صيحة "كوكتيل الكورتيزول" تجتاح الإنترنت.. وأطباء يحذرون
اضافة اعلان
ويتكون الكوكتيل عادة من ماء جوز الهند، عصير برتقال أو ليمون، رشة ملح، وأحيانًا مغنيسيوم أو بودرة التارتار.
ورغم أن تجارب شخصية أظهرت تحسنًا لدى بعض المستخدمين، حذر خبراء تغذية من المبالغة في فعالية هذا المشروب. حيث أكدت أخصائية التغذية سامانثا كاسِتي أن بعض المكونات مثل المغنيسيوم تساعد في تهدئة الأعصاب، وماء جوز الهند يرطّب الجسم، لكنها شددت على أن مشروبًا واحدًا لا يخفض الكورتيزول بشكل مباشر.
بدوره، أشار الطبيب مير علي إلى أن الكوكتيل قد يُقلل الشهية، لكنه لا يُغني عن اتباع نظام غذائي صحي، فيما شددت جولي أبتون على غياب الأدلة السريرية التي تثبت فاعلية هذا المشروب في تقليل التوتر أو فقدان الوزن.
ورغم أن المشروب يُعتبر آمنًا عند تحضيره في المنزل وتناوله باعتدال، إلا أن هناك محاذير صحية لمرضى السكري، ومرضى الكلى، أو من يتناولون المغنيسيوم بكثرة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
خبرني
منذ 4 ساعات
- خبرني
تحذير من خطأ شائع يرتكبه الملايين يوميًا
خبرني - حذّر طبيب بريطاني بارز من أن عادة بسيطة يمارسها الكثيرون دون تفكير، مثل الدخول إلى المنزل دون خلع الأحذية، قد تكون سببًا في عدوى قاتلة. وينقل هذا السلوك بكتيريا قاتلة إلى داخل المنزل، أبرزها "إي كولاي" ( والتي ارتبطت بحالات تسمم غذائي وعدوى في مجرى الدم والجهاز البولي، وقد تصل مضاعفاتها إلى الفشل الكلوي وحتى الوفاة. وقال الدكتور أمير خان، وهو طبيب في هيئة الخدمات الصحية البريطانية في مقطع فيديو نشره على حسابه على تيك توك وشاهده أكثر من 125 ألف شخص: "خلع الحذاء عند دخول المنزل ليس فقط دليل احترام، بل وسيلة فعالة لمنع دخول الميكروبات والمواد الكيميائية الضارة إلى بيئتنا المعيشية". وأوضح أن الأحذية قد تحمل آثارا من فضلات الحيوانات ومبيدات الأعشاب ومسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح والعفن، والتي تعلق بأسطح الأحذية في الحدائق والمناطق العامة. وبمجرد دخولها المنزل، يمكن أن تنتقل هذه العناصر إلى الأرضيات وأماكن إعداد الطعام. وأظهرت بيانات حديثة من وكالة الأمن الصحي البريطانية أن حالات الإصابة ببكتيريا "إي كولاي" السامة ارتفعت بنسبة تقارب 80% خلال عام واحد فقط، لتصل إلى أكثر من 2000 حالة مؤكدة عام 2022، ويُعتبر الأطفال دون سن الخامسة الأكثر عرضة للخطر، بسبب ضعف مناعتهم. وفي سياق متصل، حذّر خبراء الصحة مؤخرا من أن العشب الصناعي يمكن أن يتحول إلى بيئة خصبة للبكتيريا في فصل الصيف، حيث يُحتجز بول وبراز الحيوانات فوق سطحه، دون أن يتم امتصاصهما كما في العشب الطبيعي، مما يُسهّل نمو بكتيريا مثل إي كولاي والسالمونيلا.
