلاقة بأسلوب علمي مبسط.
العلاقة بين الحالة النفسية للأم وصحة الجنين
تتأثر الحالة النفسية للأم بإفرازات هرمونية معينة،مثل: هرمونات التوتر(الكورتيزول والأدرينالين)،هذه الهرمونات يمكن أن تعبر المشيمة وتصل إلى الجنين،وعلى الرغم من أن المشيمة تعمل كحاجز حماية، إلا أن المستويات المرتفعة والمستمرة من هرمونات التوتر قد تؤثر على نمو وتطور الجنين على المدى الطويل.
قد تظهر هذه التأثيرات في صورة:
*السلوك بعد الولادة:قد يُلاحظ على الأطفال الذين تعرضوا لمستويات عالية من التوتر داخل الرحم قابلية أكبر للبكاء أو التهيج،أو اضطرابات في أنماط النوم.
*النمو الجسدي:في بعض الحالات،يمكن أن يؤثر التوتر الشديد والمستمر على معدلات نمو الجنين،وإن كان ذلك غالبًا في الحالات الشديدة.
*التطور العصبي:تشير بعض الأبحاث إلى احتمالية وجود تأثير على التطور العصبي والسلوكي للطفل على المدى الطويل،مما يؤكد أهمية البيئة الرحمية المستقرة.
استراتيجيات دعم الصحة النفسية أثناء الحمل:
للحفاظ على صحة نفسية مستقرة للأم،وبالتالي تعزيز صحة الجنين، نوصي باتباع الإرشادات التالية:
*الدعم النفسي والاجتماعي: تشجيع الأم على التعبير عن مشاعرها ومخاوفها مع الشريك،أو أفراد العائلة،أو الأصدقاء المقربين. الدعم الاجتماعي يُعد عاملًا وقائيًا هامًا ضد الاكتئاب والقلق.
*الراحة الكافية:ضمان الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-9 ساعات يوميًا) يُسهم بشكل كبير في تحسين المزاج وتقليل مستويات التوتر.
*النشاط البدني المعتدل:تحت إشراف الطبيب،يمكن أن تُساهم ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة،مثل:المشي،في تحسين المزاج وتقليل التوتر.
*التغذية المتوازنة:يُعد النظام الغذائي الصحي ضروريًا لدعم الصحة الجسدية والنفسية للأم والجنين.
*الأنشطة المهدئة:تخصيص وقت لممارسة الأنشطة التي تُوفر الاسترخاء والمتعة،مثل: القراءة،الاستماع إلى الموسيقى،أو التأمل.
*إدارة التوتر والقلق:تعلم تقنيات الاسترخاء مثل:التنفس العميق،واليوجا المخصصة للحوامل (إن أمكن)، يمكن أن يُساعد في التعامل مع التوتر اليومي.
*الاستشارة الطبية والنفسية: في حال الشعور بقلق أو اكتئاب مستمر،يُرجى عدم التردد في طلب المشورة من الفريق الطبي المعالج أو الإحالة إلى أخصائي الصحة النفسية.
دمتم في حفظ الله ورعايته.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
سعورس
منذ 3 ساعات
- سعورس
، في مكتب سموه بديوان الإمارة أمس، رئيس مجلس إدارة نادي الصم بالمنطقة
وثمن سمو أمير المنطقة الشرقية بما توليه القيادة الرشيدة – حفظها الله – من دعم سخي للقطاع الرياضي، لإيجاد بيئة تنافسية ساهمت في مشاركة فئات عزيزة على الجميع، مكّنتهم من تحقيق نتائج مميزة في مختلف المحافل، وأكد سموه أهمية تمكين ذوي الإعاقة وتعزيز حضورهم، وإبراز قدراتهم في شتى المجالات، لاسيما في المجال الرياضي. وقدم النهدي عرضاً عن مشاركة النادي في بطولة المملكة لتنس الطاولة للصم 2025، التي أُقيمت مؤخرًا في المدينة المنورة ، مشيرًا إلى أن الفريق حقق المركز الثاني في منافسات الزوجي، والمركز الثالث في منافسات الفردي، ما يعكس تطور مستوى اللاعبين وجهود الإدارة في رعاية ودعم المواهب من فئة الصم. كما استقبل أمير الشرقية ، بديوان الإمارة أمس الأول مجلس إدارة جمعية السرطان السعودية بالمنطقة الشرقية ، الذين قدموا لسموه عرضًا عن أبرز إنجازات الجمعية وما تقدمه من خدمات للمرضى المصابين بالسرطان. وأكد الأمير سعود بن نايف أن ما يعيشه القطاع الصحي من تطور مستمر هو ثمرة للدعم والاهتمام الكبير الذي توليه القيادة الرشيدة -رعاها الله- من خلال ما تقدمه من مبادرات نوعية ومشروعات تنموية تسهم في تطوير