عالم المرأة : وصفات طبيعية للتخلص من آثار حب الشباب على البشرة
نافذة على العالم - تعد آثار حب الشبابوالندبات من أكثر المشكلات الجلدية التي تترك بصمتها بوضوح على البشرة، وقد تسبب شعورًا بالانزعاج أو فقدان الثقة بالنفس، خاصة إذا استمرت لفترات طويلة. ومع أن الحلول الطبية متوفرة، إلا أن الوصفات الطبيعية تبقى من الخيارات المفضلة لدى الكثيرين ممن يفضلون العناية ببشرتهم بعيدًا عن المواد الكيميائية القاسية أو المكلفة. في السطور التالية نستعرض مجموعة من الوصفات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في تحسين مظهر البشرة وتقليل آثار الحبوب، وذلك وفقًا لموقع clearskin.
وصفة جل الصبار لتهدئة البشرة يعتبر جل الصبار من أشهر الوصفات الطبيعية لتقليل آثار حب الشباب. قومي باستخلاص الجل من ورقة الصبار الطازجة، ووزعيه بلطف على أماكن الندبات، ثم اتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. يحتوي الصبار على مركبات مضادة للالتهابات، ويحفز إنتاج الكولاجين، ما يعزز تجدد الخلايا ويحسن من ملمس البشرة مع الاستخدام اليومي المنتظم.
زيت شجرة الشاي لتطهير البشرة يعرف زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للبكتيريا، مما يجعله خيارًا فعالًا لعلاج آثار حب الشباب. امزجي بضع قطرات منه مع زيت ناقل كزيت جوز الهند أو زيت الزيتون، وطبقي المزيج بقطعة قطن على المناطق المصابة. الاستخدام المنتظم مرتين يوميًا يساهم في تقليل الالتهاب، وتطهير البشرة، كما يساعد في تخفيف التصبغات الناتجة عن الندبات.
وصفات طبيعية لتقليل وإزالة ندبات حب الشباب
العسل والقرفة للتقشير اللطيف من ضمن الوصفات الطبيعية المميزة تلك التي تجمع بين العسل والقرفة، فالعسل مرطب قوي ومضاد للميكروبات، بينما تحفز القرفة الدورة الدموية. امزجي ملعقة كبيرة من العسل مع نصف ملعقة صغيرة من القرفة، ووزعي الخليط على أماكن الندبات، واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. اغسليه جيدًا بماء فاتر. يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
زيت جوز الهند للترميم العميق إذا كنتِ تبحثين عن علاج بسيط وفعال، فإن الوصفات الطبيعية التي تحتوي على زيت جوز الهند تعتبر من الخيارات الممتازة. دلكي كمية صغيرة من الزيت على الندوب بحركات دائرية لطيفة، واتركيه على بشرتك طوال الليل. الزيت غني بفيتامين E والأحماض الدهنية المفيدة، ما يجعله يساعد في ترميم البشرة الجافة وتحسين مظهر آثار الحبوب مع الوقت.
خل التفاح للتقشير الخفيف
خل التفاح للتقشير الخفيف
من ضمن الوصفات الطبيعية التي تستخدم منذ القدم، خل التفاح يتميز بقدرته على تنظيف المسام وتقشير الجلد بلطف. اخلطي جزءًا واحدًا من خل التفاح مع جزئين من الماء، ومرري المزيج على بشرتك باستخدام قطعة قطن. اتركيه من 10 إلى 15 دقيقة ثم اشطفيه جيدًا. الاستخدام المنتظم يساعد على تسريع عملية تجديد البشرة وتخفيف التصبغات.
