العمل الليلي يهدد التوازن الهرموني وصحة الإنجاب لدى النساء
الدراسة التي أجرتها الدكتورة ألكسندرا ياو من جامعة ولاية ميتشغان، أظهرت أن التعرض المستمر للضوء أثناء الليل، بما يشبه بيئة العمل بنظام المناوبات، قد يربك الساعة البيولوجية للجسم، ويؤثر بشكل مباشر على الجهاز التناسلي.
وقالت ياو: 'اضطراب الإيقاع اليومي نتيجة الضوء الليلي لا ينعكس بشكل موحد، فبعض الإناث يعانين من اختلالات هرمونية وعدم انتظام في الدورة، بينما تمر أخريات بتجربة ظاهرها طبيعي، لكن كلا الفريقين معرض لخطر أعلى لمشاكل في المبيض ومضاعفات في الحمل، مثل صعوبة الولادة'.
وفي تجربة معملية اعتمدت على إناث الفئران، تعرّضت المجموعات لإضاءة مطوّلة يومياً لمدة تراوحت بين 5 إلى 9 أسابيع، لمحاكاة أجواء العمل الليلي.
وأظهرت النتائج أن نصف الفئران عانت من دورات شهرية غير منتظمة، إلى جانب اختلالات في مستويات الهرمونات وضعف في مؤشرات صحة المبيض.
المثير في النتائج أن حتى الفئران التي حافظت على انتظام دورتها الشهرية، تضرر توقيت عمل المبيض والرحم لديها بسبب الضوء الليلي، مما انعكس لاحقًا على الحمل والولادة.
فبالرغم من قدرة جميع الفئران على الحمل، فإن حجم صغار الفئران لدى 'عاملات المناوبات' كان أصغر، كما ازدادت احتمالات التعرض لمضاعفات أثناء المخاض بشكل ملحوظ.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صدى الالكترونية
منذ 2 أيام
- صدى الالكترونية
العمل الليلي يهدد التوازن الهرموني وصحة الإنجاب لدى النساء
كشفت دراسة علمية حديثة، قُدمت خلال الاجتماع السنوي لجمعية الغدد الصماء الأمريكية في سان فرانسيسكو، أن النساء العاملات في نوبات ليلية قد يكن أكثر عرضة لاضطرابات في الدورة الشهرية واختلال في التوازن الهرموني. الدراسة التي أجرتها الدكتورة ألكسندرا ياو من جامعة ولاية ميتشغان، أظهرت أن التعرض المستمر للضوء أثناء الليل، بما يشبه بيئة العمل بنظام المناوبات، قد يربك الساعة البيولوجية للجسم، ويؤثر بشكل مباشر على الجهاز التناسلي. وقالت ياو: 'اضطراب الإيقاع اليومي نتيجة الضوء الليلي لا ينعكس بشكل موحد، فبعض الإناث يعانين من اختلالات هرمونية وعدم انتظام في الدورة، بينما تمر أخريات بتجربة ظاهرها طبيعي، لكن كلا الفريقين معرض لخطر أعلى لمشاكل في المبيض ومضاعفات في الحمل، مثل صعوبة الولادة'. وفي تجربة معملية اعتمدت على إناث الفئران، تعرّضت المجموعات لإضاءة مطوّلة يومياً لمدة تراوحت بين 5 إلى 9 أسابيع، لمحاكاة أجواء العمل الليلي. وأظهرت النتائج أن نصف الفئران عانت من دورات شهرية غير منتظمة، إلى جانب اختلالات في مستويات الهرمونات وضعف في مؤشرات صحة المبيض. المثير في النتائج أن حتى الفئران التي حافظت على انتظام دورتها الشهرية، تضرر توقيت عمل المبيض والرحم لديها بسبب الضوء الليلي، مما انعكس لاحقًا على الحمل والولادة. فبالرغم من قدرة جميع الفئران على الحمل، فإن حجم صغار الفئران لدى 'عاملات المناوبات' كان أصغر، كما ازدادت احتمالات التعرض لمضاعفات أثناء المخاض بشكل ملحوظ.
