150 دقيقة قد تغيّر حياة مريض السكري.. هذه فوائد النشاط البدني

أكد المجلس الصحي السعودي، عبر المركز الوطني للسكري، أهمية ممارسة النشاط البدني للمصابين بداء السكري، لما له من تأثير مباشر في تحسين الصحة العامة والتحكم بمستوى السكر في الدم.
وأوضح أن النشاط البدني المنتظم يساعد على المحافظة على المستوى الطبيعي للسكر، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب واعتلال الأعصاب، كما يساهم في الحفاظ على الوزن الصحي وتحسين جودة النوم.
وبيّن أن من فوائد النشاط البدني أيضًا، تحسين قدرة الجسم على الاستفادة من الأنسولين، وخفض الكوليسترول الضار مع زيادة الكوليسترول النافع، إلى جانب دوره في دعم مرونة المفاصل.
وأوصى المجلس بممارسة التمارين المعتدلة لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا، مشيرًا إلى أهمية الالتزام بذلك كجزء أساسي من إدارة مرض السكري وتعزيز جودة الحياة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

صحيفة سبق

منذ ساعة واحدة

• صحيفة سبق

مركز الملك سلمان للإغاثة يواصل دعمه الإنساني في السودان واليمن بأكثر من 20 ألف مستفيد

تواصل المملكة العربية السعودية عبر مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية تقديم جهودها الإغاثية والإنسانية لدعم الشعوب المحتاجة والمتضررة، حيث نفّذ المركز خلال شهر مايو 2025 عدة مشاريع نوعية في كل من السودان واليمن، استفاد منها عشرات الآلاف من المستفيدين في مجالات الأمن الغذائي، الرعاية الصحية، والأطراف الصناعية. ففي السودان، وزّع المركز (1.500) سلة غذائية للأسر النازحة في محافظة باو بولاية النيل الأزرق، استفاد منها (9.982) فردًا، إضافة إلى (911) سلة غذائية للفئات المحتاجة في محلية الحصاحيصا بولاية الجزيرة استفاد منها (6.007) أفراد، وذلك ضمن المرحلة الثالثة من مشروع دعم الأمن الغذائي في السودان لعام 2025م، بهدف تخفيف معاناة الشعب السوداني الشقيق جراء الأزمة الإنسانية التي يمر بها. وفي اليمن، واصل المركز دعمه من خلال مشروع تشغيل مركز الأطراف الصناعية وإعادة التأهيل بمدينة سيئون بمحافظة حضرموت، حيث قدّم خدماته لـ (775) مستفيدًا، وبلغ إجمالي الخدمات المقدمة (2.276) خدمة، تنوعت بين تصنيع وتركيب الأطراف، والعلاج الطبيعي، والاستشارات التخصصية. وشكّل الذكور نسبة (60%) من المستفيدين، مقابل (40%) من الإناث، في حين بلغت نسبة النازحين (18%). وفي السياق ذاته، وزّع المركز (3.220) كرتون تمر للفئات الأكثر احتياجًا في مديرية الوادي بمحافظة مأرب، استفاد منها (19.000) فرد، ضمن مشروع توزيع مساعدات التمور في الجمهورية اليمنية. كما واصلت العيادات الطبية المتنقلة التابعة للمركز في مديرية رازح بمحافظة صعدة تقديم خدماتها العلاجية، حيث استقبلت خلال مايو (524) مستفيدًا، منهم (141) في عيادة مكافحة الأمراض الوبائية، (122) في عيادة الحالات الطارئة، (226) في عيادة الباطنية، و**(35)** في عيادة الصحة الإنجابية. وتم تنفيذ (8) أنشطة للتخلص من النفايات، وصرف الأدوية لـ (475) مريضًا، بينما راجع عيادة الجراحة والتضميد (21) مصابًا. وتأتي هذه المشاريع ضمن سلسلة من المبادرات المتواصلة التي تنفذها المملكة، ممثلةً في مركز الملك سلمان للإغاثة، للوقوف إلى جانب الشعوب المتضررة في مختلف أنحاء العالم، وتعزيز الجهود الإنسانية المستدامة في مجالات الأمن الغذائي والصحي.