اثار حب الشباب
عصير الليمون لتفتيح البقع الداكنة يعرف عصير الليمون بخصائصه القابضة والتفتيحية، لكنه يحتاج إلى استخدام دقيق. بللي قطعة قطن بعصير ليمون طازج ومرريها على أماكن الندبات، واتركي العصير لمدة 10 دقائق فقط ثم اغسليه بالماء البارد. يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يساعد في توحيد لون البشرة، لكن يفضل تجنب الشمس بعد الاستخدام لتفادي التهيج.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ 2 ساعات
- فيتو
وصفة طبيعية لفرد الشعر بمكونات اقتصادية في البيت
فرد الشعر من الأمور التى تهتم بها الفتيات كثيرا خاصة الغير محجبات للحفاظ على مظهرهن وجاذبيتهن، ولكن وسائل فرد الشعر المعتادة تدمر الشعر مع كثرة الاستخدام. لذا تحرص الفتيات على البحث عن وسائل طبيعية وآمنة لفرد الشعر بدون أى آثار جانبية على كثافة ونعومة الشعر وحيويته. وصفة طبيعية لفرد الشعر وتقدم سهام شهاب خبيرة التجميل، وصفة طبيعية لفرد الشعر بمكونات اقتصادية في البيت. المكونات:- 3 ملاعق كبيرة من نشا الذرة نصف كوب من حليب جوز الهند ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطريقة: اخلطي جميع المكونات جيدا في وعاء حتى تحصلي على مزيج ناعم وخالى من التكتلات. ضعي الخليط على شعر نظيف ومبلل من الجذور حتى الأطراف. مشطي الشعر لتوزيع الخليط بالتساوي. غطي الشعر بقبعة بلاستيكية أو فوطة دافئة. اتركيه لمدة 1 إلى 2 ساعة. اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو الخفيف. استخدمي الوصفة مرة أسبوعيا. تجنبي استخدام المكواة أو السيشوار بكثرة. وصفة طبيعية لفرد الشعر زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامها على الشعر يعالج جميع مشكلات الشعر، ويجعله أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا مثيل لهما، ومن هذه الزيوت الآتي: زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر أو الروزماري والنعناع. زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا. زيت اللافندر يقوي بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام. الصبار، هو نبات يشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر في نموه وتمنع تساقطه. زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام. زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر، ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده. تغذية شعرك تبدأ من الداخل التغذية الجيدة القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير، مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية. يأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هــــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
مصرس
منذ 5 ساعات
- مصرس
تناول السلمون يوميًا- ماذا يفعل بالجسم؟
يعتبر السلمون من الأسماك الدهنية المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناوله يوميًا؟ يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير تناول السلمون يوميًا على الجسم، وفقًا لموقع "Parade".هل تناول السلمون يوميًا مفيد للجسم؟توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA بتناول 2 - 3 حصص من السمك أسوعيًا ضمن نظام غذائي يحتوي على الحبوب والفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان.ومع ذلك، قد يحصل الجسم على الفوائد التالية عند تناول السلمون يوميًا:اقرأ أيضًا: للرجال- 5 فوائد جنسية للسلمون1- تقليل الالتهاباتتناول السلمون يوميًا يساعد على تقليل الالتهابات بالجسم، نظرًا لمحتواه العالي من أحماض أوميجا 3 الدهنية.2- فقدان الوزنيلعب السلمون دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن، بفضل محتواه المرتفع من البروتين، الذي يساهم في الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة.للاطلاع على باقي الأسماك المفيدة لفقدان الوزن، اضغط هنا.قد يهمك: التونة VS السلمون.. أيهما أكثر فائدة لصحتك؟3- تقوية العظاميتميز السلمون باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين د، الذي يساعد على تحسين امتصاص الجسم لمعدن الكالسيوم الضروري لتقوية العظام وحمايتها من الكسور والحد من إصابتها بالهشاشة مع تقدم العمر.علاوة على ذلك، يوفر السلمون للجسم نسبة جيدة من معدن السيلينيوم، الذي يساهم في الحفاظ على سلامة العظام.4- ضبط سكر الدمالسلمون آمن ومفيد لمرضى السكري، لأن البروتين المتوفر به يساهم في الحفاظ على استقرار مستويات سكر الدم.5- زيادة طاقة الجسميحتوي السلمون على مستويات مرتفعة من فيتامين B12، الذي يساعد على الشعور بالحيوية والنشاط عن طريق تحويل الطعام إلى طاقة.قد يهمك أيضًا: أكثر من السلمون- 5 أطعمة غنية بأحماض أوميجا 36- آمن لمرضى القلبيمكن لمرضى القلب تناول السلمون دون الشعور بالقلق، لأن الأحماض الدهنية المتوفرة به غير مشبعة، بالإضافة إلى أنه منخفض الكوليسترول.7- تحسين جودة النوميقلل السلمون من الشعور بالأرق ليلًا، لأن أحماض أوميجا 3 المتوفرة به تساعد على تحسين جودة النوم عن طريق تقليل الالتهابات بالجسم.8- تقليل أعراض ارتجاع المريء والقولون العصبيالسلمون من الأطعمة الصديقة لمرضى ارتجاع المريء والقولون العصبي، لأنه فعال في تقليل أعراض كلا المرضين، علاوة على سهولة هضمه.اقرأ أيضًا: رغم فوائد السمك- احذر تناوله في هذه الحالة------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ورغم فوائد السلمون، يُنصح بتناوله باعتدال، لأن الإفراط فيه قد يسبب التسمم بالزئبق، ومن أبرز أعراضه:ضعف الوظائف الإدراكية.ضعف العضلات.صعوبة التنسيق الحركيمشاكل في الرؤية والسمع.وفي الحالات الحرجة من التسمم الزئبقي، قد يتعرض المريض لخطر الشلل أو الوفاة.و تناول السلمون بكثرة قد يؤدي أيضًا إلى زيادة الوزن، نتيجة للسعرات الحرارية الزائدة التي يستهلكها الجسم عند الإفراط فيه.
