الأوساخ مفيدة للمناعة .. لا يجب التنظيف بعمق بشكل مستمر

وكالات - السوسنة أشارت دراسة حديثة، إلى أن قدرا معينا من "الاتساخ" مفيدا لدهم مناعة الجسم خاصة لدى الاطفال، وليس من المفترض قضاء ساعات في التنظيف.ورغم أهمية الحفاظ على النظافة العامة، إلا أن خبراء الصحة يؤكدون أن التعرض اليومي لمجموعة متنوعة من الميكروبات – ضمن الحدود الآمنة – يمكن أن يعزز جهاز المناعة، مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض تنفسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية.كما أن هذا التعرض يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض المناعة الذاتية مثل الربو، وحمى القش، والأكزيما، بل وحتى التصلب المتعدد.لكن كيف يمكن تحقيق هذا التوازن بين النظافة والصحة الميكروبية دون تعريض المنزل للفوضى؟صحيفة "واشنطن بوست" نقلت عن خبراء أن إدخال النباتات المنزلية يمكن أن يسهم في تعزيز التنوع الميكروبي داخل المنزل، إلى جانب إضفاء لمسة جمالية.كما يُنصح بفتح النوافذ بانتظام، خاصة إذا كان المنزل يقع في منطقة تتمتع بجودة هواء جيدة وتنوع نباتي، مما يساعد في دخول ميكروبات مفيدة من البيئة الخارجية.ولمحبي الحيوانات، يبدو أن وجود الكلاب في المنزل يمكن أن يكون له تأثير إيجابي غير متوقع، حيث تسهم الكلاب في نقل ميكروبات من الخارج إلى الداخل عبر حركتها ونشاطها اليومي، وهو ما يضيف تنوعاً بيئياً مفيداً للمنزل.ومن المثير للاهتمام أن تصميم المباني نفسها قد يكون له دور في دعم هذا التنوع الميكروبي .

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

رؤيا نيوز

منذ يوم واحد

• رؤيا نيوز

لا تبالغ في التنظيف.. قليل من 'الاتساخ' قد يحمي عائلتك

يبدو أن قضاء ساعات طويلة في التنظيف والغسيل قد لا يكون دائما الخيار الأمثل للحفاظ على صحة الأسرة.،فقد بدأت دراسات حديثة تشير إلى أن قدرا معينا من 'الاتساخ' قد يكون ضرورياً لدعم مناعة الجسم، خاصة لدى الأطفال. ورغم أهمية الحفاظ على النظافة العامة ، إلا أن خبراء الصحة يؤكدون أن التعرض اليومي لمجموعة متنوعة من الميكروبات – ضمن الحدود الآمنة – يمكن أن يعزز جهاز المناعة، مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض تنفسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية. كما أن هذا التعرض يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض المناعة الذاتية مثل الربو، وحمى القش، والأكزيما، بل وحتى التصلب المتعدد. لكن كيف يمكن تحقيق هذا التوازن بين النظافة والصحة الميكروبية دون تعريض المنزل للفوضى؟ صحيفة 'واشنطن بوست' نقلت عن خبراء أن إدخال النباتات المنزلية يمكن أن يسهم في تعزيز التنوع الميكروبي داخل المنزل، إلى جانب إضفاء لمسة جمالية. كما يُنصح بفتح النوافذ بانتظام، خاصة إذا كان المنزل يقع في منطقة تتمتع بجودة هواء جيدة وتنوع نباتي، مما يساعد في دخول ميكروبات مفيدة من البيئة الخارجية. ولمحبي الحيوانات، يبدو أن وجود الكلاب في المنزل يمكن أن يكون له تأثير إيجابي غير متوقع، حيث تسهم الكلاب في نقل ميكروبات من الخارج إلى الداخل عبر حركتها ونشاطها اليومي، وهو ما يضيف تنوعاً بيئياً مفيداً للمنزل. ومن المثير للاهتمام أن تصميم المباني نفسها قد يكون له دور في دعم هذا التنوع الميكروبي. الباحثان صمويل وايت وفيليب ويلسون أشارا في مقال نُشر على موقع The Conversation إلى إمكانية بناء منازل تدعم 'الميكروبيوم الصحي' من خلال استخدام مواد طبيعية كالأخشاب، أو أنظمة تهوية مخصصة لتعزيز التنوع البيولوجي الداخلي، وحتى 'جدران حية' تحتوي على نباتات وميكروبات نشطة. ورغم كل هذه النصائح، لا يُنصح بالتخلي تماما عن التنظيف، لكن ربما يمكن تأجيل جلسة التنظيف العميق المقبلة ببعض من راحة الضمير، على اعتبار أن القليل من الغبار قد يكون مفيداً لصحة العائلة.

