أسباب رعشة الجسم وطرق التعامل معها
تحدث عندما تهتز أجزاء مختلفة من الجسم خاصةً اليدين، ومهما حاولت، لا يمكن السيطرة عليها وبخلاف اليدين، تؤثر الرعشة الأساسية أحيانًا على الصوت أو الرقبة أو الظهر أو الساقين بحسب Onlymyhealth.
مع أن هذه الحالة، في معظم الأحيان، لا تُسبب آثارًا سلبية على الصحة على المدى الطويل، وبالتالي لا تستدعي العلاج، إلا أنها قد تصبح مصدر إزعاج أثناء أداء المهام اليومية.
أسباب الرعشة الأساسية
وفقًا لتقديرات الخبراء، فإن الرعشات الأساسية تؤثر على حوالي 1% من جميع الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وحوالي 5% من الأشخاص فوق سن الستين.
و قد يواجه بعض الأفراد صعوباتٍ بسيطةً في أداء بعض الأنشطة، لكن الكثيرين يستطيعون تعويضها. مع ذلك، سيأتي وقت تصبح فيه الرعشة الأساسية مشكلةً في الأعمال والأنشطة الدقيقة، مثل الكتابة اليدوية، أو أداء المهام باستخدام أدوات الطعام، أو الخياطة، أو أي شيءٍ يتطلب دقةً عملية.
ولا يزال سبب الرعشة الأساسية مجهولًا. ووفقًا للأبحاث، فإن أحد الاحتمالات هو خلل في الاتصال بين المخيخ المسؤول عن التحكم فيتنسيق العضلات وأجزاء أخرى من الدماغ
ويبدو أن هذه الحالة موروثة لدى معظم الناس من أحد الوالدين وعندما يصاب أحد الوالدين بمتلازمة ET، فإن احتمالية الإصابة بها تبلغ 50% مشكلة وراثية
وفقا للبحث، قد تشمل الأسباب الأخرى القلق والتعب وقلة النوم والإفراط في تناول الكافيين وممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
كيفية علاج الرعشة الأساسية؟
تقترح الدراسات بعض الاستراتيجيات التي يمكن من خلالها علاج الرعشة الأساسية بشكل فعال، ولكن إذا ساءت شدة الحالة، فمن المستحسن زيارة الطبيب:
تغييرات نمط الحياة
هناك بعض التغييرات المحتملة في نمط الحياة التي قد تساعد في تقليل رعشة اليد لدى الأشخاص الذين يعانون من رعشة فسيولوجية متزايدة، وهي:
تجنب التمارين الشاقة
عدم تناول المنشطات، مثل الكافيين والأمفيتامينات
علاج الحالات الأساسية
عادةً ما تختفي رعشة اليد المرتبطة بحالة كامنة، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، بعد العلاج المناسب.
التقنيات النفسية:
قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من الرعشة المرتبطة بالقلق أو نوبات الهلع من استخدام تقنيات الاسترخاء مثل تمارين اليقظة والتنفس.
الأدوية
على من يعاني من رعشة أثناء تناول الدواء إبلاغ طبيبه بالآثار الجانبية وقد يُعدّل الطبيب جرعة الدواء أو يصف دواءً آخر.
العلاج الطبيعي
قد ينصح المعالج بتمارين بدنية مثل التحكم في العضلات، وتحسين الأداء، وتقوية العضلات، أو التنسيق والتوازن، كما قد يفيد التأمل.
