وجع المعدة يعود من جديد.. الأسباب الخفية والعلاج بعيدًا عن المسكنات
ما هو ألم البطن؟
يُعرف ألم البطن بأنه الإحساس بعدم الراحة أو الألم الذي يقع بين منطقتي الأضلاع والحوض. قد يكون الألم خفيفًا، أو يشبه الطعنات، أو يأتي على شكل تشنجات متقطعة. وتختلف طبيعته تبعًا للسبب الكامن وراءه، وهو ما يجعل التشخيص الدقيق أمرًا ضروريًا.
أنواع آلام البطن بحسب موقعها
يقسم الأطباء البطن إلى أربعة أرباع لتحديد مصدر الألم بدقة:
1. الربع العلوي الأيمن
يحتوي على
: الكبد، المرارة، القنوات الصفراوية، الكلى، والاثني عشر.
الأسباب المحتملة للألم
:
التهاب الكبد (بأنواعه).
حصوات المرارة أو التهابها.
أورام الكبد أو القناة الصفراوية.
قرحة الاثني عشر.
مشاكل الكلى (عدوى، حصوات).
انسداد الأمعاء الغليظة.
2. الربع السفلي الأيمن
يحتوي على
: الزائدة الدودية، جزء من القولون، المبيض الأيمن لدى النساء.
الأسباب المحتملة
:
التهاب الزائدة أو سرطانها.
الحمل خارج الرحم.
أكياس المبيض.
التهاب الحوض.
سرطان الرحم أو المبيض.
3. الربع العلوي الأيسر
يحتوي على
: المعدة، الطحال، البنكرياس، الكلى، المبيض الأيسر.
الأسباب المحتملة
:
قرحة المعدة أو ارتجاع العصارة الصفراوية.
التهاب أو سرطان البنكرياس.
تضخم الطحال.
ألم الكلى أو حصواتها.
أحيانًا يكون الألم صادرًا من الصدر، مثل:
الذبحة الصدرية.
الأزمة القلبية.
الانصمام الرئوي.
الالتهاب الرئوي.
4. الربع السفلي الأيسر
يحتوي على
: القولون والمبيض الأيسر.
الأسباب المحتملة
:
التهاب الرتج أو الرتوج.
أكياس المبيض.
الحمل خارج الرحم.
انتباذ بطانة الرحم.
الأسباب الشائعة لآلام المعدة والبطن
1. مشكلات في الجهاز الهضمي
عسر الهضم
وجود الغازات
الإمساك أو الإسهال
عدم تحمل الطعام أو الحساسية الغذائية
تسمم الطعام
2. التهابات وعدوى
التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي
(إنفلونزا المعدة).
قرحة المعدة والاثني عشر
.
ارتجاع المريء المزمن
.
عدوى المسالك البولية
.
3. أسباب نسائية (عند النساء)
تقلصات الحيض
آلام الإباضة
أكياس المبيض
الحمل خارج الرحم
أمراض الحوض المزمنة
متى يجب زيارة الطبيب فورًا؟
رغم أن كثيرًا من حالات ألم المعدة تُشفى تلقائيًا، إلا أن بعض الأعراض تستدعي تدخلاً طبيًا فوريًا، وأهمها:
حمى مستمرة.
قيء أو غثيان لا يتوقف.
وجود دم في القيء أو البراز.
انتفاخ شديد مع ألم عند اللمس.
اصفرار العينين أو الجلد (اليرقان).
ضيق في التنفس أو ألم مفاجئ في مناطق أخرى من الجسم.
تفاقم الألم مع الحركة أو الإجهاد.
علاج آلام المعدة والبطن: من العلاجات البسيطة إلى التدخلات الطبية
أولاً: الراحة والدعم الغذائي
الصيام المؤقت
: إراحة الجهاز الهضمي من الطعام لعدة ساعات.
السوائل الصافية
: مثل الماء، شاي الأعشاب، أو المرق الخفيف.
الأطعمة الخفيفة
: مثل الموز، الأرز، التفاح، التوست (نظام BRAT الغذائي).
ثانيًا: الأدوية المتاحة بدون وصفة
مضادات الإسهال
(مثل لوبيراميد).
