نصائح للسيطرة على أعراض التهاب الكبد
فهرس الصفحة
ما هو التهاب الكبد الوبائي؟
نصائح للسيطرة على التهاب الكبد
يمكن أن يكون التهاب الكبد مرضاً مزمناً. ولكن هناك بعض القواعد البسيطة، التي إذا اتبعها المُصاب بهذا المرض فسيمكنه التعامل بشكل جيد والسيطرة على أعراض التهاب الكبد، تعرّف خلال السطور التالية على بعض الطرق الفعّالة للتعامل مع التهاب الكبد.
ما هو التهاب الكبد الوبائي؟
ينتشر التهاب الكبد الوبائي في العديد من المناطق حول العالم، وهو أحد الأمراض المُعدية التي تُسببها الفيروسات وتلحق الضرر بخلايا الكبد، ويؤدي إلى وفاة ما يزيد عن مليون شخص سنوياً.
بحسب إحصائية منظمة الصحة العالمية لعام 2019، يبلغ عدد المصابين بالتهاب الكبد نحو 325 مليون شخص في العالم، يحتفل العالم في يوم 28 يوليو من كل عام باليوم العالمي لالتهاب الكبد، بهدف تعزيز الجهود الوطنية والدولية المبذولة لمكافحة التهاب الكبد، وتنمية الوعى لدى المواطنين تجاه الالتهاب الفيروسى الذى يُصيب الكبد، والمخاطر التى يُسببها.
نصائح للسيطرة على التهاب الكبد
هناك بعض الخطوات البسيطة التي يُمكنك فعلها للسيطرة على أعراض التهاب الكبد، منها:
يقول راشمي غولاتي، المدير الطبي في نيويورك، إن الحقائق العلمية الحالية حول التهاب الكبد مشجعة، فأكثر من 99% من المصابين بالتهاب الكبد سي يعيشون الآن بشكل جيد، بفضل التعديلات في خيارات نمط الحياة والعلاجات المضادة للفيروسات.
بالنظر إلى ذلك، سيكون من الهام أن يتم تثقيف مرضى التهاب الكبد المزمن بشأن حالتهم، تقول إيمي وود، أخصائية علم النفس التي تُقدّم المشورة بانتظام للأشخاص المُصابين بالتهاب الكبد المزمن:
"يتم إجراء اكتشافات جديدة طوال الوقت، لا سيما في عصر الإنترنت الذي جعل الباحثين من محتلف أنحاء العالم قادرين على التعاون، لذلك سيكون من الهام بالنسبة للمرضى مواكبة ما يحدث".
يجب على المريض أن يبقى على اطلاع بأحدث استراتيجيات العلاج وتوصيات النظام الغذائي لالتهاب الكبد. يمكن أن يساعده هذا في اتخاذ خطوات جديدة للتحكم في أعراض التهاب الكبد عند توفر علاجات جديدة.
تناول نظام غذائي متوازن:
تُضيف وود إن أحد العوامل التي تلعب دوراً في دعم التعامل الجيد مع مرض التهاب الكبد هو تناول النوع الصحيح من النظام الغذائي. نظراً لأن الإصابة بالتهاب الكبد تعني أن الكبد ملتهب، فإن اتباع نظام غذائي يُقلل من إجهاد الكبد هو أمر ضروري.
هذا يعني تناول أطعمة صحية قليلة الدسم، والحصول على ما يكفي من البروتين، وشرب الكثير من الماء. الفكرة هنا هي تجنب زيادة الوزن أو السمنة، لأن الدهون الزائدة المُخزنة في الكبد، والتي يُشار إليها غالباً باسم الكبد الدهني، يمكن أن تتسبب في مزيد من الضرر للكبد.
يجب أن يشمل هذا النظام الغذائي:
الكثير من الفواكه والخضروات.
الحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني والشعير والكينوا.
البروتينات الخالية من الدهون مثل السمك والدجاج منزوع الجلد وبياض البيض والفاصوليا.
منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم.
الدهون الصحية مثل تلك الموجودة في المكسرات والأفوكادو وزيت الزيتون.
