طبيبة توضح سبب الصداع الشديد أثناء الليل
أفادت داريا ليبيديفا، أخصائية النوم والغدد الصماء، أن الصداع الليلي قد يكون مؤشرا على ثلاثة أمراض محتملة: انقطاع النفس أثناء النوم، اضطراب الضغط داخل الجمجمة، وصرير الأسنان.
وتقول:"في حالة انقطاع النفس الانسدادي، يتوقف التنفس بشكل دوري أثناء النوم، ما يؤدي إلى نقص الأكسجين في الدماغ، ويستيقظ الشخص حينها بشعور بالثقل أو النبض في الرأس، لا سيما في ساعات الصباح الأولى. ويمكن أن يؤدي التنفس السطحي أو الضعيف أيضا إلى تأثير مماثل."
أما في حالة صرير الأسنان، فتشير إلى أن الشد غير الإرادي في عضلات الفك واحتكاك الأسنان أثناء النوم قد يؤدي إلى صداع توتري (Tension headache) يتركز في منطقة الصدغين أو مؤخرة الرأس.
وتضيف:
"أما ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة، فيتسبب بآلام رأس شديدة، خصوصا عند الاستلقاء، وبالتالي تكون هذه الآلام أكثر حدة في الليل أو في الصباح الباكر. وغالبا ما تخف الأعراض بعد الاستيقاظ والعودة إلى وضعية الوقوف."
لكنها تنبّه أيضا إلى أن الصداع الليلي قد لا يكون دائما عرضا لمشكلة صحية كامنة، بل قد يكون مرضا مستقلا مثل الصداع الإيحائي، أو الصداع العنقودي، أو الشقيقة (الصداع النصفي).
وتختم بالقول:
"إذا كان الشخص يعاني من صداع ليلي متكرر، فمن الضروري مراجعة طبيب مختص — سواء طبيب أعصاب، طبيب نفسي، أو أخصائي نوم — لأن التشخيص قد يتطلب إجراء تخطيط نوم، أو اختبار مستوى الأكسجين أثناء النوم، أو مراقبة الضغط داخل الجمجمة."
المصدر:gazeta.ru
تابعو الأردن 24 على
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
جو 24
منذ 2 ساعات
- جو 24
المخاطر الصحية للتدخين في الطقس الحار
جو 24 : يؤكد الدكتور شوتا كالنديا، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي أن ضرر التدخين يزداد في الطقس الحار، إذ إن الحرارة المرتفعة الممزوجة بتأثير النيكوتين تزيد العبء على القلب والأوعية الدموية. ووفقا له، يؤدي هذا إلى مضاعفات خطيرة على الصحة. فبصورة عامة، يزيد التدخين في الطقس الحار من تضييق الأوعية الدموية، ويسرّع نبض القلب، ويرفع مستوى ضغط الدم. وكل ذلك يضاعف احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، والجلطة الدماغية، واحتشاء عضلة القلب. ويقول: "يعاني الجسم في الطقس الحار من الإجهاد، ويساهم التدخين في زيادة لزوجة الدم وارتفاع مستوى الصفائح الدموية، ما يؤدي إلى ازدياد خطر الإصابة بالجلطات، خاصة في حال عدم شرب كميات كافية من الماء." بالإضافة إلى ذلك، يُفاقم التدخين من انخفاض تشبع الدم بالأكسجين، ويضعف النشاط العام للجسم. وقد يؤدي هذا، في الطقس الحار، إلى إرهاق شديد، وتوتر عصبي، وضعف التركيز، ووهن عام. ويضيف: "عندما لا يتوفر هواء كاف ويدخّن الشخص، يفاقم ذلك نقص الأكسجين الواصل إلى الأنسجة، مما يؤدي إلى اضطراب الدورة الدموية، وتباطؤ الأيض، وانخفاض القدرة على العمل والأداء." ويُوصي الطبيب بضرورة الاهتمام بالصحة الشخصية خلال فترات الحر، مع الإقلاع عن التدخين. المصدر: صحيفة "إزفيستيا" تابعو الأردن 24 على
الوكيل
منذ يوم واحد
- الوكيل
5 مكونات تُعزّز كثافة الشعر.. ابحثوا عنها في الشامبو