يجب على الأشخاص الذين يُصابون برعشة مفاجئة في أيديهم أو أجزاء أخرى من أجسامهم مراجعة الطبيب للحصول على تشخيص.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 18 دقائق
- فيتو
هيئة الدواء توضح الآثار الجانبية للاصقات الجلدية لمنع الحمل وكيفية استخدامها
كشفت هيئة الدواء المصرية عن وجود وسائل لمنع الحمل الهرمونية غير الفموية منها اللاصقات الجلدية والحلقات المهبلية المانعة للحمل. وسائل منع الحمل الهرمونية وأكدت هيئة الدواء المصرية أن كلاهما يحتوي على هرموني الإستروجين والبروجستين، ويستخدمان لمدة 3 أسابيع شهريا مع توقف لمدة أسبوع للسماح بالحيض، قد يزداد النزيف غير المنتظم مع طول مدة الاستخدام. وأشارت هيئة الدواء المصرية أن فعالية وسائل منع الحمل وآثارهما الجانبية تشبه حبوب منع الحمل، لكن الالتزام بهما شهريًا أفضل من الالتزام اليومي. كما توضع اللاصقات على الجلد أسفل البطن، الأرداف، أو أعلى الذراع وتترك لمدة أسبوع، ثم تُستبدل بلاصقة جديدة أسبوعيًا لمدة 3 أسابيع. وأوضحت أنه قد تسبب تهيجا للجلد، لذا يجب تغيير مكان اللصق باستمرار، يمنع استخدام حمامات البخار والمياه الساخنة معها. وأشارت ان الحلقات المهبلية هي أداة مرنة شفافة توضع داخل المهبل ولا تشعر بها ولا تذوب وتترك لمدة 3 أسابيع ثم تُزال لأسبوع للحيض. ومن ضمن الوسائل المستخدمة لمنع الحمل زرعات منع الحمل. وقالت هيئة الدواء المصرية: إن زرعات منع الحمل عبارة عن عمود أو أسطوانة صغيرة واحدة يقوم الطبيب بوضعها بمخدر موضعى تحت الجلد في الجانب الداخلي من الذراع فوق المرفق بدون إجراء شق أو غرز، وتكون فعالة لمدة 3 إلى 5 سنوات حسب النوع المستخدم. وأكدت هيئة الدواء أنه تشمل التأثيرات الجانبية الأكثر شيوعًا: طمث غير منتظم أو عدم حدوث الطمث وصداع. وقالت إنه يوجد وسائل تنظيم الأسرة الطارئة، وهي وسائل تستخدم لمنع الحمل بعد حدوث جماع غير محمي بدون استخدام وسيلة من وسائل تنظيم الأسرة بصفة منتظمة منها: ١- اللولب النحاسي وأوضحت أن أقراص منع الحمل في الحالات الطارئة يتم استخدامها بعد الجماع غير المحمي مباشرة أو خلال خمس أيام. وسائل منع الحمل الطارئة آمنة وأشارت إلى أنه كلما استخدمت مبكرًا زادت فعاليتها وهي آمنة لجميع السيدات حتى اللاتي لديهن موانع لاستعمال وسائل تنظيم الأسرة الهرمونية. وتخشى الكثير من السيدات ممن يستخدمن وسائل منع الحمل من تقليل فرص الحمل لديهم بعد التوقف عن استخدام الوسيلة أو تؤثر مستقبلًا في عمل الجهاز التناسلي والتبويض وإمكانية الحمل مرة ثانية. تأثير وسائل تنظيم الأسرة في خصوبة السيدات من جانبه أكد الدكتور عمرو حسن أستاذ أمراض النساء والتوليد بكلية الطب جامعة القاهرة مستشار وزير الصحة لشؤون السكان، أن استخدام وسائل منع الحمل لا يؤثر في الخصوبة للسيدات. وأشار إلى أن كل سيدة بعد التوقف عن استخدام الوسيلة يمكنها الحمل مباشرة، فمثلًا لو أزالت اللولب أو توقفت عن تناول الأقراص لا يؤثر ذلك في الخصوبة ويمكنها الحمل بسهولة. وأضاف أن الوسيلة الوحيدة التى يمكن أن يتأخر الحمل إلى فترة من 6 إلى 9 أشهر هي الحقن التي تؤخذ كل ٣ أشهر، حيث تسبب اضطراب في الدورة الشهرية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
