روتين العناية بالشعر التالف في فصل الصيف وبمواد طبيعية
أكدت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن العناية بالشعر التالف في فصل الصيف لا تتطلب ميزانية كبيرة أو منتجات باهظة الثمن، بل يمكن للطبيعة أن تقدم حلولًا فعالة ولطيفة تعيد للشعر حيويته وتألقه.
أضافت خبيرة العناية بالشعر، أن الاستمرارية هي السر، وعدم إهمال العناية الدورية، وفهم طبيعة شعرك واختيار ما يناسبه من وصفات. فالشعر، مثل البشرة، يحتاج إلى تغذية وحماية دائمة خاصة في الظروف القاسية مثل حرارة الصيف.
وفي هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالشعر، أهم الطرق والوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها في الصيف لعلاج الشعر التالف، دون اللجوء إلى منتجات كيميائية قد تزيد الوضع سوءًا.
أسباب تلف الشعر في الصيف
أشعة الشمس فوق البنفسجية: تؤدي إلى إضعاف بنية الشعر الخارجية وتجفيف الزيوت الطبيعية، مما يسبب تقصفًا وفقدانًا للمرونة.
الرطوبة العالية: تزيد من تجعد الشعر، خاصة الشعر المموج أو المجعد بطبيعته، مما يصعب التحكم فيه.
المياه المالحة ومياه الكلور: تعمل على سحب الرطوبة من الشعر، وتجعل خصلاته جافة وهشة.
الغسل المتكرر: يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية الواقية من فروة الرأس، فيفقد الشعر مرونته ولمعانه.
استخدام أدوات التصفيف الحراري: مثل المكواة والسيشوار، خاصة مع الحرارة العالية في الصيف، يضاعف من الضرر الواقع على الشعر.
أفضل زيوت للشعر
خطوات يومية للعناية بالشعر التالف صيفًا
التقليل من غسل الشعر: مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع تكفي، مع استخدام شامبو طبيعي خالٍ من الكبريتات والسيليكون.
الترطيب الدائم: باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرجان قبل التعرض للشمس.
استخدام واقٍ للشعر من الشمس: أو ارتداء قبعة واسعة عند الخروج في فترات الذروة.
قص الأطراف التالفة: كل 6 إلى 8 أسابيع للتخلص من التقصف وتشجيع نمو شعر صحي.
تجنب التصفيف الحراري قدر الإمكان: وترك الشعر ليجف بشكل طبيعي.
وصفات طبيعية لعلاج الشعر التالف
1. ماسك الزبادي والعسل
المكونات:
3 ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعي.
ملعقة كبيرة من العسل.
الطريقة:
يُخلط الزبادي مع العسل ويوضع الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف.
يُترك لمدة 30 دقيقة ثم يُغسل بماء فاتر وشامبو خفيف.
الفائدة: يرطب الشعر بعمق ويغذيه بالبروتين والفيتامينات.
2. حمام زيت جوز الهند الساخن
الطريقة:
يسخن مقدار مناسب من زيت جوز الهند حتى يصبح دافئًا.
يُدلك به فروة الرأس ويُوزع على كامل الشعر.
يُلف الشعر بمنشفة دافئة لمدة ساعة ثم يُغسل.
الفائدة: زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية التي تخترق جذع الشعرة وتعيد إصلاح التلف.
3. ماسك الموز وزيت الزيتون
المكونات:
موزة ناضجة.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
الطريقة:
تُهرس الموزة وتُخلط مع الزيت حتى تتكون عجينة ناعمة.
توضع على الشعر لمدة 45 دقيقة ثم تُغسل.
الفائدة: يمنح الشعر نعومة ولمعانًا ويعيد له مرونته الطبيعية.
4. شاي البابونج لشطف الشعر
الطريقة:
يُحضّر شاي البابونج ويُترك ليبرد.
بعد غسل الشعر بالشامبو، يُشطف بالشاي ويُترك ليجف دون غسله بالماء.
الفائدة: يساعد في تهدئة فروة الرأس وتقوية بصيلات الشعر، ويضيف لمعانًا طبيعيًا.
أطعمة لصحة الشعر
أطعمة مفيدة لصحة الشعر في الصيف
لا تكتمل العناية بالشعر من الخارج فقط، بل من الضروري أيضًا دعم صحة الشعر من الداخل من خلال تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، ومنها:
البيض: غني بالبروتين الضروري لتقوية الشعر.
