أحدث الأخبار مع #ويلز
الجزيرة
منذ 10 ساعات
- رياضة
- الجزيرة
5 من أعظم نجوم الكرة لم يشاركوا في كأس العالم
كأس العالم لكرة القدم هي القمة التي يطمح إليها أي لاعب، والمنصة التي تخلّد الأسماء وتكتب المجد بأحرف ذهبية. ورغم أن الكثير من اللاعبين لمعوا بقوة في هذه البطولة، فإن التاريخ أخفى جانبا آخر لأساطير لم تطأ أقدامهم ملاعب المونديال قط، لأسباب تتراوح بين سوء الحظ والقرارات السياسية. فيما يلي نستعرض 5 من أعظم اللاعبين الذين، لم يشاركوا في كأس العالم رغم موهبتهم الأسطورية: ديميتار برباتوف (بلغاريا) أنيق، هادئ، فنان بلمسة واحدة. ديميتار برباتوف كان رمزا للبراعة الفنية في حقبة الدوري الإنجليزي مع مانشستر يونايتد وتوتنهام. لكنه، رغم كل ذلك، لم يُكتب له أن يخوض غمار المونديال مع بلغاريا. شارك برباتوف في يورو 2004، وكانت تلك البطولة الدولية الوحيدة في مسيرته، على الرغم من أنه الهداف التاريخي لبلاده برصيد 48 هدفا. رايان غيغز (ويلز) أيقونة مانشستر يونايتد، رايان غيغز، حصد كل الألقاب الممكنة على صعيد الأندية، لكنه بقي محروما من تمثيل بلاده في كأس العالم. بدأت مسيرة غيغز الدولية مع ويلز في 1991 ولعب 64 مباراة دولية حتى 2007، لكنه لم يتمكن من قيادة التنين الأحمر إلى أي بطولة كبرى، رغم أنه شكل ثنائيا مبكرا مع إيان راش. كثيرا ما تعرّض غيغز للانتقاد لغيابه المتكرر عن مباريات المنتخب، مما أضعف حظوظه في تمثيل بلاده في البطولات الكبرى. إريك كانتونا (فرنسا) بقدر ما عُرف بفنياته، اشتهر إريك كانتونا بغرابته وتمرّده، فالنجم الفرنسي الذي أعاد الروح لمانشستر يونايتد في التسعينيات، لم يخض كأس العالم قط. بدأ كانتونا مع منتخب فرنسا في 1987، لكنه دخل في صدام مع المدرب، مما أدى لاستبعاده. عاد لاحقا، لكنه طُرد من المنتخب نهائيا بعد حادثة "ركلة الكونغ فو" الشهيرة، في وقت كان فيه زين الدين زيدان يصعد بقوة، ورغم موهبته الكبيرة، لعب فقط 45 مباراة دولية، واعتزل بعمر 30 عاما. جورج وياه (ليبيريا) الرئيس السابق لليبيريا وأسطورة كرة القدم الأفريقية، جورج وياه، هو اللاعب الأفريقي الوحيد الذي نال جائزة الكرة الذهبية. لعب وياه لأندية كبيرة مثل ميلان وتشلسي وباريس سان جيرمان، لكنه لم يقد منتخب بلاده المتواضع إلى كأس العالم. كان جورج قريبا جدا من التأهل إلى مونديال 2002، حيث حلت ليبيريا ثانية في مجموعتها خلال التصفيات بفارق نقطة عن نيجيريا، ورغم إخفاقه في الوصول للمونديال، يُعدّ وياه واحدا من أعظم ما أنجبت القارة السمراء. ألفريدو دي ستيفانو (الأرجنتين – كولومبيا – إسبانيا) أعظم لاعب لم يشارك مطلقا في كأس العالم دون منازع. أسطورة ريال مدريد، ألفريدو دي ستيفانو، مثل 3 منتخبات وطنية (الأرجنتين، كولومبيا، إسبانيا)، لكنه لم يخض أي نسخة من المونديال. انسحاب الأرجنتين من كأس العالم 1950، ومشاركته غير الرسمية مع كولومبيا، ثم انتقاله إلى إسبانيا، كلها ظروف تآمرت عليه. في 1962، تأهلت إسبانيا للبطولة، لكن إصابة دي ستيفانو حرمته من المشاركة، ليعتزل بعدها مباشرة، لتظل قصته واحدة من أكثر قصص الكرة العالمية إثارة للحسرة.
