مختص: عدم انتظام النوم في الصيف قد يعرض الشخص للإصابة بالاكتئاب الموسمي
قال المختص في طب النوم د. مشني السعيد: عدم انتظام النوم في فصل الصيف قد يعرض الشخص للإصابة بالاكتئاب الموسمي أو الاكتئاب الصيفي.
وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن النوم الجيد يعني الدخول في مراحل النوم الأربع بشكل سلس بدون مشكلات.
ولفت السعيد إلى أن قلة ساعات النوم تسبب الكثير من المشكلات للفرد خلال اليوم، ومنها تقليل شعوره بالطاقة، وضعف الإنتاجية والشعوربالخمول والعصبية الزائدة.
المختص في طب النوم د. مشني السعيد: عدم انتظام النوم في فصل الصيف قد يعرض الشخص للإصابة بالاكتئاب الموسمي #التاسعة | #الإخبارية pic.twitter.com/ZA2tvpNNKf
— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) July 5, 2025
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
روسيا اليوم
منذ 5 دقائق
- روسيا اليوم
إيران.. مقتل عنصر من "الباسيج" في هجوم إرهابي بمحافظة أذربيجان الغربية
وأعلن مسؤول العلاقات العامة في فيلق "شهداء أذربيجان الغربية" أن عناصر من جماعة إرهابية أطلقوا النار عشوائيا على عنصر من الباسيج وأصابوا شخصا آخر في قاعدة للحرس الثوري الإيراني قرب قرية آغلان في سردشت قبل ساعات. وقال دون تقديم مزيد من التفاصيل حول هوية الجماعة أو دوافع الهجوم: "نفذ هذا الهجوم ضد قاعدة عسكرية للحرس الثوري الإيراني في المنطقة". ولا يزال التحقيق في الحادث جاريا، ولم تصدر السلطات المحلية بيانا رسميا آخر بعد. المصدر: RT+مهر أعلنت الشرطة الإيرانية مقتل اثنين من عناصرها وإصابة آخر في هجوم إرهابي على مقر حدودي في مدينة بانه بمحافظة كردستان غرب البلاد. شن مسلحون هجوما على مركز للشرطة في مدينة زاهدان الإيرانية اليوم السبت، أدى إلى مقتل عنصرين في الأمن والجيش خلال الاشتباك مع المهاجمين.
الاتحاد
منذ 5 دقائق
- الاتحاد
بكين تحذر من كوارث جيولوجية بعد هطول أمطار غزيرة
قالت الهيئة الوطنية للأرصاد الجوية إن السلطات في العاصمة الصينية بكين، أصدرت اليوم السبت تحذيراً من احتمال وقوع كوارث جيولوجية مثل الانهيارات الأرضية والطينية في 10 من أحياء المدينة الستة عشر. يأتي هذا التحذير بعد هطول أمطار غزيرة يوم الجمعة، فيما حذرت سلطات المدينة أيضا من احتمال حدوث سيول في المناطق الجبلية اليوم.
الاتحاد
منذ 5 دقائق
- الاتحاد
رادوكانو وفرنانديز إلى نصف نهائي «واشنطن»
واشنطن (أ ف ب) بلغت البريطانية إيما رادوكانو، والكندية ليلى فرنانديز الدور نصف النهائي لدورة واشنطن للتنس (500 نقطة) بفوز الأولى على اليونانية مريا سكَّاري 6-4 و7-5، والثانية على مواطنتها تايلور تاونسند 6-4 و7-6 في ربع النهائي. وباتت رادوكانو على مشارف بلوغ أول مباراة نهائية لها منذ تتويجها بلقب بطولة الولايات المتحدة، آخر البطولات الأربع الكبرى، عام 2021 عندما تغلبت على فرنانديز التي قد تكون منافستها في المباراة النهائية. وهو أول دور نصف نهائي تبلغه رادوكانو التي غابت عن معظم عام 2023 بسبب جراحة في اليد والكاحل وجزء من العام الماضي بسبب إصابة في القدم اليسرى، منذ العام الماضي في نوتنجهام الإنجليزية. وحققت البريطانية فوزها في أجواء حارة بلغت 35 درجة مئوية، وقالت «كانت واحدة من أصعب المباريات التي خضتها في حياتي من حيث الظروف الجوية»، مضيفة «أنا سعيدة جداً لأنني استطعت حسم المباراة في مصلحتي». وتابعت «أعتقد أن الرطوبة هنا أيضاً تشعرني وكأنني فتحت فرنا للتو، وبقي مفتوحاً، ورأسي فيه، هكذا أشعر». وتلتقي رادوكانو في دور الأربعة مع الدنماركية كلارا تاوسون المصنفة رابعة أو الروسية آنا كالينسكايا، فيما تلعب فرنانديز مع الكازاخستانية إيلينا ريباكينا الثالثة أو البولندية ماجدالينا فريخ.