الأفوكادو: يحتوي على دهون صحية وفيتامين E الذي يغذي فروة الرأس.
الجزر: غني بفيتامين A الذي يحفز نمو الشعر.
المكسرات: خاصة الجوز واللوز، لاحتوائها على أوميغا 3 والزنك.
الخضروات الورقية: كالسبانخ والجرجير، فهي غنية بالحديد وحمض الفوليك.
نصائح هامة لشعر صحي في الصيف
استخدام مشط خشبي واسع الأسنان لتقليل تكسر الشعر.
ربط الشعر على شكل ضفيرة أو كعكة غير مشدودة لحمايته من التقصف.
شرب الماء بوفرة للحفاظ على رطوبة الشعر من الداخل.
الابتعاد عن صبغات الشعر القوية أو الفرد الكيميائي خلال شهور الصيف.
الاهتمام بروتين أسبوعي منتظم من الماسكات الطبيعية، لتحسين ملمس الشعر تدريجيًا.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
أهل مصر
منذ 7 ساعات
- أهل مصر
وزارة الصحة تكشف عن 8 أمراض جلدية تعد الأكثر انتشارًا في الصيف
كشفت وزارة الصحة والسكان عن الأمراض الجلدية الأكثر شيوعاً فى الصيف حيث تؤدى شدة الحرارة فى فصل الصيف إلى الإصابة بالفطريات والعديد من الأمراض الجلدية. وتابعت: تزداد فرص الإصابة بالأمراض الجلدية نتيجة ارتفاع درجة الحرارة وانتشار الفيروسات فى الجو، ومن أكثر هذه الأمراض شيوعاً: 1- تصبغ البشرة وحروق الجلد حيث يتم ذلك نتيجة التعرض إلى أشعة الشمس لفترات طويلة فى موسم الصيف، مما يؤدى للإصابة بحروق شديدة فى الجلد وبالتالى يؤدى هذا إلى تقشر البشرة وينصح بتجنب الجلوس تحت أشعة الشمس المباشرة بعد الساعة العاشرة صباحاً وحتى الرابعة عصراً، إذ تكون الأشعة فيها أكثر قوة، لذا من المهم البحث عن أماكن مظللة كما يتطلب الأمر استخدام واقى الشمس بالدرجة المناسبة للوقاية من حروق الجلد وتصبغه، وإعادة تطبيقه على البشرة كل فترة. 2- التينيا الملونة وهى إصابة فطرية تظهر نتيجة التعرق الشديد فى درجات الحرارة المرتفعة، وتكون على هيئة بقع صغيرة باللون الأبيض أو البنى الفاتح أو الوردى ولتجنب الإصابة بالتينيا ينصح بارتداء الملابس القطنية وتجنب الملابس بالخامات الصناعية التى لا تعمل على امتصاص العرق وهناك نوع اخر من التينيا يظهر بين الفخذين، وذلك نتيجة النزول فى مياه البحر أو المسبح، حيث تزداد نسبة الكلور فيه ولذلك يجب الاستحمام فور الخروج من الماء للوقاية من الأمراض التى تنتقل من خلالها. 3- العدوى البكتيرية حيث أن شدة الازدحام فى الأماكن الترفيهية تزيد من فرص انتقال العدوى البكتيرية بين الناس وخاصةً لدى أصحاب الجلد الحساس وتزداد فرص الإصابة بالعدوى البكتيرية فى الجلد بين الأطفال، حيث يكون الاحتكاك والتلامس بينهم دون حرص وللوقاية من هذه العدوى يجب استخدام الأدوات الشخصية النظيفة فقط، والاستحمام بشكل يومى خاصةً أثناء السفر. 