صحة وطب : فى الشارع والمصيف.. إزاى تستخدمى كريمات الحماية من الشمس لطفلك بشكل صحى
نافذة على العالم - تعتبر أشعة الشمس مصدرًا للطاقة، يحبها الأطفال، فهم يفضلون الصيف دوما، حيث الشواطئ والنزهات، لكن الإفراط في التعرض لأشعة الشمس خاصة خلال هذا الفصل قد يؤدي إلى أضرار غير متوقعة، الأشعة فوق البنفسجية، بنوعيها الطويل والمتوسط، تُعدّ من العوامل الأساسية المسببة لسرطان الجلد، ولذا لابد من الحماية من الشمس ولكن بشروط، حسبما يوضح تقرير نشر فى موقع healthy children.
العناية بحديثي الولادة
في الأشهر الأولى من عمر الطفل، لا يزال الجلد رقيقًا وغير مكتمل التكوين ولا يمكنه الدفاع عن نفسه وحماية طبقاته، مما يجعله أكثر عرضة للتلف بفعل الأشعة فوق البنفسجية، لهذا، يُوصى بعدة وصايا :
عدم تعريض الرضّع دون عمر ستة أشهر للشمس مباشرة.
الحماية المثلى تكون بتوفير الظل الدائم، واستخدام مظلة، أو البقاء تحت الأشجار أو المظلات
الحرص على ارتداء ملابس خفيفة تغطي معظم الجسم.
تُعد الملابس خط الدفاع الأول في الوقاية من الشمس، ويُنصح باختيار ملابس ذات نسيج ضيق لا يسمح بنفاذ الضوء بسهولة.
اختبار النسيج بسيط: إذا مرّ الضوء من خلاله بسهولة، فقد لا يوفر حماية كافية.
يُفضل استخدام ملابس تحتوي على معامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية
استخدمى القبعة بحواف واسعة تساهم في تغطية الوجه، الأذنين، وهي أساسية عند الخروج
أهمية اختيار النظارات الشمسية الواقية، لكل الصغار فى كل الأعمار توفر حماية لا تقل عن 99٪ من الأشعة فوق البنفسجية.
اختيار النظارة ينبغي أن يعتمد على المقاس المناسب للوجه، والقدرة على الثبات أثناء اللعب والحركة.
الاستخدام الصحيح لواقي الشمس
عند عمر ستة أشهر فما فوق، يُعدّ الواقي من الشمس خطوة ضرورية في كل خروج نهاري. يتعرض خلاله الطفل للشمس واشعتها.
وله بعض الشروط منها :
يجب أن يكون من نوع بمعامل حماية لا يقل عن SPF 30.
ضعيه بتركيز على مناطق الجلد الحساسة مثل الأنف، الخدود، الكتفين، وأعلى الأذنين
يستوجب اختيار صن بلوك تحتوي على مكونات مثل أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، المعروفة بفعاليتها ولطافتها على الجلد.
يُوصى بوضع الواقي قبل الخروج بـ15 إلى 30 دقيقة، وتكرار الاستخدام كل فترة او كل ساعتين، أو بعد السباحة أو التعرّق أو التجفيف بالمنشفة.
حتى في الأيام الغائمة، فإنه قد يصل اكثر من 80٪ من أشعة الشمس إلى الطفل دون أن تلاحظى ذلك.
التعامل مع حروق الشمس
إذا أُصيب الطفل، خصوصًا إذا كان دون عامه الأول، بحروق شمسية، يجب التواصل مع الطبيب دون تأخير.
أما لدى الأطفال الأكبر سنًا، فظهور البثور، الحمى، أو الألم يستدعي الفحص الطبي.
