طعام شائع يرفع السكر والكوليسترول من غير ما تحس

كتبت- نرمين ضيف الله:
المعجنات من الأطعمة المفضلة للكثيرين، خاصة في وجبة الإفطار، لكن تناولها بشكل يومي يؤثر سلبًا على مستويات السكر والكوليسترول في الدم.
في التقرير التالي يستعرض "مصراوي" تأثير المعجنات على السكر والكوليسترول عند تناوله بشكل يومي كل صباح وفقا لموقع "medicalnewstoday".
تأثير المعجنات على مستويات السكر في الدم
المعجنات مثل الكرواسون والدونات، تحتوي على كميات كبيرة من السكريات المضافة والكربوهيدرات المكررة، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم.
هذا الارتفاع يتبعه انخفاض حاد، مما يسبب شعورًا بالتعب والجوع بعد فترة قصيرة.
بالإضافة إلى ذلك، تفتقر المعجنات إلى الألياف والبروتينات التي تساعد في استقرار مستويات السكر.
لذلك، ينصح بتجنب تناولها بشكل يومي، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو مقاومة الأنسولين.
تأثير المعجنات على مستويات الكوليسترول
تحتوي المعجنات على الدهون المشبعة والمتحولة، التي تساهم في زيادة مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتقليل الكوليسترول الجيد (HDL).
وهذا التوازن غير الصحي يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك، تُعتبر المعجنات من الأطعمة المعالجة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والدهون غير الصحية، مما يؤثر سلبًا على مستويات الكوليسترول.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

عرب نت 5

منذ 26 دقائق

• عرب نت 5

: فتوى هامة: هل يلزم مدخن السجائر المضمضة قبل الصلاة؟ الإفتاء توضح

الصلاةالأحد, ‏29 ‏يونيو, ‏2025أجابت دار الإفتاء المصرية عن سؤال ورد إليها عبر موقعها الرسمي بشأن حكم المضمضة بعد تدخين السجائر وقبل الدخول في الصلاة وما إذا كان التدخين يؤثر على صحة الوضوء ويستوجب إعادته فأوضحت أن شرب السجائر وإن كان محرما شرعا لما فيه من أضرار مؤكدة على صحة الإنسان وإهدار واضح للمال إلا أن التدخين لا يعد من نواقض الوضوء وبالتالي لا يلزم المتوضئ بإعادة وضوئه إذا دخن سيجارة بعده لأن نواقض الوضوء محددة في الشريعة ولم يذكر من بينها التدخينإقرأ أيضاً..دار الإفتاء تحسم الجدل: حكم صيام عاشوراء منفردًا دون تاسوعاءمشكلة الخشوع في الصلاة؟ أمين الإفتاء يقدم لك الحلولعلي جمعة يكشف: سر انتشار المحبة في المدينة المنورة بعد الهجرة النبويةفتوى صادمة: أحمد كريمة يحرم الرحم الصناعي ويؤكد وجوب الرضا بقضاء اللهوأضافت دار الإفتاء أن المضمضة بعد التدخين ليست واجبة من الناحية الفقهية ولكن يستحب فعلها لمن شرب السجائر وكان يريد الدخول في الصلاة وذلك لإزالة الرائحة الكريهة التي يتركها التدخين في الفم والتي قد تؤذي المصلين من حوله أو تسيء إلى وقوفه بين يدي الله وقد ورد في الحديث الشريف عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال إن الملائكة تتأذى مما يتأذى منه بنو آدم مما يدل على أهمية الحرص على الطهارة الحسية والمعنوية عند أداء الصلاةوأوضحت دار الإفتاء أن الحكم الفقهي في هذه الحالة يتمثل في التمييز بين التحريم والبطلان فشرب السجائر محرم لأنه يؤدي إلى الهلاك البدني والضرر المالي لكنه لا يبطل الطهارة التي أتمها المسلم قبل التدخين فلو توضأ شخص ثم دخن سيجارة فإن وضوءه يظل صحيحا ولا يلزمه إعادته لكنه إذا أحب أن يتوضأ مرة أخرى أو يكتفي بالمضمضة فذلك من باب الاستحباب وليس الوجوب حرصا على أدب الوقوف بين يدي الله عز وجل في أفضل حال.نواقض الوضوءوفي سياق توضيح الأحكام المرتبطة بنواقض الوضوء أشارت دار الإفتاء إلى أن العلماء حصروا النواقض في أمور محددة من أبرزهاأولا خروج شيء من السبيلين سواء كان بولا أو غائطا أو ريحا وهو ما دل عليه قول الله تعالى أو جاء أحد منكم من الغائط النساء 43 وقوله صلى الله عليه وسلم لا ينصرف حتى يسمع صوتا أو يجد ريحا متفق عليهثانيا خروج الدم الكثير أو القيح أو الصديد وكذلك القيء الكثير بحسب رأي بعض الفقهاء كأبي حنيفة وأحمد بن حنبل رغم ضعف الحديث المروي في هذا الباب عند بعض أهل العلم مما يجعل القول بعدم النقض راجحا عند جمهور العلماءثالثا زوال العقل سواء بالجنون أو الإغماء أو السكر وكذلك النوم الكثير وذلك لما روي عن النبي صلى الله عليه وسلم العين وكاء السه فمن نام فليتوضأ إلا أن النوم اليسير من الجالس أو القائم لا ينقض الوضوء كما ثبت من حال الصحابة رضي الله عنهمرابعا مس القبل أو الدبر باليد بدون حائل استنادا لحديث النبي صلى الله عليه وسلم من مس فرجه فليتوضأخامسا تغسيل الميت وقد ورد عن ابن عمر وابن عباس أنهما كانا يأمران غاسل الميت بالوضوء كما قال أبو هريرة أقل ما فيه الوضوءسادسا الردة عن الإسلام لأن الله تعالى قال لئن أشركت ليحبطن عملك الزمر 65 ومن العمل الصالح الطهارةسابعا أكل لحم الإبل وهو من المسائل التي وقع فيها خلاف لورود حديث عن جابر بن سمرة قال فيه رسول الله صلى الله عليه وسلم توضؤوا من لحوم الإبل رواه مسلمثامنا لمس المرأة بشهوة بناء على قول الله تعالى أو لامستم النساء النساء 43 وهو مذهب بعض العلماءتاسعا خروج المذي أو الودي فالمذي ماء أبيض رقيق يخرج عند التفكير في الجماع أو الملاعبة أما الودي فهو ماء أبيض غليظ يخرج بعد البولأما فيما يتعلق بفرائض الوضوء وسننه فقد بين العلماء أن للوضوء سبعة فرائض لا تصح الطهارة إلا بها وثلاثة عشر سنة يستحب فعلها ومن هنا كان الوضوء هو الركن الأساس الذي لا تقبل الصلاة إلا به وقد أمر الله تعالى بإحسانه وإتمامه كما ورد في قوله يا أيها الذين آمنوا إذا قمتم إلى الصلاة فاغسلوا وجوهكم وأيديكم إلى المرافق) المائدة 6المصدر: elbalad قد يعجبك أيضا...

