صحة وطب : ما هى الثعلبة البقعية المسببة لتساقط الشعر؟ 5 أشياء تجنبها
نافذة على العالم - تساقط الشعر مشكلة جلدية شائعة لها أسباب كامنة متعددة، في بعض الحالات، قد يرتبط بحالات أكثر خطورة، مثل الثعلبة البقعية، والتي قد تكون مثيرة للقلق بشكل خاص.
بشكل عام، يفقد الشخص ما بين 50 و100 شعرة يوميًا في المتوسط، وهذا أمر طبيعي ومع ذلك، إذا استمر تساقط الشعر لأكثر من 100 شعرة يوميًا أو لاحظت ترققًا أو تساقطًا مفرطًا أو بقعًا صلعاء، فقد يكون الوقت قد حان لمعالجتها فورًا.
إذا كنتَ مصابًا بالثعلبة البقعية، ينصحك الأطباء وفقا لتقرير موقع onlymyhealth بتحديد السبب وتجنب خمسة أمور قد تؤدي إلى تفاقم الحالة
ما هى الثعلبة البقعية
الثعلبة البقعية هى مرض مناعي ذاتي يُسبب تساقطًا كبيرًا للشعر، غالبًا في بقع دائرية على فروة الرأس، يحدث هذا عندما يُهاجم الجهاز المناعي بصيلات الشعر عن طريق الخطأ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر دون التسبب في ضرر دائم للبصيلات، يبلغ خطر الإصابة بالثعلبة البقعية طوال العمر في عموم السكان حوالي 2%، مع معدل انتشار يبلغ حوالي 1 من كل 1000.
اسباب الثعلبة البقعية
بعض الأسباب الشائعة لمرض الثعلبة البقعية:
الضغط
يمكن أن يؤدي الضغط العاطفي أو الصدمة أو القلق إلى إضعاف جهاز المناعة، مما قد يؤدي إلى إثارة داء الثعلبة أو تفاقمه.
المرض أو العدوى
يمكن أن تؤدي العدوى البكتيرية أو الفيروسية إلى إثارة استجابات مناعية ذاتية لدى الأفراد المعرضين وراثيًا، مما يؤدي إلى هجوم على بصيلات الشعر.
التغيرات الهرمونية
يمكن أن تؤثر التحولات الهرمونية أثناء البلوغ أو الحمل أو الولادة أو انقطاع الطمث على النشاط المناعي وقد تؤدي إلى تساقط الشعر أو تفاقمه.
الصدمة أو الإصابة
قد تؤدي الإصابات الجسدية أو العمليات الجراحية، وخاصة في فروة الرأس، إلى تساقط الشعر حيث تسبب صدمة الجلد آفات جديدة.
المواد المسببة للحساسية والتعرض للمواد الكيميائية
قد يؤدي التعرض لبعض المواد الكيميائية، أو منتجات الشعر، أو الملوثات البيئية إلى تفاقم الحالة لدى الأفراد الحساسين.
بعض انواع الأدوية
في حالات نادرة، قد تؤدي بعض الأدوية إلى ظهور الثعلبة البقعية كأثر جانبي.
الأشياء التي يجب على الأشخاص المصابين بالثعلبة البقعية تجنبها
للأسف، لا يمكن علاج داء الثعلبة البقعية، ومع ذلك، تتوفر علاجات تساعد في إدارة الحالة وتعزيز نمو الشعر، كما ينصح الأطباء بتجنب بعض الأمور التي قد تُسبب تفاقم الحالة أو تُفاقمها.
لا تخدش فروة رأسك.
تجنبى تسريحات الشعر الضيقة، لأنها تسحب الشعر وقد تؤدي إلى تفاقم داء الثعلبة.
تجنبي استخدام منتجات الشعر القاسية التي تحتوي على الكبريتات والكحول.
اعتني بشعرك بلطف؛ وقلل من التوتر الناتج عن التمشيط والتصفيف.