ملينات البراز
أو أدوية الإمساك.
مضادات الحموضة
لعلاج ارتجاع المعدة.
ثالثًا: التدفئة الموضعية
كمادات دافئة على البطن
لتخفيف التقلصات.
الاستحمام بالماء الدافئ
لتهدئة الألم المرتبط بمشكلات الحوض.
العلاجات المنزلية الطبيعية
1.
الزنجبيل
يُستخدم لعلاج الغثيان واضطرابات المعدة.
يمكن تناوله كمشروب أو مكمل أو حتى مضغ جذوره.
2.
النعناع
يهدئ التشنجات العضلية بالجهاز الهضمي.
يُستهلك كشاي أو مضغ أوراقه الطازجة.
3.
البابونج
يخفف التقلصات والانتفاخ.
مفيد بشكل خاص عند التوتر العصبي المصاحب لآلام المعدة.
4.
خل التفاح
يساعد في تنظيم الهضم وتحفيز البكتيريا النافعة.
يُخلط ملعقة منه مع ماء دافئ ويُشرب قبل الأكل.
5.
ماء الليمون
يحسن الهضم ويقلل من الشعور بالامتلاء.
يفضل تناوله صباحًا على معدة فارغة.
الوقاية من آلام المعدة والبطن
تناول الطعام ببطء وتجنب الإفراط.
الابتعاد عن الأطعمة الدهنية أو الحارة.
تجنب التوتر والضغط النفسي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
الحفاظ على الترطيب بشرب كميات كافية من الماء.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
تحيا مصر
منذ 2 أيام
- تحيا مصر
وجع المعدة يعود من جديد.. الأسباب الخفية والعلاج بعيدًا عن المسكنات
آلام المعدة هي من الأعراض الشائعة التي تصيب كل إنسان في مرحلة ما من حياته، من الأطفال إلى كبار السن. تتنوع شدتها من حالات خفيفة تزول تلقائيًا إلى نوبات حادة قد تعيق الحركة أو تتطلب تدخلاً طبيًا عاجلًا. وقد يكون من الخطأ الشائع اعتبار "ألم المعدة" مرادفًا لـ "ألم البطن"، لأن ألم البطن قد يشير إلى مشكلات في أعضاء أخرى غير المعدة، مثل الكبد أو الأمعاء أو الزائدة الدودية. ما هو ألم البطن؟ يُعرف ألم البطن بأنه الإحساس بعدم الراحة أو الألم الذي يقع بين منطقتي الأضلاع والحوض. قد يكون الألم خفيفًا، أو يشبه الطعنات، أو يأتي على شكل تشنجات متقطعة. وتختلف طبيعته تبعًا للسبب الكامن وراءه، وهو ما يجعل التشخيص الدقيق أمرًا ضروريًا. أنواع آلام البطن بحسب موقعها يقسم الأطباء البطن إلى أربعة أرباع لتحديد مصدر الألم بدقة: 1. الربع العلوي الأيمن يحتوي على : الكبد، المرارة، القنوات الصفراوية، الكلى، والاثني عشر. الأسباب المحتملة للألم : التهاب الكبد (بأنواعه). حصوات المرارة أو التهابها. أورام الكبد أو القناة الصفراوية. قرحة الاثني عشر. مشاكل الكلى (عدوى، حصوات). انسداد الأمعاء الغليظة. 2. الربع السفلي الأيمن يحتوي على : الزائدة الدودية، جزء من القولون، المبيض الأيمن لدى النساء. الأسباب المحتملة : التهاب الزائدة أو سرطانها. الحمل خارج الرحم. أكياس المبيض. التهاب الحوض. سرطان الرحم أو المبيض. 