الأرصاد تحذر: أجواء شديدة الحرارة والشبورة كثيفة.. فيديو
وأكدت منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية من خلال مداخلة هاتفية علي تليفزيون اليوم السابع بأن الموجة الحارة ستستمر حتى منتصف الأسبوع المقبل، وسط ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة ونسب الرطوبة، خاصة في محافظات الجنوب، حيث قد تصل درجات الحرارة إلى 43 درجة مئوية
وأوضحت غانم أن الحرارة خلال ساعات النهار في أغلب المحافظات تتجاوز المعدلات الطبيعية، مشيرة إلى أن ارتفاع نسبة الرطوب يزيد من الإحساس الفعلي بحرارة الطقس، ليشعر المواطنون بدرجات حرارة أعلى مما تسجله الأجهزة
ولم تخفِ الأرصاد قلقها من تكوّن شبورة مائية كثيفة في ساعات الصباح، خصوصًا على الطرق الزراعية والسريعة القريبة من المسطحات المائية، وهو ما يزيد من خطورة القيادة في تلك الأوقات
ولفتت غانم إلى أن البلاد ستتأثر، ابتداءً من يوم السبت، بـ مرتفع جوي في طبقات الجو العليا، ما يؤدي إلى زيادة سطوع أشعة الشمس وتقليل فرص تكوّن السحب، وبالتالي حدوث ارتفاع إضافي في درجات الحرارة خلال فترات النهار. كما أشارت إلى أن هذا المرتفع يسهم في احتباس الرطوبة قرب سطح الأرض، مما يزيد الإحساس بالطقس الخانق
وحذرت غانم من التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة في الفترة ما بين الساعة 12 ظهرًا وحتى الرابعة عصرًا، والتي تشهد أعلى مستويات الأشعة فوق البنفسجية، مطالبة المواطنين بضرورة ارتداء أغطية الرأس، واستخدام واقيات الشمس، والبقاء في أماكن جيدة التهوية
كما ناشدت المواطنين الإكثار من تناول المياه والسوائل الباردة، وتجنب بذل مجهود بدني كبير خلال ساعات الذروة، حفاظًا على الصحة العامة وتفاديًا لضربات الشمس
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
اليوم السابع
منذ 22 دقائق
- اليوم السابع
"الأرصاد الجوية": طقس حار رطب اليوم وارتفاع الرطوبة يزيد الإحساس بالحرارة
أكدت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي ب الهيئة العامة للأرصاد الجوية ، أن البلاد تشهد اليوم أجواء صيفية مستقرة على معظم المحافظات، متأثرة بامتداد مرتفع جوي في طبقات الجو العليا، ما يؤدي إلى زيادة فترات سطوع الشمس وارتفاع نسب الرطوبة، خاصة مع تأثر البلاد بامتداد منخفض الهند الموسمي. وأوضحت خلال مداخلة هاتفية فى قناة "اكسترا لايف"، أن نسب الرطوبة تتجاوز 95% في المناطق الساحلية و85% في القاهرة الكبرى، ما يجعل درجة الحرارة المحسوسة في العاصمة تصل إلى 39 أو 40 درجة مئوية، رغم أن العظمى المتوقعة 36 درجة. وأشارت إلى أن طقس الليل سيكون مائلًا للحرارة رطبًا، مع توقع نشاط للرياح في فترات المساء وساعات الليل، ما يساعد على تلطيف الأجواء نسبيًا وتقليل الإحساس بالرطوبة. ولفتت إلى وجود اضطراب في حركة الملاحة البحرية بالبحر الأحمر وخليجي السويس والعقبة، حيث يتراوح ارتفاع الأمواج بين 2 و3 أمتار، مما يجعل البحر غير مؤهل لأعمال الصيد والملاحة اليوم وغدًا. ونبهت عضو المركز الإعلامي بالأرصاد إلى استمرار ظاهرة الشبورة المائية الكثيفة في الصباح الباكر على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، مما قد يؤثر على الرؤية الأفقية. وشددت على أهمية متابعة النشرات الجوية بانتظام، وتجنب التعرض المباشر للشمس في أوقات الذروة، مع الإكثار من شرب المياه والسوائل، والتواجد في أماكن جيدة التهوية.