الوكيل الإخباري- مع مرور الوقت وتغير نمط الحياة، يتطلب الشعر روتينًا جديدًا يتماشى مع احتياجاته المتغيرة. فالشعر الذي كان قويًا قبل سنوات قد يُصبح اليوم هشًا أو خفيفًا، ما يستدعي التركيز على مكونات فعالة تُغذي الفروة وتعزز نمو الشعر. اضافة اعلان إليك 5 مكونات يُنصح بإدراجها في الشامبو أو علاجات الشعر، لما لها من فوائد مثبتة: 1. البيوتين (فيتامين B7) يُعد من أشهر العناصر المرتبطة بصحة الشعر، كونه يساعد في إنتاج الكيراتين، وهو البروتين الرئيسي في تكوين الشعرة. ✔ يقوي الشعر الضعيف ✔ يقلل التكسر ✔ يدعم نمو شعر جديد ملاحظة: يحتاج استخدامه المنتظم 3 أشهر على الأقل لظهور النتائج. 2. النياسين (فيتامين B3) يدعم الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يُحسّن تدفق الأكسجين والمغذيات إلى بصيلات الشعر. ✔ يعزز نمو الشعر ✔ يحسن مظهر الشعر الباهت ✔ يقلل الالتهابات الجلدية 3. الكافيين عند استخدامه موضعيًا في الشامبو أو السيروم، يُحفز بصيلات الشعر ويُطيل مرحلة النمو، ما يساعد في: ✔ تقليل تساقط الشعر ✔ تقوية الجذور ✔ تسريع نمو شعر جديد 4. الكيراتين كونه المكوّن الأساسي للشعرة، فإن إضافته إلى الروتين يعيد بناء المناطق المتضررة من الشعر، ويمنح: ✔ مظهرًا صحيًا ولمعانًا ✔ نعومة وتقليل التجعد ✔ كثافة أقوى للشعر التالف 5. بيبتيدات النحاس رغم أنها أقل شهرة، فإن فعاليتها في تحفيز النمو وصحة الفروة ملحوظة، إذ تعمل على: ✔ تنشيط الدورة الدموية ✔ دعم إنتاج الكولاجين والإيلاستين ✔ تقليل التساقط وتعزيز كثافة الشعر 📌 خلاصة: لكل نوع شعر تحدياته، لكن بإدراج هذه المكونات في روتين العناية – سواء في الشامبو أو السيروم أو علاجات الفروة – يمكنك استعادة حيوية وكثافة شعرك بطريقة مدروسة وفعالة.
الوكيل
منذ يوم واحد
- الوكيل
5 مكونات تُعزّز كثافة الشعر.. ابحثوا عنها في الشامبو
الوكيل الإخباري- مع مرور الوقت وتغير نمط الحياة، يتطلب الشعر روتينًا جديدًا يتماشى مع احتياجاته المتغيرة. فالشعر الذي كان قويًا قبل سنوات قد يُصبح اليوم هشًا أو خفيفًا، ما يستدعي التركيز على مكونات فعالة تُغذي الفروة وتعزز نمو الشعر. اضافة اعلان إليك 5 مكونات يُنصح بإدراجها في الشامبو أو علاجات الشعر، لما لها من فوائد مثبتة: 1. البيوتين (فيتامين B7) يُعد من أشهر العناصر المرتبطة بصحة الشعر، كونه يساعد في إنتاج الكيراتين، وهو البروتين الرئيسي في تكوين الشعرة. ✔ يقوي الشعر الضعيف ✔ يقلل التكسر ✔ يدعم نمو شعر جديد ملاحظة: يحتاج استخدامه المنتظم 3 أشهر على الأقل لظهور النتائج. 2. النياسين (فيتامين B3) يدعم الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يُحسّن تدفق الأكسجين والمغذيات إلى بصيلات الشعر. ✔ يعزز نمو الشعر ✔ يحسن مظهر الشعر الباهت ✔ يقلل الالتهابات الجلدية 3. الكافيين عند استخدامه موضعيًا في الشامبو أو السيروم، يُحفز بصيلات الشعر ويُطيل مرحلة النمو، ما يساعد في: ✔ تقليل تساقط الشعر ✔ تقوية الجذور ✔ تسريع نمو شعر جديد 4. الكيراتين كونه المكوّن الأساسي للشعرة، فإن إضافته إلى الروتين يعيد بناء المناطق المتضررة من الشعر، ويمنح: ✔ مظهرًا صحيًا ولمعانًا ✔ نعومة وتقليل التجعد ✔ كثافة أقوى للشعر التالف 5. بيبتيدات النحاس رغم أنها أقل شهرة، فإن فعاليتها في تحفيز النمو وصحة الفروة ملحوظة، إذ تعمل على: ✔ تنشيط الدورة الدموية ✔ دعم إنتاج الكولاجين والإيلاستين ✔ تقليل التساقط وتعزيز كثافة الشعر 📌 خلاصة: لكل نوع شعر تحدياته، لكن بإدراج هذه المكونات في روتين العناية – سواء في الشامبو أو السيروم أو علاجات الفروة – يمكنك استعادة حيوية وكثافة شعرك بطريقة مدروسة وفعالة.
