سرّ السعادة الحقيقية: كيف تغير القناعة حياتك؟

القناعة من أروع ما يملكه الإنسان، فهي كنز ثمين لا يتبدل. تشعر صاحبها بأنه أغنى الناس وأكثرهم رضًا، وتغمر القلب بالسكينة والاستقرار. الإنسان القنوع يرى نفسه دائمًا راضيًا بما قسمه الله له، ولا يلهث وراء الأطماع الكثيرة، فيعيش حاضره ويستمتع بكل لحظة...
من الناس من يمتلك كل ما يجب أن يمتلكه الإنسان الطبيعي من عائلة وأبناء وبيت وسيارة ووظيفة بمستوى دخل جيد، ورغم ذلك ما إن تحدثه حتى يشكو إليك صعوبة العيش وكثرة المتطلبات وغير ذلك من الصعوبات التي تواجهه في سبيل توفير لقمة العيش له ولعائلته. ومن الناس أيضًا من لا يمتلك إلا متطلبات العيش البسيط وربما يعيش بقوت يومه، ولا يشكو لأحد، ولا تسمع منه سوى عبارات الحمد والثناء. فالفرق بين هذا وذاك هو أن النموذج الأول لا يمتلك القناعة بينما الثاني يمتلكها.
من الواقع:
أحدهم الذي لديه من الأولاد أربعة، وجميعهم موظفون بمرتبات جيدة، علاوة على كونه متقاعدًا وله مرتب جيد أيضًا، لم يمرر فرصة للحديث إلا وشكى فيها من كون توفير متطلبات الحياة أمرًا معقدًا وصعبًا. أما أخوه ذو المرتب الواحد، والذي لديه أبناء في المدارس والجامعات، فلا يشكو لأحد مطلقًا، وحسن المظهر هو وأبناؤه، مما جعل الناس يشكون في أنه ذو مصدر دخل واحد. وهذا هو الفارق بين أحد قانع بما قسم الله وراضٍ به، وبين فارغ العين الذي لو أُنْزِلَ له خير السماء يبقى يشكو لمن حوله.
القناعة من أروع ما يملكه الإنسان، فهي كما يصفونها دائمًا بأنها كنز ثمين لا يتبدل. وهي اكتمال في شخصية الفرد ليكون غنيًا ومتعففًا ومترفعًا عن الكثير، خصوصًا أن القناعة تُشعر صاحبها بأنه أغنى الناس وأكثرهم رضًا. كما أنها تغمر القلب بالسكينة وتعطيه الاستقرار فين عكس ذلك على الروح والجوارح، فالإنسان القنوع يرى نفسه دائمًا راضيًا بما قسمه الله له، ولا يلهث وراء الأطماع الكثيرة التي تملأ الدنيا.
أما عكس القناعة، فيعني بالضرورة بقاء الإنسان يلهث خلف المطامع الدنيوية التي لا تنقضي. وفي سبيل ذلك يفقد صحته الجسمية لكونه لا يمنح لنفسه ولجسده فرص الراحة، بل يذهب غير القانعين من الناس إلى أكثر من ذلك، فهم رغم سعيهم المتواصل للكسب وبكل الطرق المحللة منها والمحرمة، فإنهم لا يتمتعون بها لا بلباس مميز ولا بسمن لائق ولا بسفر ولا غير ذلك مما يجب الإنفاق فيه، فيعيشون عيشة الفقراء ويحاسبون حساب الأغنياء كما يقال.
الإنسان القنوع يحظى بالمردودات النفسية التالية:
الرضا والاطمئنان: أولها أن يكون راضيًا عن رزقه ومطمئنًا لا ينظر إلى من حوله. وصفة الاطمئنان هذه تمنحه راحة نفسية واستقرارًا، وبالتالي يتمتع بصحة نفسية. على النقيض، غير القانع الذي يُشعل فيه إنجاز أو حصول أحدهم على رزق معين فيستشيط غضبًا لكونه لم يحصل مثل ما حصل عليه الآخر، مما يفقده صحته النفسية ويفقد معها البركة في رزقه والراحة في بدنه.
التركيز على الحاضر والاستمتاع باللحظة: كما أن من عائدات القناعة أنها تجعل الإنسان يعيش حاضره ويركز عليه ويستمتع بكل لحظة في الحياة بدلًا من التفكير في الماضي أو المستقبل. فالأول يمكن معالجته، ولا المستقبل بيدك حتى تعمل من أجله، فهل يعرف الإنسان متى سيغادر الحياة؟ بالطبع لا، فلماذا كل هذا العناء من أجل مستقبل مجهول؟
ممارسة الامتنان: الإنسان القنوع يعرف كيف يمارس الامتنان، إذ إن التعبير عن الامتنان والشكر لله على النعم التي أنعم بها على الإنسان لا بد أن يتصف بها كل البشر، لكن للأسف وبسبب الطمع الذي يحيط بالناس ويحولهم إلى ماديين أصبح الشكر والامتنان شبه غائب، سيما لدى أولئك الطامعين.
التركيز على النعم الموجودة : ومن العائدات النفسية للقناعة على النفس البشرية هي أنها تجعل الإنسان القانع يفكر في النعم التي يمتلكها والتركيز عليها بدلًا من التركيز على النقص في بعض جزئيات حياته التي لا تكاد تذكر. وبالتالي يكون حامدًا لله ومستشعرًا لنعمه. إذن هذه العائدات التي يحصل عليها الفرد حين يكون قنوعًا، والعكس هو المنطقي، وإليك الخيار إما شاكرًا وإما كفورًا.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ 21 دقائق