حماية فروة رأسك؛ استخدمى شامبو خفيف والترطيب بانتظام
هل يمكن للعادات الغذائية أن تؤدي إلى تفاقم داء الثعلبة؟
من المعروف أن بعض المكونات الغذائية تُحفز أو تُفاقم أمراض المناعة الذاتية، ومن بين الأسباب الشائعة الجلوتين (خاصةً في مرض الاضطرابات الهضمية أو أمراض الغدة الدرقية المناعية الذاتية)، ومنتجات الألبان، والسكريات المُكررة، والأطعمة شديدة التصنيع، والتي قد تُعزز الالتهاب، قد تُسبب خضراوات (مثل الطماطم والفلفل) نوبات لدى بعض الأفراد، وخاصةً في التهاب المفاصل الروماتويدي، كما يُمكن أن يُفاقم الإفراط في تناول الكافيين الأعراض في بعض الحالات".
ويضيف أن أحماض أوميجا 6 الدهنية، الموجودة في العديد من الزيوت النباتية، قد تزيد من الالتهاب إذا لم تُوازَن مع أحماض أوميجا 3، قد تختلف استجابة كل حالة من حالات المناعة الذاتية والأفراد، لذا فإن تحديد المحفزات المحددة من خلال اتباع نظام غذائي للتخلص من بعض المواد أو التعاون مع طبيب تغذية يمكن أن يُساعد في إدارة الأعراض بفعالية ودعم صحة المناعة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصرس
منذ 13 ساعات
- مصرس
7 أسباب شائعة وغير متوقعة لرائحة التعرق الكريهة
مع ارتفاع درجات الحرارة المستمر بسبب طقس الصيف، وخلال الطقس الحار عادةً ما تكون رائحة التعرق أمر طبيعي يصيب الجميع، ومع ذلك، قد تتحول هذه الرائحة إلى مشكلة محرجة ومستمرة عند البعض، حتى مع الحرص على النظافة الشخصية. التعرق في حد ذاته لا يحمل رائحة، ولكن تفاعل العرق مع البكتيريا الموجودة على سطح الجلد هو ما يُنتج الرائحة الكريهة، ولكن وفقًا لموقع «OnlyMyHealth» هناك عدد من الأسباب الشائعة وغير المتوقعة لرائحة التعرق الكريهة.الأسباب الشائعة لرائحة التعرق الكريهة- البكتيريا على الجلد، تتكاثر البكتيريا في مناطق مثل تحت الإبطين أو القدمين، ومع التعرق، تُحلل هذه البكتيريا العرق إلى أحماض دهنية، ما يؤدي إلى انبعاث رائحة قوية وغير محببة.- النظام الغذائي، بعض الأطعمة مثل الثوم، البصل، الكاري، والتوابل الحارة قد تغير رائحة الجسم بعد هضمها. كما أن تناول كميات كبيرة من البروتين الحيواني قد يزيد من انبعاث الأمونيا من الجلد.- الإجهاد والقلق، التعرق الناتج عن التوتر العصبي يحتوي على مركبات دهنية أكثر من التعرق الناتج عن الحرارة، مما يجعله أكثر عرضة للتفاعل مع البكتيريا وإصدار رائحة كريهة.- التهابات الجلد أو الفطريات، وجود عدوى جلدية أو فطرية، خاصة في المناطق المغلقة من الجسم، يمكن أن تسبب روائح غير طبيعية ومستعصية.- الإهمال في النظافة الشخصية، عدم الاستحمام بانتظام أو عدم تغيير الملابس الداخلية والجوارب يؤدي إلى تراكم العرق والدهون والبكتيريا، وبالتالي تفاقم الرائحة.- الحالات الطبية مثل فرط التعرق أو داء السمك (Trimethylaminuria)، بعض الحالات الوراثية النادرة، مثل متلازمة رائحة السمك، تجعل الجسم يفرز مركبات كيميائية برائحة قوية من خلال العرق والبول والتنفس.- الاختلالات الهرمونية، خاصة أثناء فترة البلوغ أو سن اليأس، قد يزداد نشاط الغدد العرقية، مما يجعل الرائحة أقوى من المعتاد.- تناول أدوية معينة، بعض الأدوية قد تسبب تغييرات في رائحة الجسم مثل مضادات الاكتئاب، أو أدوية الحمية التي تزيد من عملية الأيض.
