5 علامات تدل على أن جسمك يحارب مرضا غير مرئي
وفي كثير من الحالات، يكون السبب وراء الألم المزمن واضحا، مثل إصابة جسدية أو مرض معين. لكن المفارقة أن ملايين الأشخاص يعانون من هذا الألم دون سبب عضوي واضح، ما يحول علاجهم إلى لغز محير للأطباء. وهنا يأتي دور مفهوم "الألم العصبي اللدون" (neuroplastic pain)، وهو نوع من الألم المزمن لا ينشأ عن تلف في الأنسجة أو مرض، بل عن تغيرات في طريقة معالجة الجهاز العصبي لإشارات الألم.
واللدونة العصبية (Neuroplasticity) هي قدرة الدماغ على إعادة تنظيم نفسه وتشكيل مسارات جديدة استجابة للتجارب، وتلعب دورا رئيسيا هنا. وهذه الآلية التي تساعدنا عادة على التعلم والتكيف قد تتحول أحيانا ضدنا، حيث يعزز الدماغ مسارات الألم الموجودة أو يخلق أخرى جديدة، ما يجعله أكثر حساسية لأي إشارات جسدية، حتى تلك التي لا تشكل خطرا حقيقيا.
ويشرح الدكتور ديفيد كلارك، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ورئيس جمعية علاج الأعراض العصبية اللدونة، أن هذه الحساسية المفرطة قد تدفع الدماغ إلى تفسير أي إحساس عادي، مثل لمسة بسيطة أو حركة طبيعية، على أنه تهديد يستدعي الشعور بالألم.
وهذه الظاهرة لا تقتصر على الألم الجسدي فحسب، بل قد ترتبط بأعراض أخرى مثل الإرهاق المستمر، ومشاكل الجهاز الهضمي، والصداع المتكرر.
بالإضافة إلى الألم، قد يعاني الشخص من التعب، ومشاكل في الجهاز الهضمي، والصداع. تشير الأبحاث إلى أن التغيرات اللدونة في الدماغ والحبل الشوكي تساهم في تطور واستمرار حالات الألم المزمن مثل الألم العضلي الليفي، ومتلازمة القولون العصبي، والصداع النصفي، ومتلازمة التعب المزمن، و"كوفيد طويل الأمد".
وهناك عدة مؤشرات قد تدل على أن ألمك ناتج عن اللدونة العصبية. ويشارك الدكتور كلارك أبرز 5 علامات لهذه الحالة:
1. الفحوصات الطبية التي لا تكشف عن أي سبب عضوي واضح للألم أو المرض، أو أن العلاجات التقليدية لا تجدي نفعا.
2. تعاني من أكثر من عارض واحد لأكثر من ستة أشهر.
3. تظهر أعراضك في أجزاء مختلفة من الجسم أو تتنقل بين مناطق متعددة.
4. تتفاقم أعراضك عندما تكون تحت الضغط النفسي.
5. إذا علمت أن طفلا يمر بمواقف سيئة مشابهة لتلك التي مررت بها في طفولتك، ستشعر بالحزن أو الغضب. فالعامل النفسي يلعب دورا محوريا، حيث أن التجارب الصادمة في مرحلة الطفولة، مثل الإهمال أو العنف، قد تترك أثرا عميقا على الجهاز العصبي، وتزيد من احتمالية المعاناة من الألم المزمن لاحقا. حتى اضطراب ما بعد الصدمة والقلق المزمن قد يساهمان في تفاقم هذه الأعراض.
والخبر الجيد هو أن هناك أساليب علاجية جديدة تركز على "إعادة تدريب" الدماغ لتصحيح هذه المسارات الخاطئة. وبدلا من الاعتماد على المسكنات التقليدية، تعتمد هذه الأساليب على تقنيات مثل التعرض التدريجي للمواقف المثيرة للقلق، وتمارين زيادة الوعي العاطفي، وإدارة الضغوط النفسية.
