من الأكثر تضرراً من ارتفاع درجة الحرارة؟

تشير الدكتورة أولغا فورمان إلى أن حرارة الصيف تسبب الانزعاج للكثيرين، وتزيد من حساسية الجسم للطقس بشكل ملحوظ
.
وتوضح الدكتورة آليات هذه الظاهرة وتقدم نصائح عملية للوقاية منها
.
ووفقا لها، حساسية الطقس هي رد فعل مفرط من الجسم تجاه الظروف البيئية المتغيرة المرتبطة بعمل الجهاز العصبي اللاإرادي، الذي ينظم عادة العمليات الداخلية تلقائيا- يزيد معدل ضربات القلب أثناء التوتر، ويخفض ضغط الدم أثناء الاسترخاء
.
ويتأثر الأشخاص الذين حالتهم النفسية غير مستقرة – أصحاب المزاج السيئ، وكذلك أولئك الذين يعانون من الاكتئاب واضطراب النوم – كثيرا بتغيرات الطقس، بحيث حتى التقلبات البسيطة في الطقس يمكن أن تسبب لهم توعكات خطيرة، فمثلا عندما ترتفع درجة الحرارة إلى 30-35 درجة مئوية وأعلى، تنشط آليات الحماية في الجسم -ينشط الجهاز العصبي الودي، ويزداد التعرق لتبريد الجسم، ولكن استمرار الحرارة فترة طويلة تسبب مشكلة خطيرة
.
وتقول: 'عندما تعمل الغدد العرقية بنشاط لعدة أيام متتالية، يفقد الجسم ليس الماء فقط، بل ومعادن مهمة أيضا، وهذا يؤثر على استثارة الجهاز العصبي وعمل القلب، وقد ينخفض بعد ثلاثة أيام من الحر مستوى ​​ضغط دم الشخص وقد تبدأ اضطرابات في نبض القلب
'.
وتوصي الطبيبة باتباع ما يلي في الطقس الحار
:
–
ارتداء ملابس مناسبة: خفيفة، فضفاضة، مع قبعة دائماً.
–
نظام ترطيب: ليس شرب 2- 2.5 لتر قياسيا، بل يجب وفقا لمعادلة 30 مليلتر لكل كيلوغرام من الوزن.
–
تبريد الجسم: يجب رش المناطق المكشوفة من الجلد بالماء، وارتداء وشاح رطب على الرقبة.
–
التغذية: من الضروري تجنب الأطعمة الحارة والدهنية، التي تزيد من إنتاج الحرارة الداخلية بنسبة 20-بالمئة.
المصدر: وكالات

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

شفق نيوز

منذ 11 ساعات

• شفق نيوز

عبر منزل مؤثث.. روانگە تنتشل شابا مريضا وعائلته من الفقر

شفق نيوز - أربيل أعلنت مؤسسة روانگە في محافظة أربيل، يوم الجمعة، عن منح منزل مع كافة مستلزماته لشاب يعمل عتالاً ويعاني من مرض في إحدى كليتيه. وقالت المؤسسة في بيان ورد لوكالة شفق نيوز، إن "وفد من المؤسسة، وبتوجيه من رئيسها إدريس نيجيرفان بارزاني، قام بزيارة الشاب (الند حميد رشيد)، الذي يواجه تحديات صحية صعبة، لكنه يواصل حياته بروح من الأمل والكرامة والقوة، ويتحمل يوميًا مسؤوليات تفوق سنه من أجل مساندة أسرته وتأمين احتياجاتهم اليومية". ‎وتابعت: "في إطار جهودها الإنسانية المستمرة، قدمت مؤسسة روانگە منزلًا مع مستلزماته الضرورية للشاب وعائلته، تأكيدًا على التزامها الثابت بدعم الأفراد الأكثر ضعفًا الذين يجسدون معاني الصبر والإرادة في مواجهة الظروف القاسية". وبينت مؤسسة روانگە أنه "من خلال هذه المبادرات تجسد قيم التعاطف والتضامن والتمكين لخدمة الفئات المستضعفة في المجتمع". وظهر الشاب الند حميد رشيد، يوم أمس الأربعاء، في مقطع مصور يتحدث عن غلاء المعيشة، وعلى الرغم من مرضه في إحدى كليتيه، يخرج يومياً الساعة السابعة صباحاً للعمل في وظيفة شاقة كعتال "حمال"، حتى المساء مقابل خمسة آلاف دينار فقط، من أجل مساعدة عائلته.

شفق نيوز

منذ 13 ساعات

• شفق نيوز

أطباء بلا حدود تطالب بوقف نشاط مؤسسة غزة الإنسانية فورا بعد "المجازر"

