مع وصول الرطوبة لـ 90.. من الأكثر عرضة للإجهاد الحرارى وما أهم الإسعافات
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف تكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض الحرارة منها الإجهاد الحرارى خاصة إذا كنت تنوى الخروج خلال الفترة من الساعة 10 صباحا وحتى 4 عصرا، أو تتواجد في الأماكن المغلقة في المناطق ذات درجات الحرارة المرتفعة.
ما هو الإجهاد الحراري؟
وفقا لتقرير موقع " webmd"، الإجهاد الحراري هو تراكم الحرارة في الجسم لدرجة يصعب معها على منظم الحرارة الحفاظ على درجة الحرارة الداخلية الطبيعية، وعندما يعجز الجسم عن تبريد نفسه بالتعرق، قد تحدث أمراض حرارية خطيرة، أشد الأمراض الناجمة عن الحرارة هي الإجهاد الحراري وضربة الشمس، إذا لم تُتخذ إجراءات لعلاج الإجهاد الحراري، فقد يتطور المرض إلى ضربة شمس وربما الموت.
ما الذي يسبب الإجهاد الحراري؟
بصفة عامة: درجة حرارة عالية + رطوبة عالية + عمل بدني = إجهاد حراري، ورغم أن الإجهاد الحراري يرتبط عادةً بالطقس الدافئ، ومن العوامل التي تُسبب الإجهاد الحراري:
رطوبة عالية
درجة حرارة عالية
انخفاض حركة الهواء
ارتفاع درجة حرارة الإشعاع المحيطة (الآلات الساخنة)
مستوى عال من النشاط البدني
انخفاض درجة اللياقة البدنية
العمر
معدل الأيض
من الصعب التنبؤ بمن سيتأثر ومتى، نظرًا لاختلاف قابلية الأفراد للإصابة، ومن المهم التعرف على أعراض اضطرابات الإجهاد الحراري واتخاذ الإجراءات العلاجية الفورية والمناسبة.
تشمل أعراض الإجهاد الحراري الصداع، والغثيان، والدوار، وتشوش الرؤية، والضعف، والدوار، والعطش، يكون الجلد رطبًا أو محمرًا، ولحسن الحظ، تستجيب هذه الحالة بسرعة للعلاج الفوري، ويجب إبعاد المصابين بالإجهاد الحراري عن البيئة الحارة، وإعطائهم السوائل، وفك ملابسهم، والاستحمام أو الاستحمام بإسفنجة بماء بارد، والراحة في مكان بارد.
الأشخاص الأكثر عرضة لخطر المشاكل الصحية المرتبطة بالحرارة
يمكن لأي شخص أن يعاني من مشاكل صحية مرتبطة بالحرارة، ولكن الأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم:
الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا
الأطفال الرضع والأطفال الصغار
النساء الحوامل
الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية موجودة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، أو أمراض الكلى، أو مرض السكر، أو الأمراض العقلية
الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة بما في ذلك مدرات البول (أقراص السوائل)، وحاصرات بيتا، والأدوية ذات الخصائص المضادة للكولين، ومنبهات الجهاز العصبي المركزي.
الأشخاص الذين يعملون أو يمارسون الرياضة في الهواء الطلق.
الإسعافات الأولية للإجهاد الحرارى
تتضمن الإسعافات الأولية لحالات الإجهاد الحراري ما يلي:
اطلب المساعدة الطبية الفورية أو نقل الشخص إلى الطبيب أو قسم الطوارئ.
ضع الشخص في مكان بارد ثم ضعه على السرير.
قم بإزالة الملابس الزائدة بما في ذلك الأحذية والجوارب.
تبريد الشخص: بلل جلده بالماء البارد، مع تسليط مروحة عليه باستمرار، ووضع إسفنجة أو قطعة قماش باردة ورطبة، أو ضع كمادات ثلج أو ثلج مجروش في منشفة رطبة على الرقبة أو الفخذ أو الإبطين، إذا أمكن، اطلب منه الاستحمام بماء بارد.
