فوائد صحية لشرب الكمون مع الماء
ويمكن لمجرد نقع ملعقة من بذور الكمون ليلًا وشربها صباحًا، ان يُحدث فارقًا حقيقيًا في صحة الجسم بمرور الوقت.
وكشفت مراجعة علمية نُشرت في 'المجلة الدولية للبحوث الطبية وعلوم الصحة' عن مجموعة من الفوائد الصحية لبذور الكمون ، ومن أبرزها:
ـ خصائص مضادة للالتهابات
ـ تأثيرات مضادة للأكسدة
ـ دعم وظائف الكبد والكلى
ـ المساعدة في ضبط مستويات السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني
ـ يعزز الهضم بلطف:
يساعد في تحفيز الإنزيمات الهضمية، مما يقلل الانتفاخ والحموضة ، ويمنح شعورًا بالخفة، ويعزز حركة الأمعاء دون إثقال الجهاز الهضمي.
ـ يقلل احتباس الماء:
يعمل كمدرّ بول طبيعي، يُساعد الجسم على التخلص من الأملاح والفضلات، مما يقلل الانتفاخ الصباحي.
ـ يساعد على توازن السكر في الدم:
يُساهم في تحسين استخدام الجسم للأنسولين وتكسير الجلوكوز ، مما يقلل الرغبة الشديدة في الأكل لاحقًا خلال اليوم.
ـ يكبح الشهية:
يمنح شعورًا بالامتلاء والهدوء، ويساعد على التحكم الأكل العاطفي.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
24 القاهرة
منذ 4 ساعات
- 24 القاهرة
نصائح لمرضى السكري لتسريع عملية التئام الجروح.. تعرف على التفاصيل
يعاني مرضى السكري من صعوبة التئام الجروح ، و يتطلب الأمر توخي الحذر الشديد، لمنع التعرض للمخاطر والمضاعفات الصحيةن مثل انتشار العدوى بشكل أسرع وتفاقم الجروح، وعندما ترتفع مستويات السكر في الدم، نظام المناعة الطبيعي في الجسم يضعف، وخاصةً خلايا الدم البيضاء، وهذا يعني أن حتى لدغة بعوضة تبدو غير ضارة أو خدش في الكاحل، قد يصبح نقطة دخول للعدوى، والرطوبة العالية والأحذية المبللة وقلة النظافة تعد أيضًا من عوامل تعرض مرضى السكري للمضاعفات الصحية المرتبطة بالجروح. وبحسب ما نشر في صحيفة تايمز ناو، ارتفاع مستويات الجلوكوز يؤثر سلبًا على إنتاج الكولاجين وتوصيل الأكسجين، وكلاهما ضروري لالتئام الجروح، وقد تتحول تلك البثور الناتجة عن الأحذية الرطبة، إذا تركت دون علاج، إلى قرحة قدم سكرية أو حتى التهاب النسيج الخلوي، وهو عدوى جلدية حادة تتطلب رعاية طبية في المستشفى. نصائح لمرضى السكري لتسريع عملية التئام الجروح الحفاظ على القدمين نظيفة وجافة في جميع الأوقات تجنب المشي حافي القدمين وخاصة في الهواء الطلق اختر الجوارب التي تمتص الرطوبة والأحذية التي تسمح بمرور الهواء فحص القدمين يوميًا بحثًا عن الجروح أو البثور أو تغير اللون حافظ على رطوبة الجسم واتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالفيتامينات راقب مستويات الجلوكوز بانتظام نصائح للاعتناء بصحة البشرة للحد من تأثير الرطوبة.. تعرفِ على التفاصيل نصائح لتحسين صحة الأمعاء والحد من أمراض الجهاز الهضمي
فيتو
منذ 7 ساعات
- فيتو
فوائد الكركديه، يوسع الأوعية الدموية ويحمي من أمراض القلب والسرطان