4- حمو النيل وهو نوع من أنواع الطفح الجلدى، ويظهر على هيئة حبوب صغيرة باللون الأحمر ينتج عن زيادة التعرق والحرارة وقد يصاحب حمو النيل حكة أحياناً، وللوقاية منه يجب ارتداء ملابس خفيفة وقطنية، والتهوية الجيدة فى المنزل والابتعاد عن درجات الحرارة المرتفعة، وكذلك الاستحمام بالماء البارد لترطيب الجسم ويجب عدم إهمال الإصابة بهذا المرض لأنه قد يتطور إلى التهابات جلدية من المهم علاجه عن طريق وضع كريم مخصص وذلك بعد استشارة الطبيب، أما إذا تحول إلى التهاب جلدى فقد يحتاج إلى مضاد حيوى. 5- الطفح الجلدي والإكزيما وتكون الإصابة لنفس الأسباب السابقة والتى تتمثل فى التعرق والحرارة ونزول الماء، يتعرض الجلد إلى حدوث طفح ينتشر فى أماكن مختلفة، وأكثر الأماكن شيوعاً للإصابة به تكون على المرفقين واليدين وكذلك فى مناطق طيات الجلد وأيضاً يمكن أن يحدث الطفح الجلدى بسبب انسداد الغدد العرقية وعدم خروج العرق من الجسم، فيسبب التهاب الأنسجة المحيطة به وغالباً ما يصاحب الإكزيما حكة، وبالتالى تحتاج استخدام مضاد للحكة، وذلك لأن القيام بفرك المناطق المصابة يزيد من سوء الحالة، بل ويمكن أن يسبب وجود اثار على الجلد يصعب القضاء عليها وللوقاية من الطفح الجلدى، ينصح بتجنب الملابس المصنوعة من ألياف صناعية، واختيار الملابس القطنية حتى لا يزداد التعرق الذى يؤدى لهذا الطفح، كما يجب الابتعاد عن الأماكن شديدة الحرارة والاهتمام بالنظافة. 6- الدمامل العرقية وهى التهابات حادة تصيب بصيلات الشعر والمناطق التى تحيط بها، وتزداد احتمالية الإصابة بها مع زيادة التعرق. 7- الكلف والنمش وهو من المشاكل الجلدية التى تسبب إزعاج للنساء هى ظهور الكلف والنمش على البشرة فى موسم الصيف. 8- حب الشباب حيث يعانى بعض الأشخاص من تزايد ظهور حب الشباب فى موسم الصيف، وخاصةً ذوى البشرة الدهنية، فمع شدة الحرارة تتكون هذه الحبوب على البشرة وينصح بعدم ملامسة هذه الحبوب أو الضغط عليها حتى لا تترك اثار على البشرة، وكذلك حتى لا تنتقل العدوى من مكان لآخر.
مستقبل وطن
منذ 9 ساعات
- مستقبل وطن
الصحة تكشف عن 8 أمراض جلدية الأكثر شيوعا فى الصيف
كشفت وزارة الصحة والسكان عن الأمراض الجلدية الأكثر شيوعاً فى الصيف حيث تؤدى شدة الحرارة فى فصل الصيف إلى الإصابة بالفطريات والعديد من الأمراض الجلدية. وتابعت: تزداد فرص الإصابة بالأمراض الجلدية نتيجة ارتفاع درجة الحرارة وانتشار الفيروسات فى الجو، ومن أكثر هذه الأمراض شيوعاً: 1- تصبغ البشرة وحروق الجلد حيث يتم ذلك نتيجة التعرض إلى أشعة الشمس لفترات طويلة فى موسم الصيف، مما يؤدى للإصابة بحروق شديدة فى الجلد وبالتالى يؤدى هذا إلى تقشر البشرة وينصح بتجنب الجلوس تحت أشعة الشمس المباشرة بعد الساعة العاشرة صباحاً وحتى الرابعة عصراً، إذ تكون الأشعة فيها أكثر قوة، لذا من المهم البحث عن أماكن مظللة كما يتطلب الأمر استخدام واقى الشمس بالدرجة المناسبة للوقاية من حروق الجلد وتصبغه، وإعادة تطبيقه على البشرة كل فترة. 2- التينيا الملونة وهى إصابة فطرية تظهر نتيجة التعرق الشديد فى درجات الحرارة المرتفعة، وتكون