مشروب شائع يعالج الإمساك عند تناوله في الصباح
وبحسب صحيفة 'ديلي ميل' البريطانية، أظهرت نتائج الدراسة أن تناول ما يعادل كوباً واحداً فقط من القهوة يوميًا، أو ما يقارب 100 ملجم من الكافيين، يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالإمساك.
الدراسة، التي شملت أكثر من 12 ألف مشارك، خلصت إلى أن تناول كميات معتدلة من الكافيين يخفض فرص المعاناة من الإمساك بنسبة 18 إلى 25 في المئة.
ومن ناحية أخرى، فإن المبالغة في استهلاك الكافيين قد تؤدي إلى نتائج عكسية، خاصة إذا تجاوزت الكمية اليومية حاجز 200 ملجم، أي ما يعادل نحو كوبين من القهوة.
بين الفائدة والمخاطر: التوازن هو المفتاح
وفقًا للباحثين، فإن الإفراط في تناول الكافيين قد يسبب الجفاف، نظرًا لتأثيره المدر للبول، ما يؤدي بدوره إلى زيادة احتمال الإصابة بالإمساك.
ولا تنطبق هذه القاعدة على من تجاوزوا سن الـ60، إذ أظهرت البيانات أن تناول كميات أعلى من الكافيين يرتبط لديهم بانخفاض في الإصابة بالإمساك.
ويشير الفريق العلمي إلى أن تناول القهوة يمكن أن يشكل وسيلة استراتيجية وآمنة لعلاج الإمساك، شرط ضبط الجرعة بحسب احتياجات كل فرد.
كما لم يجد الباحثون علاقة قوية بين تناول الكافيين والإصابة بأمراض القولون العصبي، ما يعزز من إمكانية استخدام القهوة لأغراض علاجية دون آثار جانبية معروفة في هذا السياق.
بالنسبة لمن لا يفضلون القهوة، أظهرت الدراسة أن الشاي والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل مشروبات الطاقة، قد تمنح تأثيراً مشابهاً إذا احتوت على تركيزات كافية من الكافيين.
ومن جانبهم، حذر المختصون يحذرون من اللجوء إلى مكملات الكافيين أو مشروبات الطاقة الغنية بالمواد المنبهة، خصوصًا قبل التمارين الرياضية، نظراً لارتباطها بمخاطر قلبية حقيقية، من بينها اضطرابات النظم القلبي وارتفاع ضغط الدم وحتى حالات الموت المفاجئ.
تحذيرات حول طريقة التحضير وتأثيرها السرطاني
على صعيد متصل، حذرت خبيرة تغذية أمريكية من أن طريقة تحضير القهوة تلعب دوراً في تحديد مدى فائدتها أو ضررها.
ويمكن لطرق التخمير غير المفلترة، مثل مكبس القهوة الفرنسي أو الإسبريسو، أن تزيد من خطر التعرض لمركبات ضارة تسمى "الديتيربينات"، التي ترتبط بسرطان الحلق والبنكرياس.