اليوم السابع
منذ 32 دقائق
- اليوم السابع
رطب على نفسك وحافظ على وزنك.. فوائد تناول الديتوكس في الصيف
سواء كنت تسعى لإنقاص وزنك أو ببساطة تنظيف وترطيب جسمك خاصة في فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة ، يُمكن لعصير سموثي أو ديتوكس صحي أن يُساعدك بشكل كبير في تجديد نشاط جسمك، وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وتعزيز عملية الأيض، وتحسين صحة الأمعاء والمناعة والجهاز الهضمي، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". لماذا يُعد ديتكوس أو عصير الخيار مع الزبادى خيارًا رائعًا لفصل الصيف؟ مزيج الزبادى مع الخيار يُمكن أن يُساعد بشكل طبيعي في تحسين الصحة العامة، حيث يُساعد هذا المزيج معًا على تحسين صحة الأمعاء بشكل طبيعي، ويُساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، و يُعزز المناعة ، ويُساعد في إدارة الوزن. فيما يلى.. بعض الأسباب التي تجعل هذا العصير مثاليًا لتناوله يوميًا: منخفض السعرات الحرارية يتكون الخيار من أكثر من 90% ماء، مما يجعله مرطبًا ممتازًا، ويلعب الترطيب دورًا أساسيًا في الحفاظ على كفاءة التمثيل الغذائي، وعندما يكون جسمك رطبًا جيدًا، فإنه يعالج العناصر الغذائية و يحرق السعرات الحرارية بكفاءة أكبر، بالإضافة إلى ذلك، يتميز الخيار بانخفاض سعراته الحرارية واحتوائه على الألياف، دون زيادة في السعرات الحرارية، مما يدعم عمليات حرق الدهون. الزبادى غنى بمحتواه من البروبيوتيك الزبادى غني بالبروبيوتيك ، وهي بكتيريا مفيدة تدعم صحة ميكروبيوم الأمعاء، والأمعاء المتوازنة ضرورية لكفاءة الهضم وتدعم الأيض، وعندما يكون الهضم سلسًا، يمتص الجسم العناصر الغذائية بكفاءة أكبر، مما يؤدي إلى تحسين استخدام الطاقة وتقليل تخزين الدهون، كما تساعد البروبيوتيك على تنظيم حساسية الأنسولين، مما يؤثر بشكل مباشر على كيفية تخزين الجسم للدهون وحرقها. البروتين والكالسيوم يحتوي الزبادى على البروتين والكالسيوم، وكلاهما معروف بمساهمتهما في زيادة توليد الحرارة، وهي العملية التي يحرق بها الجسم السعرات الحرارية لإنتاج الطاقة، ويتميز البروتين تحديدًا بتأثير حراري عالٍ، مما يعني أنه يتطلب طاقة أكبر للهضم والاستقلاب والامتصاص، مما يزيد من حرق السعرات الحرارية، ومن ناحية أخرى، أظهرت الدراسات أن الكالسيوم يدعم تكسير الدهون في الخلايا الدهنية ، وخاصةً الدهون حول البطن. يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام الألياف الموجودة في الخيار والبروتين في الزبادى يجعلان هذا المزيج مُشبِعًا ومرضيًا، يمكنك تناوله صباحًا أو كوجبة خفيفة في منتصف النهار للتقليل من تناول الوجبات الخفيفة غير الضرورية، ويُساعد أيضًا على تنظيم استهلاك السعرات الحرارية طوال اليوم، وهذا بدوره يُساعد على تحقيق نقص مُستمر في السعرات الحرارية دون الشعور بالجوع، وهو أمر ضروري لتعزيز عملية الأيض ودعم فقدان الوزن الصحي مع مرور الوقت. إزالة السموم وتأثيرات مضادة للالتهابات يتميز الخيار بخصائص مُدرّة للبول تُساعد على طرد السموم من الجسم، مما يُحسّن الأداء الأيضي، كما يحتوي على مُضادات الأكسدة ومركبات مُضادة للالتهابات تُقلل الالتهاب الداخلي، وهو سبب شائع لبطء عملية الأيض، حيث أن مزيج الخيار مع الزبادى يُهدئ الجهاز الهضمي، لأنها مزيجًا لطيفًا مُزيلًا للسموم، يُعزز وظائف الكبد والكلى، وهما العضوان الرئيسيان المُشاركان في تنظيم عملية الأيض.