كما يجب أن تتجنب ما يلي:
الدهون المشبعة الموجودة في الزبدة والقشدة الحامضة وغيرها من منتجات الألبان عالية الدسم واللحوم الدهنية والأطعمة المقلية.
الأطعمة السكرية مثل البسكويت والكعك والصودا والمخبوزات المعبأة.
الأطعمة الغنية بالملح.
لمساعدة جسمك على معالجة الطعام بشكل أفضل، تحتاج أيضاً إلى التأكد من شرب الكثير من السوائل. الماء أفضل من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والكولا. اهدف إلى شرب 1 أونصة من السائل لكل 2 رطل من وزن الجسم كل يوم؛ هذا يعني أنه إذا كان وزنك 180 رطلاً، يجب أن تشرب 90 أونصة من الماء، أو حوالي 11 كوباً سعة 8 أونصات.
ممارسة التمارين الرياضية بحذر:
تُعتبر التمارين الرياضية جزءاً هاماً عند التعامل الجيد مع مرض التهاب الكبد، ولكن الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض التهاب الكبد يحتاجون إلى ممارسة التمارين بعناية.
تقول وود: "نظراً لأن أعراض التهاب الكبد يمكن أن تختلف من حيث الشدة، فيجب على مرضى التهاب الكبد استشارة أطبائهم قبل البدء في برنامج التمارين الرياضية، بشكل عام، يمكن للمرضى ممارسة التمارين المعتدلة، مثل المشي أو السباحة عدّة مرات في الأسبوع أو أخذ دروس اليوجا، قد يُحسّن هذا من الصحة البدنية والعقلية".
في الأوقات التي تشعر فيها بالتعب الشديد من ممارسة الرياضة، يُمكنك أن تكتفي بمجرد الخروج في الهواء النقي عادةً ما يساعد هذا على تعزيز الطاقة ومواجهة أعراض التهاب الكبد.
تجنب التدخين والمخدرات والكحول:
يجب أن يتجنب المرضى المُصابين بالتهاب الكبد بشكل تام التدخين والمخدرات والكحول، تقول وود: "نظراً لأن الضغط على الكبد سيزيد بسبب التهاب الكبد، فسيكون من الضروري أن يمتنع مرضى التهاب الكبد عن أي شيء سام للكبد، هذا لا يشمل فقط المخدرات والكحول، ولكن السجائر أيضاً، بالإضافة إلى العديد من الأدوية".
عند الإصابة بأي حالة صحية تستدعي رؤية الطبيب، يجب أن يُخبر المريض المُصاب بالتهاب الكبد الطبيب الذي سيراه بالتهاب الكبد الذي لديه، قبل أن يصف الطبيب الأدوية، يجب على المريض أيضاً أن يتأكد من أن طبيبه الأساسي وأخصائي الجهاز الهضمي على دراية بجميع الأدوية التي يصفها الأطباء الآخرون.
بناء نظام دعم عاطفي:
الانضمام إلى مجموعة دعم أو طلب المساعدة من العائلة والأصدقاء أمر في غاية الأهمية. تقول وود: "يجب على المرضى الذين ليس لديهم نظام دعم جاهز أن يجدوا مجموعة دعم للتعامل مع مرض التهاب الكبد، فإحدى الطرق المؤكدة للحدّ من إجهاد أعراض التهاب الكبد هي معرفة أنك لست وحدك، ويمكنك القيام بذلك من خلال التواصل مع مرضى التهاب الكبد الآخرين."
حافظ على المواعيد مع الأطباء:
لا يجب على أي شخص مُصاب بمرض مزمن، وخاصة التهاب الكبد، أن يُهمل مواعيده مع الأطباء، يجب التأكد من حضور المريض لمواعيد الطبيب بانتظام ومشاركة الطبيب في أي مُستجدات تحدث.
تقول وود: "يمكن أن تتغير أعراض التهاب الكبد، ويمكن أن تتطور وتظهر مضاعفات جديدة، إذا لم تكن في حالة استشارة مستمرة مع المتخصصين الطبيين المناسبين وتجاهلت شيئاً ما فقد تتفاقم حالتك".
