صحة وطب : لو خارجة مع أسرتك في الاجازة.. إزاى تحمي طفلك في موجة الحر
نافذة على العالم - يتزامن ارتفاع درجات الحرارة مع أيام الإجازات، حيث يحرص الأطفال على الاستمتاع بالإجازة سواء على شواطئ البحر أو الخروج في نزهة مع أسرهم وممارسة التمارين الرياضية المختلفة وغيرها من الأنشطة التي تتطلب الخروج من المنزل، لذلك من المهم للأمهات حماية أطفالهم خارج المنزل للوقاية من مخاطر الطقس الحار، وهو ما يوضحه تقرير موقع "Healthline".
فيما يلى.. نصائح لحماية طفلك من أضرار الطقس الحار خاصة عند الخروج من المنزل:
يجب أن يرتدي طفلك ملابس فضفاضة فاتحة اللون وخفيفة الوزن، فهذا يمكن أن يساعد في منع الطفح الحراري والشعور بالحر الشديد.
احرصى على حمل زجاجة مياه وأن طفلك يشرب كمية كافية من الماء خاصة عند الخروج في الطقس الحار، لتجنب الجفاف والإجهاد الحرارى، مع الحرص على الجلوس في أماكن الظل.
احرصى على أن يرتدى طفلك قبعة عريضة الحواف لتغطي وجهه والرقبة والأذنين، خاصة عند الخروج والتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، مع ارتداء نظارة شمسية لتحمي عينيه من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
استخدمى واقى الشمس لطفلك مقاوم للماء ووضعه قبل الخروج من المنزل بـ20 دقيقة، ثم إعادة وضعه كل ساعتين لحماية طفلك من أشعة الشمس.
احرصى على الخروج بأطفالك في الصباح الباكر أو مساءً لتجنب التعرض لأشعة الشمس من خلال نقل الأنشطة الخارجية أو مواعيد التمارين إلى الصباح والمساء بدلًا من منتصف النهار.
لا تتركى الأطفال في أماكن مغلقة بدون تهوية، مثل السيارات.
لا تعطي الأطفال الأدوية إذا ظهرت عليهم علامات ارتفاع درجة الحرارة دون استشارة الطبيب.
لا تدعى أطفالك يلعبون في الخارج لساعات طويلة في الحر دون مراقبتهم، اطلب منهم الراحة كل 30 دقيقة عند ممارسة الرياضة أو اللعب في الخارج، وقد يؤدي ممارسة الرياضة أو اللعب في درجات حرارة عالية إلى الجفاف وعواقب وخيمة أخرى.
تأكدى من فحص طفلك بانتظام إذا كان يشعر بالعطش، أو التعرق، أو الحرارة، أو القيء، أو جفاف الفم ولزوجة الماء، أو الصداع، إذا لم يستجب طفلك بشكل صحيح، أو كان يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة، أو دوار، أو سرعة في التنفس، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 3 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : 5 علامات تدل على أورام المخ لا تتجاهلها.. إزاى تحمى نفسك؟
الاثنين 28 يوليو 2025 02:30 صباحاً نافذة على العالم - ورم المخ أو الدماغ هو عبارة عن كتلة غير طبيعية من الأنسجة في الدماغ، حيث تنمو الخلايا وتتكاثر بسرعة، ويمكن أن تكون هذه الأورام حميدة (غير سرطانية) أو خبيثة (سرطانية)، وعلى أي حال، يُعد ورم الدماغ حالة طبية طارئة تستدعي التدخل الفوري، وتتطور أعراض الأورام بناءً على حجمها وموقعها ومعدل نموها، وتميل المؤشرات الأولية لهذه الحالة إلى أن تكون طفيفة، لأنها تشبه المشاكل الصحية العادية، لذلك يجب على الأفراد توخي الحذر بشأن إشارات أجسامهم، وهو ما يوضحه تقرير موقع "Healthline". فيما يلى.. 5 علامات تدل على إصابتك بورم في الدماغ لا تتجاهلها:الصداع المستمر أو المتفاقم غالبًا ما يظهر ورم الدماغ على شكل صداع مستمر، إما أن يستمر لفترة غير محددة أو يزداد شدة مع مرور الوقت، وتختلف أعراض هذا الصداع عن الصداع العادي في نواحٍ عديدة.. على النحو التالى: يميل الصداع إلى الشدة في ساعات الصباح الباكر، ويؤثر على أنماط النوم. يتجلى الانزعاج إما كضغط مستمر، أو ألم مستمر قد ينبض أحيانًا. يشتد الألم بعد السعال أو الانحناء أو القيام بأي حركات مفاجئة. لا تستجيب الأعراض لمسكنات الألم التقليدية، بما في ذلك