دراسة: تناول منتجات الألبان قبل النوم قد يكون سبب...
اضافة اعلان
قالت دراسة حديثة إن الأشخاص الذين يعانون من أعراض شديدة لحساسية "اللاكتوز"، والذي يوجد في منتجات الأجبان والألبان، يميلون إلى الإبلاغ عن كوابيس متكررة.وتناولت الدراسة، التي نُشرت نتائجها مؤخراً في مجلة Frontiers in Psychology، عادات الأكل والنوم لأكثر من ألف شخص.وقال تور نيلسن، أستاذ الطب النفسي بجامعة مونتريال والمشارك في إعداد الدراسة: "في دراسة سابقة أُجريت عام 2015، كان الناس يلقون باللوم دائماً على الجبن الذي تناولوه قبل النوم في حدوث الكوابيس. أعتقد أننا حصلنا في هذه الدراسة على إجابات أفضل حول هذا الموضوع".وشارك متطوعون في تعبئة استبيان أظهر أن أولئك الذين أفادوا بمعاناتهم من أعراض هضمية شديدة بعد تناول منتجات الألبان، هم أنفسهم الذين أبلغوا أيضاً عن كوابيس أكثر تكراراً.وشملت تلك المعاناة، وفق الدراسة، أحلاماً مزعجة متكررة، وضيقاً بعد الاستيقاظ، وآثاراً طويلة الأمد على الحالة النفسية تؤثر أحياناً على الحياة اليومية.ويرى الخبراء أن اضطرابات المعدة قد تؤثر على النوم بطرق تُلقي بظلالها على طبيعة الأحلام.وأشار الباحثون إلى أن الأطعمة التي تم تحميلها المسؤولية في الغالب عن الكوابيس كانت منتجات الألبان والحلويات.وذكرت ماري بيير سان أونغ، مديرة مركز التميز لأبحاث النوم والإيقاع الحيوي بجامعة كولومبيا، أنه "إذا كنت تعاني من مشكلات في الجهاز الهضمي، فقد تفسر هذه المشكلات الكثير من الاضطرابات التي تحصل خلال النوم، والتي قد ترتبط بأحلام غير طبيعية".أما باتريك ماكنمارا، طبيب الأعصاب في جامعة بوسطن والمتخصص في دراسة النوم والأحلام، فقال إن تناول أطعمة تحتوي على اللاكتوز قد يؤدي إلى اضطرابات في النوم تُعرف بـ"الاستيقاظات الدقيقة"، وهي لحظات انقطاع طفيف للنوم دون استيقاظ كامل.وأضاف ماكنمارا أن هذه الاستجابات قد تجعل الكوابيس تبدو أكثر حدة وقوة، حسبما نقل موقع "يو بي آي" للأنباء.ومع ذلك، حذر الخبراء من أن الدراسة لا تُثبت أن منتجات الألبان تسبب الكوابيس بشكل مباشر، إذ يمكن أن تكون هناك عوامل أخرى غير معروفة تؤدي إلى هذه الظاهرة.ويأمل الباحثون في اختبار مجموعات أخرى من الناس في المستقبل للحصول على رؤية أوسع وأدق.وفي هذه الأثناء، يُنصح الأشخاص الذين يشتبهون في أن منتجات الألبان تؤثر على نومهم بتقليل استهلاكها.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الوكيل
منذ 20 ساعات
- الوكيل
دراسة: تناول منتجات الألبان قبل النوم قد يكون سبب...