فوائد الكركديه، الكركديه من الأعشاب الشهيرة التي عرفت منذ القدم وكان يستخدم في الطب القديم وهو يقدم كمشروب شعبي بارد وله عشاق كثيرون. وفوائد الكركديه، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن الكركديه هو نبات عشبي شهير يزرع في العديد من البلدان ذات المناخ الحار، ويستخدم في العديد من الثقافات سواء كمشروب بارد أو ساخن، ويتميز بلونه الأحمر الزاهي وطعمه الحامض اللذيذ، ويعتبر من الأعشاب الغنية بالفوائد الصحية والجمالية. فوائد الكركديه للصحة فوائد الكركديه للصحة وأضاف السيد، أن من فوائد الكركديه للصحة: من أشهر فوائد الكركديه هو قدرته على خفض ضغط الدم المرتفع، خاصة عند تناوله كمشروب بارد بانتظام، فقد أظهرت الدراسات أن الكركديه يحتوي على مركبات تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، مما يساعد على خفض الضغط بشكل طبيعي. يحتوي الكركدية على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، مثل الأنثوسيانين، التي تحارب الجذور الحرة في الجسم، وتساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان. بفضل خصائصه في خفض الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد، يعتبر الكركديه مفيد لصحة القلب والشرايين، كما يساعد في تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدم. الكركدية يحسن من وظائف الكبد ويساهم في تنقيته من السموم، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، وبعض الأبحاث تشير إلى أن تناول الكركديه قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بتلف الكبد. تناول الكركديه قد يكون مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني، حيث يساعد على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوله بانتظام. يمتلك الكركدية خصائص مضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد في التخفيف من التهابات المفاصل والعضلات، بالإضافة إلى المساعدة في تهدئة الجسم بعد الإجهاد. يساعد الكركديه في تحسين عملية الهضم والتخفيف من مشاكل المعدة مثل الإمساك وعسر الهضم، لأنه يعمل كملين خفيف ومهدئ للمعدة. يعتبر الكركديه من المشروبات المدرة للبول، ما يجعله مفيد في طرد السوائل الزائدة من الجسم، والمساعدة في تنظيف الكلى وتنظيم توازن السوائل. بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، يساعد الكركديه في محاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يجعله عنصر طبيعي لمكافحة الشيخوخة والحفاظ على شباب البشرة. يساعد الكركديه على تنقية البشرة من الشوائب وتوحيد لونها، ويستخدم في بعض الأقنعة الطبيعية كمكون فعال في تفتيح البشرة وإعطائها نضارة طبيعية. يعتبر الكركديه مفيد للشعر، إذ يستخدم في وصفات طبيعية للمساعدة على تقوية بصيلات الشعر، وتحفيز نموه، كما يقلل من تساقطه ويضفي عليه لمعان. يساعد الكركديه على تقليل قشرة فروة الرأس وتنظيفها بفضل خصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا. أضرار ومحاذير تناول الكركديه وتابع، رغم فوائد الكركديه العديدة، إلا أنه يجب الانتباه إلى بعض التحذيرات منها: ينصح مرضى انخفاض ضغط الدم بعدم الإكثار من تناول الكركديه لأنه قد يسبب هبوط إضافي. يجب على النساء الحوامل استشارة الطبيب قبل تناوله، إذ قد يؤثر في التوازن الهرموني. قد يتفاعل مع بعض أدوية الضغط أو السكر، لذا يفضل تناوله تحت إشراف طبي. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ يوم واحد
- فيتو
5 أعراض للإصابة بسرطان المرارة النادر، احذر منها