bnok24
منذ ساعة واحدة
- bnok24
بعائد 5%.. تفاصيل ومزايا تمويل تجهيز العيادات الطبية من بنك فيصل بالقسط على 5 سنوات
بعائد 5%.. تفاصيل ومزايا تمويل تجهيز العيادات الطبية من بنك فيصل بالقسط على 5 سنوات تحت شعار (جهز عيادتك بأسهل الإجراءات مع بنك فيصل الإسلامي المصري)، كشف بنك فيصل، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، عن أبرز تفاصيل ومزايا مرابحة تجهيز العيادات بالأجهزة والمعدات الطبية 'جهّز عيادتك' التي يقدمها البنك بعائد 5% في إطار مبادرة البنك المركزي المصري لدعم المشروعات الصغيرة. وفي هذا التقرير تعرض بوابة (بنوك 24) تفاصيل ومزايا مرابحة تجهيز العيادات من بنك فيصل الإسلامي المصري. تفاصيل ومزايا مرابحة جهّز عيادتك من بنك فيصل الإسلامي المصري: أولاً – الشروط والمزايا: 1. التنفيذ بأسلوب المرابحة الشرعية. . لا يشترط تقديم الطبيب صاحب العيادة الخاصة (التي يقل حجم أعمالها السنوي عن 20 مليون جم) لسجل تجاري أو قوائم مالية. 2. إتاحة التمويل: – إتاحة تمويل العيادات تحت التأسيس. 3. فترة السداد: – فترة سداد تصل إلى 5 سنوات. 4. الحد الأقصى للتمويل: تمويل يصل إلى 2 مليون جنيه. – تمويل حتى 75% من قيمة التجهيزات المطلوبة. 5. تمويل شراء الأجهزة الطبية بعائد مدعم 5% متناقصة في إطار مبادرة دعم المشروعات الصغيرة. – إمكانية تمويل التشطيب وباقي التجهيزات بخلاف الأجهزة الطبية بعائد تنافسي. ثانياً – المستندات المطلوبة: 1. تحديد الهوية وإثبات الإقامة: – بطاقة رقم قومي سارية. – إيصال مرافق حديث لمحل الإقامة. 2. العضوية المهنية: – كارنيه العضوية بالنقابة (ساري). 3. تراخيص العيادة: – تراخيص تأسيس وتشغيل المنشأة الطبية (العيادة موضوع التجهيز). 4. إثبات الملكية أو الإيجار: – سند الملكية أو عقد الإيجار. – بالإضافة إلي وصل مرافق حديث لمقر مزاولة المهنة (العيادة). 5. إثبات الدخل: – شهادة بالراتب الشهري معتمدة من جهة العمل 'إن وجد'. – بالإضافة إلى شهادة معتمدة من محاسب قانوني بإجمالي الإيرادات السنوية موضح بها: – إجمالي الإيرادات. -صافي دخل العيادة موضوع التجهيز وأية دخول أخري إضافية يتقاضاها الطبيب بشكل مفصل. – رأس المال المستثمر. – قيمة الأصول المملوكة للنشاط موضوع التمويل. 6. كشف حساب بنكي: – كشف حساب بنكي لمدة 6 شهور. المستندات الضريبية: – البطاقة الضريبية. – شهادة حديثة من المحاسب القانوني تفيد عدم وجود أية مستحقات ضريبية. 8. عرض الأسعار: – عرض سعر بالأجهزة أو السلع موضوع التمويل.