وكما يؤكد الدكتور كلارك، فإن الأبحاث الحديثة تثبت أن هذه الطرق العلاجية التي تستهدف اللدونة العصبية تحقق نتائج أفضل بكثير مقارنة بالأساليب التقليدية، خاصة في حالات الألم غير الناتج عن أسباب عضوية واضحة.
المصدر: نيويورك بوست
تكشف دراسة ألمانية جديدة عن وجود صلة بين جودة عضلات الظهر وخطر الإصابة بآلام الظهر المزمنة، مستفيدة من تقنيات التصوير بالرنين المغناطيسي والذكاء الاصطناعي.
كشف باحثون النقاب عن الآلية الغامضة التي يتسبب من خلالها فيروس "شيكونغونيا" في إثارة آلام مفصلية مزمنة تشبه إلى حد كبير أمراض المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
مع تقدم العمر، تبدأ ملامح الشيخوخة بالظهور على أجسادنا بطرق مختلفة، وأحد أكثر هذه التغيرات وضوحا هو ذلك الانحناء التدريجي الذي يظهر في أعلى الظهر.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
روسيا اليوم
منذ 3 ساعات
- روسيا اليوم
وسط تكهنات بوباء سحائي.. وفاة 4 أشقاء بصورة غامضة يثير مخاوف في مصر
وشهدت البلدة المصرية إصابة الأشقاءالأربعة، وهم محمد نصر (11 عاما)، ريم نصر (10 أعوام)، عمر نصر (7 أعوام)، وأحمد نصر (5 أعوام)، أصيبوا بأعراض مرضية مفاجئة تضمنت ارتفاعا شديدا في درجات الحرارة، تشنجات، اضطرابات في الوعي، وإعياء شديدا، مما أدى إلى وفاتهم تباعا، بينما كان الطفل الرابع أحمد قد نقل إلى العناية المركزة بمستشفى دير مواس التخصصي قبل أن يفارق الحياة لاحقًا. بدأت الواقعة عندما أصيب أحد الأطفال بحمى شديدة، وتفاقمت حالته بسرعة لتشمل أعراضا مثل الغثيان والتوهان والغيبوبة، قبل أن يتوفى، وفي غضون ساعات ظهرت الأعراض ذاتها على إخوته، مما أدى إلى وفاة ثلاثة منهم فور وصولهم إلى مستشفى دير مواس المركزي، بينما تم نقل الطفل الرابع، إلى العناية المركزة في محاولة لإنقاذ حياته، لكنه فارق الحياة لاحقا. تسببت الواقعة في حالة من الذعر بين سكان القرية والمحافظة، حيث انتشرت تكهنات على وسائل التواصل الاجتماعي تشير إلى احتمال إصابة الأطفال بالتهاب سحائي، وهو مرض معدٍ يصيب الأغشية المحيطة بالدماغ والحبل الشوكي، ويمكن أن يكون مميتا إذا لم يُعالج بسرعة. هذه التكهنات غذتها الأعراض التي ظهرت على الأطفال، والتي تشبه إلى حد كبير أعراض الالتهاب السحائي، مثل الحمى الشديدة والتشنجات. وقال المدير التنفيذي للمركز المصري للحق في الدواء محمود فؤاد، في منشور له عبر حسابه على "فيسبوك"، عن الواقعة: "في فزع في دير مواس المنيا بعد وفاه 4 من أسرة واحدة بسبب كما يقال (التهاب سحائي)"، مضيفا في منشوره الذي انتشر بصورة واسعة على منصات التواصل الاجتماعي: "كلام الصيادلة والأطباء لي أكدوا ذلك، وأن الحالات الثلاث وصلت المستشفى متوفية أما الرابع فوصل في حالة صعبة وبعدها توفي". وأشار فؤاد إلى أن "الأمر يحتاج بيانا من الصحة فورا بعد التأكد"، مشيرا إلى أن "وزارة الصحة توفر 6 ملايين جرعة تطعيم للمدارس، وأنه سبق لمنظمة الصحة في 2023 أن قالت: مصر من الدول التي سجلت نجاحا في القضاء علي المرض". والالتهاب السحائي مرض خطير يصيب الأغشية المحيطة بالدماغ والحبل الشوكي، ويمكن أن يكون ناتجا عن عدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية، ويعتبر النوع البكتيري مثل الالتهاب