التعامل مع الفيتامينات والمُكملات الغذائية:
يجب على المريض المُصاب بالتهاب الكبد المزمن، استشارة الطبيب قبل إضافة أي فيتامينات أو مكملات غذائية إلى نظامه الغذائي، لأن بعضها قد يلزم تجنبه أو تناوله بكميات محدودة جداً.
تقول كريستين جيربستادت، طبيبة وأخصائي تغذية مسجل في ساراسوتا، فلوريدا، وكذلك المتحدث باسم جمعية الحمية الأمريكية. يمكن أن تساعد فيتامينات ب على وجه الخصوص في تحفيز الشفاء.
ومع ذلك، تحتاج أيضاً إلى التأكد من أنك لا تتناول الكثير من الفيتامينات والمعادن من خلال استخدام المكملات الغذائية، حيث يمكن أن يتسبب بعضها في تلف الكبد. احذر من:
الحديد.
فيتامين أ.
فيتامين ب 3 (النياسين).
فيتامين سي.
فيتامين د.
المزيد: التهاب الكبد ب: أبرز الأعراض وطرق العلاج وسُبل الوقاية منه
التهاب الكبد: أفضل نظام غذائي يعزز صحتك
مشروبات تصبح خطيرة إذا تناولتها على معدة فارغة
نصائح ذهبية للتخلص من إدمان السكر
تم نشر هذا المقال على موقع القيادي
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
البلاد البحرينية
منذ 13 ساعات
- البلاد البحرينية
رئيس المجلس الأعلى للصحة يستقبل المديرة الإقليمية لمنظمة الصحة العالمية لإقليم شرق المتوسط
أكد معالي الفريق طبيب الشيخ محمد بن عبدالله آل خليفة، رئيس المجلس الأعلى للصحة، حرص مملكة البحرين بقيادة حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة ملك البلاد المعظّم حفظه الله ورعاه، وتوجيهات صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة ولي العهد رئيس مجلس الوزراء حفظه الله؛ على مواصلة بناء نموذج صحي متكامل يقوم على الجودة، والاستدامة، والحوكمة، ويستند إلى رؤية طموحة وشراكات فاعلة مع المنظمات الدولية، وفي مقدمتها منظمة الصحة العالمية، بما يدعم توفير الخدمات الصحية بأفضل جودة وأعلى كفاءة ومواكبة أحدث العلاجات الطبية بما يصب في صحة وسلامة جميع أفراد المجتمع ويعزز تطوير بنية النظام الصحي الوطني. جاء ذلك خلال استقبال معاليه، بحضور سعادة الدكتورة جليلة بنت السيد جواد حسن، وزيرة الصحة، والرؤساء التنفيذيين للقطاعات الصحية بمملكة البحرين والمسؤولين في القطاع الصحي، سعادة الدكتورة حنان بنت حسن بلخي المديرة الإقليمية لمنظمة الصحة العالمية لإقليم شرق المتوسط، بمناسبة زيارتها مملكة البحرين. ورحبت سعادة وزيرة الصحة، بسعادة الدكتورة بلخي، مؤكدة أن الزيارة تأتي في إطار حرص مملكة البحرين ومنظمة الصحة العالمية على التنسيق المشترك في مختلف المجالات الطبية والصحية، مشيرة إلى أن الزيارة تعكس ثقة المنظمات الدولية، وفي مقدمتها منظمة الصحة العالمية، في ما حققته مملكة البحرين من تقدم صحي ملموس، وتُسهم في تعزيز أطر التعاون المشترك في مجالات الوقاية، والتحول الرقمي، وتحقيق التغطية الصحية الشاملة. كما أشادت سعادتها بجهود المنظمة ومكتبها التمثيلي في مملكة البحرين في تعزيز وتيرة التعاون والتنسيق المشترك مع المنظمة. وفي تصريح لها خلال الزيارة، قالت سعادة الدكتورة حنان بنت حسن بلخي: "ما لمسناه في مملكة البحرين من إنجازات وممارسات صحية متقدمة يعكس حرصًا واضحًا بتحقيق الصحة للجميع، من خلال أنظمة مرنة، واستراتيجيات قائمة على الابتكار والتكامل". وأشارت إلى حرص منظمة الصحة العالمية على مواصلة التزامها ودعمها لهذه الجهود من خلال تعزيز التعاون الفني وتبادل الخبرات، وتوفير الاستجابة الفعّالة للتحديات الصحية الطارئة والمزمنة. وقد شملت الزيارة الاطلاع على عمل مجلس البحرين للدراسات والتخصصات الصحية، ولجنة التخطيط الاستراتيجي والتدريب الصحي،حيث تم بحث سبل تعزيز التعاون في مجالات التعليم والتدريب والتخطيط الصحي، بما يسهم في دعم تطوير الكفاءات الوطنية ورفع جودة الخدمات الصحية في المملكة.