مصرس
منذ 41 دقائق
- مصرس
فيديو ل "مركز معلومات مجلس الوزراء" يكشف جهود الدولة لتطوير المنظومة الصحية في مصر
نشر المركز الإعلامي لمجلس الوزراء فيديو عبر منصاته على مواقع التواصل الاجتماعي، استعرض خلاله جهود الدولة في تطوير المنظومة الصحية، من خلال تعزيز الإنفاق على القطاع الصحي، وتوسيع مظلة التغطية الصحية الشاملة، إلى جانب تطوير البنية التحتية للمستشفيات والمراكز الطبية، بما يضمن تحسين جودة الخدمات المقدمة للمواطنين. وسلط الفيديو الضوء على المعهد القومي للكبد والجهاز الهضمي والأمراض المعدية، كنموذج بارز للمؤسسات الصحية المتطورة، حيث أكد الدكتور محمد صالح، عميد المعهد، أن المعهد يقدم خدماته الصحية لعلاج الأمراض المختلفة، ولشرائح واسعة من المرضى، مشيرًا إلى الدور المحوري للمعهد في علاج فيروس "سي"، ومساهمته الفعالة في القضاء عليه.وأوضح "صالح" أن المعهد يضم عددًا من التخصصات، من بينها علاج الأمراض الفيروسية مثل فيروس "بي"، وزراعة الكبد، بالإضافة إلى خدمات علاج مرضى الأورام، وأمراض الجهاز الهضمي بكافة أشكالها.وأضاف أن المعهد يضم مجموعة من المعامل التي تشارك بفعالية في المبادرات الرئاسية، خاصة المتعلقة بالكشف المبكر عن الأورام، كما يضم وحدة بحثية تُعد من أقدم الوحدات بوزارة الصحة، حيث تسهم في إعداد أبحاث تُنشر في أكبر الدوريات العلمية.من جانبهم، أشاد عدد من المرضى المترددين على "معهد الكبد" بجودة الخدمات المقدمة داخل المعهد، معبرين عن رضاهم بمستوى الرعاية الصحية والاهتمام الذي يتلقونه، وكفاءة الأطباء وأطقم التمريض.كما تطرق الفيديو إلى مستشفى العاصمة الإدارية الجديدة، باعتبارها نموذجًا آخر للمنظومة الصحية المتطورة، حيث أشار الدكتور رمزي منير مدير عام المستشفى إلى أن المستشفى يمثل نواة المدينة الطبية بالعاصمة الإدارية، ويقدم خدمات طبية عالية الجودة ورعاية صحية فائقة.ارتفاع نسب الإشغال داخل المستشفى وأوضح "منير" أن المستشفى استقبل نحو 15 ألف حالة بأقسام الطوارئ خلال العام الماضي، كما استقبلت العيادات الخارجية للمستشفى أكثر من 42 ألف مريض، لافتًا إلى أن ارتفاع نسب الإشغال داخل المستشفى يعود لمشاركتها في مبادرات صحية هامة، أبرزها مبادرة "إنهاء قوائم الانتظار"، حيث استقبلت المستشفى العديد من الحالات المرضية لتخفيف الضغط على مستشفيات القاهرة.وأكد مدير عام مستشفى العاصمة الإدارية، أن المستشفى تضم نخبة متميزة من الأطباء والاستشاريين من مختلف القطاعات الطبية، بما يسهم في تقديم رعاية صحية متقدمة.واختتم الفيديو بشهادات عدد من المترددين على المستشفى، الذين عبروا عن رضاهم بمستوى التجهيزات الطبية والنظافة العامة، فضلًا عن توافر الرعاية الكاملة، ما يعكس حرص الدولة على تقديم خدمات طبية تليق بالمواطنين. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
الخط الساخن لصندوق مكافحة الإدمان يتلقى 620 اتصالا من سائقين لطلب العلاج