في المقابل، توصي الأبحاث الحديثة باستخدام طرق التخمير المفلترة التي تقلل من مستويات هذه المركبات الضارة، وتسمح باستخلاص المركبات المفيدة مثل البوليفينول، وهي مضادات أكسدة قوية تقي من السرطان وتلف الحمض النووي.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
بوابة الأهرام
منذ 16 دقائق
- بوابة الأهرام
محافظ البحر الأحمر يتابع انطلاق المرحلة الثالثة من «100 يوم صحة»
البحر الأحمر - على الطيرى تابع اللواء عمرو حنفي، محافظ البحر الأحمر، انطلاق فعاليات المرحلة الثالثة من مبادرة "100 يوم صحة"، التي بدأت اليوم الثلاثاء 15 يوليو 2025 بالمحافظة، تحت شعار "معاك من أول يوم"، تنفيذًا لتوجيهات رئيس مجلس الوزراء، وبرعاية الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، وبإشراف الدكتور إسماعيل العربي، وكيل وزارة الصحة، والدكتورة بسمة يحيى، منسق عام المبادرات الرئاسية. موضوعات مقترحة أهداف المبادرة تهدف المبادرة إلى تقديم خدمات طبية متكاملة ومجانية للمواطنين، تشمل الكشف المبكر عن أمراض الضغط والسكر، وأنواع السرطان خاصة سرطان الثدي، إلى جانب مبادرات دعم صحة المرأة، ورعاية الأمومة والجنين، والكشف عن الأمراض الوراثية لحديثي الولادة، وفحص المقبلين على الزواج، وفحص وعلاج كبار السن. انطلاق المرحلة الثالثة من 100 يوم صحة خدمات متنوعة كما تشمل المبادرة خدمات تنظيم الأسرة، ومتابعة الحمل، والتطعيمات، والفحوصات العامة، إلى جانب التوعية والتثقيف الصحي، من خلال فرق طبية وعيادات متنقلة منتشرة في مدن وقرى ومناطق المحافظة. انطلاق المرحلة الثالثة من 100 يوم صحة الاهتمام بصحة المواطنين يؤكد محافظ البحر الأحمر أن المبادرات الصحية الرئاسية تعكس اهتمام القيادة السياسية بتحسين جودة الحياة، والوصول بالخدمة الصحية إلى جميع فئات المجتمع، مشددًا على دعم المحافظة الكامل لضمان تنفيذ المبادرة بأعلى كفاءة. انطلاق المرحلة الثالثة من 100 يوم صحة توزيع الفرق الطبية من جانبه، أشار الدكتور إسماعيل العربي، وكيل وزارة الصحة بالمحافظة، إلى أن المديرية وضعت خطة متكاملة لتوزيع الفرق الطبية والعيادات على الإدارات المختلفة، مع متابعة يومية لتقييم الأداء وضمان الاستجابة السريعة لاحتياجات المواطنين.
24 القاهرة
منذ ساعة واحدة
- 24 القاهرة
دراسة تكشف ارتباطًا بين علاج سرطان الثدي وانخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر
كشفت دراسة جديدة، عن نتائج غير متوقعة قد تغير بعض المفاهيم الطبية السائدة، حيث أظهرت أن الناجيات من سرطان الثدي قد يكنّ أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر، خاصة إذا خضعن للعلاج الإشعاعي. دراسة تكشف ارتباطًا بين علاج سرطان الثدي وانخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر أجرى فريق من الباحثين الكوريين دراسة تحليلية شملت السجلات الصحية لأكثر من 70 ألف امرأة تلقين علاجًا لسرطان الثدي في الفترة من 2010 إلى 2016، وقورنت نتائجهن مع مجموعة ضابطة تتكون من نحو 180 ألف امرأة لم يتم تشخيصهن بالمرض. وخلال فترة متابعة امتدت لقرابة 7.3 سنوات، سُجلت 1229 إصابة بمرض الزهايمر بين الناجيات من سرطان الثدي، وبالمقارنة مع المجموعة الضابطة، تبين أن خطر الإصابة بالمرض انخفض بنسبة 8% لدى الناجيات، وهي نسبة مثيرة للاهتمام دفعت الباحثين إلى التعمق في أثر أنواع العلاجات المختلفة. وكان العلاج الإشعاعي، الذي يستخدم غالبًا بعد العمليات الجراحية للقضاء على الخلايا السرطانية المتبقية، هو العلاج الأبرز في تقديم الحماية، حيث قلل من خطر الإصابة بالزهايمر بنسبة بلغت 23%، وقد لوحظ هذا الأثر الوقائي بشكل أكثر وضوحًا بين النساء الأكبر سنًا واللواتي تم تشخيصهن بالسرطان في مراحل متأخرة من حياتهن. فشل علاج تجريبي جديد في تحسين الإدراك لدى مرضى الزهايمر المبكر مركب عشبي شائع في المطبخ يبطئ تطور الزهايمر.. دراسة تكشف التفاصيل وأوضح الباحثون، أن هذه النتائج جاءت مفاجئة، خاصة في ظل المخاوف الشائعة بشأن تأثير بعض علاجات السرطان على الوظائف الإدراكية، مثل دماغ العلاج الكيميائي، وهو مصطلح يشير إلى التدهور المعرفي الذي قد يصاحب العلاجات المكثفة. كما أشاروا إلى أن بعض أنواع العلاج الكيميائي والهرموني لم تظهر تأثيرًا واضحًا في تقليل خطر الإصابة بالزهايمر، مما يعزز فرضية أن نوع العلاج المستخدم له دور أساسي في التأثير على صحة الدماغ.
