كشف سر زيادة الإنتاجية والنجاح في العمل
وأوضح فريق البحث أن الموظفين الأكثر إنتاجية يعتمدون على دورة عمل محددة، 75/33، حيث يعملون لمدة 75 دقيقة متواصلة ثم يستريحون لمدة 33 دقيقة. وتعد هذه الدورة مثالية للعمل في المكتب مقارنة بالعمل عن بعد بشكل كامل، كما أكد أرتيس روزنتالس، الرئيس التنفيذي لـDeskTime.
وحلل الباحثون عادات العمل لدى 6000 مستخدم لـDeskTime خلال عام 2024، ووجدوا أن الفترات الزمنية 75 دقيقة عملا و33 دقيقة راحة كانت الأكثر فاعلية من حيث الإنتاجية. بينما كشفت دراسات سابقة أجريت في 2014 و2021 عن نسب مختلفة؛ إذ كان معدل العمل فيها 52 دقيقة تليها استراحة 17 دقيقة في 2014، و112 دقيقة عمل مقابل 26 دقيقة راحة في 2021.
وأشار روزنتالس إلى أن العمل من المنزل أثر على قدرة الموظفين على التوازن بين الحياة والعمل، في حين أظهرت الدراسة أن الموظفين أكثر إنتاجية في بيئة المكتب، حيث يميلون إلى أخذ استراحات أطول لشرب القهوة والتواصل مع الزملاء، وهي ممارسات تعزز النشاط الذهني والرفاهية الاجتماعية.
المصدر: ديلي ميل
طورت شركة "مود بيم" سوارا ذكيا يتيح للشركات متابعة الحالة النفسية لموظفيها، وخصوصا على خلفية انتشار جائحة كورونا في العالم.
قد تؤثر أساليب العمل إيجاباً أو سلباً على كل من الموظفين وأصحاب العمل، وإذا ما توفرت بيئة عمل مناسبة وإيجابية، فهي تمنح المهنيين الوقت اللازم لتنمية معارفهم وقدراتهم.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
روسيا اليوم
منذ 6 أيام
- روسيا اليوم
"مصر في حالة تأهب دائم".. مستشار السيسي يتحدث عن متحور جديد لفيروس قديم
وأكد محمد عوض تاج الدين، أن مصر لم تسجل حتى الآن أي حالة إصابة بمتحور نيمبوس، مشيرا إلى أن الوضع الوبائي داخل البلاد مستقر، ولا توجد مؤشرات تدعو إلى القلق في الوقت الراهن، موضحا أن هذا المتحور يثير حالة من القلق في الأوساط العلمية الدولية بسبب عدم وضوح خصائصه الكاملة حتى الآن. وأوضح محمد عوض تاج الدين، أن الدولة فور إعلان منظمة الصحة العالمية عن ظهور المتحور الجديد، بدأت على الفور في اتخاذ الإجراءات الاستباقية لمتابعة الموقف عن كثب، مشددًا على أن وزارة الصحة المصرية تُجري عمليات تشخيص دقيقة لأي حالة تظهر عليها أعراض تشبه نزلات البرد أو الإنفلونزا. وأشار محمد عوض تاج الدين، إلى أن وزارة الصحة المصرية في حالة تأهب دائم، وتقوم بجهود كبيرة في مجالات الترصد الوبائي، والفحص السريع للحالات المشتبه بها، فضلًا عن متابعة أي تطورات متعلقة بالمتحورات الجديدة لكورونا على مستوى العالم. المصدر: المصري اليوم
روسيا اليوم
٠٧-٠٧-٢٠٢٥
- روسيا اليوم
"أكسيوس": نسبة الجياع في الولايات المتحدة تضاعفت خلال عدة سنوات