شجعه على شرب رشفات متكررة من الماء البارد.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
اليوم السابع
منذ 3 ساعات
- اليوم السابع
مصر تطلق أول برنامج لمكافحة نواقل الأوبئة فى شرق الأوسط وشمال أفريقيا
يدعم مكتب منظمة الصحة العالمية في مص ر، وزارة الصحة والسكان في إطلاق أول برنامج تدريبي ميداني في مجال علم الأوبئة في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، يركز على مكافحة نواقل الأمراض. وقالت منظمة الصحة العالمية فى بيان لها، إنه يهدف البرنامج، بدعم من صندوق مكافحة الأوبئة، إلى تعزيز القدرات الوطنية في مجال الكشف عن الأمراض المنقولة بالنواقل والوقاية منها والاستجابة لها. شارك في التدريب 32 مشاركًا، معظمهم مهندسون زراعيون من قطاعي الصحة البشرية والحيوانية، ويهدف إلى بناء قدرات القوى العاملة على إدارة تفشي الأمراض المنقولة بالنواقل والاستجابة لها، من خلال تعزيز التعاون والتواصل متعدد القطاعات في قطاعات الصحة البشرية والحيوانية والبيئية، باتباع نهج "الصحة الواحدة". يجمع التدريب بين وحدات دراسية قصيرة في الفصول الدراسية وتدريبات ميدانية موسعة. على مدار ستة أشهر، يحضر المشاركون ثلاث ورش عمل، تتبع كل منها مهام ميدانية لتعزيز المهارات العملية. يُخصص البرنامج 20% من وقت التدريب للتدريس في الفصول الدراسية و80% للعمل الميداني العملي في مختلف المحافظات. يتضمن برنامج التدريب الوبائي المصري (FETP) تدريبًا قائمًا على الكفاءة، بإشراف موجه، يساعد أخصائيي الصحة العامة على تعزيز معارفهم ومهاراتهم وكفاءاتهم الميدانية في علم الأوبئة. تأسس البرنامج عام 1993، وخرّج 385 أخصائيًا في علم الأوبئة. ويعمل البرنامج على المستويات الأساسية والمتوسطة والمتقدمة, ، وتواصل منظمة الصحة العالمية في مصر تقديم الدعم الفني لبرنامج التدريب الميداني الميداني في مصر، بما في ذلك تحديث مواد التدريب، وتوجيه المشاركين، ومراجعة التقارير والملخصات والمخطوطات، وتقديم الدعم اللوجستي مثل تنظيم ورش العمل وغيرها من أنشطة العمل الميداني. إن التنفيذ الناجح للتدريب من شأنه أن يعزز قدرة مصر على الوقاية من الأوبئة والاستعداد لها واكتشافها والاستجابة لها، مما يساهم في حماية الصحة العامة وتعزيز مرونة النظام الصحي.
