فوائد الكركديه، يوسع الأوعية الدموية ويحمي من أمراض القلب والسرطان
وفوائد الكركديه، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن الكركديه هو نبات عشبي شهير يزرع في العديد من البلدان ذات المناخ الحار، ويستخدم في العديد من الثقافات سواء كمشروب بارد أو ساخن، ويتميز بلونه الأحمر الزاهي وطعمه الحامض اللذيذ، ويعتبر من الأعشاب الغنية بالفوائد الصحية والجمالية.
فوائد الكركديه للصحة
فوائد الكركديه للصحة
وأضاف السيد، أن من فوائد الكركديه للصحة:
من أشهر فوائد الكركديه هو قدرته على خفض ضغط الدم المرتفع، خاصة عند تناوله كمشروب بارد بانتظام، فقد أظهرت الدراسات أن الكركديه يحتوي على مركبات تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، مما يساعد على خفض الضغط بشكل طبيعي.
يحتوي الكركدية على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، مثل الأنثوسيانين، التي تحارب الجذور الحرة في الجسم، وتساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.
بفضل خصائصه في خفض الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد، يعتبر الكركديه مفيد لصحة القلب والشرايين، كما يساعد في تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
الكركدية يحسن من وظائف الكبد ويساهم في تنقيته من السموم، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، وبعض الأبحاث تشير إلى أن تناول الكركديه قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بتلف الكبد.
تناول الكركديه قد يكون مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني، حيث يساعد على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوله بانتظام.
يمتلك الكركدية خصائص مضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد في التخفيف من التهابات المفاصل والعضلات، بالإضافة إلى المساعدة في تهدئة الجسم بعد الإجهاد.
يساعد الكركديه في تحسين عملية الهضم والتخفيف من مشاكل المعدة مثل الإمساك وعسر الهضم، لأنه يعمل كملين خفيف ومهدئ للمعدة.
يعتبر الكركديه من المشروبات المدرة للبول، ما يجعله مفيد في طرد السوائل الزائدة من الجسم، والمساعدة في تنظيف الكلى وتنظيم توازن السوائل.
بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، يساعد الكركديه في محاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يجعله عنصر طبيعي لمكافحة الشيخوخة والحفاظ على شباب البشرة.
يساعد الكركديه على تنقية البشرة من الشوائب وتوحيد لونها، ويستخدم في بعض الأقنعة الطبيعية كمكون فعال في تفتيح البشرة وإعطائها نضارة طبيعية.
يعتبر الكركديه مفيد للشعر، إذ يستخدم في وصفات طبيعية للمساعدة على تقوية بصيلات الشعر، وتحفيز نموه، كما يقلل من تساقطه ويضفي عليه لمعان.
يساعد الكركديه على تقليل قشرة فروة الرأس وتنظيفها بفضل خصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا.
أضرار ومحاذير تناول الكركديه
وتابع، رغم فوائد الكركديه العديدة، إلا أنه يجب الانتباه إلى بعض التحذيرات منها:
ينصح مرضى انخفاض ضغط الدم بعدم الإكثار من تناول الكركديه لأنه قد يسبب هبوط إضافي.
يجب على النساء الحوامل استشارة الطبيب قبل تناوله، إذ قد يؤثر في التوازن الهرموني.
قد يتفاعل مع بعض أدوية الضغط أو السكر، لذا يفضل تناوله تحت إشراف طبي.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
فيتو
منذ ساعة واحدة
- فيتو
فوائد زيت الأرجان للشعر، يرطب الشعر ويقويه ويمنع تساقطه
فوائد زيت الأرجان للشعر، زيت الأرجان من الزيوت الطبيعية التي نالت شهرة واسعة في وقتنا الحالي خاصة بعد إثبات فاعليتها في علاج مشاكل الشعر. وفوائد زيت الأرجان للشعر، عديدة فهو من الزيوت الخفيفة المناسبة لجميع أنواع الشعر ويعمل على ترطيب الشعر وزيادة لمعانه ونعومته. وتقول نادية محمد خبيرة التجميل، إن زيت الأرجان المعروف باسم "الذهب السائل"، ويستخرج من حبوب شجرة الأرجان النادرة التي تنمو في جنوب المغرب، ويتميز هذا الزيت بخصائصه الطبيعية الغنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة، مما يجعله خيار مثالي للعناية بالشعر وفروة الرأس. فوائد زيت الأرجان للشعر، فيتو فوائد زيت الأرجان للشعر وأضافت نادية، أن من فوائد زيت الأرجان للشعر: زيت الأرجان يحتوي على كميات عالية من فيتامين E والأحماض الدهنية مثل الأوميجا 9 والأوميجا 6، مما يجعله مرطب طبيعي قوي للشعر. يساعد على ترطيب خصلات الشعر من الجذور حتى الأطراف، وتقليل التقصف والتكسر الناتج