• 24 القاهرة

أمين الفتوى: يجوز تدريب الفتيات على الإنشاد الديني.. والشرع لا يحرم صوت المرأة

قال الدكتور علي فخر، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، إنه لا مانع شرعًا من تدريب الطفلة على الإنشاد الديني، طالما كان مضمون الإنشاد في إطار مدح النبي ﷺ، وذكر الله، ومكارم الأخلاق، ولم يصاحبه خضوع بالقول أو ميوعة في الأداء. وأوضح أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال تصريحات تليفزيونية، اليوم الأحد، ردًا على استفسار من سيدة تسأل عن رغبتها في تدريب ابنتها – البالغة من العمر سبع سنوات – على الإنشاد الديني، وسط آراء متباينة سمعتها من بعض الناس، بين من يرى ذلك جائزًا وآخرين يرونه حرامًا. مفتي الجمهورية يهنئ الرئيس السيسي والشعب المصري بذكرى ثورة 30 يونيو مفتي الجمهورية يزور محافظ المنوفية ويتوجه لتعزية أسر شهداء حادث الطريق الإقليمي بكفر السنابسة أمين الفتوى: يجوز تدريب الفتيات على الإنشاد الديني.. والشرع لا يُحرِّم صوت المرأة وأوضح الدكتور فخر أن الإنشاد الديني في ذاته ليس محرمًا، بل هو من الوسائل المقبولة شرعًا للتعبير عن القيم والمبادئ الإسلامية، ما دام خاليًا من مظاهر التحلل أو التكسر في الأداء الصوتي، مضيفًا: "الشرع لا يُحرِّم صوت المرأة، وإنما يُحرّم الخضوع بالقول، أي الأداء المصحوب باللين المبالغ فيه الذي يُثير الفتنة، كما ورد في قوله تعالى: فلا تخضعن بالقول فيطمع الذي في قلبه مرض". وأكد أن تدريب الأطفال، خاصة البنات، على الإنشاد الديني لا مانع فيه شرعًا إذا تم ذلك في بيئة آمنة وتربوية، وتحت إشراف تربوي وأخلاقي، بما يتوافق مع سن الطفلة ومضمون ما تُقدمه، مع التشديد على أن حفظ القرآن الكريم يجب أن يكون أولوية قبل أي نشاط إنشادي. وأضاف أن ظهور موهبة لدى الطفلة في الإنشاد أمر محمود، ويمكن للأسرة أن تدعم هذه الموهبة، ولكن دون أن تُخل بالمقدمات، وأهمها حفظ كتاب الله وتلقيه بطريقة صحيحة، مشيرًا إلى أن هناك جهات ومراكز متخصصة تُعنَى بتحفيظ القرآن وتنمية المهارات الصوتية للأطفال في إطار شرعي ومنضبط.