اليوم السابع
منذ 4 ساعات
- اليوم السابع
موتُ الفجأة لا يُحزِن.. وزارة الأوقاف: تذكرة للأحياء بحتمية الموت وقصر الأمل.. الموت المفاجئ ليس حدثاً محزناً.. رحمة للمؤمن المستعد ونقمة للعاصي الغافل.. وموت الفجأة إنذار لخلع ثوب الغفلة
قالت وزارة الأوقاف إن موت الفجأة في أيامنا هذه كثر في الشباب، يوقظ الغافلين، ويُذَكّر الأحياء بحتمية الرحيل، وفي الميزان الشرعي هو رحمة للمؤمن المستعد ونقمة للعاصي الغافل، وقد جاءت النصوص تجمع بين مدحه للمتقين والتحذير منه للغافلين، تحقيقاً للحكمة الإلهية، فليكن موت الفجأة ناقوس إنذار نعتبر به، لا حدثًا نحزن عليه. موت الفجأة لا يحزن لأنه راحة وأضافت: قد يتعجب البعض من هذا الطرح، وذلك لقلة تناوله أولعدم إظهاره من كتب السابقين، ولكن الحقيقة أنّ موت الفجأة قد يكون نعمة كبيرة على صاحبه، فلا مرض قد أرهقه، ولا نصب قد أذاقه الويلات، بل حاله يتمثل في قول الله تعالى: {فَإِذَا جَاءَ أَجَلُهُمْ لَا يَسْتَأْخِرُونَ سَاعَةً ۖ وَلَا يَسْتَقْدِمُونَ} [الأعراف:٣٤] وقد جاء أجله وهو في شغل أمره الدائم، من الإقبال على الله، والاستعداد المستمر للقائه، وقال سبحانه: {أَيْنَمَا تَكُونُوا يُدْرِككُّمُ الْمَوْتُ وَلَوْ كُنتُمْ فِي بُرُوجٍ مُّشَيَّدَةٍ} [النساء:٧٨] فوقع الحق، وأدركه الموت، وقد جاء الحديث نصاً لصاحب هذا الحال، فقد روى الإمام أحمد في المسند عن السيدة عائشة -رضي الله عنها- أنها قالت: سألت رسول الله صلى الله عليه وسلم عن موت الفجأة، فقال: «راحة للمؤمن وأخذة أسف للفاجر».[رواه أحمد في المسند]. وتابعت: إننا الآن مع حالان، الأول: وصف بالإيمان، ففاجأه الموت فكان له راحة، والحال الثاني عكسه وهو الفاجر أعاذنا الله منه، والحديث امتدح الحال الأول؛ لأن الإيمان وصف تتكامل في معانيه الإنسانية، وحسن الأخلاق، ولذا جاء الحديث: «أَكْمَلُ المُؤمِنِينَ إِيمَانًا أَحْسَنُهُم خُلُقًا».( رواه الترمذي وقال حسن صحيح)، بل إن الراحة العظمى له تكون في جوار سيدنا رسول الله –صلى الله عليه وسلم في الجنة، وخالص محبته، جاء الحديث: «إنَّ أحبَّكم إليَّ وأقربَكم منِّي في الآخرةِ محاسنُكم أخلاقًا». [رواه أحمد والطبراني، وغيرهما]، الرسالة هنا أن موت الفجأة يدفعنا إلى أن نعيش ما تبقى على مكارم الأخلاق ومحاسنها. موت الفجأة تذكرة وأضافت: إذا تكاثرت أمام أعيننا صور موت الفجأة فإن ذلك يعد تنبيها لنا جميعاً، وإنذارًا لخلع ثوب الغفلة، ولباس التقوى، قال تعالى: {وَتَزَوَّدُوا فَإِنَّ خَيْرَ الزَّادِ التَّقْوَىٰ وَاتَّقُونِ يَا أُولِي الْأَلْبَابِ} [البقرة: ١٩٧]. إنه فرصة لنا أن نتوب وأن نرجع إلى الله تعالى، وسبيلا لأن نحقق مراد الله تعالى فينا، ومنا، ولذا جاء عن سيدنا النبي صلى الله عليه وسلم قال: «أكثروا من ذكر هادم اللذات (الموت)» [رواه الترمذي]. فإن تذكره يهدم لذة الفُجر، ويُعمل العقل السليم، فالموت لا يستأذن أن يدخل البيت على صاحبه، يقول سيدنا عمر –رضي الله عنه-: "حاسبوا أنفسكم قبل أن تحاسبوا، وزنوها قبل أن توزنوا". موت الفجأة بين الراحة فيه وكراهته