اخصائية طب تقويمي: تأثير السكريات على القولون يسبب آلامًا في الرقبة
وقالت خلال لقائها مع الإعلامية نهاد سمير، والإعلامي أحمد دياب، في برنامج "صباح البلد" المذاع على "قناة صدى البلد" إن الاستيوباثي أو الطب التقويمي يعتمد على مبدأ أن الجسم مترابط، موضحة أن كثيرًا من الأشخاص يعانون من أعراض مثل آلام الظهر أو الرقبة، لكن السبب قد يكون في القولون أو الجهاز التنفسي أو حتى احتقان الحوض، خاصة لدى النساء.أشارت إلى أن آلام الديسك، رغم شيوعها، قد تختلف أسبابها من مريض لآخر، بل من الممكن أن يكون لدى البعض ديسك دون أن يشعروا بأي أعراض، مؤكدة أن الطب التقويمي يبحث عن السبب الجذري لا العرض.ولفتت إلى أن تناول السكريات والكربوهيدرات لفترات طويلة قد يسبب تأثيرات سلبية على القولون، والذي بدوره يؤثر على الرقبة، لافتة إلى أن الجهاز الهضمي يملك تغذية عصبية مصدرها الرقبة، مما يجعل العلاقة بين الاثنين وثيقة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
24 القاهرة
منذ 4 ساعات
- 24 القاهرة
3 أنواع فاكهة صحية تعزز صحة الجسم.. تعرف عليها
تعرف الفاكهة بفوائدها الصحية لدعم صحة الجسم، فهي تحتوي على نسبة من السكر والكربوهيدرات الطبيعية، والفركتوز، إلى جانب الألياف، وإن الألياف تبطئ عملية الهضم وتساعد على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم، ومع ذلك قد يحتاج الأشخاص المصابون بمرض السكري أو مقاومة الأنسولين إلى الانتباه إلى أحجام الحصص، وفيما يلي بعض أنواع الفاكهة الصحية، وفقًا لما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية. البطيخ يتكون البطيخ في معظمه من الماء، وهو غني بفيتامين سي، وفي بعض الأصناف، فيتامين أ، ومع ذلك فهو منخفض السعرات الحرارية كما هو منخفض القيمة الغذائية الإجمالية، والبطيخ يحتوي على نسبة منخفضة من الألياف والعناصر الغذائية بشكل عام مقارنة بالفواكه الأخرى، ويحتوي على " كمية معتدلة من السكر الطبيعي. الأناناس ويتمتع الانانس بقدر عالي من العناصر الغذائية، يرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، كما أن عصائره الحمضية قد تعالج الالتهاب التأكسدي، والأناناس غني بفيتامين سي ويحتوي على البروميلين، وهو إنزيم قد يساعد على الهضم ويقلل الالتهاب، وغني أيضًا بالمنجنيز، الذي يدعم عملية التمثيل الغذائي ووظيفة مضادات الأكسدة. الموز تعد فاكهة الموز غنية بالسكر الطبيعي، وتتمتع بالكثير من الفوائد الصحية، وهي مصدر جيد للبوتاسيوم وفيتامين ب6 والألياف، ومصدر سريع للطاقة وتدعم صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية.
عرب نت 5
منذ 6 ساعات
- عرب نت 5
: احذر : فواكه وخضراوات ينصح بالابتعاد عنها في فصل الصيف
صورة ارشيفيةالأربعاء, 23 يوليو, 2025أكد عدد من الأطباء أنه في فصل الصيف، هناك بعض الفواكه والخضراوات يُفضّل تجنّبها أو الحد من تناولها.إقرأ أيضاً..أعراض تظهر على الجسم تكشف قصور القلب.. سارع لزيارة الطبيبأسعار النفط بفضل اتفاق التجارة مع اليابان وزيادة الطلبطريقة تحضير "كب كيك" البطاطا الحلوة بالقرفةفقدان السمع والشعور بالوحدة عوامل الإصابة بالخرفيرجع ذلك لأسباب تتعلق بزيادة حرارة الجسم أو سرعة فسادها أو تسببها في مشكلات هضمية مع ارتفاع درجات الحرارة.24فواكه يُفضَّل الابتعاد عنها بالصيفالمانجو: لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات. تُسبب ارتفاع حرارة الجسم، قد تؤدي للإسهال أو اضطرابات هضمية عند الإفراط فيها.البلح أو التمر الطازج: غني جدًا بالطاقة والسكر ويرفع حرارة الجسم بشكل ملحوظ.الرمان (غير ناضج تمامًا): قد يسبب اضطرابات هضمية، خصوصًا مع تناوله بكمية كبيرة في الحر.الكاكا: سريعة الفساد في الصيف و قد تسبب تخمرًا في المعدة إن لم تُحفظ جيدًا.خضراوات غير محببة بالصيفالبصل والثوم بكثرة (نيئًا): يزيدان من حرارة الجسم. قد يسببان رائحة مزعجة مع التعرق.القرنبيط والبروكلي: رغم فائدتهما، إلا أنهما يسببان انتفاخًا وغازات، خاصة عند تناولهما في الطقس الحار.الفجل: طبيعته حارة ويمكن أن يسبب اضطرابًا معويًا أو تعرقًا زائدًا.البامية القديمة أو غير الطازجة: تُصبح لزجة وسريعة التلف، وقد تهيج الجهاز الهضمي.فيما يُفضل التركيز على الخضروات والفواكه ذات المحتوى المائي العالي مثل البطيخ، الخيار، الخس، الكوسا، الشمام، والعنب. تناول الفواكه في فترات الصباح أو قبل الظهر لتجنب التخمر. احرص على غسل الخضروات جيدًا لتفادي أي تلوث يسبب التسمم الغذائي في الصيف.المصدر: الوفد قد يعجبك أيضا...