3. الربع العلوي الأيسر يحتوي على : المعدة، الطحال، البنكرياس، الكلى، المبيض الأيسر. الأسباب المحتملة : قرحة المعدة أو ارتجاع العصارة الصفراوية. التهاب أو سرطان البنكرياس. تضخم الطحال. ألم الكلى أو حصواتها. أحيانًا يكون الألم صادرًا من الصدر، مثل: الذبحة الصدرية. الأزمة القلبية. الانصمام الرئوي. الالتهاب الرئوي. 4. الربع السفلي الأيسر يحتوي على : القولون والمبيض الأيسر. الأسباب المحتملة : التهاب الرتج أو الرتوج. أكياس المبيض. الحمل خارج الرحم. انتباذ بطانة الرحم. الأسباب الشائعة لآلام المعدة والبطن 1. مشكلات في الجهاز الهضمي عسر الهضم وجود الغازات الإمساك أو الإسهال عدم تحمل الطعام أو الحساسية الغذائية تسمم الطعام 2. التهابات وعدوى التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي (إنفلونزا المعدة). قرحة المعدة والاثني عشر . ارتجاع المريء المزمن . عدوى المسالك البولية . 3. أسباب نسائية (عند النساء) تقلصات الحيض آلام الإباضة أكياس المبيض الحمل خارج الرحم أمراض الحوض المزمنة متى يجب زيارة الطبيب فورًا؟ رغم أن كثيرًا من حالات ألم المعدة تُشفى تلقائيًا، إلا أن بعض الأعراض تستدعي تدخلاً طبيًا فوريًا، وأهمها: حمى مستمرة. قيء أو غثيان لا يتوقف. وجود دم في القيء أو البراز. انتفاخ شديد مع ألم عند اللمس. اصفرار العينين أو الجلد (اليرقان). ضيق في التنفس أو ألم مفاجئ في مناطق أخرى من الجسم. تفاقم الألم مع الحركة أو الإجهاد. علاج آلام المعدة والبطن: من العلاجات البسيطة إلى التدخلات الطبية أولاً: الراحة والدعم الغذائي الصيام المؤقت : إراحة الجهاز الهضمي من الطعام لعدة ساعات. السوائل الصافية : مثل الماء، شاي الأعشاب، أو المرق الخفيف. الأطعمة الخفيفة : مثل الموز، الأرز، التفاح، التوست (نظام BRAT الغذائي). ثانيًا: الأدوية المتاحة بدون وصفة مضادات الإسهال (مثل لوبيراميد). ملينات البراز أو أدوية الإمساك. مضادات الحموضة لعلاج ارتجاع المعدة. ثالثًا: التدفئة الموضعية كمادات دافئة على البطن لتخفيف التقلصات. الاستحمام بالماء الدافئ لتهدئة الألم المرتبط بمشكلات الحوض. العلاجات المنزلية الطبيعية 1. الزنجبيل يُستخدم لعلاج الغثيان واضطرابات المعدة. يمكن تناوله كمشروب أو مكمل أو حتى مضغ جذوره. 2. النعناع يهدئ التشنجات العضلية بالجهاز الهضمي. يُستهلك كشاي أو مضغ أوراقه الطازجة. 3. البابونج يخفف التقلصات والانتفاخ. مفيد بشكل خاص عند التوتر العصبي المصاحب لآلام المعدة. 4. خل التفاح يساعد في تنظيم الهضم وتحفيز البكتيريا النافعة. يُخلط ملعقة منه مع ماء دافئ ويُشرب قبل الأكل. 5. ماء الليمون يحسن الهضم ويقلل من الشعور بالامتلاء. يفضل تناوله صباحًا على معدة فارغة. الوقاية من آلام المعدة والبطن تناول الطعام ببطء وتجنب الإفراط. الابتعاد عن الأطعمة الدهنية أو الحارة. تجنب التوتر والضغط النفسي. ممارسة الرياضة بانتظام. الحفاظ على الترطيب بشرب كميات كافية من الماء.