تلقى الخط الساخن لصندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي رقم "16023" عدد 620 اتصالا هاتفيا من سائقين لطلب العلاج من الإدمان، وذلك تزامنا مع تكثيف جهود الصندوق فى تنفيذ برامج التوعية تحت عنوان "المخدرات مش هتضيعك لوحدك"، لرفع وعي السائقين في المواقف العمومية بخطورة تعاطى المواد المخدرة وتصحيح المفاهيم المغلوطة عن التعاطى، ضمن الحملة التي تم إطلاقها من خلال الصندوق بالتعاون مع الهلال الأحمر المصري تحت عنوان "القيادة الآمنة". الخط الساخن لصندوق مكافحة الإدمان وكشف تقرير الخط الساخن لصندوق مكافحة الإدمان أن 41 % ممن تقدموا للعلاج من السائقين تتراوح أعمارهم من 31 إلى 40 عاما و13 % يتراوح أعمارهم من 41 إلى 50 عاما من محافظات "القاهرة والجيزة والإسكندرية والقليوبية وأسوان وأسيوط والشرقية والغربية وقنا والدقهلية والمنيا والبحر الأحمر والإسماعيلية والبحيرة وسوهاج وكفر الشيخ والسويس والأقصر والفيوم والمنوفية وبنى سويف" وأن أبرز مواد التعاطي "الحشيش، الترامادول، المخدرات الاصطناعية". وأضاف التقرير: فيما يتعلق بأحد الأسباب الرئيسية للتعاطي وفقا لنتائج الخط الساخن جاء في المقدمة أصدقاء السوء، وحب الاستطلاع والبحث عن المتعة "ضمن المعتقدات الخاطئة للتعاطي" ولذلك جاءت أهمية الحملة لتصحيح المفاهيم المغلوطة عن التعاطي، بينما جاءت العوامل الدافعة للعلاج، عدم القدرة المادية وضياع الصحة والمشاكل في العمل والخوف على الأولاد والخوف من ارتكاب حوادث. خطورة تعاطي المواد المخدرة وأشار الدكتور عمرو عثمان مدير صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطى إلى استمرار تكثيف جهود التوعية لرفع وعي السائقين بخطورة تعاطي المواد المخدرة مع استمرار الخط الساخن لعلاج الإدمان "16023" في تلقي الاتصالات من أي سائق يتعاطى المواد المخدرة، حيث يتم توفير الخدمات العلاجية مجانًا وفى سرية تامة ودون أي مساءلة قانونية طالما أنه تقدم طواعية للعلاج وقبل خضوعه لحملات الكشف على الطرق السريعة، ومن دون ذلك يتم اتخاذ الإجراءات القانونية وإحالته إلى النيابة العامة بتهمة القيادة تحت تأثير المواد المخدرة. على جانب آخر وفي نفس السياق شهدت الحملة الإعلامية التي أطلقها صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطى تحت عنوان "المخدرات مش هتضيعك لوحدك"، تفاعلا كبيرا على مواقع التواصل الاجتماعي تستهدف رفع وعي السائقين بخطورة تعاطى المواد المخدرة، وبلغ عدد مشاهدات الإعلان على الصفحة الرسمية للصندوق "فيس بوك" و3 مليون مشاهدة ونحو 9000 شير، خلال 48 ساعة من إطلاقها، مما يشير إلى تأثير الحملة في رفع الوعي بخطورة تعاطي المواد المخدرة وتوفير العلاج المجاني من خلال مراكز العزيمة التابعة لصندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، إذ يتم توفير خدمات العلاج والدعم النفسي والتأهيل الاجتماعي لمرضى الإدمان مجانًا وفى سرية تامة بالتوازي مع تكثيف جهود الدولة في حملات الكشف عن تعاطى المواد المخدرة على السائقين بالطرق السريعة، واتخاذ الإجراءات القانونية بتهمة القيادة تحت تأثير المخدر وفقا لقانون المرور. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