فيتو
منذ يوم واحد
- فيتو
وصفة زيت أزهار الكركدية لتغذية الشعر وزيادة لمعانه
يحتاج الشعر إلى الترطيب اليومى بعمق لتغذيته جيدا ما يحميه من الهيشان والتقصف خاصة فى فصل الصيف، ويزيد من جماله. وتحرص الفتيات على ترطيب الشعر باستمرار وذلك ليس من خلال الكريمات العادية فقط بل من خلال الوصفات الطبيعية التى تغذى الشعر وترطبه. زيت أزهار الكركدية لتغذية الشعر وتقدم سهام شهاب خبيرة التجميل، زيت أزهار الكركدية لتغذية الشعر وزيادة لمعانه. المكونات:- ربع كوب زيت جوز الهند ملعقة كبيرة أزهار الكركدية الطريقة:- نسخن زيت جوز الهند جيدا فى الميكروويف أو فى حمام مائي وننقع فيه أزهار الكركدية ليلة كاملة. وفى اليوم التالى نصفى الخليط جيدا ونأخذ الزيت الناتج ونحفظه فى زجاجة محكمة الغلق. وعند الاستخدام نأخذ منه ما يناسب حجم الشعر وندهن الشعر جيدا من الجذور حتى الأطراف. ثم نلف الشعر وتغطيه لمدة 30 دقيقة. ثم نغسل الشعر بعدها بالماء الفاتر والشامبو ونجففه ونرطبه. نكرر الوصفة مرتان أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج. زيت أزهار الكركدية لتغذية الشعر زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامها على الشعر يعالج جميع مشكلات الشعر، ويجعله أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا مثيل لهم، ومن هذه الزيوت الآتي: زيت الجوجوبا، يعزز نمو الشعر وصحته ويستخدم في تخفيف الزيوت اللزجة مثل اللافندر أو الروزماري والنعناع. زيت النعناع، ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز نمو الشعر وصحته، يجب تخفيفه بزيت الجوجوبا 10 قطرات إلى ملعقة صغيرة جوجوبا. زيت اللافندر يقوي بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط، ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام. الصبار، هو نبات يشتهر بفوائده العديدة للشعر، ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر، ويحتوي على فيتامينات تؤثر في نموه وتمنع تساقطه. زيت الروزماري، يعالج تساقط الشعر ويقويه، ولكن نخففه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام. زيت جوز الهند، وهو مرطب رائع للشعر، ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر، ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام، أو بعده. تغذية شعرك تبدأ من الداخل التغذية الجيدة القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر، فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير، مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر، هذا بجانب العناية اليومية به، من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيا بالشامبو المناسب له، مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية. يأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي، والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر، مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه، ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
نافذة على العالم
منذ يوم واحد
- نافذة على العالم
صحة وطب : ما هى الثعلبة البقعية المسببة لتساقط الشعر؟ 5 أشياء تجنبها