وكتب الموقع: "في مايو الماضي، واجه 15.6% من البالغين الأمريكيين نقصا في الغذاء - أي ما يقارب ضعف النسبة المسجلة في عام 2021". وأوضح أن هذه الديناميكية مرتبطة بتخفيضات برامج الدعم الاجتماعي في السنوات الأخيرة، بما في ذلك مزايا برنامج "SNAP" (برنامج المساعدة الغذائية التكميلية - وهو برنامج حكومي للمساعدة الغذائية لذوي الدخل المحدود في الولايات المتحدة) والمزايا الضريبية للأسر التي لديها أطفال، والتي كانت سابقا تساعد في خفض مستويات الفقر وتسمح للنفاق أكثر على المواد الغذائية. كما أشار "أكسيوس" إلى أن الطلب على مساعدة بنوك الطعام الخيرية في بعض المناطق زاد بأكثر من الضعف خلال ثلاث سنوات، وأن المزيد من التخفيضات في الإعانات الغذائية التي أقرها الكونغرس قد تفاقم الوضع أكثر في السنوات المقبلة. المصدر: نوفوستي قال المتحدث باسم الرئاسة الروسية دميتري بيسكوف، إنه يجب على الأمريكيين والأوروبيين، الذين ارتكبوا خطأ فرض عقوبات على الأسمدة الروسية، التفكير في كيفية الرد على ملايين الجياع لاحقا. أدى تفشي فيروس كورونا في الولايات المتحدة إلى ازدياد طوابير طالبي المساعدة أمام "بنوك التغذية"، وازدياد العبء على الجمعيات الخيرية، في ظل جائحة كورونا وارتفاع البطالة.
روسيا اليوم
٠٥-٠٧-٢٠٢٥
- روسيا اليوم
العناق.. علاج طبيعي للجسد والروح
وتشير البروفيسورة سفيتلانا تروفيموفا، رئيسة الجمعية الروسية لطب مكافحة الشيخوخة، إلى أن العناق يحفز إنتاج هرمون الأوكسيتوسين، "هرمون الحب"، الذي يؤثر إيجابيا على الجهاز المناعي العصبي والغدد الصماء في الجسم. ويعتبر العناق مع الأشخاص الذين نحبهم ونثق بهم فعالا بشكل خاص. ووفقا لها، أصبحت أهمية التواصل اللمسي جلية بصورة خاصة خلال جائحة كوفيد-19، عندما وجد الكثيرون أنفسهم في عزلة اجتماعية. وقد أظهرت الدراسات أن الافتقار المطول للتواصل اللمسي يؤدي إلى انخفاض تقدير الذات، واضطرابات النوم، وتطور حالات الاكتئاب. ويعاني كثيرا من نقص العناق الأشخاص المنفتحون الذين يبنون علاقات اجتماعية مع الكثيرين. وتقول: "يؤكد الباحثون أن النقص المزمن في التواصل اللمسي، قد يؤدي إلى زيادة هرمونات التوتر وانخفاض إنتاج هرمونات السعادة". ووفقا لها، لذلك، يعتبر العناق المنتظم مع الأحباء نوعا من العلاج الذي يحسن الحالة النفسية والصحة العامة للإنسان. وتشير إلى أنه من المثير للاهتمام أن الحاجة للعناق تبدأ منذ مرحلة ما قبل الولادة، عندما يكون الجنين في وضعية محمية ومنكمشة. لهذا السبب، يمنحنا العناق شعورا بالأمان والراحة. المصدر: فيستي. رو كشف فريق من الباحثين من جامعة سيليزيا في كاتوفيتشي، بولندا، عن "سرّ صغير" لتحسين العلاقات الزوجية والحد من التوتر. أفادت صحيفة "South China Morning Post" بأن النساء الصينيات يدفعن 7 دولارات للرجال مقابل خمس دقائق من العناق. افتقد الكثيرون للمعانقة خلال جائحة كورونا، حيث لم يدركوا مدى أهمية هذه الممارسة في العديد من جوانب صحتنا، إلا بعد أن فقدنا قدرتنا على معانقة الأصدقاء والعائلة. كشفت دراسة فريق بحث من جامعة كارينجي ميلون أن العناق يجعلك تشعر بالتحسن بعد الخوض في جدل مع شخص آخر، كما أن تشابك الأيدي يحسن مزاج الشخص بعد الصراع، ويدوم تأثيره إلى اليوم التالي.