الوكيل الإخباري- اضافة اعلان قالت دراسة حديثة إن الأشخاص الذين يعانون من أعراض شديدة لحساسية "اللاكتوز"، والذي يوجد في منتجات الأجبان والألبان، يميلون إلى الإبلاغ عن كوابيس متكررة.وتناولت الدراسة، التي نُشرت نتائجها مؤخراً في مجلة Frontiers in Psychology، عادات الأكل والنوم لأكثر من ألف شخص.وقال تور نيلسن، أستاذ الطب النفسي بجامعة مونتريال والمشارك في إعداد الدراسة: "في دراسة سابقة أُجريت عام 2015، كان الناس يلقون باللوم دائماً على الجبن الذي تناولوه قبل النوم في حدوث الكوابيس. أعتقد أننا حصلنا في هذه الدراسة على إجابات أفضل حول هذا الموضوع".وشارك متطوعون في تعبئة استبيان أظهر أن أولئك الذين أفادوا بمعاناتهم من أعراض هضمية شديدة بعد تناول منتجات الألبان، هم أنفسهم الذين أبلغوا أيضاً عن كوابيس أكثر تكراراً.وشملت تلك المعاناة، وفق الدراسة، أحلاماً مزعجة متكررة، وضيقاً بعد الاستيقاظ، وآثاراً طويلة الأمد على الحالة النفسية تؤثر أحياناً على الحياة اليومية.ويرى الخبراء أن اضطرابات المعدة قد تؤثر على النوم بطرق تُلقي بظلالها على طبيعة الأحلام.وأشار الباحثون إلى أن الأطعمة التي تم تحميلها المسؤولية في الغالب عن الكوابيس كانت منتجات الألبان والحلويات.وذكرت ماري بيير سان أونغ، مديرة مركز التميز لأبحاث النوم والإيقاع الحيوي بجامعة كولومبيا، أنه "إذا كنت تعاني من مشكلات في الجهاز الهضمي، فقد تفسر هذه المشكلات الكثير من الاضطرابات التي تحصل خلال النوم، والتي قد ترتبط بأحلام غير طبيعية".أما باتريك ماكنمارا، طبيب الأعصاب في جامعة بوسطن والمتخصص في دراسة النوم والأحلام، فقال إن تناول أطعمة تحتوي على اللاكتوز قد يؤدي إلى اضطرابات في النوم تُعرف بـ"الاستيقاظات الدقيقة"، وهي لحظات انقطاع طفيف للنوم دون استيقاظ كامل.وأضاف ماكنمارا أن هذه الاستجابات قد تجعل الكوابيس تبدو أكثر حدة وقوة، حسبما نقل موقع "يو بي آي" للأنباء.ومع ذلك، حذر الخبراء من أن الدراسة لا تُثبت أن منتجات الألبان تسبب الكوابيس بشكل مباشر، إذ يمكن أن تكون هناك عوامل أخرى غير معروفة تؤدي إلى هذه الظاهرة.ويأمل الباحثون في اختبار مجموعات أخرى من الناس في المستقبل للحصول على رؤية أوسع وأدق.وفي هذه الأثناء، يُنصح الأشخاص الذين يشتبهون في أن منتجات الألبان تؤثر على نومهم بتقليل استهلاكها.
الوكيل
منذ 20 ساعات
- الوكيل
دراسة: تناول منتجات الألبان قبل النوم قد يكون سبب...
الوكيل الإخباري- اضافة اعلان قالت دراسة حديثة إن الأشخاص الذين يعانون من أعراض شديدة لحساسية "اللاكتوز"، والذي يوجد في منتجات الأجبان والألبان، يميلون إلى الإبلاغ عن كوابيس متكررة.وتناولت الدراسة، التي نُشرت نتائجها مؤخراً في مجلة Frontiers in Psychology، عادات الأكل والنوم لأكثر من ألف شخص.وقال تور نيلسن، أستاذ الطب النفسي بجامعة مونتريال والمشارك في إعداد الدراسة: "في دراسة سابقة أُجريت عام 2015، كان الناس يلقون باللوم دائماً على الجبن الذي تناولوه قبل النوم في حدوث الكوابيس. أعتقد أننا حصلنا في هذه الدراسة على إجابات أفضل حول هذا الموضوع".وشارك متطوعون في تعبئة استبيان أظهر أن أولئك الذين أفادوا بمعاناتهم من أعراض هضمية شديدة بعد تناول منتجات الألبان، هم أنفسهم الذين أبلغوا أيضاً عن كوابيس أكثر تكراراً.وشملت تلك المعاناة، وفق الدراسة، أحلاماً مزعجة متكررة، وضيقاً بعد الاستيقاظ، وآثاراً طويلة الأمد على الحالة النفسية تؤثر أحياناً على الحياة اليومية.ويرى الخبراء أن اضطرابات المعدة قد تؤثر على النوم بطرق تُلقي بظلالها على طبيعة الأحلام.وأشار الباحثون إلى أن الأطعمة التي تم تحميلها المسؤولية في الغالب عن الكوابيس كانت منتجات الألبان والحلويات.وذكرت ماري بيير سان أونغ، مديرة مركز التميز لأبحاث النوم والإيقاع الحيوي بجامعة كولومبيا، أنه "إذا كنت تعاني من مشكلات في الجهاز الهضمي، فقد تفسر هذه المشكلات الكثير من الاضطرابات التي تحصل خلال النوم، والتي قد ترتبط بأحلام غير طبيعية".أما باتريك ماكنمارا، طبيب الأعصاب في جامعة بوسطن والمتخصص في دراسة النوم والأحلام، فقال إن تناول أطعمة تحتوي على اللاكتوز قد يؤدي إلى اضطرابات في النوم تُعرف بـ"الاستيقاظات الدقيقة"، وهي لحظات انقطاع طفيف للنوم دون استيقاظ كامل.وأضاف ماكنمارا أن هذه الاستجابات قد تجعل الكوابيس تبدو أكثر حدة وقوة، حسبما نقل موقع "يو بي آي" للأنباء.ومع ذلك، حذر الخبراء من أن الدراسة لا تُثبت أن منتجات الألبان تسبب الكوابيس بشكل مباشر، إذ يمكن أن تكون هناك عوامل أخرى غير معروفة تؤدي إلى هذه الظاهرة.ويأمل الباحثون في اختبار مجموعات أخرى من الناس في المستقبل للحصول على رؤية أوسع وأدق.وفي هذه الأثناء، يُنصح الأشخاص الذين يشتبهون في أن منتجات الألبان تؤثر على نومهم بتقليل استهلاكها.