في الحالات الخفيفة، يمكن تهدئة الجلد بالماء البارد، الحفاظ على الترطيب، وتقديم مسكن مناسب للعمر، مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين، حسب توصية الطبيب.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الجمهورية
منذ 2 ساعات
- الجمهورية
نصيحة طبية قبل استخدام جهاز تجفيف الأظافر بالأشعة
رغم أن أجهزة تجفيف طلاء الأظافر بـ" الأشعة فوق البنفسجية" أصبحت شائعة في صالونات التجميل والمنازل، إلا أن دراسة جديدة من الأرجنتين تكشف عن مخاطر صحية محتملة ترتبط بالاستخدام المتكرر لها. إذ قد تسبب هذه الأجهزة، حتى في جلسات قصيرة، تغيرات جزيئية في الجلد ترتبط بخطر تلف الحمض النووي والطفرات الجينية، ما يثير القلق بشأن تأثيرها على المدى البعيد. وقام فريق بحثي أرجنتيني مؤخرا بتسليط الضوء على المخاطر المحتملة لهذه الممارسة الجمالية الشائعة، حيث كشفت دراستهم عن تأثيرات مقلقة للأشعة المنبعثة من هذه المصابيح على الجلد. وتعتمد فكرة عمل هذه الأجهزة على استخدام الأشعة فوق البنفسجية ، سواء من مصابيح الفلورسنت التقليدية أو تقنية LED الأحدث، لتسريع تجفيف طلاء الأظافر العادي وتثبيت طلاء الجل شبه الدائم. وعلى الرغم من أن النسخ الحديثة من هذه الأجهزة أصبحت تصدر مستويات أقل من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (UVA) مقارنة بالنماذج القديمة، إلا أن الباحثين يحذرون من أن التعرض المتكرر لهذه الأشعة ، ولو بجرعات صغيرة، قد يؤدي إلى تغيرات جزيئية ضارة في أنسجة الجلد. وقامت الدكتورة ماريا لورا دانتولا وفريقها البحثي في المجلس الوطني للأبحاث العلمية والتقنية في الأرجنتين (CONICET) بإجراء تجارب دقيقة لقياس تأثير هذه الأشعة على الجلد. وكانت النتائج مذهلة، حيث لوحظت تغيرات واضحة في الجزيئات الجلدية بعد تعرضها للأشعة لمدة أربع دقائق فقط، وهي المدة المعتادة لجلسة تجفيف طلاء الأظافر. وهذه التغيرات الجزيئية قد تؤثر على الوظائف البيولوجية الطبيعية للجلد، ما يثير مخاوف حقيقية حول العواقب الصحية طويلة المدى. وهذه النتائج تأتي مكملة لدراسات سابقة كانت قد أشارت إلى إمكانية تسبب هذه الأشعة في إتلاف الحمض النووي لخلايا الجلد وحدوث طفرات جينية، وهي تغيرات معروفة بارتباطها بزيادة خطر الإصابة بالسرطان. ورغم أن المراجعات العلمية الأخيرة تشير إلى أن خطر الإصابة بسرطان الجلد بسبب هذه الأجهزة يبقى منخفضا، إلا أن الباحثين يؤكدون على ضرورة عدم الاستهانة بهذه المخاطر، خاصة مع الاستخدام المتكرر والمستمر لهذه الأجهزة على مدى سنوات. وفي مواجهة هذه النتائج، يقترح الخبراء عدة إجراءات وقائية بسيطة يمكن أن تقلل من المخاطر المحتملة. من بين هذه الحلول ارتداء قفازات خاصة تترك أطراف الأصابع فقط معرضة للأشعة أثناء جلسات طلاء الأظافر ، أو تطبيق واق شمسي واسع الطيف (يغطي كلا من الأشعة فوق البنفسجية المتوسطة UVB و الأشعة فوق البنفسجية الطويلة UVA) على اليدين قبل التعرض للأشعة.