مصرس
منذ 4 أيام
- مصرس
ب مكونات منزلية.. وصفة سحرية لتنظيف القولون وتعزيز صحة الجهاز الهضمي
يُعد القولون أحد أهم أجزاء الجهاز الهضمي، إذ يؤدي دورًا رئيسيًا في امتصاص الماء والعناصر الغذائية من الطعام، والتخلص من الفضلات. ومع ضغوط الحياة اليومية، وسوء التغذية، والإكثار من الأطعمة المعالجة، قد يتراكم داخل القولون ما يعيق عمله بكفاءة. لذلك، فإن تنظيف القولون بوسائل طبيعية يُعد خطوة ضرورية لتحسين صحة الجهاز الهضمي والوقاية من الانتفاخ والإمساك. وفقًا لما وب مكونات منزلية.. وصفة طبيعية فعالة لتنظيف القولون وتعزيز صحة الجهاز الهضميرد في موقع "هيلث شوتس"، تُساعد وصفة الزبادي وبذور الشيا على تعزيز حركة الأمعاء، وتحسين الهضم، وطرد السموم المتراكمة.ولتحضير الوصفة يتم خلط نصف كوب من الزبادي مع ملعقة كبيرة من بذور الشيا ونصف ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة، ويُترك المزيج لمدة 10 دقائق حتى تتشرب البذور السوائل وتنتفخ. يمكن إضافة العسل لتحسين المذاق.يُنصح بتناول هذه الوصفة في الصباح على معدة فارغة، ثلاث مرات أسبوعيًا، لمدة أسبوعين، لتنظيف القولون فبذور الشيا والكتان غنية بالألياف التي تُساعد على تنظيف القولون بشكل طبيعي.كما يحتوي الزبادي على البروبيوتيك، الذي يُعيد التوازن للبكتيريا المفيدة في الأمعاء، وتسهل الألياف الموجودة في الوصفة حركة الأمعاء وتقلل من فرص تراكم الفضلات، فعند تنظيف القولون، يتحسن امتصاص الفيتامينات والمعادن بشكل أفضل.ولكن على من يعانون من مشاكل معوية حادة مثل القولون العصبي المزمن أو التهابات الأمعاء المزمنة استشارة الطبيب قبل استخدام أي وصفة منزلية.
مصراوي
منذ 4 أيام
- مصراوي
6 علامات بسيطة قد تكشف السرطان قبل ظهوره.. لا تتجاهلها
كتبت- نرمين ضيف الله: حذر خبراء الصحة من تجاهل بعض الأعراض البسيطة التي قد تنذر بالإصابة بالسرطان في مراحله المبكرة، مؤكدين أن اكتشافها مبكرًا يسهم بشكل كبير في رفع نسب الشفاء. وفيما يلي أبرز العلامات التي يجب الانتباه إليها، وفق ما ذكره موقعا "ويب ميد" و"Verywell Health". خسارة الوزن غير المبررة عندما ينخفض وزنك فجأة ومن دون تغيير في النظام الغذائي أو التمارين، فهذا قد يكون أول علامة خفية على أنواع متعددة من السرطان مثل سرطان البنكرياس أو المعدة أو القولون. يوصى بمراجعة الطبيب عند خسارة أكثر من 10 كيلو جرام بدون سبب واضح. التعب المستمر رغم الراحة إذا كنت تشعر بإرهاق شديد لا يُنتشل بالراحة، واستمر لأيام أو أسابيع، فقد يكون هذا مؤشرًا مبكرًا على سرطان الدم أو القولون أو المعدة. الحمى أو التعرق الليلي غير المبرر الحمى المتكررة أو التعرق الليلي بكثرة دون عدوى واضحة من علامات قد تعكس وجود سرطان الدم أو الغدد. ألم أو شكوى مزمنة بدون سبب ألم متكرر أو مستمر في أي مكان بالجسم من دون قصة مرضية واضحة؛ مثل ألم الظهر المستمر قد يُشير إلى سرطان البنكرياس أو المعدة أو المبيض، أو صداع شديد مع غثيان. تغيرات في الجلد أو الشامات أي تغيير في حجم أو لون أو شكل الشامة، أو ظهور بقعة أو قرحة. نزف أو كدمات غير مبرّرة ظهور دم في البول أو البراز، أو نزف من أماكن غير متوقعة، أو كدمات تظهر بسهولة دون سبب واضح، خصوصًا إن كانت مصحوبة بشحوب أو تعب، وقد يدل ذلك على سرطان الدم أو سرطان الجهاز البولي أو التناسلي. بسمة وهبة تُثير الجدل بسبب "كيرفيو الساحل الشمالي"- ما هو؟ "ندم وألم مكتوم".. تحليل لغة جسد حسام حبيب عن علاقته بـ شيرين بـ6.7 مليون دولار.. "إيف" ابنة ستيف جوبز تستعد لحفل زفاف أسطوري