مصرس
منذ 6 ساعات
- مصرس
ماذا يحدث لجسمك عند تناول ثمرة جوافة واحدة يوميًا؟
تُعد الجوافة من أكثر الفواكه شيوعًا بين الأشخاص، ويميل العديد إلى تناولها لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقها المتميز من بين الفواكه الأخرى، فماذا يحدث للجسم عند تناول ثمرة واحدة من هذه الفاكهة يوميًا؟ في هذه السطور، يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول ثمرة واحدة من الجوافة يوميًا، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my healthاقرأ أيضًا: هل شاي أوراق الجوافة يقي من الإصابة بالأورام؟ طبيب يُجيبما هى فوائد تناول ثمرة جوافة واحدة يوميًا؟غني بالفيتامينات والمعادنالجوافة غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية، ويمكن أن توفر حبة جوافة متوسطة الحجم أكثر من ضعف الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين ج، وهو ضروري لتقوية جهاز المناعة، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الجوافة على كميات كبيرة من الألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة المتنوعة التي تلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة مثالية.يعزز صحة الجهاز المناعييُعدّ محتوى الجوافة العالي من فيتامين C مُقوّيًا طبيعيًا لجهاز المناعة، ويُمكن لتناول ثمرة واحدة من الجوافة بانتظام أن يُعزّز قدرة الجسم على مُقاومة العدوى والأمراض، مما يُقلّل من احتمالية الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، كما تُساهم مُضادات الأكسدة الموجودة في الجوافة في تقوية جهاز المناعة ضد الجذور الحرة.يساعد صحة الجهاز الهضميتُعد تناول ثمرة من الجوافة يوميًا مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية، مما يُعزز صحة الجهاز الهضمي، ويساعد محتواها من الألياف على الوقاية من الإمساك، وتسهيل حركة الأمعاء، ودعم الصحة العامة للجهاز الهضمي.إنقاص الوزنلمن يرغبون في التحكم بوزنهم، يمكن لتناول ثمرة واحدة من الجوافة يوميًا أن تعزز الشعور بالشبع، مما يُقلل من احتمالية الإفراط في تناول الطعام، كما أن الجوافة منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا ومُرضيًا للراغبين في الحفاظ على الوزن أو خسارته.قد يهمك: لعلاج نقص فيتامين سي- تناول هذه الأطعمة يوميًاتنظيم معدلات سكر الدمتتميز الجوافة بمؤشر جلايسيمي منخفض، وهي غنية بالألياف الغذائية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يرغبون في تنظيم مستويات السكر في الدم، تناول ثمرة واحدة من الجوافة، يُبطئ امتصاص السكر، مما يمنع حدوث ارتفاعات مفاجئة وانخفاضات مفاجئة في مستويات السكر في الدم، وهذا ما يجعلها فاكهة مناسبة لمرضى السكري أو لمن يسعون إلى تنظيم مستويات السكر في الدم.قد يهمك أيضًا: الجوافة أم البرتقال.. أيهما يحتوي على فيتامين سي وفوائد صحية أكثر؟