ياسمينا
منذ 3 أيام
- ياسمينا
روتين العناية بالبشرة الدهنية لتعزيز نضارتها
ان البشرة الدهنية تعتبر من اصعب انواع البشرات من ناحية حاجتها لعناية خاصة تساعدك في التغلب على شوائبها والتخلص منها نهائياً لتستعيدي نضارتها وجمالها . على كل صاحبة بشرة دهنيّة أن توفّر عناية خاصّة لها، وأن لا تطبّق أي مستحضر من دون استشارة طبيب الجلد، وهذا ما تقوم به النجمات اللواتي يعانين من هذه المشكلة، فيتألّقن دومًا ببشرة رائعة ونضرة، والسبب، أنهنّ يطبّقن أيضًا الخطوات التالية. أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية تنظيف الوجه مرتين في اليوم تحرص كل امرأة صاحبة بشرة دهنيّة على غسل بشرتها صباحًا ومساءً بغسول مناسب لها، وذلك لإزالة فائض إفرازات الزيوت الدهنية والأوساخ المتراكمة، وبالتالي حماية البشرة من ظهور البثور والكلف، وإتاحة لها امتصاص تركيبات مستحضرات العناية بها. تطبيق التونر يوميًّا تكون المسامات واسعة في البشرة الدهنيّة، ولذا تطبّق النجمات بعد تنظيفها التونر بهدف تصغيرها وبالتالي تقليل إفرازات الزيوت، ويحرصن على اختياره بتركيبة توازن الإفرازات الدهنيّة فيها. تطبيق الكريم المرطّب هي خطوة في غاية الأهميّة لصاحبات البشرة الدهنية، على شرط اختيار الكريم بتركيبة توازن إفرازات الزيوت، وفي الوقت نفسه تجدّد الخلايا وترطّب الجلد، لتكون النتيجة بشرة صافية، نضرة ومشرقة. > البشرة الدهنيّة هي من أفضل أنواع البشرة إذا اعتنيتِ بها لتكون مشعّة ونضرة. روتين العناية بالبشرة الدهنية تطبيق الكريم الواقي من أشعّة الشمس كما روتين العناية بالبشرة الجافة، يتضمّن ذاك المخصّص للدهنيّة تطبيق الكريم الواقي من أشعّة الشمس، خصوصًا وأنّ ضررها يكون أكبر على البشرة التي تفرز نسبة زائدة من الزيوت، وتكون أكثر عرضة للاسمرار وظهور البقع الداكنة. تقشير البشرة مرّة في الأسبوع تقلّل هذه الخطوة من إفراز الزيوت الفائضة في البشرة، وتنظّفها بعمق فتقلّل ظهور البثور والرؤوس السوداء وحب الشباب. وبالحديث عن مشاكل البشرة الدهنية، نذكّركِ بأنّنا أخبرناكِ سابقًا عن خلطات طبّقتها كيندال جينر لعلاج حب الشباب. الطريقة المناسبة للعناية بالبشرة الدهنية تحتاج البشرة الدهنيّة لعناية خاصّة يجب أن تتمّ تحت إشراف طبيب جلديّ، إذ أنّ استخدام المستحضرات غير المناسبة لها تزيد من ظهور الشوائب فيها. وفي ما يلي، نعرض لك أفضل الطرق للعناية بها. تنظيف البشرة باستخدام غسول مناسب للبشرة الدهنية مرتين يوميًا. استخدام تونر خفيف للوجه للمساعدة في توازن مستوى الرطوبة والزيوت. استخدام كريمات البشرة خالية من الزيوت. استخدام غسول وجه رغوي لطيف. تجنب المنظفات التي تحتوي على مواد قاسية قد تؤدي إلى تهيج الجلد وزيادة إفراز الزيوت. استخدام ماسك الطين أو الفحم للمساعدة في امتصاص الزيوت وتنظيف المسام. استخدام وصفات طبيعية مثل جل الصبار للعناية بالبشرة الدهنية في المنزل. العناية بالبشرة الدهنية العوامل التي تزيد إفراز الزيوت في البشرة الدهنية الهرمونات: تؤثر هرمونات النمو والتقدم في العمر على إفراز الغدد الدهنية. المكان