24 القاهرة
منذ 4 ساعات
- 24 القاهرة
تحذير صحي من الطماطم بعد ربطها بتفشٍّ مميت للسالمونيلا في بريطانيا
أصدر مسؤولو الصحة في المملكة المتحدة تحذيرًا عاجلًا بشأن الطماطم، بعد ربطها بتفشي عدوى السالمونيلا التي أصابت أكثر من 100 شخص، وأدت إلى نقل 14 منهم على الأقل إلى المستشفى خلال الأشهر الماضية، وحسب ما نُشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية. تحذير صحي من الطماطم بعد ربطها بتفشٍ مميت للسالمونيلا ووفقًا لوكالة الأمن الصحي البريطانية UKHSA، تم رصد سلالتين نادرتين من البكتيريا سالمونيلا بلوكلي وسالمونيلا ستراثكونا في الحالات المصابة، وهما نوعان نادران في أوروبا ويُعتبران خطرين بشكل خاص، وقد تم تسجيل الإصابات في مناطق مختلفة من البلاد، دون تحديد مصدر زراعة الطماطم، سواء داخل بريطانيا أو عبر الاستيراد. وتُظهر البيانات أن 81 إصابة مؤكدة بـS. Blockley ارتبطت بالطماطم، إلى جانب 24 حالة إصابة بسلالة ستراثكونا، وتُشير الأبحاث إلى أن نسيج الطماطم يجعلها عرضة لتخزين البكتيريا، خاصة عند تناولها نيئة، في حين أن مصادر المياه الملوثة أو التربة قد تلعب دورًا في انتشار العدوى. ارتفاع عدد حالات السالمونيلا وتأتي هذه التحذيرات في ظل ارتفاع ملحوظ في عدد حالات السالمونيلا في المملكة المتحدة، إذ سجل الربع الأول من عام 2025 نحو 1588 إصابة، مقارنة بـ1541 في نفس الفترة، كما كشفت البيانات أن الأطفال دون سن العاشرة يمثلون أكثر من 21% من الحالات. وقال الدكتور جيمس كوبر، نائب مدير سياسة الغذاء في هيئة معايير الغذاء البريطانية: نعمل على تتبع أسباب هذا الارتفاع في الإصابات بالتعاون مع السلطات المحلية وشركات الغذاء لضمان سلامة المنتجات واتخاذ الإجراءات المناسبة لحماية الصحة العامة. يُذكر أن السالمونيلا عادة ما تسبب الغثيان، الإسهال، الحمى، وتظهر أعراضها خلال 12 إلى 72 ساعة من التعرض للبكتيريا، إلا أن الحالات الحادة قد تهدد الحياة، خاصة لدى الأطفال وكبار السن أو من يعانون من ضعف المناعة. بعد زيادة حالات التسمم الغذائي.. أمريكا تستدعي خيارا ملوثا بـ السالمونيلا القاتلة بعد إصابة عدد كبير من الحالات في أمريكا.. أعراض عدوى السالمونيلا
