٠٢-٠٧-٢٠٢٥
- صحة
- وكالة الصحافة المستقلة
دراسة: دعامة الركبة والعلاج المائي أكثر فعالية لتخفيف آلام المفاصل التنكسية
المستقلة/-دراسة: دعامة الركبة والعلاج المائي أكثر فعالية لتخفيف آلام المفاصل التنكسية ،أظهرت دراسة جديدة أن دعامات الركبة والعلاج المائي والتمارين الرياضية هي الوسائل الأنجع في تخفيف آلام الركبة الناتجة عن التهاب المفاصل التنكسي، وهو أحد أكثر أشكال التهاب المفاصل شيوعًا حول العالم.
وأجرى الدراسة فريق من الباحثين في قسم إعادة التأهيل بمستشفى الشعب الأول في نيجيانغ بالصين، ونُشرت نتائجها في مجلة PLOS One بتاريخ 18 يونيو/حزيران، وقد شملت مراجعة بيانات من 139 تجربة سريرية شملت نحو 10 آلاف مريض.
وبحسب النتائج، احتلت دعامة الركبة البسيطة المرتبة الأولى في تخفيف الألم، تليها تمارين العلاج المائي، ثم التمارين الرياضية مثل رفع الأثقال واليوغا. وتشير الدراسة إلى أن هذه الوسائل تتفوق على خيارات مثل العلاج بالموجات فوق الصوتية أو النعال الطبية.
تابع وكالة الصحافة المستقلة على الفيسبوك .. اضغط هنا
وقال الدكتور براكاش جايابالان، من مركز شيرلي رايان لإعادة التأهيل في شيكاغو، إن تآكل غضروف الركبة يؤدي إلى احتكاك العظام بشكل مباشر، وهو سبب رئيسي للألم. وأضاف أن الغضروف لا يتجدد بسهولة، وغالبًا لا يلاحظ المرضى المشكلة إلا بعد تدهور كبير في المفصل.
ويؤكد الخبراء أن الوزن الزائد أحد العوامل الرئيسية المساهمة في التهاب مفاصل الركبة، مشيرين إلى أن كل رطل إضافي من وزن الجسم يولد أربعة أرطال من الضغط الإضافي على الركبة أثناء المشي.
من جهته، شدد الدكتور ستيف ميسييه، مدير مختبر الميكانيكا الحيوية في جامعة ويك فورست، على أهمية النشاط البدني قائلًا: 'لا يهم نوع التمارين التي تمارسها، الأهم أن تظل نشِطًا. هذا وحده كفيل بتقليل الألم وتحسين جودة الحياة'.
ورغم أن بعض المرضى يتوجهون إلى مضادات الالتهاب غير الستيرويدية كالإيبوبروفين لتخفيف الأعراض، إلا أن الخبراء يحذرون من آثارها الجانبية طويلة الأمد على الجهاز الهضمي، معتبرين أن الحركة المنتظمة وتخفيف الوزن تبقى الحل الأنسب والأكثر أمانًا.