والطقس: يمكن أن يؤثر المكان والبيئة المحيطة بالإضافة إلى الوقت الحالي من العام على إفراز الزيوت في البشرة. من هنا، أهميّة اختيار أفضل كريم واقي للشمس للبشرة بغية حمايتها من أضرار العوامل الخارجيّة. المسام الواسعة: تميل المسام الواسعة إلى إنتاج كميات أكبر من الزيوت. استخدام منتجات العناية الخاطئة: قد يؤدي استخدام منتجات غير مناسبة لنوع البشرة إلى زيادة إفراز الزيوت. غسل البشرة بكثرة: قد يؤدي غسل البشرة بشكل مفرط إلى إفراز المزيد من الزيوت. عدم استخدام المرطبات المناسبة: قد يؤدي عدم استخدام المرطبات المناسبة للبشرة إلى زيادة إفراز الزيوت. وضع كمية كبيرة من المكياج على البشرة: قد يؤدي استخدام كميات كبيرة من المكياج إلى زيادة إفراز الزيوت في البشرة. الاهتمام بالبشرة ماسكات البشرة الدهنية هناك العديد من الخلطات الطبيعية الفعالة في مجال التخلص من شوائب البشرة الدهنية واستعادة نضارتها وجمالها. لذلك، اخترنا ان نعلمك طريقة تحضير افضل ماسكات البشرة الدهنية: 1- خلطة الكركم: ان الكركم من المكونات الفعالة في مجال العناية بالبشرة الدهنية. لذلك، اخلطي ملعقة من الكركم مع ملعقة من العسل وملعقة من الزبادي وملعقة من جل الصبار. اخلطي المكونات جيداً لتحصلي على مزيج متجانس ثم وزعيه على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر. كرري الخلطة مرتين الى ثلاث مرات في الاسبوع. 2- خلطة القهوة: واحد من افضل ماسكات البشرة الدهنية، لتحضيره امزجي ملعقة من القهوة المطحونة مع ملعقة من الزبادي ثم دلكي وجهك وبشرتك بالمزيج بحركات دائرية لمدة ثلاث دقائق ثم اتركيه حتى يجف تمماً على بشرتك قبل ان تغسليه بالماء الفاتر. كرري هذه الخلطة مرتين في الاسبوع لمدة اسبوعين ولاحظي الفرق. 3- خلطة التفاح والشوفان: اخلطي نصف كوب من التفاح المهروس مع نصف كوب من الشوفان المطحون، واضيفي اليها بيضا بيضة واحدة وملعقة كبيرة من عصير الليمون. طبقي المزيج على الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل ان تغسليه بالماء البارد. كرري هذه الخلطة ثلاث مرات في الاسبوع لنتيجة فعالة. هذه الخلطة تعتبر افضل علاج مشاكل البشرة الدهنية. 4- خلطة الطماطم: ضعي حبة من الطماطم في الخلاط الكهربائي واضيفي اليها ملعقة من السكر وملعقة من العسل ثم افركي وجهك بالمزيج بحركات دائرية لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر ثم رشي عليه ماء الورد. 5- خلطة الطين الاخضر: قومي بخلطة ملعقة كبيرة من الطين الاخضر مع ملعقة صغيرة من جل الصبار ثم دلكي المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر ثم قومي بتمرير مكعب ثلج على بشرتك لاغلاق المسام. 6- خلطة اللوز والعسل: اخلطي كمية كافية من اللوز المطحون والعسل لتحصلي على عجينة متماسكة دلكي الخليط على وجهك بواسطة قطعة قماش دافئة لمدة 5 دقائق ثم اتركيه على بشرتك لمدة 10 دقائق قومي بعدها بشطف وجهك بالماء االفاتر. ختامًا، نشير إلى أنّنا أخبرناك عن طريقة التخلّص من حبّ الشباب ، كونها من أبرز المشاكل التي تعاني منها صاحبات البشرة الدهنيّة.
