دعاء للنوم وراحة البال.. 7 مكروهات لا تجلبها لنفسك بيدك

يحتاج كل مهموم إلى دعاء للنوم وراحة البال يخفف عنه حدة التفكير و
يساعده على النوم
، إذ يعد التفكير في المشاكل والهموم من أكثر أسباب الأرق، وعلى الرغم من محاولات عدة قد لا يستطيع المسلم التخلص من التفكير في مشاكله، مما يصعب عليه الدخول في النوم والاكتفاء منه، لذلك وعبر القاهرة 24، نتعرف على دعاء للنوم وراحة البال فعال في جلب النوم، والموانع التي قد تمنع الإنسان من الراحة.
دعاء للنوم وراحة البال
دعاء للنوم وراحة البال
يساعد
دعاء للنوم
وراحة البال في تهدئة عقل المسلم وتذكيره بأن الأمر كله لله، وأن كثرة التفكير لن تحل المشكلة ولكنها تتسبب في مشكلة أكبر، ولعل الصورة الذهنية المعروفة عن النوم هي أحد أسباب التمسك بالأرق وقت الأزمات، إذ يعتقد الكثيرون إن النوم راحة وتخل عن المسؤولية، ولكن في الحقيقة هو مطلب لا غنى عنه لحل المشاكل.
دعاء للنوم وراحة البال
وقد حوت السنة النبوية الشريفة ما يحث المسلم على التوكل على الله وتفويض الأمر والتدبير كله لله، لعل أبرز هذه الأحاديث، ما جاء في
حديث أبي هريرة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "بادروا بالأعمال سبعا، هل تنتظرون إلا فقرا منسيا، أو غنى مطغيا، أو مرضا مفسدا، أو هرما مفندا، أو موتا مجهزا، أو الدجال فشر غائب ينتظر، أو الساعة فالساعة أدهى وأمر".
شرح الداعية عمر عبد الكافي، الداعية الإسلامي، الحديث السابق بقوله إن الإنسان كثير الشكوى لا تحل مشاكله بل تتعطل وتؤثر على من حوله، فمن يعيش مستور الحال فيكثر الشكوى، يصاب بالفقر المُنسي الذي حذر منه النبي صلى الله عليه وسلم، الذي يُنسيه ما يتمتع به من نِعم.
وحذر من الغنى المطغي الذي يطغى به الإنسان على غيره ويشغل وقته ولا يمتعه بأولاده ونفسه ولا يدع له وقتًا للتواصل الاجتماعي وصلة الرحم، ولا وقت عنده للعبادة والصلاة وقراءة القرآن الكريم.
دعاء للنوم وراحة البال
وأوضح أن من لا يعي نعمة الصحة يصاب بمرض مقعد، فبعد أن كان يسير على قدميه، يصبح عاجزًا، ولعل الإنسان الصحيح إن دخل مستشفى سيدرك عظم ما عنده من نعمة الصحة والعافية مهما كانت علته.
وفي شرحه لقول النبي "موتًا مجهزًا"، قال الشيخ عمر عبد الكافي، إنه الهِرم وسوء الكبر المفضي إلى الموت مما يرهق المسلم ومن حوله، ناصحًا بعد ترقب الكبر في السن بل التركيز على عمل الخير في فترة الشباب.
وحول كيفية البحث عن راحة البال، فعنوانها الابتسامة، التي تفتح الأبواب المغلقة، ثم هدوء الأعصاب عند التعامل مع المشاكل، والاستعاذة من الشيطان وعدم الشكوى لأنها مدخل للشيطان.
وأكد على أهمية الإكثار من الحمد والشر، ونشر صفة التسامح بين الناس، مثل التسامح بين الزوج والزوجة عند الخطأ، وكذلك تجاهل الأخطاء والتعامل معها بحكمة.
وفيما يلي أدعية يستحب الإكثار منها ضمن دعاء النوم وراحة البال:
باسمك اللهم أموت وأحيا.. اللهم أسلمت نفسي إليك، ووجهت وجهي إليك، وفوضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك.
بسم الله لا قوة الا بالله اللهم فوضت اليك امري فدبر لي واختر لي الخير وأخرجني من حول وقوتي إلى حولك وعونك وقوتك.
يارب توكلت عليك فاقض عني ما يشغل فكري وأرح قلبي ولا تجعلني من الذين ضلوا وخسروا بجودك وكرمك.
اللهم لا كاشف لها الا أنت فاعني ولا تعن علي وانصرني ولا تنصر علي واجعل سهام المكر تدور على الماكرين.
دعاء للنوم وراحة البال وعدم التفكير
نستكمل دعاء للنوم وراحة البال وعدم التفكير بالأدعية المستحبة التالية:
اللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه كدرا ولا حزنا
اللهم اجعل في قلبي نورا، وفي لساني نورا، واجعل في سمعي نورا، واجعل في بصري نورا
اللهم إني أسألك الطمأنينة والسكينة والراحة في نفسي وأهلي.. يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك
اللهمَّ إني عبدُك، وابنُ عبدِك، وابنُ أَمَتِك، ناصيتي بيدِك، ماضٍ فيَّ حكمُك، عدلٌ فيَّ قضاؤُك، أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك، أو علَّمتَه أحدًا من خلقِك، أو أنزلتَه في كتابِك، أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندَك، أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي، ونورَ صدري، وجلاءَ حزني، وذَهابَ همِّي
توكلت عليك يا ربي وفوضت إليك كل أمري حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا
لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه.
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ ساعة واحدة