سرطان المرارة، على الرغم من ندرته، يعد سرطان المرارة ورما خبيثا يتطور في المرارة، وهي عضو صغير يقع أسفل الكبد ويخزن العصارة الصفراوية. سرطان المرارة سرطان المرارة يجعل الكشف المبكر عنه صعبًا ومعقدًا، على الرغم من أن الأعراض الشائعة لسرطان المرارة تشمل ألمًا في البطن وغثيانًا ويرقانًا، إلا أن بعض العلامات الأقل شيوعًا قد تشير أيضًا إلى وجوده بشكل خفي وفقا لموقع Times of india. الكشف المبكر أمرًا بالغ الأهمية، وإذا تم اكتشافه في المرحلة الأولى، يمكن استئصال العضو (المرارة) تمامًا، ويمكن للمريض أن يعيش حياة طبيعية. أعراض سرطان المرارة تتضمن أعراض سرطان المرارة: حكة جلدية مستمرة وغير مبررة مع أن اليرقان عرض شائع نسبيًا لسرطان المرارة، إلا أن الحكة الجلدية الشديدة والمستمرة، دون أسباب معروفة، قد تسبب مشاكل، خاصةً إذا تفاقمت ليلًا. يحدث هذا بسبب تراكم أملاح الصفراء في أنسجة الجسم، عندما يسد ورم القنوات الصفراوية ويمنع تصريف الصفراء بشكل صحيح. نتيجة لذلك، يبدأ الشخص بالشعور بحكة شديدة قبل أن يظهر اصفرار الجلد. إذا كنت تعاني من حكة شديدة مصحوبة بمشاكل أخرى، فاستشر طبيبًا. حكة مستمرة بول داكن تغيرات لون البول والبراز من العلامات الأولى غير النمطية لسرطان المرارة، حتى قبل الإصابة بالصفراء. ويحدث هذا لأن انسداد القنوات الصفراوية بسبب الأورام يمنع مرور الصفراء إلى الأمعاء. و يؤدي تراكم أملاح الصفراء في الدم إلى لون داكن للبول كما يؤدي غياب الصفراء في الأمعاء إلى براز شاحب أو بلون الطين، لأن الصفراء هي التي تحدد اللون البني الطبيعي للبراز. غالبًا ما تصاحب هذه التغيرات حكة شديدة. كتلة ملحوظة في البطن على الرغم من أنها تشعر عادةً في المراحل المتأخرة، إلا أن وجود كتلة مرئية في البطن قد يكون علامة تحذيرية لسرطان المرارة. يحدث هذا عادةً إذا أصبحت المرارة منتفخة وكبيرة الحجم، بسبب انسداد القناة الصفراوية الممتلئة بالصفراء، أو إذا انتشر السرطان إلى أجزاء قريبة من الكبد متجاوزًا المرحلة الأولى ويمكن أيضًا اكتشاف هذه الكتلة من خلال فحوصات التصوير، مثل الموجات فوق الصوتية. فقدان الوزن غير المبرر وفقدان الشهية فقدان الوزن قد يحدث فقدان الوزن نتيجةً لعوامل عديدة، ولكن إذا حدث دون سبب، أو عند عدم اتباع حمية غذائية أو ممارسة الرياضة، فقد يكون ذلك علامة تحذيرية على الإصابة بسرطان المرارة. يحدث فقدان الوزن نتيجةً لاضطراب شديد في العمليات الأيضية والهضمية في الجسم، عند وصول السرطان إلى مرحلة متقدمة. لهذا السبب، قد يشعر الشخص بالشبع بعد تناول كمية قليلة من الطعام، مما يؤدي إلى فقدان الشهية، يليه فقدان الوزن. في حال حدوث فقدان كبير في الوزن، مصحوبًا بفقدان مستمر للشهية، دون سبب واضح، يجب استشارة الطبيب. ألم مستمر أو إحساس بالسحب في الجزء العلوي الأيمن من البطن. يسبب سرطان المرارة ألمًا مزمنًا خفيفًا، أو إحساسًا بالسحب في الجزء العلوي الأيمن من البطن، بدلًا من الألم الحاد المعتاد الناتج عن حصوات المرارة. يستمر هذا الإحساس كشعور ثابت قد يحدث على فترات، وقد ينتشر عبر الجزء العلوي من الظهر ولوح الكتف مع تقدم السرطان، قد لا يكون ألم البطن الخفيف مزعجًا للغاية وأقل إيلامًا من حصوات المرارة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