العرب اليوم
منذ 21 ساعات
- العرب اليوم
جوز البرازيل كنز غذائي يعزّز صحتك من الداخل إلى الخارج
يعتبر جوز البرازيل، الذي يُحصد من أشجار بيرثوليتيا إكسلسا في غابات الأمازون المطيرة، من المصادر الغذائية الغنية بالعناصر المفيدة التي تدعم صحة الإنسان بطرق متعددة. فهو غني بالدهون الصحية، وبخاصة الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، بالإضافة إلى كونه أحد أغنى مصادر السيلينيوم الضروري للجسم. يساعد جوز البرازيل في تعزيز صحة الغدة الدرقية بفضل محتواه العالي من السيلينيوم، الذي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج هرمونات الغدة وحماية أنسجتها. كما يساهم في تحسين صحة القلب عبر خفض مستويات الكوليسترول السيئ، وخفض ضغط الدم ، وتقليل الالتهابات بفضل احتوائه على المغنيسيوم والنحاس والألياف. أما على صعيد وظائف الدماغ، فتدعم مضادات الأكسدة الموجودة فيه صحة الإدراك والمزاج، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل الزهايمر وباركنسون. رغم احتوائه على سعرات حرارية عالية، يساعد جوز البرازيل في التحكم بالوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع وتحفيز التمثيل الغذائي للدهون. ويُعتبر جوز البرازيل مهمًا لتعزيز المناعة وصحة العظام، إذ يحتوي على الزنك والكالسيوم والمغنيسيوم الضروريين لدعم قوة الجهاز المناعي وكثافة العظام. بالإضافة إلى ذلك، تعمل مضادات الالتهابات فيه على مكافحة الالتهابات المزمنة التي ترتبط بالعديد من الأمراض المزمنة. ويحسن تناول جوز البرازيل صحة الجهاز الهضمي بفضل محتواه من الألياف التي تدعم حركة الأمعاء ونمو البكتيريا النافعة. كما يعزز صحة البشرة والشعر والأظافر عبر فيتامين E والزنك والسيلينيوم، التي تحمي الخلايا الجلدية وتدعم نمو الشعر وقوة الأظافر. باختصار، يمكن اعتبار جوز البرازيل وجبة خفيفة مثالية تزوّد الجسم بفوائد صحية متعددة عند تناوله باعتدال. قد يهمك أيضــــــــــــــــًا : 5 أطعمة إفطار لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين الهضم
صراحة نيوز
منذ يوم واحد
- صراحة نيوز
تحذير طبي .. أنتبه! بقعة حمراء قد تكون أخطر أنواع السرطان
صراحة نيوز- تحذير طبي: سرطان الجلد لا يظهر دائمًا على شكل شامة! أطلق طبيب أسترالي تحذيرًا عاجلًا بعد رصده ما وصفه بـ'أسوأ حالة ميلانوما' في مسيرته، مؤكدًا أن بعض أخطر أنواع سرطان الجلد قد لا تبدو كبقع داكنة كما يعتقد كثيرون، بل قد تظهر كنُتوءات حمراء أو بلون الجلد الطبيعي. وأوضح الدكتور جون أوبراين ، المتخصص في سرطان الجلد، أن النتوءات التي تبدو غير ضارة قد تكون قاتلة، مشيرًا إلى حالة مريض ظهر لديه نتوء أحمر صغير نما بسرعة ليتبين لاحقًا أنه مصاب بـ'الميلانوما العقدية'، ثاني أكثر أنواع سرطان الجلد شيوعًا وأكثرها تسببًا بالوفاة. أوبراين نشر فيديو للحالة حصد أكثر من 100 ألف مشاهدة على 'تيك توك'، محذرًا من أن هذا النوع لا يتبع القواعد التقليدية لرصد الميلانوما، المعروفة بـ'ABCDE'، والتي تشمل عدم التناسق، وتغير اللون، والقطر، وتطور الشكل. وأكد أن غياب هذه المؤشرات لا يعني بالضرورة أن النتوء آمن. في المقابل، أعلنت هيئة الصحة البريطانية عن لقاح واعد لمصابي الميلانوما، مصمم خصيصًا لكل مريض لتحفيز جهاز المناعة على مهاجمة الخلايا السرطانية، مما قد يُحدث تحولًا كبيرًا في علاج هذا النوع الفتاك من السرطان. وحذّرت مؤسسات طبية من تزايد الحالات عالميًا بسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس وأجهزة التسمير، داعية لتفادي الشمس في أوقات الذروة، وارتداء ملابس واقية، واستخدام الكريمات الواقية، وفحص الشامات والجلد بانتظام. أوبراين نشر فيديو للحالة حصد أكثر من 100 ألف مشاهدة على 'تيك توك'، محذرًا من أن هذا النوع لا يتبع القواعد التقليدية لرصد الميلانوما، المعروفة بـ'ABCDE'، والتي تشمل عدم التناسق، وتغير اللون، والقطر، وتطور الشكل. وأكد أن غياب هذه المؤشرات لا يعني بالضرورة أن النتوء آمن. في المقابل، أعلنت هيئة الصحة البريطانية عن لقاح واعد لمصابي الميلانوما، مصمم خصيصًا لكل مريض لتحفيز جهاز المناعة على مهاجمة الخلايا السرطانية، مما قد يُحدث تحولًا كبيرًا في علاج هذا النوع الفتاك من السرطان.