جاءت أحاديث يكره فيها الرسول صلى الله عليه وسلم موت الفجأة، وحديث قد مر أن موت الفجأة راحة، فكيف يكون راحة ويكرهه النبي صلى الله عليه وسلم، وقد وضح مثل ذلك الإمام ابن حجر في الفتح فقال:" ولأحمد من حديث أبي هريرة: إن النبي صلى الله عليه وسلم مر بجدار مائل فأسرع وقال: أكره موت الفوات. قال ابن بطال: وكان ذلك - والله أعلم - لما في موت الفجأة من خوف حرمان الوصية، وترك الاستعداد للمعاد بالتوبة وغيرها من الأعمال الصالحة. وقد روى ابن أبي الدنيا في " كتاب الموت " من حديث أنس نحو حديث عبيد بن خالد، وزاد فيه: المحروم من حرم وصيته ". وفي مصنف ابن أبي شيبة، عن عائشة وابن مسعود: موت الفجأة راحة للمؤمن، وأسف على الفاجر. وقال ابن المنير لعل البخاري أراد بهذه الترجمة أن من مات فجأة فليستدرك ولده من أعمال البر ما أمكنه مما يقبل النيابة، كما وقع حديث الباب. وقد نقل عن أحمد وبعض الشافعية كراهة موت الفجأة، ونقل النووي عن بعض القدماء أن جماعة من الأنبياء والصالحين ماتوا كذلك، قال النووي: وهو محبوب للمراقبين. قلت: وبذلك يجتمع القولان". [فتح الباري، كتاب الجنائز، باب موت الفجأة البغتة]، وعلى ذلك يمكن أن يكون الكلام أن موت الفجأة راحة للمستعد المؤمن، ويكون بلية ورزية على الكافر، الذي سيخرج إلى الآخرة فيجد العذاب الأليم، وحسرة على العاصي المستغرق، لعدم استعداده وتركه الإقبال على المولى. الخلاصة موت الفجأة في الميزان الشرعي يحمل حكمًا متباينًا بحسب حال الإنسان، فهو راحة للمؤمن المستعد الذي ينتقل إلى رحمة الله بغير معاناة، ونقمة للكافر الذي يفاجأ بالعذاب، بينما هو تحذير للعاصي الغافل، والنصوص الشرعية تجمع بين مدحه للمتقين والاستعاذة منه للغافلين، تحقيقًا للعدل الإلهي. ويكثر موت الفجأة اليوم؛ ليكون تذكرة للأحياء بحتمية الموت وقصر الأمل. فالموت المفاجئ ليس حدثاً محزناً بل منبهاً كما قال الإمام علي -رضي الله عنه-: "اعمل لدنياك كأنك تعيش أبداً، واعمل لآخرتك كأنك تموت غداً".
جريدة المال
منذ 4 ساعات
- جريدة المال
متحدث «الصحة»: تحرك «الداخلية» و«الدفاع المدني» في حريق سنترال رمسيس كان بطوليًّا
أكد الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة، أن التحرك بعد الحريق في سنترال رمسيس بدأ على مستوى وزارة الداخلية والدفاع المدنى، مشيرًا إلى أن هذا التحرك كان بطوليًّا، وكذلك تحركت الخدمات الإسعافية والطوارئ والأطباء فى المستشفيات، ونجحنا فى التعامل مع الموقف بشكل سريع. وقال عبد الغفار، خلال مداخلة هاتفية في برنامج الساعة 6، على فضائية الحياة، إنه كانت هناك متابعة دقيقة وكبيرة من الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس الوزراء وزير الصحة والسكان، للتداعيات الصحية للحادث، والاطمئنان على إمكانية الوصول إلى الخدمات الصحية وخدمات الرعاية العاجلة. وأضاف عبد الغفار أنه تم خروج 27 حالة حتى هذه اللحظة، ويتبقى 5 حالات فقط، وهم فى حالة مستقرة، مؤكدًا أنه وصل عدد حالات الوفاة فى الحريق إلى 4، وتم نقل 32 حالة مصابة بـ17 سيارة إسعاف إلى المستشفيات.
