مرض يزعج مليار شخص في العالم .. شابة تخترع طريقة غريبة لعلاج الصداع النصفي
لكن شابة تُدعى تيلي ووكر كشفت عن حيلة غريبة وغير متوقعة تساعدها على التخفيف من نوبات الصداع النصفي، عندما لا تجدي المسكنات نفعًا.
وفي فيديو انتشر بشكل واسع على منصة "تيك توك"، تظهر تيلي وهي مستلقية على سريرها ووجهها للأعلى، بينما توازن زجاجة مياه ممتلئة على جبهتها.
وشرحت قائلة: "هكذا أنام، فالأدوية لا تنفع مع الصداع النصفي، لكن وضع زجاجة مياه على رأسي يوقف الألم".
وأضافت أن اكتشافها لهذه الطريقة "غيّر حياتها".
ورغم بساطة هذه الحيلة، فإن الأطباء يقولون إن هناك أساسًا علميًا قد يفسر فاعليتها.
ويوضح الدكتور نوح روزن، أخصائي الأعصاب ومدير مركز نورثويل للصداع، لصحيفة "نيويورك بوست" أن الضغط على الجبهة لتخفيف الألم له جذور تاريخية، مثل وضع الأحجار على الجسم أو ربط منديل بإحكام على الرأس.
وقال: "من الفوائد المحتملة لهذه الطريقة ما يُعرف بالتحكم المثبط للمنبهات المؤلمة، حيث يمكن لمنبه قوي أن يثبط تأثير منبه آخر، مثل فرك المنطقة المحيطة بجرح صغير".
وأشار إلى وجود أجهزة مشابهة، مثل لصقة "نيريفيو" التي تستخدم منبّهًا على الذراع لتخفيف آلام الصداع.
وبالنسبة لتيلي، فإن وجود ضغط كافٍ هو العنصر الأساسي، لذلك تؤكد أن الزجاجة يجب أن تكون ممتلئة لتعمل الحيلة.
وتفاعل العديد من المتابعين مع الفيديو، مؤكدين أنهم كانوا يائسين من الألم حتى جرّبوا طرقًا مشابهة.
وكتب أحدهم: "هذا هو النوع من الحلول الذي لا يفكر فيه إلا من يعاني من الصداع النصفي".
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الإمارات اليوم
منذ ساعة واحدة
- الإمارات اليوم
7 عبارات يستخدمها الأزواج الذين «يثقون حقاً» ببعضهم بعضاً
في العلاقات الناجحة، يشعر كلا الشريكين بالأمان العاطفي، والتواصل، والراحة في وجودهما معاً. لكن بالنسبة للكثيرين منا، قد تُبرز العلاقات العاطفية أعمق مخاوفنا. بصفتها طبيبة نفسية مُدربة في جامعة «هارفارد»، تعمل الدكتورة كورتني إس. وارن، مع الأزواج، وغالباً ما تقول للناس إن الأمان العاطفي في العلاقة يبدأ برؤية نفسك جديراً بالحب، والثقة بأن شريكك مُتقبل، وملتزم حقاً - في السراء والضراء. يستخدم الأزواج الذين «يثقون ببعضهم بعضاً حقاً» سبع عبارات يومياً، وفقاً لتقرير لشبكة «سي إن بي سي»: «تراني كما أنا» الشعور بالأمان في العلاقة يعني عدم الاضطرار أبداً لإخفاء أي جوانب من نفسك وشخصيتك. يجب أن تشعر بالارتياح في أن تكون ضعيفاً عند التحدث عن مواضيع مؤلمة أو صعبة لأنك تثق بأن شريكك سيستجيب بتعاطف، لا بإصدار الأحكام. عبارات مُشابهة: «شكراً لك على حبك لي كما أنا» «أُقدّر أنني أستطيع أن أكون على طبيعتي معك» «أثق بك» الثقة هي أساس الأمان العاطفي. يجب أن تشعر بأن أقوال وأفعال شريكك متوافقة، سواءً كنتما معاً أو كنتما بعيدين عن بعضكما بعضاً. عبارات مشابهة: «شكراً لاحترامك لي ولعلاقتنا» «نحن فريق واحد، وأنا على ثقة بأنك تريد الأفضل لنا» «سنتجاوز الأمر» حتى أكثر الأزواج أماناً عاطفياً يمرون بالخلافات. ما يميزهم هو كيفية تعاملهم معها. فهم لا يذعرون أو يهددون بالانفصال أثناء الخلافات لأنهم يثقون بأن العلاقة قادرة على تجاوز العواصف. عبارات مشابهة: «مرحلة صعبة واحدة لا تعني أن الأمور انتهت بالنسبة لنا» «دعنا نحل هذا الأمر معاً» «اخرج واستمتع مع أصدقائك!» الأشخاص الذين يثقون بشركائهم لا يشعرون بالتهديد خلال فترات الانفصال. يبدو قضاء الوقت بمفردهم أمراً طبيعياً، حيث يحترمون حاجة بعضهم بعضاً للاستقلال، مدركين أن ذلك يقوي العلاقة. عبارات مشابهة: «أنا سعيد لأنك تخصص وقتاً لنفسك» «شكراً لك أيضاً على إعطائي المساحة عندما أحتاجها» «أفتقدك!» افتقاد شخص ما لا يعني التعلق به، بل