السبت 12 يوليو 2025 02:30 صباحاً نافذة على العالم - تساقط الشعر مشكلة جلدية شائعة لها أسباب كامنة متعددة، في بعض الحالات، قد يرتبط بحالات أكثر خطورة، مثل الثعلبة البقعية، والتي قد تكون مثيرة للقلق بشكل خاص. بشكل عام، يفقد الشخص ما بين 50 و100 شعرة يوميًا في المتوسط، وهذا أمر طبيعي ومع ذلك، إذا استمر تساقط الشعر لأكثر من 100 شعرة يوميًا أو لاحظت ترققًا أو تساقطًا مفرطًا أو بقعًا صلعاء، فقد يكون الوقت قد حان لمعالجتها فورًا. إذا كنتَ مصابًا بالثعلبة البقعية، ينصحك الأطباء وفقا لتقرير موقع onlymyhealth بتحديد السبب وتجنب خمسة أمور قد تؤدي إلى تفاقم الحالة ما هى الثعلبة البقعية الثعلبة البقعية هى مرض مناعي ذاتي يُسبب تساقطًا كبيرًا للشعر، غالبًا في بقع دائرية على فروة الرأس، يحدث هذا عندما يُهاجم الجهاز المناعي بصيلات الشعر عن طريق الخطأ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر دون التسبب في ضرر دائم للبصيلات، يبلغ خطر الإصابة بالثعلبة البقعية طوال العمر في عموم السكان حوالي 2%، مع معدل انتشار يبلغ حوالي 1 من كل 1000. اسباب الثعلبة البقعية بعض الأسباب الشائعة لمرض الثعلبة البقعية: الضغط يمكن أن يؤدي الضغط العاطفي أو الصدمة أو القلق إلى إضعاف جهاز المناعة، مما قد يؤدي إلى إثارة داء الثعلبة أو تفاقمه. المرض أو العدوى يمكن أن تؤدي العدوى البكتيرية أو الفيروسية إلى إثارة استجابات مناعية ذاتية لدى الأفراد المعرضين وراثيًا، مما يؤدي إلى هجوم على بصيلات الشعر. التغيرات الهرمونية يمكن أن تؤثر التحولات الهرمونية أثناء البلوغ أو الحمل أو الولادة أو انقطاع الطمث على النشاط المناعي وقد تؤدي إلى تساقط الشعر أو تفاقمه. الصدمة أو الإصابة قد تؤدي الإصابات الجسدية أو العمليات الجراحية، وخاصة في فروة الرأس، إلى تساقط الشعر حيث تسبب صدمة الجلد آفات جديدة. المواد المسببة للحساسية والتعرض للمواد الكيميائية قد يؤدي التعرض لبعض المواد الكيميائية، أو منتجات الشعر، أو الملوثات البيئية إلى تفاقم الحالة لدى الأفراد الحساسين. بعض انواع الأدوية في حالات نادرة، قد تؤدي بعض الأدوية إلى ظهور الثعلبة البقعية كأثر جانبي. الأشياء التي يجب على الأشخاص المصابين بالثعلبة البقعية تجنبها للأسف، لا يمكن علاج داء الثعلبة البقعية، ومع ذلك، تتوفر علاجات تساعد في إدارة الحالة وتعزيز نمو الشعر، كما ينصح الأطباء بتجنب بعض الأمور التي قد تُسبب تفاقم الحالة أو تُفاقمها. لا تخدش فروة رأسك. تجنبى تسريحات الشعر الضيقة، لأنها تسحب الشعر وقد تؤدي إلى تفاقم داء الثعلبة. تجنبي استخدام منتجات الشعر القاسية التي تحتوي على الكبريتات والكحول. اعتني بشعرك بلطف؛ وقلل من التوتر الناتج عن التمشيط والتصفيف. حماية فروة رأسك؛ استخدمى شامبو خفيف والترطيب بانتظام هل يمكن للعادات الغذائية أن تؤدي إلى تفاقم داء الثعلبة؟ من المعروف أن بعض المكونات الغذائية تُحفز أو تُفاقم أمراض المناعة الذاتية، ومن بين الأسباب الشائعة الجلوتين (خاصةً في مرض الاضطرابات الهضمية أو أمراض الغدة الدرقية المناعية الذاتية)، ومنتجات الألبان، والسكريات المُكررة، والأطعمة شديدة التصنيع، والتي قد تُعزز الالتهاب، قد تُسبب خضراوات (مثل الطماطم والفلفل) نوبات لدى بعض الأفراد، وخاصةً في التهاب المفاصل الروماتويدي، كما يُمكن أن يُفاقم الإفراط في تناول الكافيين الأعراض في بعض الحالات". ويضيف أن أحماض أوميجا 6 الدهنية، الموجودة في العديد من الزيوت النباتية، قد تزيد من الالتهاب إذا لم تُوازَن مع أحماض أوميجا 3، قد تختلف استجابة كل حالة من حالات المناعة الذاتية والأفراد، لذا فإن تحديد المحفزات المحددة من خلال اتباع نظام غذائي للتخلص من بعض المواد أو التعاون مع طبيب تغذية يمكن أن يُساعد في إدارة الأعراض بفعالية ودعم صحة المناعة.