البلاد البحرينية
منذ 15 ساعات
- البلاد البحرينية
وزير الداخلية : تطبيق مشروع المدن الصحية يسهم في تحقيق أهداف التنمية المستدامة والمضي قدما في تعزيز المسيرة الوطنية الشاملة بقيادة جلالة الملك المعظم
استقبل الفريق أول معالي الشيخ راشد بن عبدالله آل خليفة وزير الداخلية ، صباح اليوم ، الفريق طبيب معالي الشيخ محمد بن عبدالله آل خليفة، رئيس المجلس الأعلى للصحة ، وسعادة الدكتورة جليلة بنت السيد جواد حسن، وزيرة الصحة ، وذلك بمناسبة تسلم شهادة اعتماد منظمة الصحة العالمية ، لمحافظتي المحرق والشمالية "محافظة صحية". وبهذه المناسبة ، أعرب معالي وزير الداخلية عن خالص التهاني لمحافظتي المحرق والشمالية على هذا الإنجاز الوطني ، معبرا عن شكره وتقديره لكافة منتسبي المحافظتين على جهودهم المخلصة التي أسفرت عن جعل كل محافظة ، محافظة صحية متكاملة. وأشار معاليه إلى أن تطبيق مشروع المدن الصحية ، يسهم في تحقيق أهداف ومتطلبات التنمية المستدامة والمضي قدما في تعزيز المسيرة الوطنية الشاملة بقيادة حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة ، ملك البلاد المعظم ، حفظه الله ورعاه، وبدعم ومتابعة الحكومة الموقرة برئاسة صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة ولي العهد رئيس مجلس الوزراء ، حفظه الله. وأكد معاليه على أهمية هذا الإنجاز في تحسين جودة الحياة وتفعيل مبدأ الشراكة المجتمعية لتحقيق أهداف الصحة العامة ، موجها المحافظة الجنوبية إلى مواصلة اجراءاتها ، ضمن البرنامج العالمي للمدن الصحية ، ونيل الاعتماد الدولي ، تمهيدا للإعلان عن اعتماد كافة محافظات البحرين ، محافظات صحية. وعبر معالي الوزير عن شكره وتقديره لوزارة الصحة على شراكتها ودورها في تحقيق هذا الاعتماد الدولي ، مشيدا بالمبادرات والمشاريع التطويرية التي أطلقتها المحافظتان وعملتا على تنفيذها بالتعاون والتنسيق مع الجهات المعنية وبما يسهم في تعزيز التواصل مع المواطنين وتلبية احتياجاتهم ، متمنيا للجميع التوفيق والسداد في خدمة الوطن. وكانت المحافظة الشمالية ، قد استوفت معايير الاعتماد وفقاً للزيارة التقييمية لمنظمة الصحة العالمية في نوفمبر 2024 فيما استوفت محافظة المحرق معايير الاعتماد وفقاً للزيارة التقييمية في فبراير 2025. ويعد برنامج المدن الصحية ، إطاراً دولياً لتحسين الجوانب الصحية والبيئية والاقتصادية والاجتماعية من خلال شراكة فاعلة بين وزارة الصحة والمحافظات والمجتمع المحلي وبالتنسيق مع الجهات ذات العلاقة. ويحتوي البرنامج ، والذي يهدف إلى تعزيز الوعي المجتمعي ، على 80 معيار موزعة حسب عدة محاور ، منها تنظيم المجتمع وتعبئته من أجل الصحة والتنمية والشراكات بين القطاعات ومحور المياه وسلامة الغذاء والتنمية الصحية بالإضافة إلى الاستعداد للطوارئ ، والتعليم وغيرها. حضر اللقاء ، سعادة السيد علي عبدالحسين الشيخ خلف العصفور مستشار شئون المجتمع في وزارة الداخلية ، وسعادة الدكتورة حنان حسن بلخي، المدير الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لإقليم شرق المتوسط.