عن الجفاف، والحفاظ على نعومة الشعر ولمعانه. يعتبر زيت الأرجان من أفضل الزيوت التي تعالج تقصف الأطراف، حيث يعمل على تغليف الشعرة بطبقة واقية، وترميم الأجزاء المتضررة من الشعر، وتقوية الشعر من الداخل لتحمل التصفيف والحرارة. عند استخدام أدوات التصفيف الحراري مثل السيشوار والمكواة، يمكن لزيت الأرجان أن يشكل حاجز وقائي ضد الحرارة، حيث يقلل من الضرر الناتج عن درجات الحرارة العالية، ويمنع فقدان الرطوبة أثناء التصفيف، ويحافظ على مرونة الشعر ولمعانه بعد استخدام الحرارة. يحتوي زيت الأرجان على خصائص محفزة للدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر من خلال تنشيط بصيلات الشعر، وتغذية الجذور بالفيتامينات والمعادن الأساسية، وتقليل تساقط الشعر الناتج عن ضعف الفروة أو نقص التغذية. يحتوي زيت الأرجان على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، مما يساعد في تخفيف الحكة وتهيج فروة الرأس، ومحاربة القشرة الجافة أو الدهنية، وترطيب الجلد وتقوية حاجزه الطبيعي. يمنح زيت الأرجان الشعر مظهر صحي ولامع بفضل تركيبته الغنية. ينعم الشعر ويجعله أكثر انسيابية، يبرز اللمعة الطبيعية للشعر بدون أن يبدو دهني، ويحسن من مظهر الشعر التالف والباهت. بفضل الأحماض الدهنية، يساعد زيت الأرجان على تحسين مرونة الشعر، مما يقلل من تكسر الشعر أثناء التصفيف، وتساقط الشعر بسبب الضعف أو الشد الزائد، وفقدان كثافة الشعر مع الوقت. من أهم مميزات زيت الأرجان أنه مناسب لكل أنواع الشعر، سواء كان جاف أو دهني، ناعم أو مجعد، مصبوغ أو طبيعي، وذلك لأنه لا يسبب انسداد المسام ولا يثقل الشعر عند استخدامه بكميات معتدلة. نصائح عند استخدام زيت الأرجان وتابعت، أن هناك بعض النصائح التى يجب اتباعها عند استخدام زيت الأرجان، منها:- تأكدي من أن الزيت نقي 100% وعضوي بدون إضافات صناعية. لا تفرطي في الكمية خاصة إذا كان شعرك دهني. خزني الزيت في مكان مظلم وبارد للحفاظ على خصائصه. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 2 ساعات
- فيتو
اليوم، بدء تقديم طلبات الراغبين في الالتحاق بمعاهد التمريض نظام الـ 5 سنوات بجامعة الأزهر
أعلن الدكتور محمود صديق، نائب رئيس جامعة الأزهر للدراسات العليا والبحوث، المشرف العام على قطاع المستشفيات الجامعية؛ تصديق الدكتور سلامة جمعة داود، رئيس الجامعة، على بدء تقديم طلبات الالتحاق بمعاهد التمريض نظام الخمس سنوات بجامعة الأزهر بالقاهرة ودمياط وأسيوط بداية من اليوم الثلاثاء 15 يوليو وحتى يوم الثلاثاء الموافق 29 يوليو الجاري 2025م. بدء تقديم طلبات الراغبين في الالتحاق بمعاهد التمريض نظام الخمس سنوات بجامعة الأزهر وأوضح صديق أن التقديم متاح أمام الطالبات الحاصلات على الشهادة الإعدادية الأزهرية حديثة التخرج في العام الدراسي 2025م بمجموع (426) درجة. مشيرًا إلى أن القبول في معاهد التمريض يتطلب اجتياز اختبارات القدرات والكشف الطبي بنجاح. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
منذ 5 ساعات
- فيتو
الأرصاد الجوية تعلن حالة الطقس وتحذر من موجة حارة تضرب البلاد الأربعاء
أكدت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن درجات الحرارة الحالية تُعد حول المعدلات الصيفية المعتادة، حيث تتراوح العظمى بين 34 و35 درجة مئوية على القاهرة الكبرى خلال فترات النهار، إلا أن ارتفاع نسب الرطوبة يزيد من الإحساس بدرجات الحرارة. ارتفاعات في درجات الحرارة قادمة والمحسوسة إلى 41 على القاهرة وخلال مداخلة هاتفية في برنامج "حضرة المواطن" مع الكاتب الصحفي سيد علي على قناة "الحدث اليوم"، أوضحت "غانم" أنه بدءًا من يوم الأربعاء المقبل، تشهد البلاد مزيدًا من الارتفاع في درجات الحرارة، حيث: تصل العظمى على القاهرة الكبرى إلى 38 درجة مئوية بينما تصل الدرجة المحسوسة إلى نحو 41 درجة مئوية وتتجاوز الحرارة في جنوب الصعيد لتبلغ 44 درجة مئوية نصيحة هامة من الأرصاد الجوية: تجنّبوا الشمس المباشرة وحذرت الدكتورة منار من التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال الأيام المقبلة، مؤكدة أن الارتفاع الكبير في الحرارة قد يشكل خطرًا صحيًا، خصوصًا في أوقات الذروة من الظهيرة وحتى العصر. الرسالة الأهم للمواطنين: ونصحت 'غانم'، المواطنين قائلة"ابقَ في الظل قدر المستطاع خلال ساعات الذروة، ارتدِ قبعة حال الخروج، واشرب كميات كافية من المياه.. واحذر من التعرض المباشر لاشعة الشمس" ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