السحائي الناتج عن بكتيريا النيسرية السحائية هو الأكثر خطورة وقد يؤدي إلى الوفاة خلال ساعات إذا لم يعالج. المصدر: RTكشف الخبير العسكري المصري العميد محمود محيي الدين عن مخططات إسرائيلية خطيرة تستهدف تهجير الفلسطينيين من قطاع غزة، مؤكدا أن مصر تقف حائطا منيعا أمام هذه المخططات. شهدت مدينة ديرمواس بمحافظة المنيا جنوب مصر واقعة مأساوية هزت أرجاء المحافظة، حيث توفي ثلاثة أطفال أشقاء بشكل غامض، بينما نقل شقيقهم الرابع إلى العناية المركزة بين الحياة والموت.
روسيا اليوم
منذ 10 ساعات
- روسيا اليوم
هل تشعر بالبرد في الطقس الحار؟!.. إليك الأسباب
ووفقا للخبراء يمكن أن يكون اختلال تنظيم حرارة الجسم في بعض الأحيان لأسباب طبية بحتة، التي أكثرها انتشارا هي: 1 - نقص الحديد: هو السبب الأكثر شيوعا للشعور بالبرودة، ويرتبط ذلك بانخفاض مستوى الهيموغلوبين في الدم. فعندما ينخفض الهيموغلوبين، تقل قدرة الدم على نقل الأكسجين إلى الأعضاء الحيوية، مما يؤدي إلى ضعف تغذية الأنسجة. ولمواجهة هذا النقص، تتمدد الأوعية الدموية في محاولة لزيادة تدفق الدم، وهو ما يجعل الشخص يشعر بالقشعريرة. وللسبب نفسه، تلاحظ العديد من النساء زيادة في حساسية البرد أثناء فترة الدورة الشهرية. 2 - انخفاض مستوى هرمونات الغدة الدرقية: يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى انخفاض في مستوى الهرمونات التي تنتجها، وهو ما قد يكون سببًا في الشعور المستمر بالقشعريرة. فعند نقص هذه الهرمونات، تتباطأ عملية الاستقلاب (الأيض) في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض ملحوظ في درجة حرارة الجسم. لذلك، إذا كان الشخص يشعر بالبرد باستمرار، فقد يكون من المفيد إجراء فحص لوظائف الغدة الدرقية للتحقق من وجود أي خلل. 3 - ارتفاع مستوى السكر في الدم: يُعد داء السكري أحد الأسباب المحتملة لزيادة الحساسية للبرد والشعور المستمر بالقشعريرة. فعند الإصابة بالسكري، تتدهور عملية تغذية الخلايا وإمدادها بالدم، ما يؤدي إلى نقص حاد في الطاقة داخل الجسم. وعندما يعاني الجسم من نقص في الطاقة، يبدأ في تقنين استهلاكها — بما في ذلك الطاقة المخصصة للحفاظ على حرارة الجسم. ومن الأسباب الأخرى للقشعريرة المستمرة لدى مرضى السكري الاعتلال العصبي السكري، وهو تلف يصيب الأنسجة العصبية، وقد يتطور في مراحله المتقدمة إلى اضطرابات استقلابية وأمراض في القلب والأوعية الدموية. وبشكل عام، إذا كان الشخص يعاني من القشعريرة المستمرة إلى جانب أعراض أخرى مثل العطش الدائم، وكثرة التبول، والرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات، فمن الضروري فحص مستوى السكر في الدم. المصدر: حذّر الطبيب الروسي فيكتور ليشين من أن الأشخاص الذين يشعرون بالبرد دوما قد يكونوا مصابين بأمراض خطيرة. يشعر البعض "بالبرد" أكثر من غيرهم، وإذا كنت من بين هؤلاء، فعليك البحث عن السبب الكامن وراء ذلك، حيث قد يكون هناك أمر أكثر خطورة. اكتشف علماء أمريكيون، أنه مع التقدم بالعمر، يتناقص عدد خلايا المناعة المسؤولة عن استعادة حرارة الجسم عند انخفاض درجات الحرارة. كشفت دراسة أن خُمس سكان العالم يتمتعون "بمرونة فائقة" مع درجات الحرارة المنخفضة بفضل طفرة جينية، ما يسمح لهم بعدم الشعور بالبرد أبدا.