الأسبرين أو الإيبوبروفين. غالبًا ما يؤدي الصداع إلى الغثيان المصحوب بالتقيؤ. ويحدث هذا الصداع بسبب نمو ورم الدماغ الذي يضغط على أنسجة الدماغ الحساسة، أو يسبب تورمًا في الجمجمة. تغيرات في الرؤية أو السمع عندما تظهر الأورام بالقرب من مراكز العصب البصري والسمعي، فقد تؤثر على السمع والبصر بالطرق التالية: يُسبب الدماغ مشاكل في الرؤية، بما في ذلك عدم وضوح الرؤية، بالإضافة إلى ازدواج الرؤية وانخفاض الرؤية المحيطية. يعاني المصابون بهذه الحالات من فقدان السمع، بالإضافة إلى طنين الأذن وامتلاء الأذن. والسبب هو أن هذا الورم يضغط على العصب البصري والسمعي، مما يُسبب هذه الأعراض. الخدر أو الضعف أو مشاكل في التوازن غير مبررة قد يشير ضعف الجسم المفاجئ أو الخدر الذي يصيب الذراع أو الساق أو الوجه بأكمله، بالإضافة إلى مشاكل في التنسيق والتوازن، إلى حالة مرضية وشيكة، وتشمل العلامات الأخرى ما يلي: يجب على الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في المشي، بالإضافة إلى التعثر المتكرر والحركات العرضية، استشارة الطبيب. يصبح أداء المهام الحركية الصغيرة، مثل ربط أزرار الملابس والكتابة، أكثر صعوبة. تُسبب أورام الدماغ التي تؤثر على المناطق التي تتحكم في حركة العضلات والتوازن، هذه الأعراض. النوبات أو التشنجات دون تاريخ سابق تظهر نوبات الدماغ على شكل اضطرابات كهربائية مفاجئة وغير منضبطة في الدماغ، وقد يشير ظهور النوبات لدى مريض بالغ لأول مرة إلى وجود ورم في الدماغ، وتتكون أعراض النوبات من تشنجات عضلية، مصحوبة بحركات ارتعاشية في الجسم أو فترات من التحديق. وقد تستهدف النوبات منطقة محددة من الجسم، أو تنتشر في جميع أنحاء الجسم، وعندما تسبب أورام الدماغ نوبات، فإنها عادةً ما تظهر فجأة وتختلف عن أنواع النوبات الأخرى. التغيرات المعرفية والشخصية قد يُحدث ورم الدماغ آثارًا تدريجية على التفكير والذاكرة، والاستجابات العاطفية، والتي تبدأ كتغيرات طفيفة، وتشمل هذه: عدم القدرة على التركيز، ونسيان المعلومات الأساسية. الارتباك في أداء المهام اليومية. تتغيّر الشخصية إلى الانفعال، مع ظهور الاكتئاب وتقلبات مزاجية غير متوقعة. تتضرر مناطق الدماغ المسئولة عن معالجة اللغة، مما يؤدي إلى صعوبات في الكلام واسترجاع الكلمات، بالإضافة إلى اضطرابات في فهم اللغة. اهمية الكشف المبكر ومن المهم عند ملاحظة أيًا من هذه الأعراض استشارة الطبيب فورًا خاصة عند استمرار وتكرارها، حيث يمكن أن يساعد التشخيص المبكر لأورام المخ في سرعة العلاج بما يعزز فرص الشفاء ومنع تفاقم الحالة التي تكون أحيانًا مميتة.
نافذة على العالم
منذ 11 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : مخاطر ارتداء الجينز الضيق أثناء الحمل.. والبدائل الآمنة
الأحد 27 يوليو 2025 05:50 مساءً نافذة على العالم - الموضة جزءٌ لا يتجزأ من الحياة، حتى أثناء الحمل، بالنسبة لمعظم النساء، يُعدّ الشعور بالرضا والظهور بأفضل مظهر خلال كل مرحلة من مراحل الحمل أولوية، ولكن مع تغيّر قوامكِ، تصبح الراحة والأمان أمرين بالغي الأهمية. ولكن سؤالٌ واحدٌ يُطرح على العديد من الأمهات الحوامل، هل من الآمن ارتداء الجينز الضيق أثناء الحمل؟ تقرير موقع " healthline يوضح الإجابة. مخاطر ارتداء الجينز الضيق أثناء الحمل ارتداء الجينز الضيق طوال فترة الحمل، وخاصة خلال النصف الثاني ليس جيدًا، مع نمو طفلك، يحتاج جسمكِ إلى مساحة أكبر للتنفس والحركة، ووفقًا للتقرير تُذكر المخاطر التالية: زيادة الضغط: تؤدي الجينز الضيقة إلى زيادة الضغط داخل البطن، مما قد يؤدي إلى ارتداد الحمض وحرقة المعدة والألم في منطقة البطن. ضعف الدورة الدموية: قد تؤدي الملابس الضيقة إلى تقليل الدورة الدموية في الساقين، مما قد يؤدي إلى التورم (الوذمة)، والدوالي، وحتى الخدر أو الوخز في الفخذين بسبب الضغط على الأعصاب (ألم الفخذ التشنجي). اضطراب الجهاز الهضمي: يمكن أن يؤدي الضغط المتزايد على المعدة إلى تفاقم الحالة عسر الهضم والغازات، وهي شكاوى شائعة بالفعل أثناء الحمل. عدوى الخميرة: تحبس الملابس الساخنة وغير القابلة للتنفس الحرارة والرطوبة، مما يزيد من خطر الإصابة بعدوى الخميرة، وخاصة مع التغيرات الهرمونية أثناء الحمل. الانقباضات المبكرة والألم: يمكن أن يؤدي الضغط المزمن إلى زيادة التوتر والألم، وقد يرتبط في الحالات القصوى بانقباضات مبكرة أو حركة محدودة للطفل. مع توسع الرحم، يمكن للملابس الضيقة أن تدفع الضغط داخل البطن، مما قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وعدم كفاية الدورة الدموية يمكن أن تُفاقم الملابس الضاغطة أيضًا دوالي الأوردة وتُساهم في ألم الرباط الدائري، إضافةً إلى ذلك، قد يُسبب ضغط الأعصاب الناتج عن الجينز الضيق وخزًا أو حرقةً في الجزء الخارجي من الفخذ. ماذا يمكنك أن ترتدي بدلا من ذلك؟ يمكن للمرأة الحامل ارتداء ملابس مريحة ومناسبة من خلال التالى: استبدلي الجينز أو البنطال العادي بجينز أو بنطال الحمل: فهو يحتوي على أحزمة خصر مرنة ومادة ناعمة ومرنة لدعم بطنك وظهرك. ارتدِ أقمشة قابلة للتنفس: تعمل المواد القطنية والخيزران على زيادة دوران الهواء وتقليل تهيج الجلد أو العدوى. ابتعدي عن أحزمة الخصر الصلبة: ارتدي أحزمة الخصر التي تلتف حول بطنك أو تلك المخصصة لممارسة اليوجا والتي لن تؤذي بطنك. ابحث عن المقاسات القابلة للتعديل: ستنمو الألواح القابلة للتعديل أو الأشرطة المطاطية الجانبية على ملابسك معك وستعمل في عدة مراحل من الحمل. الراحة تأتي في المقام الأول قبل الموضة: إذا كانت بنطالك تشعر بأنه ضيق للغاية، فهذه إشارة إلى ضرورة الترقية إلى شيء أكثر راحة. تحقق من الملاءمة بشكل روتيني: مع تغير شكل جسمك، لا تخف من وضع العناصر التي لم تعد تناسبك بشكل مريح جانبًا. بدائل أكثر أمانًا البدائل المثالية لارتداء الجينز الضيق هي: الفساتين أو التنانير الفضفاضة الملابس ذات الأشرطة القابلة للتعديل قمصان فضفاضة يمكن ارتداؤها مع بنطلونات ناعمة وقابلة للتمدد
الأسبوع
منذ 12 ساعات
- الأسبوع
لتفادي تلك المخاطر.. لا ترتدي الجينز الضيق أثناء الحمل
ارتداء الجينز أثناء الحمل أحمد خالد تهتم العديد من السيدات باتباع أحدث صيحات الموضة، حتى أثناء فترة الحمل، حيث يعطيهن شعورًا بالرضا والأناقة، إلا أن ارتداء الجينز في تلك المرحلة قد يكون بمثابة خطر على الحمل والجنين. مخاطر ارتداء الجينز الضيق أثناء الحمل وقدم تقرير لموقع «healthline» مخاطر ارتداء الجينز الضيق أثناء الحمل، وهى كالآتي: زيادة الضغط ارتداء الجينز الضيقة أثناء فترة الحمل قد تسبب زيادة الضغط داخل البطن، مما قد يؤدي إلى ارتداد الحمض وحرقة المعدة والألم في منطقة البطن. ضعف الدورة الدموية قد تسبب الملابس الضيقة تقليل الدورة الدموية في الساقين، مما قد ينتج عنه التورم «الوذمة»، والدوالي، وحتى الخدر أو الوخز في الفخذين بسبب الضغط على الأعصاب «ألم الفخذ التشنجي». اضطراب الجهاز الهضمي يمكن أن يسبب الضغط المتزايد على المعدة الناتج عن ارتداء الجينز إلى تفاقم الحالة عسر الهضم والغازات، وهي شكاوى شائعة بالفعل أثناء الحمل. عدوى الخميرة أكد بعض المختصين أن ارتداء الجينز خلال فترة الحمل قد يتسبب في زيادة خطر الإصابة بعدوى الخميرة، وخاصة مع التغيرات الهرمونية أثناء الحمل. الانقباضات المبكرة والألم تشير بعض الدراست إلى ارتداء الجينز أثناء الحمل قد يؤدي إلى زيادة التوتر والألم، وقد يرتبط في الحالات القصوى بانقباضات مبكرة أو حركة محدودة للطفل.