• نافذة على العالم

نافذة - فريق طبي بجازان ينقذ ثلاثينية من تعفن نادر في الأمعاء بطول 3 أمتار

السبت 28 يونيو 2025 08:50 مساءً نافذة على العالم - تم النشر في: نجح فريق طبي مشترك من مستشفى جازان العام ومستشفى الملك فهد المركزي، التابع لتجمع جازان الصحي، في إنقاذ حياة امرأة ثلاثينية كانت تعاني من حالة نادرة وخطرة تمثلت في نقص حاد في التروية الدموية للأمعاء الدقيقة والقولون الأعمى، أدى إلى تعفن امتد لمسافة تقارب 3 أمتار من الأمعاء. وأوضح الفريق الطبي أن المريضة وصلت إلى قسم الطوارئ وهي تعاني من آلام شديدة في البطن، مع عدم استقرار في العلامات الحيوية، ما استدعى تنويمها في قسم العناية المركزة ومتابعتها بشكل دقيق وفوري. وبعد إجراء التحاليل المخبرية والفحوصات السريرية والأشعة اللازمة، تبين وجود تعفن واسع النطاق في الأمعاء نتيجة نقص التروية، ما تطلب تدخلاً جراحيًا عاجلًا لإنقاذ حياتها. وخضعت المريضة لعملية استكشاف بطني جرى خلالها استئصال الجزء المتعفن من الأمعاء بطول بلغ نحو 3 أمتار، إضافة إلى إجراء فتحة إخراج مؤقتة للقولون الصاعد والمصران الصائم لضمان استعادة وظيفة الجهاز الهضمي. وأكد الفريق أن العملية تكللت – بفضل الله – بالنجاح، واستقرت حالة المريضة بعد متابعة دقيقة لعدة أيام، وغادرت المستشفى بحالة صحية جيدة. وتم لاحقًا إغلاق الفتحة الخارجية وعادت لممارسة حياتها بشكل طبيعي. وضم الفريق الطبي المنفذ للعملية: د. عثمان إسكندر – استشاري الجراحة العامة، قائد الفريق د. خالد اليحياوي – استشاري الجراحة العامة د. إدريس فقيهي – استشاري العناية المركزة د. محمد خريزي – استشاري الجراحة العامة