BBC عربية
منذ يوم واحد
- صحة
- BBC عربية
هل تناول تفاحة في اليوم مفيد حقّاً لصحتك؟
دائماً ما يُقال إن تناول تفاحة يومياً يُغنيك عن زيارة الطبيب، فهل لهذه الفاكهة البسيطة كل هذا التأثير الإيجابي حقّاً على صحتنا؟ يحب العالم التفاح. إذ يُنتج سنوياً ما يقارب 100 مليون طن منه. ولطالما عُرفت هذه الفاكهة، التي تتوفر بألوان ونكهات متنوعة، بإسهامها في الحفاظ على صحتنا. تعود أصول العبارة الإنجليزية الشهيرة: "تفاحة واحدة يومياً، تُبقي الطبيب بعيداً"، إلى مثل ويلزي أطول قليلاً كُتب عام 1866: "تناول تفاحة قبل الذهاب إلى السرير وستحرم الطبيب من كسب قوت يومه". ولكن هل ثمة حقيقة جوهرية وراء هذه الفكرة الراسخة لدى الناس؟ وهل التفاح صحيٌّ بشكلٍ خاص مقارنةً بالفواكه الأخرى؟ لنلقي أولاً نظرة على العناصر الغذائية التي يحتويها التفاح. فهو مصدر غني بالمركبات الكيميائية النباتية، بما في ذلك الفلافانول. وقد رُبطت هذه المركبات بالعديد من الفوائد الصحية، مثل الحفاظ على وزن صحي وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. يحتوي التفاح أيضاً على العديد من المركبات متعددة الفينول، بما في ذلك مركّبات الأنثوسيانين، التي تُكسب قشور التفاح لونها الأحمر، وترتبط بتحسين صحة القلب. ومن بين متعددات الفينول الأخرى الموجودة في التفاح، الفلوريدزين، الذي يُساعد في ضبط مستوى السكر في الدم. يحتوي التفاح كذلك على الكثير من الألياف، وخاصةً البكتين، ما يقلل من كمية البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) في الدم، وهي الشكل غير الصحي من الكوليسترول. كما يُقلل البكتين من كمية السكر والدهون التي نمتصها من الطعام، ما يُساعد على استقرار مستويات السكر في الدم. ويبدو أن هذه العناصر الغذائية الموجودة في التفاح تُقدم فوائد صحية. فقد أشارت مراجعة لخمس دراسات أُجريت عام 2017 إلى أن تناول التفاح يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 18 في المئة. ووجدت مراجعة أخرى أُجريت عام 2022، وحللت 18 دراسة، أن تناول المزيد من التفاح، أو الأطعمة المشتقة منه مثل عصير التفاح، يُمكن أن يُخفض مستوى الكوليسترول، إذا واظب الشخص على ذلك لأكثر من أسبوع. ويمكن أن يُقلل اتباع نظام غذائي صحي بشكل عام من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة تصل إلى 40 في المئة، ويعود الفضل في ذلك بشكل كبير إلى المركبات النشطة بيولوجياً، وهي المواد الكيميائية النباتية، الموجودة بكثرة في التفاح. بل إن بعض الدراسات ربطت بين تناول التفاح وانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. كما أن تناول التفاح بانتظام يرتبط بفوائد صحية متنوعة، ومن المعلوم أنه غني بالمركبات الصحية. ولكن هل التفاح تحديداً أكثر فعالية من غيره من الأطعمة النباتية في "تجنيبنا زيارة الطبيب"؟ تقول جانيت كولسون، أستاذة التغذية وعلوم الطعام في جامعة ولاية تينيسي الوسطى في الولايات المتحدة: "لا يحتوي التفاح على الكثير من فيتامين ج، وليس فيه حديد أو كالسيوم، ولكنه يحتوي على العديد من المكونات الأخرى التي تعزز الصحة وتقوم بأشياء رائعة للجسم". وتقول فلافيا غوتسو، الأستاذة المساعدة في علم الأحياء النباتية بجامعة فيرونا في إيطاليا، إن التفاح يحتوي على مركبات شائعة في الفواكه والخضروات الأخرى، بما في ذلك متعددات الفينول المفيدة. ومتعددات الفينول هي جزيئات قوية مضادة للأكسدة، تساعد على موازنة نسبة