أن تفكر في (لا شيء)
وها هو الطفل الذي قيل لها إنه لن يعيش سوى بضعة أعوام قد تجاوز الستين، ولا زالت ترعاه كطفل، بينما تجاوزت هي التسعين من عمرها!
ومتى فكر أحدنا في ذلك؟ أو متى يكون الإنسان في حاجة شديدة لهذه اللحظات البيضاء التي يعيد برمجة دماغه، أو لنقل يغسله من كل الأفكار التي تعيث بداخله طيلة الوقت ليجعله بلا فكرة تدور فيه، وبلا أفكار تقتات من خلاياه؟!
فتتشكل على هيئة كوابيس وأحلام مزعجة، توقظهم من مناماتهم القلقة أشبه بشخص كان يلهث في صحراء باحثاً عن قطرة ماء! أما كان الأجدر به أن يتخلص من هذا كله، وأن يتدرب على أن لا يفكر في شيء لبعض الوقت من النهار حين يكون وحيداً بلا أعباء ولا قلق ولا انشغالات؟
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صحيفة الخليج
منذ 35 دقائق
- صحيفة الخليج
«لهايات البالغين» تجتاح الصين والتحذيرات تتصاعد
شهدت المتاجر الإلكترونية في الصين رواجاً واسعاً لما يُعرف بـ«لهايات البالغين»، التي تُسوق بصفتها وسيلة لتخفيف التوتر وتحسين النوم، وحتى المساعدة على الإقلاع عن التدخين. وتباع هذه اللهايات، الأكبر حجماً من نظيرتها للأطفال، بأسعار تتراوح بين 1.4 و70 دولاراً، وتشهد مبيعات ضخمة شهرياً. وعلى الرغم من شهادات مستخدمين تفيد بأنها توفر شعوراً بالأمان وتخفف من ضغوط الحياة. وحذر أطباء من مخاطرها الجسدية والنفسية. وأوضح طبيب الأسنان تانغ كاومين أن الاستخدام المطول قد يسبب تغيرات في وضع الأسنان وآلاماً في الفك، بينما اعتبرت الطبيبة النفسية تشانغ مو أن اللهاية تمثل حلاً مؤقتاً لا يعالج الأسباب العميقة للقلق. وأثارت هذه الظاهرة موجة جدل وسخرية على وسائل التواصل الاجتماعي الصينية، حيث تجاوزت مشاهدات مقاطع الفيديو المتعلقة بها 60 مليون مشاهدة، وسط تعليقات تصفها بأنها «ضريبة على الغباء» و«دليل على جنون العالم».
سكاي نيوز عربية
منذ 6 ساعات
- سكاي نيوز عربية
علامات فارقة بين النوبة أو السكتة القلبية.. ماهي؟
هل تعرف الفرق بين النوبة القلبية والسكتة القلبية؟ نشرت الهيئة على حسابها الرسمي في موقع "إكس": "هل تعرف الفرق بين النوبة القلبية وتوقف القلب المفاجئ؟ اعرف كيف تتصرف في هذه الحالات وساعدنا على نشر التوعية". ثم أوضحت الهيئة علامات السكتة القلبية والطريقة الصحيحة للتصرف، مؤكدة أن: الشخص سيكون فاقدًا للوعي ولا يتنفس أو يتنفس بشكل غير طبيعي. كلما أسرعت في التصرف، زادت فرصة إنقاذه". ما العمل في حالة السكتة القلبية؟ في حال اشتباهك بتوقف القلب، اتبع الخطوات التالية فورًا: تأكد من السلامة: تأكد أن المكان آمن. افحص الاستجابة: نادِ بصوت عالٍ "هل أنت بخير؟" وحرّك الكتفين بلطف. اطلب المساعدة: اطلب من أحدهم الاتصال بالإسعاف. افتح مجرى الهواء: أمل رأس الشخص للخلف قليلًا. افحص التنفس: راقب ارتفاع الصدر أو استمع لأي أصوات تنفس غير طبيعية. ابدأ الضغطات الصدرية وذلك في حال غياب التنفس الطبيعي. ماذا تفعل في حال النوبة القلبية؟ أكدت الهيئة أن أعراض النوبة القلبية تختلف عن السكتة القلبية، وغالبًا ما يكون المصاب في حالة وعي ويشعر بأحد الأعراض التالية: ألم في الصدر. دوخة أو شعور بالإغماء. ضيق في التنفس. ألم يمتد إلى الذراع اليسرى. تعرّق شديد. الغثيان أو التقيؤ. السعال أو الصفير. إذا اشتبهت بأن شخصًا ما يُعاني من نوبة قلبية: اتصل فورًا بالإسعاف. اجعل المصاب يجلس في وضع مريح ولا تعطه أي طعام أو شراب إذا لم يكن لديه مانع (تحسس أو عمر أقل من 16 عامًا)، يُنصح بمضغ أقراص الأسبرين 300 ملغم ببطء إن وُجدت.
سكاي نيوز عربية
منذ 15 ساعات
- سكاي نيوز عربية
الفلفل الأحمر.. سعرات حرارية منخفضة وفوائد صحية عديدة
ويحتوي كوب من الفلفل الأحمر المفروم، على 3 غرامات من الألياف، و46 سعرة حرارية فقط. وتمنح الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية الموجودة في الفلفل الأحمر الجسم، العديد من الفوائد الصحية المهمة. وحسبما ذكر موقع "كليفلاند كلينك"، فإن أبحاثا أكدت أن العناصر الموجودة في الفلفل الأحمر مثل فيتامينات "سي" و"أي" و"ب 6" وحمض "الفوليك" و"إي" والبوتاسيوم والمنغنيز، قد تساعد في: الوقاية من السرطان بفضل احتواء الفلفل الأحمر على مركب "بيتا- كريبتوزانثين"، والذي يحوّله الجسم إلى فيتامين "أي"، فإن دراسات تؤكد أن الأطعمة الغنية بهذا المركب قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان المثانة والرئة والقولون. و"بيتا- كريبتوزانثين"، مضاد للأكسدة ، يحمي خلايا الجسم من التغيرات التي قد تؤدي إلى السرطان. المحافظة على صحة الدماغ الفلفل الأحمر غني بمركبات طبيعية تُعرف بـ"الأنثوسيانين"، وهي المسؤولة عن لونه الأحمر، وتوجد في كثير من الفواكه والخضروات ذات اللون الأحمر أو الأرجواني الداكن. وأظهرت أبحاث أن "الأنثوسيانين" قد يساعد في إبطاء التدهور المعرفي ومشاكل الذاكرة مع التقدم في العمر. قد يساعد تناول الفلفل الأحمر على تخفيف الأعراض المرتبطة بالتهاب المفاصل، وخصوصا لاحتوائه على فيتامين "سي" والذي يعمل على شفاء وتجديد الأنسجة، بما في ذلك الغضاريف. يحتاج البالغون من 25 إلى 35 غراما من الألياف يوميا، لكن معظمنا لا يحصل على هذه الكمية. ويُعد النظام الغذائي الغني بالألياف مفيدا لأنه يجعل البراز أكثر ليونة، وهنا يأتي دور الفلفل الأحمر الذي يحتوي على كمية جيدة من الألياف مع سعرات حرارية قليلة. وتساعد الألياف في منع مشاكل الهضم مثل الإمساك ، وقد تساعد أيضا في الوقاية من سرطان القولون.