شفق نيوز - جنيف اتهمت منظمة أطباء بلا حدود، يوم الجمعة، "مؤسسة غزة الإنسانية" المدعومة من إسرائيل والولايات المتحدة، بارتكاب "المجازر"، ودعت إلى وقف نشاطها فورا. وقالت أطباء بلا حدود في بيان لها، إن مؤسسة غزة الإنسانية التي بدأت نشاطها الشهر الماضي "بدعم وتمويل من إسرائيل والولايات المتحدة صممت لإهانة الفلسطينيين بإجبارهم على الاختيار بين الجوع أو المخاطرة بحياتهم من أجل الحصول على الحد الأدنى من الاحتياجات" وطالبت بوقف نشاطها "فورا". وأشارت إلى أن "أكثر من 500 شخص قتلوا وأصيب نحو 4000 آخرين أثناء توجههم إلى مراكز التوزيع للحصول على طعام". وتستقبل الفرق الطبية التابعة لمنظمة أطباء بلا حدود يوميا أشخاصا قُتلوا أو أصيبوا أثناء محاولتهم الحصول على الغذاء في أحد المواقع التابعة للمؤسسة، وقد لاحظت زيادة كبيرة في عدد الإصابات الناجمة عن طلقات نارية مع استمرار عمليات التوزيع. ويؤدي الحظر الذي تفرضه إسرائيل على دخول وسائل الإعلام الأجنبية إلى غزة والصعوبات التي يواجهها الصحافيون المحليون في التنقل داخل القطاع، إلى عدم قدرة وكالة فرانس برس على التحقق بشكل مستقل من الأرقام والتفاصيل التي تقدّمها المنظمات العاملة في القطاع على الأرض. من جهتها، تنفي المؤسسة وقوع أي حوادث داخل مراكزها، وتؤكد أن طواقمها تواصل "تسليم الطعام بأمان". وحذرت منظمة أطباء بلا حدود غير الحكومية من أن هذه الفوضى تمنع النساء والأطفال والمسنين وذوي الإعاقة من الوصول إلى المساعدات الإنسانية. وبدأت مؤسسة غزة الإنسانية عملياتها أواخر أيار/مايو، بعدما خففت إسرائيل بشكل طفيف الحصار المطبق الذي فرضته على القطاع أوائل آذار/مارس وأثار تحذيرات دولية من حدوث مجاعة. وأوضح أيتور زابالخوغياسكوا، منسق عمليات الطوارئ في منظمة أطباء بلا حدود في غزة أن "مواقع التوزيع الأربعة، وكلها في مناطق تسيطر عليها القوات الإسرائيلية بشكل كامل بعد نزوح سكانها قسرا، يبلغ حجمها حجم ملعب كرة قدم وهي محاطة بنقاط مراقبة وسواتر ترابية وأسلاك شائكة. مدخلها المسوّر لا يسمح إلا بنقطة وصول واحدة". وأضاف "إذا وصل الناس مبكرا واقتربوا من نقاط التفتيش، يُطلق عليهم النار. إذا وصلوا في الوقت المحدد وكان هناك عدد كبير جدا من الأشخاص وقفزوا فوق السواتر والأسلاك الشائكة، يُطلق عليهم النار.إذا وصلوا متأخرين، فلا ينبغي أن يكونوا هنا لأنها تعد منطقة تم أخلاؤها، فيُطلق عليهم النار".

شبكة الإعلام العراقي

منذ 14 ساعات

• شبكة الإعلام العراقي

من الأكثر تضرراً من ارتفاع درجة الحرارة؟

تشير الدكتورة أولغا فورمان إلى أن حرارة الصيف تسبب الانزعاج للكثيرين، وتزيد من حساسية الجسم للطقس بشكل ملحوظ . وتوضح الدكتورة آليات هذه الظاهرة وتقدم نصائح عملية للوقاية منها . ووفقا لها، حساسية الطقس هي رد فعل مفرط من الجسم تجاه الظروف البيئية المتغيرة المرتبطة بعمل الجهاز العصبي اللاإرادي، الذي ينظم عادة العمليات الداخلية تلقائيا- يزيد معدل ضربات القلب أثناء التوتر، ويخفض ضغط الدم أثناء الاسترخاء . ويتأثر الأشخاص الذين حالتهم النفسية غير مستقرة – أصحاب المزاج السيئ، وكذلك أولئك الذين يعانون من الاكتئاب واضطراب النوم – كثيرا بتغيرات الطقس، بحيث حتى التقلبات البسيطة في الطقس يمكن أن تسبب لهم توعكات خطيرة، فمثلا عندما ترتفع درجة الحرارة إلى 30-35 درجة مئوية وأعلى، تنشط آليات الحماية في الجسم -ينشط الجهاز العصبي الودي، ويزداد التعرق لتبريد الجسم، ولكن استمرار الحرارة فترة طويلة تسبب مشكلة خطيرة . وتقول: 'عندما تعمل الغدد العرقية بنشاط لعدة أيام متتالية، يفقد الجسم ليس الماء فقط، بل ومعادن مهمة أيضا، وهذا يؤثر على استثارة الجهاز العصبي وعمل القلب، وقد ينخفض بعد ثلاثة أيام من الحر مستوى ​​ضغط دم الشخص وقد تبدأ اضطرابات في نبض القلب '. وتوصي الطبيبة باتباع ما يلي في الطقس الحار : – ارتداء ملابس مناسبة: خفيفة، فضفاضة، مع قبعة دائماً. – نظام ترطيب: ليس شرب 2- 2.5 لتر قياسيا، بل يجب وفقا لمعادلة 30 مليلتر لكل كيلوغرام من الوزن. – تبريد الجسم: يجب رش المناطق المكشوفة من الجلد بالماء، وارتداء وشاح رطب على الرقبة. – التغذية: من الضروري تجنب الأطعمة الحارة والدهنية، التي تزيد من إنتاج الحرارة الداخلية بنسبة 20-بالمئة. المصدر: وكالات