رؤيا
منذ 21 ساعات
- رؤيا
هل تراودك الكوابيس أثناء نومك؟.. نوع من الطعام قد يكون السبب
دراسة تربط بين حساسية اللاكتوز والكوابيس المتكررة أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من أعراض شديدة لحساسية اللاكتوز، الموجود في منتجات الألبان والأجبان، يميلون إلى الإبلاغ عن كوابيس متكررة. ونشرت الدراسة في مجلة Frontiers in Psychology، وتناولت عادات الأكل والنوم لأكثر من ألف شخص. ووفقًا لتور نيلسن، أستاذ الطب النفسي بجامعة مونتريال والمشارك في إعداد الدراسة، فقد أظهرت دراسة سابقة أجريت في 2015 أن الأشخاص كانوا يلقون باللوم على الجبن الذي يتناولونه قبل النوم باعتباره السبب الرئيسي للكوابيس، مشيرًا إلى أن الدراسة الحالية قدمت إجابات أكثر دقة بشأن هذا الموضوع. وأشار المشاركون في الدراسة إلى أنهم يعانون من أعراض هضمية شديدة بعد تناول منتجات الألبان، وهي نفس المجموعة التي أبلغت عن تكرار الكوابيس. وقد شملت هذه الأعراض أحلامًا مزعجة متكررة، وضيقًا بعد الاستيقاظ، وآثارًا طويلة الأمد على الحالة النفسية التي تؤثر أحيانًا على الحياة اليومية. ويرى الخبراء أن اضطرابات المعدة يمكن أن تؤثر على النوم، مما ينعكس في نوعية الأحلام. وقد تم تحميل منتجات الألبان والحلويات مسؤولية هذه الكوابيس. ماري بيير سان أونغ، مديرة مركز التميز لأبحاث النوم والإيقاع الحيوي بجامعة كولومبيا، أكدت أن المشكلات الهضمية قد تفسر العديد من الاضطرابات التي تحدث أثناء النوم، بما في ذلك الأحلام غير الطبيعية. من جهته، أوضح باتريك ماكنمارا، طبيب الأعصاب في جامعة بوسطن والمتخصص في دراسة النوم، أن تناول أطعمة تحتوي على اللاكتوز قد يؤدي إلى اضطرابات في النوم تُعرف بـ"الاستيقاظات الدقيقة"، وهي لحظات انقطاع طفيف للنوم دون استيقاظ كامل. وهذه الاستجابات قد تجعل الكوابيس تبدو أكثر حدة. رغم ذلك، حذر الخبراء من أن الدراسة لا تثبت بشكل قاطع أن منتجات الألبان تسبب الكوابيس مباشرة، حيث قد تكون هناك عوامل أخرى غير معروفة تؤدي إلى هذه الظاهرة. وفي المستقبل، يخطط الباحثون لاختبار مجموعات أخرى من الأشخاص للحصول على نتائج أكثر دقة وشمولية. وفي الوقت الراهن، ينصح الخبراء الأشخاص الذين يشتبهون في تأثير منتجات الألبان على نومهم بتقليل استهلاكها.