القطاع الصحي ورفع كفاءة خدماته، تحقيقًا لمستهدفات رؤية السعودية 2030. ونوّه سموه بأهمية تحقيق أعلى معايير الجودة في تقديم الخدمات الصحية، مشيدًا بما يُبذل من جهود لتوفير رعاية طبية متقدمة، والعمل على تطوير المرافق الصحية ودعمها بالتجهيزات الطبية الحديثة. مؤكداً سموه أن هذا التكامل بين الجهات الصحية الرسمية والجمعيات المتخصصة في تقديم الخدمات الصحية يمثل نموذجًا ناجحًا للتعاون المشترك لخدمة المريض والارتقاء بجودة الرعاية المقدمة له. وأوضح عضو مجلس إدارة جمعية السرطان السعودية بالمنطقة الشرقية محمد الزامل أن الجمعية تستمد عزيمتها وإيمانها برسالتها منذ أكثر من عشرين عامًا على يد مؤسس الجمعية عبدالعزيز التركي لتحقيق هدفها وحلمها "وطن بلا سرطان"، حيث كانت هذه المسيرة حافلة بالمبادرات والبرامج التي استهدفت دعم مرضى السرطان وذويهم نفسيًا واجتماعيًا، ورفع الوعي الصحي، وتشجيع البحث العلمي، وتحسين جودة الرعاية الصحية من خلال تبنّي أفضل الممارسات والأجهزة الحديثة. الأمير سعود بن نايف مع مجلس إدارة جمعية السرطان السعودية
وظيفة
منذ 5 ساعات
- وظيفة
مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون يعلن عن 4 وظائف لحملة الدبلوم فأعلى
يعلن مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون بالرياض عن توفر (4) وظائف شاغرة للجنسين حملة الدبلوم والبكالوريوس فأعلى حسب المسميات والتخصصات التالية: المسميات الوظيفية: - رئيس قسم الوقاية من العدوى ومكافحتها - سكرتير تنفيذي - محاسب - ممرضة مسجلة التخصصات المطلوبة: - الدراسات الإدارية - الدراسات السكرتارية - إدارة المكاتب - المالية - المحاسبة - التمريض - الصحة العامة - أو مايعادلهم نبذة عن مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون: مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون بدأت قصته حين لاحظ الملك خالد رحمه الله الصعوبات التي كان المواطنون السعوديين يواجهونها أثناء سفرهم للخارج لتلقي العلاج الطبي والجراحي لأمراض العيون عندها أدرك الملك حاجة البلاد لوجود مركز طبي متكامل ومتقدم للعلاج والابحاث في طب العيون وفي 1979م تم اصدار أمر ملكي ببناء مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون والذي ارتقى اليوم ليصنف ضمن أفضل مستشفيات العالم. التقديم متاح من يوم الثلاثاء 1447/1/20هـ (الموافق 2025/7/15م) من خلال الرابط التالي: إضغط هنا ويستمر حتى الأكتفاء بالعدد المطلوب.
صحيفة عاجل
منذ 12 ساعات
- صحيفة عاجل
تجمع تبوك الصحي يطلق فعالياته التوعوية عن سرطان العظام
أطلق تجمع تبوك الصحي، أمس، فعالياته التوعوية عن سرطان العظام، التي أُقيمت بمدينة تبوك، بمشاركة نخبة من الأطباء والمختصين، وبحضور زوار من مختلف أطياف المجتمع. وشملت الفعالية التي تستمر أسبوعًا، أركانًا توعوية متنوعة لتعريف الزوار بأسباب سرطان العظام وأعراضه وطرق تشخيصه وعلاجه، إلى جانب تقديم استشارات طبية مباشرة للحضور، وتوزيع مطويات ومحتوى تثقيفي عن المرض وأهمية الكشف المبكر. وأوضح تجمع تبوك الصحي أن هذه الفعالية تأتي ضمن جهوده المستمرة، لتعزيز الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع، والوقاية من الأمراض، انسجامًا مع مستهدفات وزارة الصحة لرفع مستوى الوعي وتشجيع أفراد المجتمع على تبني أنماط حياة صحية، مؤكدًا أن مثل هذه الفعاليات تسهم في خفض نسب الإصابة وتعزيز فرص الشفاء من الأمراض -بمشيئة الله تعالى-. وأشار إلى أن سرطان العظام من الأمراض النادرة نسبيًا، إلا أن خطورته تكمن في إمكانية انتشاره إذا لم يُكتشف مبكرًا، مشددًا على أهمية مراجعة الطبيب عند ملاحظة أعراض مثل الألم المستمر في العظام أو التورم.