يعني التواصل. حتى عندما تدعمون المساحة الشخصية لبعضكما بعضاً، ما زلتما تتطلعان إلى أن تكونا معاً. عبارات مشابهة: «التباعد يُشعرني بالامتنان لك» «أنا متحمس لرؤيتك عندما تعود إلى المنزل» «هل يمكننا التحدث؟» العلاقات المستقرة تُتيح مساحة للمحادثات الجادة. عندما تشعر أن هناك شيئاً ما غير طبيعي، لا تتردد في التحدث لأنك متأكد أن شريكك سيُراعيك ويستمع إليك باهتمام. عبارات مشابهة: «هناك أمرٌ أود الاستفسار عنه» «أشعر ببعض الضيق وأريد التأكد من أننا بخير» «لنضع خطة!» التطلع إلى المستقبل، سواءً كان موعداً غرامياً أو هدفاً مشتركاً في الحياة، يُشير إلى استثمار متبادل في العلاقة. عبارات مشابهة: «هل يمكننا مراجعة جداولنا؟» «أنا متشوق جداً لرحلتنا»
الإمارات اليوم
منذ 2 ساعات
- الإمارات اليوم
خفقان القلب بعد تناول المشروبات المثلجة.. كيف يفسره الأطباء؟
يعاني البعض من خفقان القلب بعد تناول المشروبات المثلجة. فعلام يدل ذلك، وكيف يفسره المختصون؟ للإجابة عن هذا السؤال، أفاد المركز الطبى لجامعة هاكنساك الأميركية بأن الآلية الدقيقة لحدوث خفقان القلب بعد تناول المشروبات المثلجة لم تُفهم تماماً بعد، ولكن يُرجّح أنها مرتبطة بالعصب المبهم في الدماغ، وهو المسؤول عن تنظيم معدل ضربات القلب. ويمكن للتغير المفاجئ في درجة الحرارة الناتج عن تناول مشروب مثلج أن يُحفّز هذا العصب ويؤدي إلى اضطرابات نظم القلب، لاسيما لدى الأشخاص المُعرّضين لذلك. وللحيلولة دون حدوث نوبات خفقان القلب، ينبغي تجنب تناول المشروبات المثلجة؛ إذ ينبغي تناول مشروبات بدرجة حرارة الغرفة أو مُبرّدة قليلاً. وعلى أي حال ينبغي إجراء فحص طبي في حال ظهور أعراض مثل الخفقان أو ضيق التنفس أو الدوار؛ إذ قد تشير هذه الأعراض إلى الإصابة بالرجفان الأذيني، الذي يعد أكثر أشكال عدم انتظام ضربات القلب شيوعاً.
الإمارات اليوم
منذ 2 ساعات
- الإمارات اليوم
أسباب التعرق المفرط.. وطرق المواجهة
يعاني بعض الأشخاص من التعرق المفرط.. فما أسبابه؟ وكيف يمكن مواجهته؟ للإجابة عن هذين السؤالين، قال الممارس العام الألماني الطبيب يوهانس بوشل إن التعرق المفرط له أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير. وأوضح أن الأسباب البسيطة للتعرق المفرط تتمثل في التوتر النفسي وتناول الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل والتغيرات الهرمونية أثناء الحمل وفي مرحلة انقطاع الطمث لدى النساء. كما قد يكون أثراً جانبياً لبعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والتريبتان لعلاج الصداع النصفي وحاصرات بيتا ومضادات الكالسيوم وبعض المستحضرات الهرمونية. وقد ينذر التعرق المفرط بالإصابة ببعض الأمراض الخطيرة. وإذا كان التعرق المفرط أثراً جانبياً لأحد الأدوية، فيمكن للطبيب المعالج البحث عن بدائل للمادة الفعالة المعنية. أما إذا كان ناجماً عن أحد الأمراض، فإنه يجب علاج هذا المرض أولاً. ويمكن لما يسمى بمضادات الكولين، والتي يجب على الطبيب وصفها للمصابين، أن تساعد في علاج فرط التعرق؛ إذ تتدخل هذه الأدوية في عملية تنظيم التعرق. وهناك أيضاً العديد من التدابير المفيدة، التي يمكن أن تساعد في مكافحة التعرق المفرط مثل تجفيف الجسم برفق ودون فرك قوي بمنشفة بعد الاستحمام؛ نظرا لأن الفرك القوي قد يُزيد من تحفيز إفراز العرق. ويمكن استعمال مستخلصات المريمية من الصيدلية، كما يمكن وضع مزيل عرق يحتوي على كلوريد الألومنيوم على المناطق، التي تتعرق بشدة قبل النوم. ومن المهم ارتداء ملابس فضفاضة وجيدة التهوية مصنوعة من خامات طبيعية، مع مراعاة ارتداء أحذية مفتوحة الأصابع أو المشي حافي القدمين قدر الإمكان. وإذا لم تفلح هذه التدابير في مواجهة التعرق المفرط، فيمكن حينئذ اللجوء إلى الحَقن بالبوتوكس.