نافذة على العالم
منذ 13 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : منها الجزر والطماطم.. أطعمة خارقة تحتوى على عناصر غذائية غير محدودة
الأربعاء 23 يوليو 2025 02:30 صباحاً نافذة على العالم - يطلق مصطلح "الغذاء الخارق" على الأغذية التي تحتوى على كم كبير من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، مما يجعلها معززة للمناعة وتحمى من مسببات الأمراض المختلفة. وبحسب موقع "الجارديان" لا يشترط في الأغذية الخارقة أن تكون غريبة أو باهظة الثمن، بل إن الكثير من الخضراوات والفواكه والحبوب التقليدية تعد من الأطعمة الخارقة، للأطفال والبالغين على حد سواء. أهم الأغذية الخارقةالشوفان هذه الحبوب الكاملة غنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الألياف التي تساعد بنجاح على خفض الكوليسترول، والمركبات النشطة بيولوجيًا التي يمكن أن تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات، كما يحتوي الشوفان على فيتامينات ب، ومضادات الأكسدة، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والسيلينيوم، والحديد، والزنك. البازلاء تعد البازلاء مصدرا غنيا بالبروتين والألياف والكربوهيدرات المعقدة، مما يمنحك مصدرًا ثابتًا للطاقة، بجانب أنها منخفضة الدهون بطبيعتها، كما ثبت أن تناولها بانتظام مفيدٌ في التحكم بالوزن، وتحسين استقلاب السكر، وخفض ضغط الدم. الجزر قد يبدو الجزر كخضار عادي، لكنه في الواقع ليس كذلك، لأنه غني بالبيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة يتحول إلى فيتامين أ في الجسم، لدعم البصر ووظائف المناعة وصحة البشرة، كما يُعد الجزر مصدرًا للألياف التي تحسن الهضم وصحة الأمعاء". البطاطس غالبًا ما يتم التقليل من قيمة البطاطس الغذائية، على الرغم من كونها مصدرًا مهمًا للعديد من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين ج والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب6 وحمض الفوليك، لذلك حاول دائمًا إبقاء القشرة عند طهيها، لأن إزالة القشرة تعني إزالة الألياف. الطماطم تعتبر الطماطم مصدر ممتاز لفيتامين سي والبوتاسيوم ومركب الليكوبين الأحمر، وهو مضاد أكسدة قوي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان، كما أنها متعددة الاستخدامات في أشكالها المطبوخة والمعلبة والمعجونة على مدار العام. الخضراوات الورقية الخضراء جميع الخضراوات الورقية، مثل الكرنب والجرجير، غنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامينات ج، هـ، ك، ومضادات الأكسدة والألياف، علاوة على ذلك، تحتوي على مركبات خاصة تُسمى الجلوكوسينولات، والتي قد تساعد في الحماية من السرطان. العدس العدس مصدر رائع وغير مكلف للبروتين والكربوهيدرات الصحية والألياف، كما أنه قليل الدسم، ويعد عنصر أساسي مثالي في النظام الغذائي لأي شخص، ليس فقط لغناه بالمعادن والفيتامينات الأساسية، ولكن أيضًا لخصائصه الوقائية الصحية، حيث إنه مفيد في الوقاية من أمراض القلب و السكر من النوع الثاني. الفشار ليس الفشار المالح والسكر الذي تجده في السينما، بل الفشار المنزلي، والذى يعد نوعا من الحبوب الكاملة التي تحتوي على حوالي 10 غرامات من الألياف لكل 100 جرام، كما يحتوي على مواد كيميائية نباتية، تتركز معظمها في القشرة الخارجية التي تُشكّل أساس عملية الفرقعة، بجانب أنه يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول من الوجبات الخفيفة الأخرى، مثل رقائق البطاطس. الطحينة ليست مجرد صلصة جانبية تضيف مذاقا لذيذا للأطعمة المختلفة، وإنما تعد أيضا غنية بالدهون الصحية والكالسيوم والمركبات النشطة بيولوجيًا المرتبطة بتحسين ضغط الدم.