الوئام

منذ 3 ساعات

• الوئام

عقار جديد قد يفيد مرضى النوع الأولى للسكري

أظهرت نتائج تجربة سريرية حديثة أن عقار سيماجلوتايد، المستخدم حاليًا لعلاج السكري من النوع الثاني والسمنة، قد يُحدث فرقًا ملموسًا أيضًا لدى مرضى السكري من النوع الأول الذين يعانون من السمنة ويحتاجون إلى إنقاص الوزن. ويعد سيماجلوتايد المكون الفعّال في عقاري أوزيمبيك وريبلسوس من إنتاج شركة نوفو نورديسك، إضافة إلى علاج فقدان الوزن المعروف باسم ويجوفي. وأفاد الدكتور فيرال شاه، المشرف على الدراسة بكلية الطب في جامعة إنديانا، خلال عرض النتائج في اجتماع الجمعية الأمريكية للسكري بمدينة شيكاغو، أن المرضى الذين تلقوا جرعة أسبوعية من العقار إلى جانب الأنسولين المعتاد، أظهروا تحسنًا ملحوظًا مقارنة بالمجموعة التي تلقت علاجًا وهميًا. وشملت الدراسة 72 مريضًا يعانون من السكري النوع الأول ومؤشر كتلة جسم (BMI) يبلغ 30 أو أكثر، وهو ما يُصنّف ضمن نطاق السمنة. وتم استخدام أنظمة توصيل أنسولين آلية لدى جميع المشاركين. وأظهرت النتائج أن ثلث المشاركين الذين تلقوا سيماجلوتايد حققوا الأهداف الثلاثة للدراسة، وهي: البقاء ضمن النطاق المستهدف لسكر الدم (70–180 ملجم/ديسيلتر)، تقليل نوبات انخفاض السكر، فقدان ما لا يقل عن 5% من وزن الجسم. وبلغ متوسط فقدان الوزن في هذه المجموعة نحو 9 كيلوجرامات، في حين لم يتمكن أي من المرضى في مجموعة العلاج الوهمي من تحقيق الأهداف الثلاثة مجتمعة. وقال شاه في بيان صحفي: 'نأمل أن تدفع نتائج هذه التجربة القطاع الطبي نحو إجراء دراسة ترخيصية شاملة، ما قد يفتح الباب أمام اعتماد سيماجلوتايد كمساعد فعال إلى جانب الأنسولين في إدارة السكري من النوع الأول'.

صحيفة سبق

منذ 4 ساعات

• صحيفة سبق

ترابط وبناء توقّعان اتفاقية تعاون لتشغيل التاكسي الخيري لخدمة المرضى

وقّعت الجمعية الخيرية لرعاية المرضى بالمنطقة الشرقية "ترابط"، ممثلة برئيستها التنفيذية الدكتورة فاطمة بنت عبدالباقي البخيت، اتفاقية تعاونية مع الجمعية الخيرية لرعاية الأيتام بالمنطقة الشرقية "بناء"، ممثلة بالرئيس التنفيذي الأستاذ عبدالله بن راشد الخالدي، بهدف تقديم خدمات نقل المرضى عبر مبادرة التاكسي الخيري. وتسعى المبادرة إلى تمكين الأيتام اقتصاديًا وتعزيز استقرارهم المادي من خلال تشغيلهم ضمن منظومة نقل المرضى، بما يحقق أهدافًا اجتماعية وتنموية مشتركة. من جهتها، أشادت الدكتورة البخيت بمبادرة التاكسي الخيري التي أطلقتها جمعية "بناء"، مؤكدة حرص جمعية "ترابط" على المساهمة في إنجاح المبادرة من خلال برامجها ومشروعاتها، مشيرة إلى أن مثل هذه المبادرات تسهم في تعزيز جودة خدمات الجمعية وتقديمها بأفضل صورة ممكنة، وتُجسد مفهوم التعاون في القطاع غير الربحي. الجدير بالذكر أن جمعية ترابط تُعد جمعية متخصصة في تقديم الخدمات المساندة للمرضى الأشد احتياجًا، وتشمل خدماتها: الإسكان الصحي الخيري، توفير الأجهزة الطبية، ونقل المرضى، وقد تجاوز عدد المستفيدين من خدماتها 45 ألف مستفيد منذ تأسيسها في منتصف عام 2011م.