مشروبات تفتك بالسرطان.. 4 وصفات تدمر الخلايا الخبيثة وتحميك من أخطر الأمراض

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

المشهد اليمني الأول

منذ 2 ساعات

• المشهد اليمني الأول

8 أطعمة تقلل خطر الإصابة بسرطان القولون

يُعد سرطان القولون من أكثر أنواع السرطانات شيوعًا، وينشأ غالبًا من سلائل تظهر في بطانة القولون الداخلية. وبينما لا توجد طريقة مضمونة للوقاية الكاملة، تشير الأبحاث إلى أن بعض الأطعمة قد تلعب دورًا وقائيًا وتساهم في خفض خطر الإصابة بهذا المرض. إليكم أبرز 8 أطعمة ثبت علميًا أنها تساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون: 1. الزبادي أظهرت مراجعة منهجية وتحليل تلوي أن تناول الزبادي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 7%، بفضل احتوائه على بكتيريا مفيدة لصحة الجهاز الهضمي. 2. المكسرات تناول حصتين أو أكثر من المكسرات أسبوعيًا لدى مرضى المرحلة الثالثة من سرطان القولون ارتبط بانخفاض خطر تكرار المرض بنسبة 42%، وانخفاض معدل الوفيات بنسبة 57%، وفق دراسات سريرية. 3. الحمضيات تشير الأبحاث إلى أن الاستهلاك المنتظم للحمضيات (مثل البرتقال والليمون) يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 18%، بفضل غناها بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية. 4. التفاح دراسة مقارنة وجدت أن تناول أكثر من حصة واحدة من التفاح يوميًا يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 47%، ويعود ذلك لاحتوائه على الألياف ومركبات البوليفينول. 5. الكيوي مراجعات علمية أوضحت أن الكيوي يعزز من صحة الأمعاء من خلال تحسين حركة الجهاز الهضمي وزيادة البكتيريا المفيدة، ما يسهم في تقليل احتمالات الإصابة بالسرطان. 6. البطيخ في دراسة تحليلية أُجريت عام 2023، تبين أن تناول كميات أكبر من البطيخ ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 26% مقارنة بمن يتناولون كميات أقل. 7. الطماطم الطماطم غنية بمادة الليكوبين، وهي مضاد أكسدة قوي. أظهرت دراسات تحليلية وجود علاقة بين تناول الطماطم وتقليل خطر الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي، ومنها سرطان القولون. 8. الأفوكادو دراسة مستقبلية واسعة النطاق بيّنت أن الرجال الذين يستهلكون الأفوكادو بانتظام ينخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 21%، بفضل احتوائه على الدهون الصحية والألياف.

اليمن الآن

منذ 3 أيام

• اليمن الآن

مشروبات تفتك بالسرطان.. 4 وصفات تدمر الخلايا الخبيثة وتحميك من أخطر الأمراض

في مفاجأة صحية مذهلة، كشفت تقارير طبية حديثة أن بعض المشروبات الطبيعية التي نتناولها في حياتنا اليومية قد تكون أقوى من العقاقير في مواجهة السرطان، حيث تحتوي على مركبات فعالة تهاجم الخلايا السرطانية من الجذور، وتمنعها من النمو أو الانتشار. وبحسب ما أوردته مواقع "Health" و"WebMD"، إليك 4 مشروبات خارقة قادرة على حماية جسمك، بل وتدمير الخلايا المريضة قبل أن تتحول إلى خطر قاتل: عصير الطماطم: أثبت فعاليته بفضل احتوائه على مضاد الأكسدة "الليكوبين"، الذي يُعد درعًا واقيًا للخلايا، خاصة ضد سرطانات البروستاتا والثدي والرئة وبطانة الرحم. كما يعزز مناعة الجسم، ويقلل فرص تطور الأورام. عصير الفراولة: يمتلك حمض الإيلاجيك القوي، الذي يمنع تكاثر خلايا سرطان القولون ويحفّز إنزيمات تنظف الجسم من المواد المسرطنة، مما يحد من نمو الأورام. الشاي الأخضر: يُعرف بكونه حارسًا أمينًا للخلايا، حيث يبطئ أو يوقف تطور السرطان في القولون والكبد والثدي والبروستاتا، ويُنصح به ضمن أي نظام غذائي مضاد للأورام. عصير العنب: بفضل مادة "الريسفيراترول"، يقدم حماية مزدوجة: مقاومة التأكسد ومكافحة الالتهابات، مما يمنع تلف الخلايا ويُبطئ أي نشاط سرطاني قبل أن يستفحل. إذا كنت تبحث عن خط دفاع طبيعي ضد السرطان، فهذه المشروبات الأربعة قد تكون سلاحك اليومي الآمن والفعال. السرطان سرطان

اليمن الآن

منذ 4 أيام

• اليمن الآن

قبل فوات الأوان.. تعرّف على 8 خطوات تنقذ حياتك من الفشل الكلوي

مع تزايد الإصابات العالمية بـالفشل الكلوي وتحذيرات الأطباء من "القاتل الصامت"، لم يعد الإهمال خيارًا. فبحسب ما نشرته مؤسسات طبية كبرى مثل Mayo Clinic وWebMD وNational Kidney Foundation، هناك 8 عادات بسيطة لكنها حاسمة قد تقيك من الوقوع في دائرة الخطر. فيما يلي أبرز هذه العادات التي أوصى بها خبراء الصحة: اشرب ماء كفاية يوميًا: الترطيب الجيد يُساعد الكلى على طرد السموم بكفاءة. يُنصح بشرب 6-8 أكواب من الماء يوميًا. قلّل الملح فورًا: الإفراط في الصوديوم يؤدي لارتفاع ضغط الدم، وهو أحد أخطر أسباب تدمير الكلى تدريجيًا. راقب سكر الدم: مرض السكري غير المسيطر عليه هو العدو الأول للكلى. المتابعة المنتظمة والتوازن الغذائي ضروريان. لا تهمل ضغط دمك: ارتفاع ضغط الدم يدمّر الأوعية الدقيقة في الكلى بصمت، ما يؤدي إلى تراجع وظائفها بمرور الوقت. توقف عن التدخين: التدخين يضعف تدفق الدم للكلى ويزيد من احتمال الإصابة بأمراضها المزمنة. لا تفرط في استخدام المسكنات: المسكنات مثل الإيبوبروفين والأسبرين قد تُدمّر الكلى عند استخدامها لفترات طويلة دون إشراف طبي. احرص على وزن صحي: السمنة تسبب ضغطًا على الكلى عبر رفع ضغط الدم ومقاومة الإنسولين. افحص كليتك قبل أن تشتكي: تحاليل بسيطة مثل الكرياتينين وGFR يمكن أن تكشف المشكلة قبل ظهور أي أعراض خطيرة. تنبيه صحي مهم: أكثر من 850 مليون إنسان حول العالم يعانون من أمراض الكلى، ومعظمهم لا يكتشف ذلك إلا في المراحل المتأخرة. افعل ما بوسعك الآن، فالكلى لا تعطي إنذارات مبكرة.