النهار المصرية
منذ 3 ساعات
- النهار المصرية
نصائح فعالة للحفاظ على صفاء البشرة خلال فصل الصيف
يُعد الصيف من أكثر الفصول التي تتعرض فيها البشرة للكثير من التحديات، مثل التعرض لأشعة الشمس، وارتفاع درجات الحرارة، والتعرق المفرط، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور البثور والبقع. ووفقًا لما نشره موقع Healthline الطبي، هناك مجموعة من النصائح الهامة التي تساعد على الحفاظ على نضارة وصفاء البشرة خلال هذا الفصل الحار. 1. استخدام واقٍ من الشمس يوميًا يُوصى باستخدام واقٍ من الشمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30، حتى في الأيام الغائمة، التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية قد يسبب تلف الجلد وظهور علامات الشيخوخة المبكرة. 2. تنظيف البشرة مرتين يوميًا نتيجة التعرق وزيادة إفراز الدهون في الصيف، ينصح الخبراء في Healthline بغسل الوجه مرتين يوميًا بغسول لطيف لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة ومنع انسداد المسام. 3. ترطيب البشرة بمستحضرات خفيفة على الرغم من الحرارة، تحتاج البشرة إلى الترطيب الدائم، لذا من الأفضل استخدام مرطبات خفيفة وخالية من الزيوت، مثل تلك التي تحتوي على حمض الهيالورونيك. 4. تجنب لمس الوجه باليدين لمس الوجه بشكل متكرر قد ينقل البكتيريا والأوساخ، مما يزيد من فرص ظهور الحبوب والالتهابات الجلدية، الحفاظ على نظافة اليدين أمر ضروري. 5. تناول الماء والفواكه الغنية بالماء الحفاظ على ترطيب الجسم ينعكس مباشرة على نضارة البشرة، يُنصح بشرب كميات كافية من الماء، وتناول فواكه مثل البطيخ والخيار والبرتقال. 6. تقليل وضع المكياج الثقيل في فصل الصيف، يُفضل تجنب المكياج الثقيل الذي قد يسبب انسداد المسام، والاكتفاء بمستحضرات خفيفة تسمح للبشرة بالتنفس. 7. استخدام أقنعة طبيعية مرة أسبوعيًا ينصح خبراء Healthline باستخدام أقنعة تحتوي على مكونات طبيعية مثل الطين الأخضر أو العسل والزبادي، التي تساعد في امتصاص الزيوت وتنقية البشرة. الاهتمام بالبشرة في الصيف لا يتطلب مجهودًا كبيرًا، بل يعتمد على روتين بسيط ومنتظم، ومع اتباع هذه النصائح، يمكن لكل شخص الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة طوال أيام الصيف.
مصرس
منذ 6 ساعات
- مصرس
عانى من علامة "غريبة".. رجل يكتشف إصابته بسرطان عدواني
يواجه سيمون بولر، مدرب التنس البالغ من العمر 50 سنة والذي كان يتمتع بلياقة بدنية عالية، معركة شرسة ضد سرطان الجلد العدواني الذي انتشر في جسده، بما في ذلك دماغه. علامة تحذير غريبة وتشخيص صادمبدأت رحلة سيمون مع المرض بشكل مفاجئ وغير متوقع، لاحظ علامة غريبة وظهرت لديه كتلة في الرقبة، والتي تم تشخيصها في البداية على أنها مجرد "كيس غير مؤذٍ".لكن سيمون لم يشعر بالارتياح لهذا التشخيص، خاصة مع معاناته من "ضبابية غريبة في الرأس" وتشوش في الرؤية ليلا.بعد إصراره على إجراء المزيد من الفحوصات، كشفت النتائج الصادمة أن الكتلة كانت في الواقع سرطان الجلد الميلانيني، وهو أخطر أنواع سرطان الجلد، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية.انتشار المرض وتدهور الحالةبعد جراحة ناجحة لإزالة الكتل السرطانية ودورة علاج مناعي، انتشر السرطان إلى دماغ سيمون بعد تسعة أشهر فقط، وظهور أعراض مثل تشوش الرؤية وصعوبة النوم.ورغم خضوعه لعلاج إشعاعي دماغي، تعرض لانتكاسة خطيرة بعد جرعة واحدة من العلاج المناعي، استدعت نقله إلى المستشفى.وأدت هذه الانتكاسة إلى إصابته بتلف عصبي شديد في ساقيه ويديه، ما أثر بشكل كبير على قدرته على الحركة والكتابة، ولا يزال تحت الإشراف الطبي.ما سرطان الجلد؟سرطان الجلد الميلانيني ينتج عن تلف الخلايا بسبب الأشعة فوق البنفسجية من الشمس، ويمكن أن يتطور في مناطق أخرى غير الوجه والجسم، مثل الفم وفروة الرأس والأظافر.لذا، ينصح الخبراء بشدة باستخدام واقي الشمس ذي عامل حماية عالٍ، وتغطية الجسم، وإبعاد الأطفال عن أشعة الشمس المباشرة للوقاية من هذا المرض.