مصراوي

منذ 3 ساعات

• مصراوي

عدو قلبك الأول.. احذر هذه الأطعمة تُضعف صمامات القلب

كتبت- نرمين ضيف الله: صمامات القلب جزءًا حساسًا يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم تدفق الدم، وللأسف، بعض الأطعمة الشهيرة تُضعف هذه الصمامات بمرور الوقت، ما يؤدي إلى مشاكل قلبية. يستعرض لكم موقع "مصراوي" "الطعام العدو الأول للقلب" وفق "health"، "time". 1- الدهون المتحولة تلعب الدهون المتحوّلة الصناعية، مثل الموجودة في الزيوت المهدرجة جزئيًّا (كالمارجرين القديم والمخبوزات الجاهزة)، دورًا كبيرًا في رفع الكوليسترول الضار (LDL) وخفض الكوليسترول المفيد (HDL)، مما يؤدي لتصلب الأوعية وتضرر الصمامات القلبية . 2- الدهون المشبعة الحيوانية الأطعمة مثل الزبدة، اللحوم الحمراء والمنتجات كاملة الدسم تحتوى على كميات عالية من الدهون المشبعة، والتي تزيد خطر تكلس الصمامات وتصلب الشرايين، وهو ما أكدته دراسات جامعة كامبريدج . 3- الأطعمة المقلية والمصنعة تشمل الوجبات السريعة، البطاطس المقلية، المخبوزات الجاهزة وغيرها. هذه الأطعمة تحتوي عادةً على نسبة مرتفعة من الدهون الصناعية أو المهدرجة، مما يفاقم الضغط على صمامات القلب ويعزّز الالتهاب الوعائي . 4- اللحوم المصنعة مثل السجق، اللحوم المدخنة واللانشون، كونها غنية بالدهون المشبعة والملح الضار، وهي مرتبطة بزيادة خطر أمراض القلب والتهاب الشرايين لماذا تُضعف هذه الأطعمة صمامات القلب؟ تراكم الدهون والرواسب تؤدي الدهون الضارة إلى تصلب الشرايين وترسبها على الصمامات. والأطعمة الدهنية ترفع من مستوى الالتهاب الوعائي والذي يضر وظيفة الصمامات. وتغير تركيب الكوليسترول: ارتفاع LDL وخفض HDL يضعف قدرة القلب على الحفاظ على صحة الصمامات. بدائل صحية الدهون غير المشبعة: زيت الزيتون، الأفوكادو، المكسرات، زيت السمك (أوميجا‑3) الأسماك الدهنية والبقوليات: مصدر غني بالبروتين والأوميجا‑3. الحبوب الكاملة والخضار: تقلل امتصاص الدهون الضارة وتدعم صحة الشرايين. الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والمقلية: لتقليل التعرض للدهون الصناعية والمشاكل المرتبطة بها.

الدستور

منذ 4 ساعات

• الدستور

هل للموت طعم وسبب الخوف منه؟.. عبدالمعز يوضح

كشف الداعية الإسلامي رمضان عبدالمعز بعض الدروس المستفادة من سيرة النبي محمد صلى الله عليه وسلم في التعامل مع الموت، مشيرًا إلى أن الناس تنظر إلى الموت على أنه مصيبة، كما ورد في قوله تعالى: 'فَأَصَابَتْكُمْ مُصِيبَةُ الْمَوْتِ'، موضحًا أن حالات الوفاة، سواء كانت غرقًا أو في حادث أو تحت أنقاض أو في حريق، كلها تؤدي إلى نتيجة واحدة. وأضاف عبدالمعز، خلال حلقة برنامج 'لعلهم يفقهون'، والمذاع عبر فضائية dmc، أن الموت له طريقة واحدة فقط، وهي أن ملك الموت يأتي بأمر من الله عز وجل ليقبض الأرواح، بينما الفاعل الحقيقي للوفاة هو الله سبحانه وتعالى، كما ورد في قوله تعالى: "قُلْ يَتَوَفَّاكُمْ مَلَكُ الْمَوْتِ الَّذِي وُكِّلَ بِكُمْ ثُمَّ إِلَىٰ رَبِّكُمْ تُرْجَعُونَ". النوم يشبه الموت وعن قوله تعالى 'كُلُّ نَفْسٍ ذَائِقَةُ الْمَوْتِ ۖ'، مشيرًا إلى أن البعض يسأل هل للموت طعم وهل هو صعب، مستشهدًا بحديث النبي صلى الله عليه وسلم: 'والله لتموتن كما تنامون'، موضحًا أن النوم يشبه الموت في كونه مفاجئًا أحيانًا، وقد يحدث أثناء انتظار الإنسان لحدث معين أو أثناء قيامه بأمر اعتيادي. وأشار إلى أن الإحساس بالخوف من الموت ينبع من كونه مجهولًا، ولا أحد من الأحياء ذاقه ثم عاد ليصفه، ولذلك فإن المعلومات التي لدينا عنه مستمدة من القرآن والسنة.