اكتشاف طريقة فعّالة للإبطاء شيخوخة الدماغ

وجاء في منشور لمجلة (JPAD) العلمية:"كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة جورجيا الأمريكية أن النشاط البدني لا يقوي القلب ويساعد في خفض الوزن فحسب، بل يمكنه أيضا إبطاء شيخوخة الدماغ، وأن الممارسة المنتظمة للتمارين الرياضية تُقلل بشكل كبير من معدلات الانحدار المعرفي لدى كبار السن".
وأشارت المجلة إلى أن العلماء وأثناء الدراسة قاموا بتحليل بيانات أكثر من 13 ألف شخص تزيد أعمارهم عن 50 سنة، وأظهرت نتائج التحليلات أن استمرار النشاط البدني - حتى لو كان بمستوى بسيط - يرتبط يبطئ وتيرة تدهور الذاكرة والانتباه والوظائف الإدراكية الأخرى عند الأشخاص الكبار في السن".
وتحقق العلماء أثناء أبحاثهم من مستويات النشاط البدني للأشخاص الذين شمتهم الدراسة، مثل النشاط البدني الخفيف الذي يشمل تنظيف المنزل أو الأعمال المنزلية، والنشاط البدني المعتدل مثل البستنة والرقص على سبيل المثال، والنشاط البدني المكثف مثل الجري والتمارين الرياضية، ولاحظوا أن زيادة وتيرة النشاط البدني من مرة واحدة شهريا إلى مرة واحدة أسبوعيا كان كافيا لإبطاء وتيرة التراجع المعرفي لدى الأشخاص الذين شملتهم الدراسة.
وأوضح القائمون على الدراسة أنه حتى الإبطاء الطفيف في تدهور الوظائف العقلية قد يؤخر ظهور الخرف لسنوات، مما يطيل أمد الحياة المستقلة والفعّالة للمسنين، ودعوا الأطباء ومؤسسات الخدمات الاجتماعية إلى عدم الاقتصار على التوصية بالرياضة، بل مساعدة الأفراد في تطوير عادات رياضية مستدامة.
المصدر: لينتا.رو
كشفت دراسة حديثة أن الفراولة ليست مجرد فاكهة لذيذة، بل تحتوي على فوائد مذهلة في تعزيز صحة الدماغ ما يساعد على الوقاية من الخرف.
يواصل الباحثون في مجالات علم النفس وعلوم الدماغ دراسة العوامل التي قد تؤثر على القدرات الإدراكية مع التقدم في العمر، سعيا لفهم العلاقة بين الجوانب النفسية والصحية والذاكرة.
كشف باحثون عن نتائج صادمة حول تأثير عادات النوم على الصحة العقلية. ووجدت أن أولئك الذين يفضلون السهر لوقت متأخر يعانون من تدهور إدراكي أسرع مقارنة بأولئك الذين يستيقظون مبكرا.
أفاد باحثون أن مرض ألزهايمر قد يكون أكثر من مجرد اضطراب دماغي، حيث أظهرت النتائج أن تأثيره يمتد ليشمل أجهزة الجسم المختلفة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

روسيا اليوم

منذ ساعة واحدة

• روسيا اليوم

كيف يعبث دخان الحرائق بالجهاز المناعي؟!

وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التي توثق بشكل دقيق كيف يؤثر الدخان على الجسم من خلال آليات مناعية معقدة. ويحتوي دخان الحرائق على مزيج من الجسيمات الدقيقة والغازات السامة والمواد الكيميائية مثل مركبات PFAS والمعادن الثقيلة، إلى جانب مركبات مسرطنة. ووفقا للدراسة، فإن هذه المواد قد تضعف جهاز المناعة وتزيد من الالتهابات، ما يفتح الباب لفهم أعمق لتأثيرات التلوث الناتج عن الحرائق. وجمعت الدراسة عينات دم من 60 بالغا، نصفهم تعرضوا مؤخرا للدخان (بينهم رجال إطفاء ومدنيون)، والنصف الآخر لم يتعرض له، مع الحرص على التماثل بين المجموعتين من حيث العمر والجنس والوضع الاجتماعي. ولم يكن أي من المشاركين يعاني من أمراض مزمنة أو يتناول أدوية تؤثر على المناعة. وباستخدام تقنيات تحليل دقيقة على مستوى الخلية، رصد الباحثون تغيرات مناعية لافتة لدى المتعرضين للدخان، منها: - زيادة في خلايا الذاكرة التائية CD8+، المرتبطة بالمناعة طويلة الأمد. - ارتفاع في مؤشرات الالتهاب داخل الخلايا. - تغيرات في 133 جينا على صلة بالحساسية والربو. - ارتباط أكبر بين خلايا المناعة ومعادن سامة مثل الزئبق والكادميوم. وقالت الدكتورة كاري نادو، المعدة الرئيسية للدراسة ورئيسة قسم الصحة البيئية في كلية "تي إتش تشان" بجامعة هارفارد: "نعلم أن للدخان تأثيرات صحية على القلب والرئة والجهاز العصبي، لكننا لم نكن نعرف الآلية الدقيقة. هذه النتائج تساهم في سد تلك الفجوة وتزوّد العاملين في الصحة العامة بأدلة عملية لفهم المخاطر والتعامل معها". كما أكدت الباحثة، ماري جونسون، أن معرفة كيفية تأثير الدخان على جهاز المناعة يعد خطوة مهمة نحو اكتشاف الاختلالات في وقت مبكر، وربما تطوير علاجات وقائية تحد من أضرار التعرّض للملوثات البيئية. وشدد الباحثون على أن نتائج الدراسة قد تغيّر السياسات الصحية والبيئية المتعلقة بمستويات التعرّض الآمن للدخان، وتدفع نحو تعزيز التوعية العامة بالإجراءات الوقائية أثناء حرائق الغابات. نشرت الدراسة في مجلة Nature Medicine. المصدر: ميديكال إكسبريس فندت طبيبة أمراض الرئة الروسية ألينا بالاكيريفا بعض المعلومات الخاطئة التي يتداولها الناس حول مرض الربو وأسبابه وأعراضه. المناعة، هي منظومة حماية الجسم من العدوى المرضية. فهل يمكن تعزيزها وكيف ذلك؟

روسيا اليوم

منذ 9 ساعات

• روسيا اليوم

الكونغرس: نسخة مشروع قانون مجلس الشيوخ ستزيد العجز أكثر من غيرها

وبحسب شبكة "سي إن إن"، هذا الرقم أعلى من التقدير السابق البالغ 10.9 مليون شخص في نسخة مجلس النواب للمشروع. ويسعى كلا المجلسين لخفض تاريخي في إنفاق برنامج "ميديكيد" الذي يغطي أكثر من 71 مليون أمريكي من ذوي الدخل المحدود، بمن فيهم الأطفال وكبار السن وذوو الإعاقة. كما يتضمن المشروع تعديلات على قانون الرعاية بأسعار معقولة من المتوقع أن تقلل الالتحاق بهذا البرنامج الصحي الذي طالما سعى ترامب والجمهوريون لإلغائه. لكن نسخة مجلس الشيوخ تتضمن خفضا أكبر في ميزانية "ميديكيد"، مما يفسر ارتفاع عدد غير المؤمن عليهم. وقال السناتور رون وايدن عضو لجنة المالية أمس إن المشروع سيخفض الدعم الفيدرالي لـ"ميديكيد" بمقدار 930 مليار دولار خلال عقد، بينما ستخفض نسخة مجلس النواب الإنفاق بحوالي 800 مليار دولار. سيشترط كلا المشروعين لأول مرة في تاريخ البرنامج البالغ 60 عاما أن يعمل البالغون القادرون (19-64 عاما) للحفاظ على استحقاقاتهم، لكن نسخة الشيوخ ستطبق الشرط على آباء الأطفال فوق 14 عاما بينما تعفي نسخة النواب الآباء. كما تخفض نسخة الشيوخ سقف الضرائب التي تفرضها الولايات على مقدمي الخدمات لتمويل البرنامج، بينما تفرض نسخة النواب تجميدا لهذه الضرائب الحالية. المصدر: سي إن إن أقر مجلس الشيوخ، الذي يقوده الجمهوريون، مساء السبت حزمة سياسات داخلية شاملة تناسب أجندة الرئيس دونالد ترامب، بعد تصويت مثير استمر لساعات، مما يقربه خطوة أخرى من إقرارها. أثار مشروع القانون حول الإنفاق الحكومي الذي قدمه الرئيس الأمريكي دونالد ترامب للكونغرس، واصفا اياه بـ"الضخم والجميل"، خلافات بين المشرعين الجمهوريين.