النهار المصرية

منذ 21 دقائق

• النهار المصرية

رومانسية دراما وإيقاعات وتعاون مع الكبار.. رامى صبرى يطرح ألبومه الغنائي الجديد ' أنا بحبك أنت '

يستعد النجم "رامي صبري"، لطرح ألبومه الغنائي الجديد ، والذى يحمل عنوان "أنا بحبك انت" ، حيث كشف رامى عن التفاصيل الخاصة به وذلك قبل طرحه بأيام قليلة . فيما يلي نستعرض أبرز تفاصيل ألبوم " أنا بحبك أنت " : __10 أغنيات مختلفة في ألبوم واحد : يضم الألبوم 10 أغنيات، متنوعة تجمع ألوان موسيقية مختلفة والتى تمزج بين الإحساس الرومانسي والطابع الدرامي والموسيقى العصرية، ويعد الألبوم واحدًا من أقوى إنتاجاته الفنية خلال السنوات الأخيرة. __تعاون مع الكبار من الملحنين والشعراء: يتعاون فيها رامي صبري في الألبوم مع نخبة من كبار صناع الموسيقى، من شعراء وملحنين وموزعين، في تركيبة تعكس تنوعًا في الألحان والكلمات، كما حافظ على طابعه الغنائي المعروف الذي يوازن بين الإحساس والكلمة القريبة من الجمهور. __أغانى الألبوم وصناعها : ويقدم رامي خلال الألبوم أغنيات: "أنا بحبك أنت – كلمات: أمير طعيمة، ألحان: رامي صبري، توزيع: أسامة الهندي" "تيجى نتصور – كلمات: تامر حسين، ألحان: مدين، توزيع: طارق توكل" "العوض على الله – كلمات: محمد عاطف، ألحان: رامي صبري، توزيع: طارق توكل" " غلطان – كلمات: عمرو المصري، ألحان وتوزيع: عمرو الخضري" "بياع – كلمات: عمرو المصري، ألحان وتوزيع: عمرو الخضري" "بقلبي معاك – كلمات: تامر حسين، ألحان: مدين، توزيع: أسامة الهندي" "حلوة – كلمات: أحمد جابر، ألحان: محمد شحاتة، توزيع: طارق توكل" "مستغرب أنت – كلمات: تامر حسين، ألحان: علي شعبان، توزيع: طارق توكل" "فقدت الأمل فيكي – كلمات: عمرو المصري، ألحان: رامي صبري، توزيع: عمرو الخضرى" و"بحكيلك عن الأيام – كلمات: أدهم معتز، ألحان: حسام حبيب، توزيع: أسامة الهندي".