روسيا اليوم
منذ 16 ساعات
- روسيا اليوم
المكتب الإعلامي الحكومي في غزة: خطر المجاعة يهدد حياة مئات الآلاف والحصار يدخل يومه الـ103
وأشار المكتب في بيان رسمي اليوم إلى أن التقديرات تفيد بأن أكثر من 650 ألف طفل مهددون بشكل مباشر بسبب تدهور الأوضاع المعيشية. وأكد المكتب أن إسرائيل تواصل منع دخول الغذاء والدواء والوقود بشكل كامل منذ أكثر من ثلاثة أشهر، ما أدى إلى تفاقم خطر المجاعة وارتفاع أعداد الوفيات جراء الجوع ونقص المكملات الطبية. وأوضح أن سياسة إسرائيل شملت منع إدخال الطحين وحليب الأطفال والمواد الطبية في إطار ما وصفه بسياسة "تجويع ممنهجة". وأبرز البيان أن 67 طفلا قتلوا حتى الآن نتيجة سوء التغذية، في وقت يعيش فيه نحو 1.25 مليون شخص في مستويات "جوع كارثي"، ويعاني 96% من سكان القطاع من انعدام الأمن الغذائي. وحمل المكتب الحكومة الإسرائيلية وداعميها الدوليين، خاصة الولايات المتحدة وألمانيا وفرنسا وبريطانيا، المسؤولية الكاملة عن تفاقم الكارثة الإنسانية، داعيا إلى تحرك دولي فوري وعاجل لكسر الحصار وإدخال المساعدات الإنسانية إلى غزة دون قيد أو شرط.المصدر: RT أفادت مصادر طبية في مستشفيات غزة بمقتل ما لا يقل عن 60 شخصا بنيران القوات الإسرائيلية على القطاع منذ فجر اليوم، بينهم 27 من منتظري المساعدات و 13 في مدينة غزة. قدمت إسرائيل خلال المفاوضات غير المباشرة مع حماس والمتواصلة منذ أيام في العاصمة القطرية الدوحة، خريطة لانتشار قوات الجيش خلال مدة اتفاق وقف إطلاق النار في غزة المقترح 60 يوما. أقر وزير الخارجية الإسرائيلي جدعون ساعر بالاتفاق مع الاتحاد الأوروبي على زيادة المساعدات الإنسانية لغزة خلال مشاركته في مؤتمر بفيينا. أعلنت وزارة الصحة الفلسطينية مقتل أكثر من 60 شخصا وإصابة 231 خلال الـ 24 ساعة الماضية في القصف الإسرائيلي الذي استهدف مناطق متفرقة في قطاع غزة. فقد الآلاف من الأطفال في غزة حياتهم بسبب الغارات الإسرائيلية، وأصيب آخرون بإعاقات دائمة، وتابع فريق آر تي في القطاع قصة طفلة فقدت فروة رأسها جراء غارة إسرائيلية على مواصي خان يونس.