مضادات الأكسدة إلى الجذور الحرة في أجسامنا. والجذور الحرة هي جزيئات أكسجين شديدة التفاعل، وقد تُلحق الضرر بالخلايا. وبالسيطرة على الجذور الحرة، نقلل من خطر الإصابة بأمراض متعددة، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب التي قد تنتج عن الالتهابات طويلة الأمد. ويقول بعض الباحثين إن التفاح هو "الثاني من بين جميع الفواكه من حيثُ القوة المضادة للأكسدة". ويحتوي التفاح أيضاً على الفلوريدزين، وهو مركب قلّما تجده في الفواكه الأخرى. وكما هو الحال مع البكتين، فإن الفلوريدزين يُقلل على ما يبدو من كمية السكر التي نمتصها من الطعام. ويُعد التفاح أيضاً مصدراً جيداً للمركبات الفينولية، وهي نوع آخر من المركبات الكيميائية النباتية. وقد وجدت إحدى الدراسات أن سكان الولايات المتحدة يحصلون على حوالي خُمس إجمالي استهلاكهم من الفينول من التفاح. وتشير الأبحاث إلى أن المركبات الفينولية الموجودة في التفاح ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، والسرطان، والربو، والسكري، والسمنة. لكن ليس متعددات الفينول القوية ومضادات الأكسدة وحدها ما دفع بعض العلماء إلى التوصية بالتفاح بدلاً من أنواع أخرى من الفواكه. ففي العديد من الدراسات، يوصي العلماء بتناول التفاح بانتظام نظراً لتوفره على نطاق واسع. وهذا يعني أن تناوله بانتظام يُعد أمراً في متناول الكثير من الناس. من الواضح أن التفاح قادر على تحسين صحتنا. لكن، هل من المبالغة القول إن تناول تفاحة واحدة يومياً سيغنينا عن زيارة الطبيب؟ لحسن الحظ، بحثت دراسة أُجريت عام 2015 هذا السؤال تحديداً. إذ حلل الباحثون استطلاعاً شمل ما يقرب من 9 آلاف شخص، حيث ذكر المشاركون ما تناولوه خلال 24 ساعة، وقالوا إنه يُلخّص نظامهم الغذائي اليومي المعتاد. ووجد الباحثون أن آكلي التفاح كانت فرصهم أكبر في تجنب زيارة الطبيب من غير آكلي التفاح، ومع ذلك، لم تكن تلك النتيجة ذات دلالة إحصائية، وذلك عند الأخذ في الاعتبار أن آكلي التفاح غالباً ما يكونون بمستوى أعلى من التعليم، كما أن احتمالية أن يكونوا مدخنين أقل. ويقول الباحث الرئيسي ماثيو ديفيس، الأستاذ المساعد في علم الأوبئة في كلية دارتموث جيزيل للطب، في نيو هامبشاير بالولايات المتحدة: "النتيجة الرئيسية، هي أنه لا يوجد ارتباط كبير بين الأشخاص الذين يستهلكون تفاحة واحدة بانتظام يومياً واحتمالية زيارة الطبيب، فهذا أمر معقد". ويضيف: "بناءً على تحليلاتنا، فإن الأشخاص الذين يستهلكون التفاح يتمتعون بصحة أفضل بشكل عام". لكن الباحثين وجدوا أيضاً أن الأشخاص الذين تناولوا التفاح يومياً كانوا أقل اعتماداً على الأدوية الموصوفة، وهي نتيجة بقيت ذات دلالة إحصائية مهمة حتى بعد الأخذ بعين الاعتبار الاختلافات الاجتماعية والاقتصادية بين المشاركين الذين تناولوا تفاحة واحدة يومياً، وأولئك الذين لم يفعلوا ذلك. وبناءً على ذلك، يخلص البحث إلى أن المقولة الأكثر ملاءمة قد تكون: "تفاحة واحدة يومياً، تُبقي الصيدلي بعيداً". ولكن لدى ديفيس بعض المشاكل مع العبارة المتعلقة بتناول تفاحة يومياً، إذ يقول إنه قد يكون هناك سبب آخر لعدم تمكنه هو وزملاؤه من العثور على صلة بين استهلاك التفاح يومياً وزيارة الطبيب. ويضيف: "هناك افتراض مسبق يقول إنك لا تزور الطبيب إلا عندما تمرض، لكن الناس يزورون الطبيب أيضاً لإجراء فحوصات سنوية وتدابير وقائية أخرى". ولهذا السبب، حلّل ديفيس أيضاً البيانات المتعلقة باحتمالية