السوسنة

منذ يوم واحد

• السوسنة

الأوساخ مفيدة للمناعة .. لا يجب التنظيف بعمق بشكل مستمر

وكالات - السوسنة أشارت دراسة حديثة، إلى أن قدرا معينا من "الاتساخ" مفيدا لدهم مناعة الجسم خاصة لدى الاطفال، وليس من المفترض قضاء ساعات في التنظيف.ورغم أهمية الحفاظ على النظافة العامة، إلا أن خبراء الصحة يؤكدون أن التعرض اليومي لمجموعة متنوعة من الميكروبات – ضمن الحدود الآمنة – يمكن أن يعزز جهاز المناعة، مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض تنفسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية.كما أن هذا التعرض يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض المناعة الذاتية مثل الربو، وحمى القش، والأكزيما، بل وحتى التصلب المتعدد.لكن كيف يمكن تحقيق هذا التوازن بين النظافة والصحة الميكروبية دون تعريض المنزل للفوضى؟صحيفة "واشنطن بوست" نقلت عن خبراء أن إدخال النباتات المنزلية يمكن أن يسهم في تعزيز التنوع الميكروبي داخل المنزل، إلى جانب إضفاء لمسة جمالية.كما يُنصح بفتح النوافذ بانتظام، خاصة إذا كان المنزل يقع في منطقة تتمتع بجودة هواء جيدة وتنوع نباتي، مما يساعد في دخول ميكروبات مفيدة من البيئة الخارجية.ولمحبي الحيوانات، يبدو أن وجود الكلاب في المنزل يمكن أن يكون له تأثير إيجابي غير متوقع، حيث تسهم الكلاب في نقل ميكروبات من الخارج إلى الداخل عبر حركتها ونشاطها اليومي، وهو ما يضيف تنوعاً بيئياً مفيداً للمنزل.ومن المثير للاهتمام أن تصميم المباني نفسها قد يكون له دور في دعم هذا التنوع الميكروبي .

سرايا الإخبارية

١٠-٠٦-٢٠٢٥

• سرايا الإخبارية

هل اللعب بالتراب مفيد لبناء مناعة الأطفال؟

سرايا - تؤكد الدراسات أن اللعب بالتراب يمكن أن يفيد جهاز المناعة عند الأطفال من خلال تقليل خطر إصابتهم بالحساسية والأمراض المناعية الذاتية. فالتعرض المبكر لمجموعة متنوعة من الميكروبات يساعد جهاز المناعة على التمييز بين الممرضات الضارة والمواد غير الضارة، وكذلك خلايا الجسم نفسه. وهذه العملية ضرورية خلال السنوات الأولى من حياة الطفل عندما يكون جهاز المناعة في طور النمو. ويؤدي "الميكروبيوم المعوي"، وهو مجموعة متنوعة من الميكروبات في الجهاز الهضمي، دورًا حيويًا في صحة المناعة. ويكتسب الأطفال الميكروبيوم الأولي أثناء الولادة الطبيعية والرضاعة، ثم يتوسّع مع تعرضهم للميكروبات في البيئة المحيطة. وتُعرف "فرضية الأصدقاء القدامى"، التي اقترحها البروفيسور غراهام روك، بأهمية التعرض للميكروبات المفيدة أو "الميكروبات التعايشية" التي تعيش مع الجسم دون التسبب بضرر. وتُعد هذه الفرضية تطويرًا لفكرة "فرضية النظافة" التي تقول إن عدم التعرض المبكر للجراثيم يجعل الناس أكثر عرضة لمشاكل مناعية. وتدعم الأبحاث أن الأطفال الذين ينشؤون في المزارع أو حول الحيوانات الأليفة لديهم معدلات أقل من الحساسية وميكروبيوم معوي أكثر تنوعًا، مما يربط التعرض المبكر للميكروبات بتحكم أفضل في جهاز المناعة. وعلى العكس، فإن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية والولادات القيصرية، اللذين يقللان من تعرض الطفل للميكروبات، يرتبطان بزيادة خطر الإصابة بالحساسية. وأظهرت تجربة فنلندية أن الأطفال الذين يلعبون بالتربة الطبيعية من الغابات تطورت لديهم مجموعة أكثر تنوعًا من البكتيريا على الجلد، وزيادة في الخلايا الجانية والمواد التي تنظم المناعة مقارنة بالأطفال الذين يلعبون على أسطح حجرية، مما يشير إلى أن التعرض للتراب الطبيعي يساعد على نضوج الجهاز المناعي. كما ربطت دراسة سويدية في 2024 بين النمو في المزارع أو وجود حيوانات أليفة وانخفاض معدلات الحساسية وزيادة الميكروبات المفيدة في الأمعاء. ورغم أن العوامل الوراثية تؤثر أيضًا في خطر الإصابة بالحساسية، يشجع الخبراء على السماح للأطفال باللعب في الهواء الطلق لتعزيز نمو مناعة صحية. ومع ذلك، ينبهون إلى أن التراب في المناطق الملوثة قد يحتوي على مواد كيميائية ضارة أو طفيليات، لذا يجب تجنب تعريض الأطفال له. بشكل عام، يدعم التعرض الآمن للبيئة الطبيعية والميكروبات صحة الجهاز المناعي، مما يعزز نصيحة تشجيع الأطفال على اللعب خارج المنزل والتفاعل مع الطبيعة.