بشرط واحد".. فوائد مذهلة للقهوة السوداء
خلال هذه الفترة وفقا ل"ساينس أليرت"، تم تسجيل أكثر من 7,000 حالة وفاة، وقارن الباحثون بين معدلات الوفيات واستهلاك القهوة .
وكشفت النتائج أن تناول القهوة السوداء، أو تلك التي تحتوي على كميات منخفضة جدًا من السكر والدهون، كان مرتبطًا بانخفاض بنسبة 14% في خطر الوفاة من جميع الأسباب، مقارنة بمن لا يشربون القهوة.
إلا أن هذا الأثر الإيجابي يختفي عند إضافة كميات كبيرة من السكر أو الحليب كامل الدسم أو الكريمة، ما يعكس أثرًا عكسيًا محتملًا لتلك الإضافات.
وأوضحت الباحثة بينغجي زو، أخصائية الوبائيات بجامعة تافتس، أن الدراسة تُعد من بين أولى الدراسات التي تقيس كمية الإضافات في القهوة وتأثيرها على الصحة، مؤكدة أن النتائج تتماشى مع الإرشادات الغذائية الأمريكية التي توصي بتقليل استهلاك السكر والدهون المشبعة.
وأشارت الدراسة إلى أن الفوائد الصحية المحتملة تعود إلى المركبات النشطة في القهوة، لكن القهوة منزوعة الكافيين لم تُظهر نفس العلاقة الإيجابية.
وأكدت فانغ فانغ زانغ، الباحثة المشاركة، أن القهوة – عند شربها دون إضافات – قد تسهم في تحسين الصحة العامة، لكنها شددت على أهمية مزيد من الأبحاث لفهم آلية تأثيرها بشكل أعمق، خاصة مع الانتشار الواسع لاستهلاكها عالميًا.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الأنباء السعودية
منذ 19 دقائق
- الأنباء السعودية
عام / وزير الصحة يثمن تبني مجلس الوزراء لليوم العالمي للوقاية من الغرق
الرياض 13 محرم 1447 هـ الموافق 08 يوليو 2025 م واس ثمَّن معالي وزير الصحة الأستاذ فهد بن عبدالرحمن الجلاجل، تبني مجلس الوزراء لـ "اليوم العالمي للوقاية من الغرق"، في اليوم (الخامس والعشرين من شهر يوليو) من كل عام، مُبينًا أن هذا القرار يُجسِّد الدعم الكبير الذي يحظى به القطاع الصحي من القيادة الرشيدة -أيّدها الله-، والتزام المملكة الراسخ بصحة الإنسان وسلامته، مما يُكرّس مكانتها الريادية في مجال الصحة العامة والوقائية، وذلك انسجامًا مع برنامج "تحول القطاع الصحي" المنبثق عن رؤية المملكة 2030، الرامية إلى بناء "مجتمع حيوي" ينعم أفراده بصحة عامرة. وأشاد الجلاجل بالدور البارز الذي اضطلعت به الجهات الصحية والوطنية في صياغة وتنفيذ "السياسة الوطنية للوقاية من الغرق"، والتي انعكست آثارها في خفض معدلات الوفيات المرتبطة بالحوادث المائية بنسبة تجاوزت (17%) لكل (100) ألف نسمة، مما أسهم في تفادي أعباء اقتصادية قُدّرت بنحو (800) مليون ريال، بحسب تقارير محلية ودولية معتمدة. وأوضح الجلاجل أن تبنّي المملكة لهذا اليوم العالمي يعكس التزامها بمبدأ "الصحة في كل السياسات"، ويُعد امتدادًا لجهودها الشاملة في تعزيز السلامة المائية والحد من مسببات الوفاة والإصابات التي يمكن تفاديها، مؤكدًا أنها تصدرت قائمة منظمة الصحة العالمية لعام 2024 من حيث استيفاء أعلى معايير السلامة المائية والإنقاذ بين (140) دولة. وشدَّد الجلاجل على أن المنظومة الصحية ماضية في تفعيل برامج التوعية الوقائية والتدخل السريع، وتوسيع نطاق التعاون مع الجهات ذات العلاقة لضمان تحقيق أعلى درجات الأمان في البيئات المائية، سواء في المنازل أو المنشآت السياحية أو السواحل والمسابح العامة، بما يضمن حماية الأرواح ورفع جودة الحياة. واختتم الجلاجل تصريحه بالتأكيد أن الوزارة، ستواصل العمل مع الشركاء في كافة القطاعات لتعزيز الوعي المجتمعي بالمخاطر المرتبطة بالغرق، وتطوير السياسات الوقائية، وصولًا إلى مجتمع واعٍ وآمن، ينعم أفراده ببيئة صحية مستدامة.