صرف الأدوية الموصوفة. ويتابع ديفيس بالقول: "هذا يعني أن التفاح يقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة". لكن ديفيس يؤكد أن التفاح وحده لا يكفي في النهاية للحيلولة دون زيارة الطبيب، وأن الأهم هو اتباع نظام غذائي صحي بشكل عام. ويضيف: "هذا هو القصد من المثل الشعبي المشهور". وتتفق الباحثة كولسون في أن العبارة المتعلقة بتناول التفاح يومياً تدلل على تناول الأطعمة النباتية بانتظام. ويُعد التفاح مثالاً جيداً على مثل هذه الأطعمة، فهو يتوفر للناس بسهولة، وبأسعار معقولة، ومدة صلاحيته طويلة. وتقول: "قبل وجود الثلاجات، كان بالإمكان تخزين التفاح في القبو، فيدوم لفترة طويلة، كما أنه لا يجذب العفن". وتوصلت دراسات أخرى إلى فوائد صحية تتعلق بتناول التفاح يومياً، ولكن فقط بين الأشخاص الذين يستهلكون أكثر من تفاحة واحدة يومياً. وفي دراسة نُشرت عام 2020، قسّم الباحثون 40 مشاركاً، جميعهم يعانون من ارتفاع طفيف في مستويات الكوليسترول، إلى مجموعتين. تناول أفراد إحدى المجموعتين تفاحتين يومياً، فيما تناولت المجموعة الأخرى مشروب تفاح ذا سعرات حرارية مماثلة. واستمرت التجربة ثمانية أسابيع، وباستثناء منتجات التفاح، لم يُجرِ المشاركون أي تغييرات أخرى على أنظمتهم الغذائية. ووجد الباحثون أن آكلي التفاح سجّلوا انخفاضاً ملحوظاً سريرياً في مستوى الكوليسترول في نهاية الدراسة. ومع ذلك، فإن إحدى نقاط ضعف هذه الدراسة كانت صغر حجمها؛ إذ إن 40 مشاركاً يمثلون عينة صغيرة نسبياً لا يمكن استخلاص أي استنتاجات مهمة منها. وتوصلت دراسة أخرى أُجريت على 40 امرأة يعانين من زيادة الوزن، إلى أن تناول ثلاث تفاحات يومياً حفز فقدان الوزن لديهن، وبنتيجة إحصائية ذات دلالة مهمة، وحسّن أيضاً مستويات الغلوكوز في الدم، لكن دون دلالة إحصائية مهمة. أما بالنسبة لأفضل طريقة لتناول التفاح في سبيل الحصول على الفائدة القصوى، فتنصح الباحثة غوتسو بعدم تقشير التفاح. وتقول: "علينا أن نأكل قشر التفاح، لأنه يحتوي على معظم المركبات متعددة الفينول الموجودة في التفاح". وتضيف: "كما أن الأصناف القديمة أفضل من الأصناف الجديدة من التفاح". وفي عام 2021، نشرت غوتسو وزملاؤها ورقة بحثية تدرس القيمة الغذائية لصنف من التفاح يُدعى "بوم بروسيا"، وهو صنف قديم من شمال إيطاليا، ووجدت أنه أغنى بمتعددات الفينول من أصناف التفاح الحديثة. وتقول غوتسو: "حين يختار المزارعون أصنافاً جديدة، فإنهم يبحثون عن سمات أخرى، بما في ذلك الحجم والطعم ومتانة الأشجار". وتضيف: "وحين يختارون هذه السمات، بدلاً من محتوى الأصناف من المركبات متعددة الفينول، يصبح ذلك الصنف الذي يختارونه أقل جودة من وجهة نظر صحية". وتشير غوتسو إلى أن بعض المركبات متعددة الفينول يمكن أن تنتج طعماً مرّاً، وأن الأصناف الأكثر حلاوة من التفاح ربما تحتوي على نسبة أقل من هذه المركبات. أما بالنسبة للون، فتقول غوتسو إنه لا يُهم كثيراً. فالمركبات متعددة الفينول التي تُسبب احمرار أو اخضرار قشرة التفاح مفيدة لنا. وفي النهاية، صحيح أن تناول تفاحة يومياً قد لا يعني تقليل زياراتك للطبيب، إلا أنه قد يؤثر على صحتك بشكل عام أو اعتمادك على الأدوية المزمنة. ولكن، كما هو الحال دائماً، فإن الصورة الأكبر أكثر تعقيداً. وتقول غوتسو إن تناول تفاحة يومياً أمر رائع، ولكن فقط إذا كان ذلك ضمن نظام غذائي غني بأطعمة نباتية أخرى متنوعة، لأنها تُعد عاملاً مهمّاً في الصحة الجيدة.