البلاد البحرينية
منذ 2 أيام
- البلاد البحرينية
تزامنا مع اليوم العالمي لالتهاب الكبد الوبائي على الجميع المبادرة بأخذ تطعيمات التهاب الكبد
احتفل العالم في 28 من يوليو باليوم العالمي لمرض التهاب الكبد الوبائي تحت شعار 'خطوات يسيرة للقضاء عليه'، وهو عنوان يختزل الرغبة الجادة في القضاء على هذا المرض وإنقاذ حياة الملايين في هذا العالم من مرض يفتك بحياة الآلاف بصمت ودون إنذار. مرض ارتبط بوصمة العار ففرض العزلة على مرضاه مما أثر سلبًا على جهود مكافحته والوصول إلى المرضى. وفي هذا السياق أكد استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد بمجمع السلمانية الطبي الدكتور جواد خميس أن البحرين من الدول الرائدة في علاج التهاب الكبد الوبائي، وتخطو بخطى ثابتة ومدروسة نحو القضاء على هذا المرض، مشيرًا إلى انخفاض نسبة عمليات زراعة الكبد الناتجة عن التهاب الكبد الوبائي منذ عام 2016 بشكل ملحوظ جدًا. منوهاً أن التطعيمات ضد التهاب الكبد متوفرة وآمنة، وداعيا الجميع للمبادرة والإسراع في تلقيها ضمن الاستراتيجية لمكافحة المرض وتقليل الإصابات. واستجابة لمبادرة منظمة الصحة العالمية للقضاء على الفيروس بحلول عام 2030. وفي هذا الإطار 'صحتنا' التقت بالدكتور جواد خميس وكان هذا الحوار. ما التهاب الكبد الوبائي وما هي أنواعه؟ كلمة التهاب تعني وجود الالتهابات، التهاب الكبد الوبائي قد يكون ناتجًا عن أسباب متعددة وأحد أهم الأسباب هو التهابات الكبد الفيروسية. التهابات الكبد تنقسم إلى التهابات قد تسبب أمراض حادة فقط وهي A و E أو قد تسبب أمراض مزمنة وهي B و C و D ما الأعراض التي يجب على الشخص الانتباه لها كأحد دلائل الإصابة؟ هذا سؤالٌ مهمٌ جدًا، لأننا يجب أن نفرّق بين نوعين من الإصابات: الحادة، والتي قد تأتي بأعراض مثل ألم في البطن، والغثيان، والاصفرار أو اليرقان، بالإضافة إلى التقيؤ. هذه الأعراض الحادة قد تظهر على المرضى، لكنها في معظم الأحيان - إذا كانت الإصابة مثل A وE - لا تُمثل خطورة، إلا في نسبة بسيطة جدًا من المرضى. أما الالتهابات المزمنة، فهي التي يجب أن نهتم بها. ظهور الأعراض، للأسف، يعني تقدم المرحلة المرضية بالنسبة للشخص، لذلك يجب أن يكون الفحص مبكرًا لأي شخص يُعاني من ارتفاع في أنزيمات الكبد، لأن هذا الارتفاع يُعد أحد مؤشرات التهابات الكبد الوبائية. ما مدى خطورة عدم التشخيص المبكر؟ هذا سؤالٌ سليم ومحوري. فوجود التهاب الكبد الوبائي كأحد الأمراض، قد لا يكون مصحوبًا بأعراض في مراحله الأولى، لكنها تظهر لاحقًا. عدم وجود الأعراض لا يعني عدم وجود المرض، وظهور الأعراض غالبًا ما يعني أن الوقت قد أصبح متأخرًا جدًا. لذلك، فإن اكتشاف المرض في مراحله المبكرة يساعد على علاجه. فعلى سبيل المثال، في حالة التهاب الكبد من النوع B، يمكن تقليل نسبة الفيروس وتقليل خطر الإصابة بتليف الكبد من خلال استخدام الدواء على مدى طويل. وحتى الآن، لا يوجد علاج شافٍ تمامًا لهذا النوع. أما التهاب الكبد من النوع C، فالعلاج متوفر، ويُعتبر شافيًا بنسبة كبيرة. ما أكثر أنواع التهاب الكبد انتشاراً في البحرين؟ وهل هناك نوع يُعتبر أكثر خطورة من غيره؟ لا توجد إحصائيات دقيقة، لكن الأكثر انتشارًا في البحرين هما فيروسات الكبد A وE، ويعود ذلك إلى قلة النظافة وقلة الاهتمام بالأمور الصحية، خصوصًا في فصل الصيف. هذه الالتهابات تزول عادةً بمرور الوقت، دون الحاجة إلى علاج. أما بالنسبة إلى النوعين B وC، فنحن ضمن الخارطة العالمية التي تُسجل نسب إصابة منخفضة بهما، لا تتجاوز الواحد إلى واحد ونصف بالمئة من السكان. ومن المهم الإشارة إلى أن إلزامية التطعيمات ستُسهم في الحد من الإصابات، خاصة تلك التي تنتقل من الأم إلى الابن. فالتهاب الكبد الوبائي ليس مرضًا وراثيًا، لكن انتقال الفيروس من الأم إلى الطفل أثناء الولادة ممكن، وهو ما يتطلب الوقاية الطبية المناسبة. هل البحرين توفّر الفحوصات والعلاجات اللازمة لكل المرضى؟ وهل هناك برامج وطنية للفحص المبكر؟ البحرين من الدول الرائدة في علاج التهاب الكبد الوبائي، حيث توفّر العلاج والفحوصات والمتابعة بشكل مجاني، مع إلزامية التطعيم. فالتطعيم ضد التهاب الكبد الوبائي A وB مُدرج ضمن جدول التطعيمات الإلزامية للأطفال، ولذلك من المتوقع أن تندثر هذه الأمراض مع مرور الوقت. ولابد من التنويه بدور الدولة، ممثلة في وزارة الصحة والمجلس الأعلى للصحة، حيث تم إنشاء لجنة تضم تقريبًا جميع مستشفيات البحرين، لوضع استراتيجيات والعمل على توفير العلاج بشكل سريع ومجاني لجميع المصابين. ومن ضمن أولويات هذه اللجنة القضاء على فيروس C، والحد من إصابات تليّف الكبد والتهاب الكبد الوبائي B. نحن دائمًا نضع في الاعتبار مبادرة منظمة الصحة العالمية التي تهدف إلى تقليل نسبة الإصابات الناتجة عن فيروسي B وC بحلول عام 2030. ونأمل القضاء على التهاب الكبد الوبائي من النوع C، أو تقليل إصاباته بنسبة تقارب 90 % في معظم دول العالم، والبحرين من بينها، والجهود مستمرة لتحقيق هذا الهدف. كما يجب أن نُنوّه بدور الدولة في توفير العلاج، وهو ما ساهم بشكل كبير في انخفاض نسبة عمليات زراعة الكبد الناتجة عن التهاب الكبد الوبائي منذ عام 2016 بشكل ملحوظ جدًا، ليس فقط في البحرين، بل على مستوى العالم، بعد ظهور الأدوية الجديدة وفعاليتها العالية جدًا. ما هي فعالية التطعيمات المتوفرة ضد التهاب الكبد ونصيحتك في هذا المجال؟ التطعيمات جزء مهم من الوقاية من المرض وجزء مهم من استراتيجيتنا في القضاء على هذا المرض والبحرين سباقة في هذا المجال من ضمن إلزامية التطعيمات الكبد الوظائف A و B ومن ضمن استراتيجية وزارة الصحة والجميع مشمول بهذه التطعيمات. وهو لا يقتصر على الأطفال، بل على الكبار أيضاً والتطعيمات آمنة، وعلى كل شخص لم يتلقََّ هذا التطعيم المسارعة والمبادرة بأخذ التطعيمات وخصوصاً كبار السن فالوقاية خير من العلاج. ما هي طرق العدوى وسبل الوقاية؟ بالنسبة لفئة الالتهابات الحادة مثل A وE، فإن طريقة انتقال العدوى تكون عن طريق الطعام الملوث أو من خلال ممارسات صحية غير سليمة. لذا فإن الأماكن الصحية، وتناول الطعام السليم والنظيف، كفيلان بعدم إصابة الشخص بهذه الأمراض. أما بالنسبة للنوعين B وC، فطريق العدوى يكون عن طريق الدم الملوث ومشتقاته، وهذه النسبة شبه معدومة في البحرين بفضل الفحوصات الدقيقة التي تُجرى في المملكة. كما يمكن أن تنتقل العدوى عن طريق الإبر الملوثة، سواء تم استخدامها بين المرضى أو بين الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات عبر الحقن. فاستخدام الإبر من شخص لآخر دائمًا ما يكون محفوفًا بالمخاطر، ويُعد وسيلة محتملة لانتقال هذه الأمراض. لذلك، من المهم تسليط الضوء على هذه الفئة من الناس أولًا لحمايتهم من آثار المخدرات، وثانيًا للوقاية من هذه الأمراض التي تُعد شائعة بينهم. أما النوع B، فيمكن أن ينتقل أيضًا من خلال العلاقات الجنسية أو من الأم إلى طفلها أثناء الولادة. لذا من الضروري مراعاة الأمور الصحية، وتجنّب العلاقات المتعددة، واستخدام الوسائل الوقائية مثل العوازل. هل هناك فئة أكثر عرض للإصابة؟ متعاطو المخدرات هم الفئة الأوسع والأعم من الناس المعرضون للإصابة، وننوه هنا إن التهاب الكبد الوبائي النوع C لا يوجد له تطعيم حتى الآن وهو أكثر الأنواع خطورة لذلك يجب على المريض أن يتعالج مع التنويه أنه حتى بعد العلاج إذا استمر في التعاطي ممكن أن يصاب مرة أخرى فالإصابة لا تمنح مناعة كافية. ما هو تأثير وصمة العار على واقع مرض التهاب الكبد؟ نحن دائمًا ننصح الناس بأن الإصابة لا تعني نهاية العالم، وأنه من الضروري تلقي العلاج، والتخلص من هذه الوصمة نهائيًا. يجب عدم عزل هذه الفئة من الناس، فطرق انتقال العدوى لا تتم عبر التلامس، أو التقبيل، أو المحادثة مع الشخص المصاب، فهم كباقي فئات المجتمع، ومرضهم كغيره من الأمراض، والعلاج متوفر. وتكون وصمة العار أكثر تأثيرًا على متعاطي المخدرات؛ فإذا لم يكن الشخص مقبولًا اجتماعيًا، فإنه يعيش في عزلة، وهذه العزلة قد تدفعه للاستمرار في الارتباط بأشخاص غير مرغوبين. ولو وُجدت منظومة اجتماعية وصحية داعمة، فإنها لن تساعده فقط في التخلص من الفيروس، بل في العودة إلى المجتمع من جديد. ما هي فلسفلة شعار اليوم العالمي لهذا العام؟ منظمة الصحة العالمية كل سنة يختارون شعار يناسب المرحلة. وشعار هذا العام هو خطوات يسيرة للقضاء عليه. ويعني دعونا نواصل العمل بجدية للقضاء على الفيروس من انطلاقة العلاج إلى الاستمرار في البحث عن المرضى وعلاجهم واستمرار تقليل الإصابات بتليف الكبد أو سرطان الكبد وخفض نسبة الناس الذين يحتاجون إلى زراعة الكبد ناتجة عن التهابات الكبد الفيروسية. سأتَبَنّى رسالة اليوم العالمي، وهي السير بخطى ثابتة نحو القضاء على الفيروس، وهي رسالة في غاية الأهمية. فقد قطعنا شوطًا مهمًا، وعلينا أن نواصل المسير نحو القضاء عليه، وذلك بتضافر الجهود بين وزارة الصحة والمنصات الإعلامية.