روسيا اليوم

منذ 16 ساعات

• روسيا اليوم

اكتشاف طريقة فعّالة للإبطاء شيخوخة الدماغ

وجاء في منشور لمجلة (JPAD) العلمية:"كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة جورجيا الأمريكية أن النشاط البدني لا يقوي القلب ويساعد في خفض الوزن فحسب، بل يمكنه أيضا إبطاء شيخوخة الدماغ، وأن الممارسة المنتظمة للتمارين الرياضية تُقلل بشكل كبير من معدلات الانحدار المعرفي لدى كبار السن". وأشارت المجلة إلى أن العلماء وأثناء الدراسة قاموا بتحليل بيانات أكثر من 13 ألف شخص تزيد أعمارهم عن 50 سنة، وأظهرت نتائج التحليلات أن استمرار النشاط البدني - حتى لو كان بمستوى بسيط - يرتبط يبطئ وتيرة تدهور الذاكرة والانتباه والوظائف الإدراكية الأخرى عند الأشخاص الكبار في السن". وتحقق العلماء أثناء أبحاثهم من مستويات النشاط البدني للأشخاص الذين شمتهم الدراسة، مثل النشاط البدني الخفيف الذي يشمل تنظيف المنزل أو الأعمال المنزلية، والنشاط البدني المعتدل مثل البستنة والرقص على سبيل المثال، والنشاط البدني المكثف مثل الجري والتمارين الرياضية، ولاحظوا أن زيادة وتيرة النشاط البدني من مرة واحدة شهريا إلى مرة واحدة أسبوعيا كان كافيا لإبطاء وتيرة التراجع المعرفي لدى الأشخاص الذين شملتهم الدراسة. وأوضح القائمون على الدراسة أنه حتى الإبطاء الطفيف في تدهور الوظائف العقلية قد يؤخر ظهور الخرف لسنوات، مما يطيل أمد الحياة المستقلة والفعّالة للمسنين، ودعوا الأطباء ومؤسسات الخدمات الاجتماعية إلى عدم الاقتصار على التوصية بالرياضة، بل مساعدة الأفراد في تطوير عادات رياضية مستدامة. المصدر: لينتا.رو كشفت دراسة حديثة أن الفراولة ليست مجرد فاكهة لذيذة، بل تحتوي على فوائد مذهلة في تعزيز صحة الدماغ ما يساعد على الوقاية من الخرف. يواصل الباحثون في مجالات علم النفس وعلوم الدماغ دراسة العوامل التي قد تؤثر على القدرات الإدراكية مع التقدم في العمر، سعيا لفهم العلاقة بين الجوانب النفسية والصحية والذاكرة. كشف باحثون عن نتائج صادمة حول تأثير عادات النوم على الصحة العقلية. ووجدت أن أولئك الذين يفضلون السهر لوقت متأخر يعانون من تدهور إدراكي أسرع مقارنة بأولئك الذين يستيقظون مبكرا. أفاد باحثون أن مرض ألزهايمر قد يكون أكثر من مجرد اضطراب دماغي، حيث أظهرت النتائج أن تأثيره يمتد ليشمل أجهزة الجسم المختلفة.