العربية
منذ 2 أيام
- ترفيه
- العربية
فريق نجم هوليوود يستعد لمباراته الأولى في "التشامبونشيب" بعد 43 عاماً
سيبدأ سعي ريكسهام للوصول إلى الدوري الإنجليزي الممتاز العام المقبل برحلة خارج أرضه إلى ساوثهامبتون في 9 أغسطس بعد صدور جدول مباريات الدوري الإنجليزي لكرة القدم يوم الخميس. وسيخوض نادي شمال ويلز، الذي يشارك في ملكيته الممثل الكندي ريان رينولدز وزميله الأميركي روب ماكليني من نجوم هوليوود، أول مباراة له في دوري الدرجة الأولى الإنجليزي منذ 43 عامًا. قال رينولدز إنه كان يبدو وكأنه "حلم مستحيل" للوصول بالنادي إلى الدوري الإنجليزي الممتاز، ولكن بعد ثلاثة صاعدين متتاليين أصبحوا الآن على بعد دوري واحد فقط. وقد ارتفعت شعبية ريكسهام بشكل كبير على جانبي المحيط الأطلسي بسبب الملاك الأميركيين الشماليين والفيلم الوثائقي "مرحبًا بكم في ريكسهام" الذي حقق نجاحًا كبيرًا، وستكون مباراته الأولى على أرضه ضد وست بروميتش ألبيون.
الشرق الأوسط
منذ 2 أيام
- رياضة
- الشرق الأوسط
الدرجة الثانية الإنجليزية: ريكسهام يدشن مشواره بمواجهة ساوثامبتون
سيستهلّ ريكسهام مشواره أمام مُضيفه ساوثامبتون، في التاسع من أغسطس (آب) المقبل؛ أملاً في الوصول إلى الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، العام المقبل، بعد الإعلان عن جدول مباريات دوري الدرجة الثانية، اليوم الخميس. وسيخوض النادي، الواقع في شمال ويلز، الذي يملكه الممثل الكندي ريان رينولدز وزميله نجم هوليوود الأميركي روبرت ماكيليني، مباراته الأولى في دوري الدرجة الثانية منذ 43 عاماً. وقال رينولدز إنه كان يشعر وكأنه «حلم مستحيل» أن يصعد بالنادي إلى دوري الأضواء الإنجليزي، لكن بعد صعوده، للمرة الثالثة على التوالي، بين درجات الدوري الإنجليزي، أصبح، الآن، على بُعد درجة واحدة فقط. وستكون مباراته الأولى على أرضه أمام وست بروميتش ألبيون.
أرقام
منذ 2 أيام
- رياضة
- أرقام
أقدم أندية كرة القدم في العالم .. أغلبها اندثر أو فقد بريقه
تُعد إنجلترا مهد كرة القدم الحديثة، إذ تنتمي الغالبية العظمى من أقدم أندية العالم إلى المملكة المتحدة، والتي شهدت أيضًا تأسيس أول نادٍ في التاريخ، "شيفيلد إف سي" عام 1857. ويضم تصنيف أقدم 15 ناديًا لكرة القدم في العالم 14 ناديًا من إنجلترا، إلى جانب نادٍ واحد من ويلز، وهذا الانتشار المبكر يعكس كيف تحوّلت كرة القدم في المملكة المتحدة من نشاط مجتمعي إلى نُظم احترافية.