على هيئة بقع صغيرة باللون الأبيض أو البنى الفاتح أو الوردى ولتجنب الإصابة بالتينيا ينصح بارتداء الملابس القطنية وتجنب الملابس بالخامات الصناعية التى لا تعمل على امتصاص العرق وهناك نوع اخر من التينيا يظهر بين الفخذين، وذلك نتيجة النزول فى مياه البحر أو المسبح، حيث تزداد نسبة الكلور فيه ولذلك يجب الاستحمام فور الخروج من الماء للوقاية من الأمراض التى تنتقل من خلالها. 3- العدوى البكتيرية حيث أن شدة الازدحام فى الأماكن الترفيهية تزيد من فرص انتقال العدوى البكتيرية بين الناس وخاصةً لدى أصحاب الجلد الحساس وتزداد فرص الإصابة بالعدوى البكتيرية فى الجلد بين الأطفال، حيث يكون الاحتكاك والتلامس بينهم دون حرص وللوقاية من هذه العدوى يجب استخدام الأدوات الشخصية النظيفة فقط، والاستحمام بشكل يومى خاصةً أثناء السفر. 4- حمو النيل وهو نوع من أنواع الطفح الجلدى، ويظهر على هيئة حبوب صغيرة باللون الأحمر ينتج عن زيادة التعرق والحرارة وقد يصاحب حمو النيل حكة أحياناً، وللوقاية منه يجب ارتداء ملابس خفيفة وقطنية، والتهوية الجيدة فى المنزل والابتعاد عن درجات الحرارة المرتفعة، وكذلك الاستحمام بالماء البارد لترطيب الجسم ويجب عدم إهمال الإصابة بهذا المرض لأنه قد يتطور إلى التهابات جلدية من المهم علاجه عن طريق وضع كريم مخصص وذلك بعد استشارة الطبيب، أما إذا تحول إلى التهاب جلدى فقد يحتاج إلى مضاد حيوى. 5- الطفح الجلدي والإكزيما وتكون الإصابة لنفس الأسباب السابقة والتى تتمثل فى التعرق والحرارة ونزول الماء، يتعرض الجلد إلى حدوث طفح ينتشر فى أماكن مختلفة، وأكثر الأماكن شيوعاً للإصابة به تكون على المرفقين واليدين وكذلك فى مناطق طيات الجلد وأيضاً يمكن أن يحدث الطفح الجلدى بسبب انسداد الغدد العرقية وعدم خروج العرق من الجسم، فيسبب التهاب الأنسجة المحيطة به وغالباً ما يصاحب الإكزيما حكة، وبالتالى تحتاج استخدام مضاد للحكة، وذلك لأن القيام بفرك المناطق المصابة يزيد من سوء الحالة، بل ويمكن أن يسبب وجود اثار على الجلد يصعب القضاء عليها وللوقاية من الطفح الجلدى، ينصح بتجنب الملابس المصنوعة من ألياف صناعية، واختيار الملابس القطنية حتى لا يزداد التعرق الذى يؤدى لهذا الطفح، كما يجب الابتعاد عن الأماكن شديدة الحرارة والاهتمام بالنظافة. 6- الدمامل العرقية وهى التهابات حادة تصيب بصيلات الشعر والمناطق التى تحيط بها، وتزداد احتمالية الإصابة بها مع زيادة التعرق. 7- الكلف والنمش وهو من المشاكل الجلدية التى تسبب إزعاج للنساء هى ظهور الكلف والنمش على البشرة فى موسم الصيف. 8- حب الشباب حيث يعانى بعض الأشخاص من تزايد ظهور حب الشباب فى موسم الصيف، وخاصةً ذوى البشرة الدهنية، فمع شدة الحرارة تتكون هذه الحبوب على البشرة وينصح بعدم ملامسة هذه الحبوب أو الضغط عليها حتى لا تترك اثار على البشرة، وكذلك حتى لا تنتقل العدوى من مكان لآخر.