الوئام
منذ 43 دقائق
- الوئام
هل ينجح الرجيم في علاج الذهان والاكتئاب؟
في أواخر عام 2022، أصدر كريستوفر بالمر اخصائي علم النفس بجامعة هارفارد الأمريكية كتابه 'طاقة العقل' الذي أكد فيه أن جذور المرض العقلي تعود إلى اضطرابات التمثيل الغذائي بالجسم، وليس اختلالات النواقل العصبية في المخ. وظل بالمر على مدار سنوات يدافع بقوة عن فكرة أن اتباع حمية غذائية أو رجيم يعتمد على تناول جرعات عالية من الدهون وكميات معتدلة من البروتينات مع تقليل الكربوهيدرات، وهو ما يعرف باسم 'رجيم الكيتو'، يمكن أن يساعد بعض المرضى في استعادة السيطرة على قواهم العقلية عن طريق معالجة اضطرابات الأيض في الجسم بشكل مباشر. وفي تصريحات للموقع الإلكتروني UnDark المتخصص في الابحاث العلمية، يقول بالمر الذي يعمل في مستشفى ماكلين للأمراض العقلية قرب مدينة بوسطن الأمريكية، إن رجيم الكيتو يستخدم منذ فترة طويلة، وفق أساليب الطب التقليدية، في علاج حالات الصرع الحادة. وأثبتت العديد من الدراسات في السنوات الماضية أن النظام الغذائي الكيتوني (الكيتو) لا يساعد فحسب في السيطرة على نوبات الصرع والاضطراب ثنائي القطب وحالات الاكتئاب الحادة والفصام، بل يقلل في بعض الأحيان من الأعراض الجانبية المصاحبة لتناول الأدوية المضادة للذهان. وفي دراسة نشرتها الدورية العلمية Research Psychiatry المتخصصة في طب النفس العام الماضي، أجرت اخصائية طب النفس وأمراض السمنة شيباني سيثي من جامعة ستانفورد الأمريكية تجربة شملت 21 شخصا بالغا يعانون من الفصام أو الاضطراب ثنائي الأقطاب. وكان جميع المتطوعين يعانون من مشكلات تتعلق بالتمثيل الغذائي مثل زيادة الوزن أو مقاومة الجسم للإنسولين ويتناولون أدوية مضادة للذهان. وعند إخضاعهم لحمية غذائية تعتمد على زيادة الدهون وخفض الكربوهيدرات (رجيم الكيتو) مع مراقبة حالتهم الصحية والنفسية على مدار أربعة شهور، تلاحظ أن ثلاثة أرباع المتطوعين تحسنت أعراض الذهان لديهم، كما انخفضت أوزانهم وتحسنت عملية التمثيل الغذائي لديهم وتراجعت الأعراض الجانبية لأدوية العلاج النفسي التي يتناولونها. وأجرت طبيبة علم النفس جورجيا إيدي التي تدربت في جامعة هارفارد تجربة شملت 31 شخصا بالغا يعانون من أمراض نفسية حادة تتنوع ما بين الاكتئاب والفصام والاضطراب ثنائي الأقطاب، وظلت حالتهم النفسية غير مستقرة رغم سنوات من العلاج النفسي المكثف. وخلال التجربة التي أجريت في مستشفى في فرنسا، تم إخضاع 28 من المتطوعين لحمية غذائية متخصصة لمدة أسبوعين أو أكثر، وهي الفترة اللازمة لبدء رصد نتائج التجربة، وتبين من الملاحظة أن جميع المتطوعين الذين التزموا بالحمية الغذائية تحسنت حالتهم النفسية بشكل ملموس علاوة على تحسن عملية التمثيل الغذائي لديهم. وقد انحسرت أعراض المرض النفسي الأساسي لدى 43% من المشاركين، وتم تخفيض جرعة أدوية العلاج النفسي التي يتلقاها 64% من المتطوعين في نهاية التجربة. وتقول إيدي في تصريحات نقلها الموقع الإلكتروني Undark إن 'كثيرا من اطباء علم النفس والامراض العصبية يعتبرون أن الأمراض العقلية الحادة هي مشكلات راسخة، مما يجعل من الصعب بالنسبة لهم تصور أن حمية غذائية يمكن أن يكون لها تأثير فعال على تلك الحالات المرضية'. ويرى بعض أطباء النفس مثل بالمر وإيدي أنه عن طريق علاج اضطرابات التمثيل الغذائي بالجسم، يدعم رجيم الكيتو الوظائف الأساسية للمخ، ويعزز استقرار البيئة العصبية على نحو يجعل الكثير من المرضى يشعرون بالتحسن بل ويصبح بمقدورهم الاستغناء عن تناول أدوية العلاج النفسي تماما. ولكن فريقا آخر من الأطباء مثل سيثي يرى أن رجيم الكيتو يمكنه التقليل من الأعراض المرضية فقط. وتقول سيثي: 'من