البشاير

منذ ساعة واحدة

• البشاير

لأول مرة: سنصنع لقاح الكلب في مصر بنسبة 100%

لأول مرة: سنصنع لقاح الكلب في مصر بنسبة ١٠٠٪ إذ أمكن للشركة القابضة للأمصال واللقاحات-فاكسيرا (المملوكة للدولة) نقل تكنولوجيا التصنيع لمصر، وبدأ التصنيع الفعلي؛ على أن يكون الإنتاج الكامل، وبالقدرة التي تحتاجها مصر سنويًا وتبلغ ٥ مليون جرعة، في العام القادم إن شاء الله.

مصراوي

منذ 2 ساعات

• مصراوي

راقب عينيك.. 5 أعراض غير عادية تكشف ارتفاع الكوليسترول

كتب – سيد متولي يمكن لارتفاع الكوليسترول أن يسبب مشكلات صحية عديدة، ومنها ما يظهر على العينين، بسبب تأثيره على الأوعية الدموية الصغيرة والأعصاب في شبكية العين. والكوليسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون في الجسم، وهي مهمة لإنتاج الهرمونات وفيتامين د والأحماض الصفراوية التي تساعد على هضم الدهون، بحسب موقع healthsite. 5 علامات لارتفاع الكوليسترول تظهر على عينيك بقع داخل شبكية العين ارتفاع الكوليسترول يسبب بقع داخل شبكية العين يمكن رؤيتها أثناء فحص العين، ويمكن أن تسد أوعية الشبكية، وتنذر باحتمالية الإصابة بسكتات دماغية أو غيرها من أمراض القلب. رواسب صفراء ظهور رواسب دهنية صفراء ناعمة على الجفون، بجوار العين مباشرة، علامة لارتفاع الكوليسترول ، تتطور هذه البقع ببطء ولا تختفي من تلقاء نفسها، وقد تكون أول علامة ظاهرة على ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. انسداد الوريد الشبكي يحدث بسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول، إذ تتراكم الرواسب الدهنية في الأوعية الدموية في شبكية العين وتسدها، ما يسبب عدم وضوح الرؤية أو فقدانها المفاجئ، ويزيد احتمالية الإصابة بسكتة دماغية أو فقدان البصر الدائم. حلقة رمادية حول القرنية تحدث هذه الحالة بسبب تراكم الدهون في الأوعية الدموية للقرنية حول القزحية، وهي علامة شائعة لدى البالغين، ولكن إذا كنت دون سن 45 عامًا أو كنت تعاني من ارتفاع مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، فعليك الانتباه إليها. إجهاد العين المزمن إجهاد العين المزمن الذي يسبب انخفاض تدفق الدم، علامة على ارتفاع مستويات الكوليسترول، إذ يعيق تدفق الدم، ويقل توصيل الأكسجين، وتشعر العينان بالتعب والجفاف والثقل.