اليمن الآن

منذ 21 دقائق

• اليمن الآن

الرئيس العليمي يفاجئ الجميع ويحرج 'طارق عفاش' بحيلة ذكية

ثورة غضب عارمة اجتاحت عضو مجلس القيادة الرئاسي "طارق عفاش" فأطلق بيان ناري يهدد ويتوعد ويطالب الرئيس رشاد العليمي بعدم الممارسات التي لا تنسجم مع ماتم الاتفاق عليه بين كافة أعضاء المجلس الرئاسي، بل ووصل الأمر الى ان البيان اتهم العليمي بالخروج عن الدستور وتجاوز الخطوط الحمراء. "طارق عفاش" رجل وطني مخلص ولا يستطيع أحد أن يشكك في وطنيته واخلاصه، وهو إلى جانب ذلك رجل شجاع ومقاتل شرس لا يخشى الحروب والمواجهات، وما يحسب لهذا القائد المحنك انه لم يفعل كما فعل الاخرون الذين أصابهم الذعر فتركوا كل شيء ولاذو بالفرار مع عائلاتهم وأقاربهم للعيش في القنادق والقصور الفارهة، لكن طارق عفاش صمد في أرضه وبين مقاتليه، فهو كقائد عسكري محنك يعلم جيدا ان الحياة المترفة فى الأماكن المريحة كالقصور و الفنادق والغرف المكيفة والأكل اللذيذ، مع الاستجمام والتعود على قضاء أجمل الأوقات من شأنه ان يقتل عزيمة أشرس الرجال ويجعلهم يكرهون الحروب، ولا يطيقون سماع دوي المدافع بعد ان اعتادوا على سماع الأغاني والطرب والرقص في البارات والمراقص. لذلك لقيت دعوة طارق عفاش لساكني الغرف المكيفة في الفنادق والقصور للعودة إلى أرض الوطن وحمل السلاح وخوض المواجهات الشرسة استحسان كبير من قبل كل الاطياف، حتى وان كانت كلمة مزعجة لمن يرفض العودة لوطنه وينعم هو وعائلته في بحبوحة العيش، فقد كان محق في دعوته وفي كل كلمة قالها. وبسبب خبرته العسكرية الطويلة التي اكسبته الخبرة في القتال والمواجهة، وجعلته قائد محنك، فهو يعي تماما ويدرك كل الإدراك انه لا يمكن لأي قائد عسكري مهما بلغ من الذكاء والحنكة العسكرية والشجاعة ان يحقق اي نصر مالم يكن متواجد مع جنوده في أرض المعركة، أما من يقود الجيوش من داخل الفنادق والغرف المكيفة ويحرك الفرق والألوية العسكرية عبر الواتس، فهو واهم ويشبه قائد عسكري أحمق يريد ان يسقط طائرة حربية متفوقة باستخدام الحجارة أو المنجنيق. وكلمة صادقة أقولها للقائد طارق عفاش، بأن من دفعك لاصدار البيان، أو نصحك وأشار عليك بهذه الخطوة، فهو أما إن يكون غبيا أو لايحب لك الخير ويريد ان يوقعك في الفخ، وعليك أن تختار مستشارين اذكياء ومخلصين، ويشيرون عليك بما يعود بالمنفعة والفائدة على الصالح العام، وليس فقط مصالحهم الشخصية، وإلا بالله عليك كيف تصدر بيان ضد العليمي رغم انكما عضوين في المجلس الرئاسي، وتشكلان العمود الفقري لهذا المجلس، وكان يمكن تبرير هذا البيان لو ان العليمي رفض استقبالك، أو لم يسمح بالتحدث أليك، فالبيان يظهر القائد طارق عفاش وكأنه لا حول له ولا قوة ولا يقدر حتى على اللقاء بالرئيس العليمي، إضافة إلى ذلك فلم يلقى البيان استحسان شعبي كونك صمت طويلا عن معاناة أبناء الشعب اليمني العظيم ولم تهاجم اللصوص والفاسدينن، وهو ما جعل الغالبية يعتقدون ان هناك أمر شخصي ودوافع أنانية لبعض الأشخاص المتمصلحين من حولك، ولذلك دفعوك واقنعوك بإصدار البيان الغاضب. الرئيس رشاد العليمي تصرف يذكاء وشجاعة وحكمة، فهو رجل رزين العقل، وقد أدرك ان الصمت هو أفضل طريقة للرد على البيان، فهو يعي ان حرب البيانات لن تسمن ولن تغني من جوع، وبإمكان طارق عفاش الاتصال به او الالتقاء معه بشكل مباشر للتحدث وحل المشكلة بطريقة عقلانية ومنصفة، ومن فضل الله على طارق عفاش ان منحه عقل ذكي، وقد فهم معنى التزام العليمي للصمت، ووصلته الرسالة، لذلك سارع يتصل بالعليمي ليبارك له ويهنئه بمناسبة رأس السنة الهجرية، ولا شك ان هذا الاتصال سيتبعه لقاء اخوي ينهي سوء الفهم، وسيجدون الحلول المناسبة بطريقة ترضي الجميع وتحقق المصلحة الوطنية بإذن الله.