المشجع ان يستطيع الشخص السيطرة على المرض بشكل ما، بأسلوب يختلف عن وسائل العلاج المعتادة، ولكننا نستخدم علاج التمثيل الغذائي كعلاج تكميلي وليس كبديل'. وخلال التجارب، وجدت الباحثة إيدي أن 'درجة تحسن المرضى الذين التزموا برجيم الكيتو كانت أعلى بمعدل يتراوح ما بين سبعة إلى عشرة أمثال مقارنة بالمرضى الذين اقتصروا على تناول أدوية علاج الاكتئاب أو الذهان'. وجدير بالذكر أن اهتمام طب النفس بالصوم أو بالحميات الغذائية كوسيلة للسيطرة على بعض الامراض تعود إلى الماضي البعيد وليس مجرد صيحة طبية جديدة، حيث لاحظ الطبيب أبقراط في القرن الخامس قبل الميلاد أن مرضى الصرع الذين يصومون أو الذين يتم تجويعهم تتراجع لديهم نوبات الصرع في نهاية المطاف. وفي عام 1921، توصل طبيب الغدد الصماء راسيل وايلدر من مستشفى مايو كلينيك في الولايات المتحدة أن حرمان الجسم من الكربوهيدرات قد يأتي بنفس تأثير الصوم على عملية الأيض، ولكن على عكس الصوم أو التجويع، فإن النظام الغذائي الكيتوني يتميز بالاستدامة. ومنذ اعلان هذا الاكتشاف الذي توصل إليه وايلدر، أظهرت العديد من التجارب العلمية أن رجيم الكيتو يساعد بشكل ملموس في استقرار الجهاز العصبي بالجسم ويقلل النوبات لدى ثلث مرضى الصرع الذين لا يستجيبون لطرق العلاج التقليدية، بحسب موقع Undark. ويشير الأطباء إلى أن رجيم الكيتو لا ينصح به وقد لا يكون آمنا لجميع المرضى، فمرضى التهاب البنكرياس أو من يعانون من مشكلات تتعلق بالتمثيل الغذائي للدهون وتمنعهم من حرق الدهون في الجسم أو من يشكون من اختلالات وراثية تجعل المريض غير قادر على الاستغناء عن الكربوهيدرات، قد يتعرضون لمشكلات صحية في حالة الالتزام بمثل هذه الحمية الغذائية. وتؤكد أيدي على أن النظام الغذائي الكيتوني لا يصلح كإجراء قياسي لعلاج جميع الأمراض العقلية، بل لابد أن يضع الأطباء نظام يتناسب مع كل حالة مرضية على حدة، وتشير إلى أن بعض المرضى قد يتبعون حميات غذائية نباتية أو نظام الكيتو النباتي الذي يجمع بين رجيم الكيتو مع الابتعاد عن المنتجات الحيوانية، كما أن بعض الدراسات الحديثة شرعت في تطويع علوم الجينوم بغرض ابتكار وجبات غذائية حسب حالة كل مريض، وذلك لتحقيق افضل النتائج.
حضرموت نت
منذ ساعة واحدة
- حضرموت نت
إقامة مهرجان توعوي للحشد المجتمعي لمناصرة الحملة الوطنية الطارئة ضد شلل الاطفال بلحج
اقيمت صباح اليوم بقاعة مكتب الصحة العامة بمحافظة لحج فعالية المهرجان التوعوي والاعلامي للحشد المجتمعي لمناصرة الحملة الوطنية الطارئة ضد شلل الاطفال الجولى الاولى يوليو 2025م. ونظمت الفعالية برعاية وزير الصحة واقيمت من قبل المركز الوطني للتثقيف والاعلام الصحي والسكاني بالشراكة مع منظمة اليونسيف. وحضر الفعالية نائب المحافظ الامين العام للمجلس المحلي بالمحافظة عوض بن عوض الصلاحي ومدير عام مكتب الصحة بالمحافظة د خالد جابر ومدير عام مكتب التربية والتعليم فهمي بجاش هواش وعدد من المسؤولين بالمحافظة. وخلال الفعالية القيت عدد من الكلمات استهلها نائب محافظ المحافظة تطرق فيها الى اهمية مناصرة الحملة الوطنية ضد شلل الاطفال ورفع الوعي المجتمعي نحو انجاح الحملة وتحقيق اهدافها في تحقيق نسبة اعلى من التحصين بين الاطفال. واشاد بجهود القائمين على هذه الفعالية في الحشد المجتمعي ورفع الوعي بين المواطنين. وتخلل الفعالية تقديم عدد من الوصلات الغنائية من قبل الزهرات ونالت استحسان الحاضرين. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة عدن تايم , ولا يعبر عن وجهة نظر حضرموت نت وانما تم نقله بمحتواه كما هو من عدن تايم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة على المصدر السابق ذكرة.