الحدث
منذ 4 أيام
- الحدث
تحذير طبي: حقن التخسيس الشائعة قد تقلل الرغبة الجنسية
مع انتشارها الواسع كحل سريع لإنقاص الوزن، بدأت تظهر تحذيرات طبية حول تأثير جانبي "غير متوقع" لحقن التخسيس الشهيرة مثل "مونجارو" و"ويغوفي"، يتمثل في تراجع الرغبة بالعلاقة الحميمة لدى بعض مستخدميها من الرجال والنساء. في البداية، صُممت هذه الحقن لمرضى السكري، ولكن شعبيتها تزايدت بشكل كبير لقدرتها على تقليل الشهية وبالتالي تسريع فقدان الوزن. ومع ذلك، تشير تقارير حديثة إلى أن هذه الأدوية قد تؤثر أيضًا على الدافع الجنسي. أفادت صحيفة "الديلي ميل" البريطانية أن المئات من مستخدمي حقن التخسيس يشاركون تجاربهم عبر المنتديات الإلكترونية، متحدثين عن تأثير هذه الأدوية على رغبتهم الجنسية. تعتمد آلية عمل هذه الحقن في إنقاص الوزن على محاكاة هرمون طبيعي يُفرز في الأمعاء بعد تناول الطعام، يُعرف باسم هرمون "GLP-1". يقوم هذا الهرمون بتحفيز البنكرياس لإنتاج المزيد من الأنسولين (مما يساعد في علاج السكري)، كما يرسل إشارات إلى الدماغ تزيد من الشعور بالشبع، وبالتالي يحد من الإفراط في تناول الطعام. تأثير على "مركز المكافأة في الدماغ" وتوازن الهرمونات وفقًا للبروفيسورة رايتشل غولدمان، أخصائية علم النفس الإكلينيكي بجامعة نيويورك، فإن أدوية "GLP-1" تستهدف "مركز المكافأة في الدماغ". هذا الاستهداف يفسر ليس فقط تراجع الرغبة في تناول الطعام، بل يمكن أن يقلل أيضًا من الرغبة الجنسية لدى من يستخدمها. وأشارت غولدمان إلى أن فقدان الوزن السريع أو اتباع حمية غذائية قد يؤثر على توازن الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات هرموني التستوستيرون والإستروجين، وهما هرمونان أساسيان للرغبة الجنسية. من جانبه، أوضح البروفيسور كنت بيريجدج، أستاذ علم النفس وعلوم الأعصاب بجامعة ميشيغان، لـ"ديلي ميل" أن "كبت تنشيط الدوبامين قليلاً يؤثر في الرغبة الجنسية". وأضاف: "لكن كيف يحدث هذا؟ كيف تكبح هذه الأدوية نظام الدوبامين؟ نحن لا نعلم بعد". ورجح بيريجدج أن يكون السبب هو تأثير الدواء على النواة المتكئة في الدماغ، وهي المنطقة المرتبطة بالمتعة والمكافأة والإدمان، حيث توجد مستقبلات لهذا الهرمون. وفي دراسة نُشرت عام 2024، تبين أن الرجال المصابين بالسمنة والذين يتناولون "سيماغلوتايد" (المادة الفعالة في "أوزمبيك" و"ويغوفي") كانوا أكثر عرضة للإصابة بضعف الرغبة الجنسية بشكل طفيف مقارنة بنظرائهم الذين لا يستخدمون الدواء. ومع ذلك، أكد الباحثون على الحاجة لمزيد من الدراسات لفهم المسارات البيولوجية الدقيقة التي قد تؤدي إلى هذه الآثار الجانبية الجنسية.