مصر اليوم
منذ 10 ساعات
- مصر اليوم
وزارة الصحة تكشف عن 8 أمراض جلدية تعد الأكثر انتشارا فى الصيف
كشفت وزارة الصحة والسكان عن الأمراض الجلدية الأكثر شيوعاً فى الصيف حيث تؤدى شدة الحرارة فى فصل الصيف إلى الإصابة بالفطريات والعديد من الأمراض الجلدية. وتابعت: تزداد فرص الإصابة بالأمراض الجلدية نتيجة ارتفاع درجة الحرارة وانتشار الفيروسات فى الجو، ومن أكثر هذه الأمراض شيوعاً: 1- تصبغ البشرة وحروق الجلد حيث يتم ذلك نتيجة التعرض إلى أشعة الشمس لفترات طويلة فى موسم الصيف، مما يؤدى للإصابة بحروق شديدة فى الجلد وبالتالى يؤدى هذا إلى تقشر البشرة وينصح بتجنب الجلوس تحت أشعة الشمس المباشرة بعد الساعة العاشرة صباحاً وحتى الرابعة عصراً، إذ تكون الأشعة فيها أكثر قوة، لذا من المهم البحث عن أماكن مظللة كما يتطلب الأمر استخدام واقى الشمس بالدرجة المناسبة للوقاية من حروق الجلد وتصبغه، وإعادة تطبيقه على البشرة كل فترة. 2- التينيا الملونة وهى إصابة فطرية تظهر نتيجة التعرق الشديد فى درجات الحرارة المرتفعة، وتكون على هيئة بقع صغيرة باللون الأبيض أو البنى الفاتح أو الوردى ولتجنب الإصابة بالتينيا ينصح بارتداء الملابس القطنية وتجنب الملابس بالخامات الصناعية التى لا تعمل على امتصاص العرق وهناك نوع اخر من التينيا يظهر بين الفخذين، وذلك نتيجة النزول فى مياه البحر أو المسبح، حيث تزداد نسبة الكلور فيه ولذلك يجب الاستحمام فور الخروج من الماء للوقاية من الأمراض التى تنتقل من خلالها. 3- العدوى البكتيرية حيث أن شدة الازدحام فى الأماكن الترفيهية تزيد من فرص انتقال العدوى البكتيرية بين الناس وخاصةً لدى أصحاب الجلد الحساس وتزداد فرص الإصابة بالعدوى البكتيرية فى الجلد بين الأطفال، حيث يكون الاحتكاك والتلامس بينهم دون حرص وللوقاية من هذه العدوى يجب استخدام الأدوات الشخصية النظيفة فقط، والاستحمام بشكل يومى خاصةً أثناء السفر. 4- حمو النيل وهو نوع من أنواع الطفح الجلدى، ويظهر على هيئة حبوب صغيرة باللون الأحمر ينتج عن زيادة التعرق والحرارة وقد يصاحب حمو النيل حكة أحياناً، وللوقاية منه يجب ارتداء ملابس خفيفة وقطنية، والتهوية الجيدة فى المنزل والابتعاد عن درجات الحرارة المرتفعة، وكذلك الاستحمام بالماء البارد لترطيب الجسم ويجب عدم إهمال الإصابة بهذا المرض لأنه قد يتطور إلى التهابات جلدية من المهم علاجه عن طريق وضع كريم مخصص وذلك بعد استشارة الطبيب، أما إذا تحول إلى التهاب جلدى فقد يحتاج إلى مضاد حيوى. 5- الطفح الجلدي والإكزيما وتكون الإصابة لنفس الأسباب السابقة والتى تتمثل فى التعرق والحرارة ونزول الماء، يتعرض الجلد إلى حدوث طفح ينتشر فى أماكن مختلفة، وأكثر الأماكن شيوعاً للإصابة به تكون على المرفقين واليدين وكذلك فى مناطق طيات الجلد وأيضاً يمكن أن يحدث الطفح الجلدى بسبب انسداد الغدد العرقية وعدم خروج العرق من الجسم، فيسبب التهاب الأنسجة المحيطة به وغالباً ما يصاحب الإكزيما حكة، وبالتالى تحتاج استخدام مضاد للحكة، وذلك لأن القيام بفرك المناطق المصابة يزيد من سوء الحالة، بل ويمكن أن يسبب وجود اثار على الجلد يصعب القضاء عليها وللوقاية من الطفح الجلدى، ينصح بتجنب الملابس المصنوعة من ألياف صناعية، واختيار الملابس القطنية حتى لا يزداد التعرق الذى يؤدى لهذا الطفح، كما يجب الابتعاد عن الأماكن شديدة الحرارة والاهتمام بالنظافة. 6- الدمامل العرقية وهى التهابات حادة تصيب بصيلات الشعر والمناطق التى تحيط بها، وتزداد احتمالية الإصابة بها مع زيادة التعرق. 7- الكلف والنمش وهو من المشاكل الجلدية التى تسبب إزعاج للنساء هى ظهور الكلف والنمش على البشرة فى موسم الصيف. 8- حب الشباب حيث يعانى بعض الأشخاص من تزايد ظهور حب الشباب فى موسم الصيف، وخاصةً ذوى البشرة الدهنية، فمع شدة الحرارة تتكون هذه الحبوب على البشرة وينصح بعدم ملامسة هذه الحبوب أو الضغط عليها حتى لا تترك اثار على البشرة، وكذلك حتى لا تنتقل العدوى من مكان لآخر. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
