«أجياد الطوارئ»: المشي يخفف الاكتئاب ويقي من الأمراض المزمنة
أوضّح مستشفى أجياد الطوارئ الفوائد الصحية للمشي، مشيرا إلى إنه يساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة ويعزز صحة العظام.
وقال مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة إكس أن الفوائد الصحية للمشي تتمثل في:
- الوقاية من الأمراض المزمنة.
- تقوية العظام.
- تخفيف القلق والاكتئاب ومزاج أفضل.
- وزن صحي ولياقة بدنية.
- تحسين توازن وتدفق الدم بالجسم.
#توعية_صحية #لتبقى_مكة_بصحة pic.twitter.com/rpncFIAY0f
— مستشفى أجياد الطوارئ (@ajyad_hospital_) August 2, 2025
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صحيفة عاجل
منذ 14 ساعات
- صحيفة عاجل
أبرزها ترطيب الجلد.. نصائح للتعامل مع «الصدفية» في شهر التوعية العالمي بالمرض
بمناسبة الشهر العالمي للتوعية بمرض الصدفية، نشر «تجمع القصيم الصحي» عبر حسابه على منصة «إكس» معلومات توعوية حول المرض الجلدي المزمن، مؤكدًا أهمية الترطيب والالتزام بالعلاج وتجنب المهيجات للتخفيف من الأعراض. وأوضح التجمع أن الصدفية تظهر عادة في شكل بقع حمراء مغطاة بقشور فضية، وتزداد حدة الحالة نتيجة التعرض لبعض المهيجات، مثل إصابات الجلد، الضغوط النفسية، بعض الأدوية، التدخين، أو الإصابة بعدوى في الحلق. وللحد من تفاقم الأعراض، شدّد التجمع على ضرورة تجنب هذه المهيجات، مع الحفاظ على ترطيب الجلد، وتناول الغذاء الصحي، وممارسة النشاط البدني، إلى جانب الالتزام باستخدام الأدوية وفقًا لإرشادات الطبيب المعالج. الصدفية مرض جلدي مزمن يظهر ببقع حمراء وقشور فضية، وتزداد حدتها مع الضغوط أو بعض الأدوية والتدخين، الترطيب والالتزام بالعلاج وتجنب المهيجات يخفف الأعراض. #الشهر_العالمي_للتوعية_بمرض_الصدفية — تجمع القصيم الصحي (@ClusterQassim) August 4, 2025
صحيفة عاجل
منذ 18 ساعات
- صحيفة عاجل
«أجياد الطوارئ»: المشي يخفف الاكتئاب ويقي من الأمراض المزمنة
فريق التحرير أوضّح مستشفى أجياد الطوارئ الفوائد الصحية للمشي، مشيرا إلى إنه يساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة ويعزز صحة العظام. وقال مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة إكس أن الفوائد الصحية للمشي تتمثل في: - الوقاية من الأمراض المزمنة. - تقوية العظام. - تخفيف القلق والاكتئاب ومزاج أفضل. - وزن صحي ولياقة بدنية. - تحسين توازن وتدفق الدم بالجسم. #توعية_صحية #لتبقى_مكة_بصحة — مستشفى أجياد الطوارئ (@ajyad_hospital_) August 2, 2025
صدى الالكترونية
منذ يوم واحد
- صدى الالكترونية
الخضيري: الضغط والكولسترول والسكر أمراض تنخر الأعضاء الحيوية وتفشلها
حذر أستاذ وعالم أبحاث طبية، فهد الخضيري، من مخاطر ارتفاع الضغط والكولسترول والسكر على الجسم. وكتب على حسابه بموقع إكس :'لماذا يسمى ارتفاع الضغط وارتفاع الكولسترول والسكر ( القاتل الصامت؟؟) لانه لا تظهر اعراضه المرضية في السنوات الأولى من الاصابة وبعض المرضى يكابر ويرفض التشخيص ويتجاهل وينكر ويهمل العلاج والمرض ينخر في الأعضاء الحيوية ويضربها ويدمرها ويسبب فشلها'. ونصح لعلاج ارتفاع الكولسترول مارس التمارين الرياضية بانتظام، والإقلاع عن التدخين، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف.
